U2 Ficha D2 CT

U2: Mamá saludable, niños felices: Celebrando el amor y valorando del cuidado de la salud
Ciencia y ¿CÓMO ALIMENTARNOS BIEN

tecnología PARA ESTAR SALUDABLES?
¿QUE ESTA SUCEDIENTO? ----------------------------------------------
Maribel cuida mucho su alimentación. ¿estás de

acuerdo en que debemos cuidar lo que comemos?
A ella le agradan las ensaladas frescas con pollo o

pescado.
1. Responde las siguientes preguntas:
 ¿Cómo Maribel cuida su alimentación?
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
 ___________________________________________________________________________
¿Por qué crees que es importante cuidar lo que comemos?
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
 ___________________________________________________________________________
¿ Qué beneficios crees que tiene para nuestra salud una alimentación
equilibrada?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
___________________________________________________________
PLANTEAMOS NUESTRAS HIPOTESIS -------------------------------------
¿Existe alguna relación entre la variedad de alimentos consumidos por una

persona y su estado de salud general?
Hipótesis:
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
- Variable independiente (causa): __________________________________
- Variable dependiente (efecto): ___________________________________

PLANTEAMOS NUESTRO PLAN DE ACCION ---------------------------------
2. Marca con una X las acciones que harán para comprobar nuestra hipótesis.
Buscar informacion en la biblioteca.
Leer fichas informativas.
Realizar un experimento.
Organizarnos en equipos.
NOS INFORMAMOS Y PRACTICAMOS -------------------------------------
¿CÓMO ALIMENTARNOS BIEN PARA ESTAR

SALUDABLES?
Una alimentación saludable es fundamental para mantenernos sanos y llenos de energía.
Nuestro cuerpo necesita una variedad de nutrientes para funcionar correctamente, como
proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Estos nutrientes se encuentran
en diferentes grupos de alimentos, como las frutas y verduras, los cereales, las proteínas
y los lácteos.
CLASES DE NUTRIENTES SEGÚN SU FUNCION
- PLASTICOS O CONSTRUCTORES: Son aquellos que sirven para la construcción de

las estructuras corporales, mantenimiento y reparación de células y tejidos. En este
grupo tenemos a las proteínas.
- ENERGETICOS: proporcionan la energía necesaria para las funciones del organismo.
A este grupo pertenecen los carbohidratos, grasas y, en menor medida, las proteínas.
- REGULADORES: intervienen en la regulación de los procesos de incorporación y
metabolismo de otros nutrientes. En este grupo se incluyen las vitaminas, sales
minerales y agua.
RENDIMIENTO ENERGETICO DE LOS NUTRIENTES

Carbohidratos: Son como la gasolina para nuestro cuerpo. Nos dan energía para jugar,
correr y estudiar. Los encontramos en alimentos como el pan, el arroz, la pasta, las papas
y los cereales.
Proteínas: Son los bloques de construcción de nuestro cuerpo. Nos ayudan a crecer,
reparar nuestros músculos y mantenernos fuertes. Las proteínas se encuentran en
alimentos como la carne, el pescado, los huevos, las legumbres (como los frijoles y las
lentejas) y los lácteos.
Grasas: Son como el aceite de motor para nuestro cuerpo. Nos dan energía, pero
necesitamos consumirlas con moderación. Las grasas saludables se encuentran en
alimentos como el aguacate, las nueces, el pescado graso (como el salmón) y el aceite de
oliva.
Vitaminas y minerales: Son como las chispas y tuercas para nuestro cuerpo. Ayudan a que
todo funcione correctamente y nos mantienen sanos. Las vitaminas y minerales se
encuentran en una
variedad de alimentos,
como frutas, verduras,
lácteos y granos enteros.
Agua: Es como el líquido de

enfriamiento para nuestro
cuerpo. Nos mantiene
hidratados, ayuda a la
digestión y es importante
para muchas funciones
corporales. ¡No te olvides
de beber mucha agua
todos los días!
Es importante tener en cuenta que no todos los alimentos son saludables. Algunos
alimentos procesados, como las golosinas y las bebidas azucaradas, contienen altas
cantidades de azúcar y grasas saturadas, que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
Además, el consumo excesivo de carne y productos lácteos puede tener un impacto
negativo en el medio ambiente, ya que requieren grandes cantidades de recursos naturales
para su producción.
NOS PONEMOS A PRUEBA ------------------------------------------
1. Responde a partir de lo leído.

 ¿Cuál es la función principal de los nutrientes "plásticos o
constructores"?
a) Proporcionar energía
b) Mantener la hidratación del cuerpo
c) Construir y reparar células y tejidos
d) Regular los procesos metabólicos
 ¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente de carbohidratos?

a) Pollo
b) Leche
c) Arroz
d) Nueces
 ¿Qué grupo de nutrientes proporciona energía para las funciones del

organismo?
a) Proteínas
b) Vitaminas
c) Carbohidratos
d) Minerales
 ¿Cuál es la función principal de las vitaminas y minerales?

a) Dar sabor a los alimentos
b) Ayudar a mantener la estructura corporal
c) Proporcionar energía
d) Regular los procesos metabólicos
 ¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente de grasas saludables?

a) Helado
b) Aguacate
c) Galletas
d) Papas fritas
2. Completa las oraciones.
 Los ____________ son los bloques de construcción de nuestro cuerpo y se
encuentran en alimentos como la carne y las legumbres.
 Los carbohidratos nos dan ____________ para jugar, correr y estudiar, y se
encuentran en alimentos como el pan y el arroz.
 Las ___________________ y los minerales ayudan a que todo funcione
correctamente en nuestro cuerpo y se encuentran en una variedad de alimentos
como frutas y verduras.
 El agua nos mantiene __________________ y ayuda en la digestión, y se
encuentra en alimentos como frutas y verduras.
 Es importante consumir grasas saludables, como las que se encuentran en el
___________________, para mantenernos sanos y llenos de energía.
3. Dibuja según cada descripción.
4. Explica, ¿Por qué es importante una alimentación balanceada?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
5. Dibuja un producto envasado como chizito, papas fritas, hot dog, etc., luego
explica cuál es el octógono que aparece.
_____________________________________________
_____________________________________________
SOMOS DETECTIVES DE LA SALUD ---------------------------------------

6. Analiza los casos luego clasifica de acuerdo con su función.
Lucía está preparando su lonchera para la escuela. Decide incluir una variedad de
alimentos para mantenerse saludable durante el día. Empaca una manzana (fruta
fresca), una bolsita de zanahorias baby (verduras crudas), un sándwich de pavo con
pan integral (proteínas y carbohidratos) y una botella de agua (hidratación). Cuando
llega al almuerzo, observa cada alimento y piensa en cómo cada uno le ayudará a
mantenerse fuerte y llena de energía durante las clases.
ENERGETICO CONSTRUCTORES REGULADORES
Diego está preparando su merienda para llevar al parque con sus amigos. Quiere algo
delicioso y saludable para compartir. Decide llevar una bolsa de palomitas de maíz
caseras (cereal), algunas rodajas de queso cheddar (proteínas y grasas saludables),
bastones de zanahoria (verduras crudas) y un par de galletas de avena con pasas
(energía adicional). Cuando llega al parque y comparte su merienda con sus amigos,
todos disfrutan de los diferentes sabores y se sienten satisfechos y llenos de energía
para jugar y divertirse.

María está preparando su almuerzo para llevar a la escuela. Quiere asegurarse de

tener una comida balanceada que le proporcione energía para concentrarse en sus
clases. Decide llevar una ensalada de espinacas con trozos de pollo a la parrilla
(proteínas y verduras), una porción de quinua cocida (cereal) y una manzana como
postre (fruta fresca). Cuando llega la hora del almuerzo, María disfruta de su comida
y se siente llena de energía para participar en las actividades escolares.
7. Analiza la situación y explica lo que puede estar pasando.
Micaela estudia en 6to grado de primaria. Últimamente suele dormir en clase, se nota
cansada, no juega a la hora de recreo, no trae lonchera y algunas veces solo consume
un dulce. El viernes pasado, en la clase de Educación Física, se desmayó.
¿Qué estará sucediendo con Micaela?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
___________________________
CONTRASTAMOS NUESTRAS HIPOTESIS ----------------------------------
¿Existe alguna relación entre la variedad de alimentos consumidos por una

persona y su estado de salud general?
Respuesta inicial: Respuesta final:

________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________ ________________
----------------- EVALUAMOS NUESTROS APRENDIZAJES --------------------
CRITERIOS PARA EVALUAR MIS LO LOGRÉ LO ESTOY NECESITO

APRENDIZAJES INTENTANDO APOYO
 Explica la importancia de una alimentación
balanceada para mantener la salud.
 Identifica los grupos de alimentos esenciales
para una dieta equilibrada y presenta ejemplos
de cada uno.
 Comunica de forma clara y coherente cómo
influyen los hábitos alimenticios en la salud de
las personas y en el funcionamiento de su
organismo.

U2 Ficha D2 CT

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

U2 Ficha D2 CT

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

U2 Ficha D2 CT

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

U2: Mamá saludable, niños felices: Celebrando el amor y valorando del cuidado de la salud

Ciencia y ¿CÓMO ALIMENTARNOS BIEN

¿QUE ESTA SUCEDIENTO? ----------------------------------------------

Maribel cuida mucho su alimentación. ¿estás de

A ella le agradan las ensaladas frescas con pollo o

1. Responde las siguientes preguntas:

 ¿Cómo Maribel cuida su alimentación?

¿Existe alguna relación entre la variedad de alimentos consumidos por una

- Variable independiente (causa): __________________________________

- Variable dependiente (efecto): ___________________________________

Buscar informacion en la biblioteca.

Leer fichas informativas.

NOS INFORMAMOS Y PRACTICAMOS -------------------------------------

¿CÓMO ALIMENTARNOS BIEN PARA ESTAR

CLASES DE NUTRIENTES SEGÚN SU FUNCION

- PLASTICOS O CONSTRUCTORES: Son aquellos que sirven para la construcción de

RENDIMIENTO ENERGETICO DE LOS NUTRIENTES

Agua: Es como el líquido de

NOS PONEMOS A PRUEBA ------------------------------------------

1. Responde a partir de lo leído.

 ¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente de carbohidratos?

 ¿Qué grupo de nutrientes proporciona energía para las funciones del

 ¿Cuál es la función principal de las vitaminas y minerales?

 ¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente de grasas saludables?

2. Completa las oraciones.

 Los ____________ son los bloques de construcción de nuestro cuerpo y se

encuentran en alimentos como la carne y las legumbres.

 Los carbohidratos nos dan ____________ para jugar, correr y estudiar, y se

encuentran en alimentos como el pan y el arroz.

 Las ___________________ y los minerales ayudan a que todo funcione

correctamente en nuestro cuerpo y se encuentran en una variedad de alimentos

como frutas y verduras.

 El agua nos mantiene __________________ y ayuda en la digestión, y se

encuentra en alimentos como frutas y verduras.

 Es importante consumir grasas saludables, como las que se encuentran en el

___________________, para mantenernos sanos y llenos de energía.

3. Dibuja según cada descripción.

4. Explica, ¿Por qué es importante una alimentación balanceada?

SOMOS DETECTIVES DE LA SALUD ---------------------------------------

ENERGETICO CONSTRUCTORES REGULADORES

ENERGETICO CONSTRUCTORES REGULADORES

María está preparando su almuerzo para llevar a la escuela. Quiere asegurarse de

ENERGETICO CONSTRUCTORES REGULADORES

7. Analiza la situación y explica lo que puede estar pasando.

CONTRASTAMOS NUESTRAS HIPOTESIS ----------------------------------

¿Existe alguna relación entre la variedad de alimentos consumidos por una

Respuesta inicial: Respuesta final:

----------------- EVALUAMOS NUESTROS APRENDIZAJES --------------------

CRITERIOS PARA EVALUAR MIS LO LOGRÉ LO ESTOY NECESITO

También podría gustarte

Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.