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    Reto 8 Días para Vencer La Procrastinación

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    Daniela Rosito
    El documento describe un reto de 8 días para superar la procrastinación, en el que cada día se enfoca en una estrategia como hacer listas de tareas, establecer plazos, tomar descansos, celebrar progresos y reflexionar sobre lo aprendido.

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    Reto 8 Días para Vencer La Procrastinación

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    Daniela Rosito
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    El documento describe un reto de 8 días para superar la procrastinación, en el que cada día se enfoca en una estrategia como hacer listas de tareas, establecer plazos, tomar descansos, celebrar progresos y reflexionar sobre lo aprendido.

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    Reto 8 días para vencer la procrastinación

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    Reto 8 Días para Vencer La Procrastinación

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    El documento describe un reto de 8 días para superar la procrastinación, en el que cada día se enfoca en una estrategia como hacer listas de tareas, establecer plazos, tomar descansos, celebrar progresos y reflexionar sobre lo aprendido.

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    APRENDE A ORGANIZARTE CON EL RETO:

    8 días para vencer


    la procrastinación

    PAULA VICEDO
    Seguramente te ha pasado que pospones tareas para después
    y eso te genera estrés y ansiedad.

    Yo también he pasado por lo mismo y sé lo difícil que puede


    ser.

    ¿En qué
    consiste
    el reto?
    1. Te voy a compartir 8 pasos para hacer uno cada día.

    2. Desarrolla cada paso.

    3. Compárteme una fotito de tu reflexión.

    4. Puedes aplicar este paso a paso tantas veces como sea


    necesario!

    PAULA VICEDO

    ¿Quieres ir más profundo en este reto?

    Club
    Te invito a ser parte del club: TIEMPO SÍ

    tiempo sí.
    Una membresía mensual, donde mujeres
    apasionadas y soñadoras se reúnen para
    aprender a ser más productivas con equilibrio,
    calma y disfrute.
    @PAULAVICEDO
    CLICK AQUÍ PARA MÁS INFO
    Día 1:
    Haz una lista de todas las tareas que has estado
    procrastinando. Luego, clasifícalas en función de su
    importancia y urgencia.

    Día 2:
    Selecciona una tarea importante y urgente de tu lista y haz un
    plan para completarla. Divide la tarea en pasos más pequeños
    y establece un plazo para cada paso.

    Día 3:
    Dedica un tiempo determinado para trabajar en la tarea
    seleccionada. Haz todo lo posible para evitar distracciones y
    enfócate en la tarea en cuestión.

    Día 4:
    Haz una pausa cada 25 minutos para descansar y recargar
    energía. Utiliza este tiempo para estirarte, caminar o
    simplemente desconectar. Luego, vuelve a la tarea con más
    energía.

    PAULA VICEDO

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    Te invito a ser parte del club: TIEMPO SÍ

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    Una membresía mensual, donde mujeres
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    @PAULAVICEDO
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    Día 5:
    Celebra tu progreso. Tómate un momento para reflexionar
    sobre los avances que has logrado hasta el momento y cómo
    te sientes al respecto. Si aún no has terminado la tarea, no te
    desanimes. Recuerda que estás avanzando.

    Día 6:
    Dedica tiempo a hacer algo que te apasione. Esto te ayudará a
    mantenerte motivado y con energía para seguir adelante con
    las tareas.

    Día 7:
    Selecciona otra tarea importante y urgente de tu lista y repite
    los pasos 2 a 4. Continúa trabajando en esta tarea hasta que la
    hayas completado.

    Día 8:
    Haz una reflexión final sobre tu experiencia en este desafío.
    Identifica qué estrategias te han funcionado mejor y cómo
    puedes aplicarlas en el futuro para evitar la procrastinación.

    PAULA VICEDO

    Club
    tiempo sí. @PAULAVICEDO
    8 días para vencer la
    procrastinación

    TAREAS QUE HE ESTADO PROCRASTINANDO IMPORTANTE URGENTE

    PAULA VICEDO
    8 días para vencer la
    procrastinación
    TAREA QUE ESCOGÍ

    PLAN PARA COMPLETARLA

    PAULA VICEDO
    8 días para vencer la
    procrastinación
    REFLEXIÓN

    PAULA VICEDO

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