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    ENTRENAMIENTO GRATUITO

    AUDIO 1

    ¡No llego a todo!


    Qué hacer cuando te sientes abrumada por
    tantas cosas y nunca hay suficiente tiempo.

    PAULA VICEDO
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    ¿Lista para vivir una vida equilibrada y feliz?

    Si ahora mismo estás pensando…

    ¿Cómo saco tiempo para todo?

    He probado herramientas, agendas, apps, y no logro


    ponerle orden a mi vida.

    La vida me abruma con todo lo que hay que hacer.


    Cuando lo que más quieres es poder decir:
    Siento culpa por que cuando estoy con mis hijos, estoy
    pensando en mi trabajo. Puedo hacer lo que amo.

    Me he sentido agotada y hasta deprimida. Me levanto cada día a trabajar por mis sueños.

    Me siento en modo lento...siento que no me rinde mi Me siento feliz y aliviada.


    tiempo.
    Tengo tiempo de calidad con mis hijos, mi pareja,
    ¿Cómo gestionar los imprevistos y las distracciones, y para mí.
    llegar a todo lo que hay que hacer en el día a día?
    Estoy disfrutando de ser mamá y emprendedora.
    No me alcanza el tiempo y termino el día agotada.
    Puedo estar 100% presente en cada cosa que hago.

    Me siento plena en todas las áreas de mi vida.

    ¡Bienvenida a este entrenamiento gratuito donde te quiero acompañar a que pases de un estado en el
    cual solo estás muy ocupada y agobiada a un estado en el que seas más productiva, feliz y tranquila!

    EN ESTOS 3 DÍAS JUNTAS, APRENDERÁS:

    AUDIO 1. ¡No llego a AUDIO 2. ¡Me cuesta MASTERCLASS.


    todo! ¿Qué hacer organizarme! 4 7 estrategias para
    cuando te sientes barreras mentales enfocar mejor tu
    abrumada por que te están energía y liberar tu
    tantas cosas y impidiendo tiempo para lograr
    nunca hay aprovechar mejor tu un equilibrio en tu
    suficiente tiempo? tiempo. vida y disfrutar más.

    En este workbook encontrarás las preguntas y ejercicios para ir implementando todo lo que veamos estos 3 días.

    PAULA VICEDO 2
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    ¡No llego a todo!


    Qué hacer cuando te sientes abrumada por tantas
    cosas y nunca hay suficiente tiempo.

    ¡Me encanta que estés aquí! Cuando termines este primer audio de este
    entrenamiento, sabrás cuales son los límites que debes poner para dejar
    de sentirte abrumada por tantas cosas.

    ¿Por qué estás acá? ¿Cuál es tu intención para estos 3 días?

    ¿Cómo te sientes, en este momento, con respecto a la forma en la


    que estás distribuyendo tu tiempo, energía y atención en todas las
    áreas de tu vida?

    PAULA VICEDO 3
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    LÍMITE 1

    Decir NO a esas cosas que pueden hacerte


    perder de vista tus planes y tus metas

    ¿Tienes planes y metas? ¿Un plan para tu año, uno para cada uno de tus
    meses, uno para cada semana y cada día? ¿Si, no y por qué?

    PAULA VICEDO 4
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    LÍMITE 2

    Definir límites en tu rutina diaria

    ¿Cuántas horas al día vas a trabajar como máximo?


    ¿Hasta qué hora vas a trabajar?

    ¿En qué momento del día vas a estar atendiendo llamadas o mensajes
    de trabajo?

    ¿A qué hora te vas a levantar, a que hora te vas a dormir?

    ¿Qué otros límites vas a poner?

    PAULA VICEDO 5
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    LÍMITE 3

    Decir NO a las cosas que pueden


    distraerte en tu día a día

    Identifica todas las cosas, personas, pensamientos e ideas que te


    distraen en tu día a día.

    ¿Qué te comprometes a hacer para que no vuelvan a distraerte, o para


    que esa distracción te afecte lo menos posible?

    PAULA VICEDO 6
    ENTRENAMIENTO GRATUITO: DE OCUPADA A PRODUCTIVA

    LÍMITE 4

    Decir NO a esas cosas que te conducen


    al agotamiento

    Identifica todas las cosas que al día de hoy te están


    conduciendo al agotamiento.

    ¿Qué acciones vas a implementar para decirles NO y


    eliminarlas de tu vida?

    PAULA VICEDO 7
    RECUERDA:

    Mientras más claros tengas tus límites, más


    control vas a tener sobre tu vida y más difícil va a
    ser que los ladrones de tiempo entren y se
    roben: tu tiempo, tu energía y tu atención….

    PAULA VICEDO

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