ACTIVIDAD FÍSICA Y

DEPORTE PARA TODA LA

VIDA

Universidad de Alcalá
Curso Académico 2024/25
Segundo Cuatrimestre
Asignatura Transversal
 GUÍA DOCENTE

Nombre de la asignatura: Actividad física y deporte para toda la vida

Código: 100283
Titulación en la que se imparte:
Departamento Ciencias Biomédicas
Área de Conocimiento: Educación Física y deportiva
Carácter: Transversal
Créditos ECTS: 6
Curso y cuatrimestre: Segundo cuatrimestre
Paola Gonzalo Encabo (Coordinadora)
Profesorado:
Luis Cereijo Tejedor
Horario de Tutoría: Se indicará al inicio del curso
Horario de la Asignatura Martes y Jueves: 16:00h a 18:00h
Idioma en el que se imparte: Español

1. PRESENTACIÓN

Las prácticas de actividad física diaria y regular adaptada a las características y

circunstancias de las distintas personas y grupos sociales ha traído consigo
importantes beneficios, no solo desde el punto de vista fisiológico, al incrementarse
los niveles de actividad física, sino también desde el plano afectivo y social, al
permitir la autosuperación y la relación con otras personas dentro de contextos que
promueven el desarrollo de los procesos de socialización.

Esta asignatura persigue que el estudiante adquiera los conocimientos y

herramientas básicas para realizar actividad física según su tipología, atendiendo a
las características y circunstancias individuales y sociales, y en función de los
condicionantes socioculturales y económicos que ejercen como barreras hacia la
práctica, con el fin de contribuir a la consecución de los niveles de actividad física
suficientes capaces de evitar las pérdidas de salud causadas por la inactividad
física. De igual modo, es objeto de esta materia dar a conocer la oferta de actividad
física y deporte en toda su amplitud y profundidad para que las distintas personas
puedan escoger aquellas en función de sus demandas y necesidades, y realizar
actividad física a lo largo de toda la vida.

Se favorecerá el aprendizaje procedimental mediante la práctica de las distintas

actividades deportivas presentes en la sociedad actual, visitando centros deportivos
en los que poder vivenciar las propuestas de actividades ofertadas, analizando las
ventajas e inconvenientes de las mismas, con el objetivo de tener experiencias
básicas que permitan a cada estudiante elegir en un futuro aquellas que mejor se
adaptes a sus propios intereses y necesidades.

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Prerrequisitos y Recomendaciones (si es pertinente)

Dado que las características de la asignatura requieren la practica de ejercicio físico

es necesario que el estudiantado informe previamente al profesorado de posibles
patologías que hayan sido diagnosticadas por un profesional médico.

2. COMPETENCIAS

Competencias genéricas:
1. Conocer, reflexionar y adquirir hábitos y destrezas para el aprendizaje
autónomo a partir del adecuado uso de las fuentes de información y
documentación científica.

2. Desarrollar habilidades de comunicación, relación interpersonal, negociación y

trabajo en equipo, así como la adaptación a nuevas situaciones y resolución de
problemas a partir de las vivencias en actividades deportivas.

3. Conocer y actuar dentro de los principios éticos socialmente aceptados y

reforzados a través de los valores del deporte.

4. Desarrollar actitudes que favorezcan la concienciación en el logro de los ODS

(Objetivos de Desarrollo Sostenible) planteados en la Agenda 2030 de
Naciones Unidas.

Competencias específicas:

Las siguientes competencias se relacionan con los cuatro tipos de saberes:

“saber”, “saber hacer”, “saber sobre el hacer” y “saber ser o estar”.

1. Comprender la importancia de la práctica de ejercicio físico y deporte en la

sociedad actual a lo largo de la vida.

2. Identificar, vivenciar y comprender los requisitos psicomotores y socio-motores

de distintas modalidades de prácticas deportivas, ya sean desde el punto de
vista recreativo, saludable o competitivo.

3. Adquirir el dominio básico de las habilidades motrices de las distintas

modalidades desarrolladas que permitan su futura realización de forma
autónoma.

4. Aprender a fomentar la convivencia, ser respetuoso con los derechos de las

personas, estimulando y poniendo en valor la capacidad de constancia,
esfuerzo y disciplina de los participantes, fomentando valores positivos en
nuestra sociedad.

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 5. Utilizar los aprendizajes de la asignatura para el desarrollo de los ODS, en
concreto, (objetivo 3, Salud y bienestar) fomentando la práctica deportiva para
mejorar la salud de las personas, (objetivo 4, Educación de calidad) poniendo
en valor la formación en la práctica de deportes como elemento trasversal en el
desarrollo general del estudiantado, (objetivo 5, Igualdad de género) el deporte
es una de las actividades sociales en el que se fomenta la igualdad de
oportunidades para hombres y mujeres, (objetivo 11, Ciudades y comunidades
sostenibles) mediante en fomento de transportes de movilidad activa.

3. CONTENIDOS

Total
Bloques de contenido
créditos

Contenidos relacionados con el conocimiento de aspectos teóricos

 Introducción
 Tipología y características de la actividad física 2 ECTS
 Beneficios físicos, fisiológicos y psicosociales de la práctica de (Contenidos
actividad física y de ejercicio físico. Teóricos)
 Determinantes de la práctica de actividad física.
 El deporte como fenómeno social y cultural.
 Oferta e innovaciones en los servicios de actividad física y deporte

Contenidos eminentemente prácticos

 Actividades de ejercicio relacionadas con el Fitness deportivo
cardiorespiratorio, como ejemplo: Ciclo-Indoor, HIIT, Aerobic,
Zumba, Step, etc.
 Actividades de ejercicio relacionadas con el Fitness deportivo
muscular, como ejemplo: Body-pump, Flying(TRX), Crossfit,
Entrenamiento Funcional y Musculación en sala.
 Actividades de ejercicio de acondicionamiento físico general de
baja intensidad o trabajo localizado, como ejemplo: Pilates, Yoga, 4 ECTS
Tai-Chi, Hipopresivos, GAP, Stretching, Body-Balance y Gimnasia (Contenidos
Prácticos)
suave.
 Deportes tradicionales, como ejemplo: atletismo, tenis, pádel,
voleibol, fútbol, baloncesto, balonmano, judo, kárate, etc.
 Deportes en la naturaleza o al aire libre, como ejemplo:
senderismo, rutas en bicicleta de montaña,escalada, running,
patines, deportes de playa…
 Deporte inclusivo como medio socializador y fomento de la
igualdad en la práctica de ejercicio físico, actividades y disciplinas
deportivas.

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4. METODOLOGÍAS DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE.-ACTIVIDADES
FORMATIVAS

4.1. Distribución de créditos (especificar en horas)

Número de
Total: 48 horas, en las que se desarrollaran sesiones teórico-
horas
practicas
presenciales:
Número de
102 horas: trabajo autónomo del alumnado que Incluye; horas de
horas de trabajo
estudio, elaboración de actividades, preparación de exámenes,
propio del
actividades online, entrenamiento de habilidades motrices.
estudiante:
Total horas 150 h.

4.2. Estrategias metodológicas, materiales y recursos didácticos

o Clases teórico o teórico-prácticas en gran grupo.
o Clases expositivas con la posterior valoración conclusiva por
parte del alumnado.
Clases
o Clases para el desarrollo, aplicación, profundización de
presenciales
conocimientos a través de diferentes estrategias participativas.
o Sesiones prácticas para conocer, vivenciar y experimentar
distintas modalidades de actividades física y deportes.

o Búsqueda de artículos de investigación.

o Lecturas.
Trabajo o Elaboración de preguntas tipo test.
autónomo o Realización de actividades para presentar en las clases.
o Entrenamiento de habilidades motrices de las modalidades
tratadas en clase.

Tutorías o Atención individual al estudiantado con el fin de realizar un

individualizadas adecuado seguimiento de los mismos.

o Medios visuales fijos proyectados: diapositivas y transparencias

o Plataforma Aula Virtual: Blackboard LS.
o Recursos multimedia audiovisuales.
Materiales y
o Medios informáticos: Internet, softwares específicos.
recursos
o Materiales e instalaciones específicas deportivas en las que se
realizaran visitas y prácticas deportivas. (Instalaciones
deportivas propias y agenas, privadas y públicas).

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5. EVALUACIÓN: Procedimientos, criterios de evaluación y de calificación

El estudiantado tiene derecho a disponer de dos convocatorias en el curso

académico, una ordinaria y otra extraordinaria, de acuerdo con el artículo 6 de la
Normativa reguladora de los procesos de evaluación de los aprendizajes, aprobada
en sesión ordinaria de Consejo de Gobierno de 24 de marzo de 2011, última
modificación en sesión ordinaria de Consejo de Gobierno de 22 de julio de 2021.

La convocatoria ordinaria estará basada en la evaluación continua, hay que tener

presente el carácter vivencial, basado en experiencias, prioritario de la asignatura,
por lo que se desaconseja la matriculación en la misma si no es posible la
asistencia, no obstante de acuerdo a la Normativa de Evaluación de los
Aprendizajes, los estudiantes podrán solicitar ser evaluados mediante evaluación
final.

5.1. Criterios de evaluación

5.1.1. Evaluación continua
La evaluación se realizará teniendo en cuenta los siguientes criterios:
1. Asistencia al 80% a las clases presenciales para vivenciar las experiencias
prácticas deportivas planteadas.

2. Participación, activa y positiva dentro del grupo, en las clases presenciales:

mostrando interés a lo largo de la asignatura. Mostrar un adecuado
comportamiento en las sesiones o foros de debate, siendo respetuosos con
el profesorado y resto de estudiantes, así como con posibles ponentes que
participen en la asignatura.

3. Realización de las actividades formativas propuestas durante las clases:

a) Comprensión de los conceptos e ideas principales de los diferentes
contenidos y competencias.
b) Resolver de forma comprensiva los diferentes problemas y supuestos
prácticos.
c) Mostrar el dominio básico de las actividades deportivas realizadas.
d) Mostrar capacidad de trabajo en equipo, con actitudes que faciliten el
trabajo y el aprendizaje de compañeros/as.
e) Presentar de forma adecuada, tanto en la coherencia del contenido
como en el rigor de la presentación, las diferentes tareas que se
propongan: referencias bibliográficas correctas y oportunas; estilo de
redacción, ortografía y presentación; representación gráfica; creatividad
y originalidad.

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 4. Cada estudiante debe tener presente la obligatoriedad de los siguientes
aspectos:

a) Deben evitar realizar prácticas de copia o plagio, ya sea en las tareas o en

las pruebas finales, en el caso de realizarlas será objeto de aplicación el
Reglamento de Régimen Disciplinario del Estudiantado de la Universidad
de Alcalá.
b) Deben cuidar las instalaciones y equipamientos utilizados en las sesiones,
mostrando un comportamiento esmerado cuando se encuentren en
instituciones ajenas a la Universidad y asistan como estudiantes de la
Universidad de Alcalá (en estos casos no hay que olvidar que pueden
dañar la imagen de la Universidad). Un comportamiento contrario a lo
explicado será motivo de suspenso, pudiéndose estudiar posibles
acciones disciplinarias.

5.1.2. Evaluación final.

La evaluación de estudiantes a los que se les haya reconocido ser evaluados

mediante prueba final en la convocatoria ordinaria, deberán mostrar en dicha prueba
los criterios de evaluación descritos en el punto 1, respecto a la vivencia practica de
las actividades deportivas desarrolladas y el 3, 4 de la evaluación continua.

5.2. Procedimientos de evaluación

5.2.1. Evaluación continua

Para la evaluación de los aprendizajes de estudiantes mediante el proceso de

evaluación continua, se recogerán evidencias que muestren la adquisición de las
competencias pretendidas en esta asignatura.

En este proceso de evaluación se utilizarán instrumentos tales como:

a) Elaboración de una Carpeta de Aprendizaje o diario de la asignatura.

b) Trabajos específicos de los contenidos teóricos y prácticos.

5.2.2. Evaluación final

En la evaluación de estudiantes mediante prueba final se podrán exigir las

siguientes actividades que muestren la adquisición de las competencias pretendidas
en esta asignatura:

a) Examen de los contenidos teóricos de la asignatura.

b) Entrega y presentación de los trabajos solicitados o tareas propuestas en
el aula virtual en tiempo y forma.
c) Prueba práctica de las competencias procedimentales relacionadas con la
asignatura de habilidades motrices básicas de los deportes y actividades
mostradas en la asignatura
d) Evidencias de haber experimentado/practicado diferentes modalidades
deportivas desarrolladas en la asignatura.
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 5.3. Criterios de calificación

5.3.1. Evaluación continua.

Se parte de la premisa de asistencia obligatoria (80% de asistencia total). El
estudiantado que no cumpla este porcentaje mínimo de asistencia será calificado
como “no presentados” (según normativa de los aprendizajes de la UAH) y tendrá
que ser examinado en la convocatoria extraordinaria mediante el sistema
establecido para prueba final (criterio 1 de evaluación).

La calificación final será el resultado de valorar los siguientes aspectos:

Criterios Criterios
Actividades de evaluación
Evaluación calificación
a.- Prueba práctica de los contenidos de la
asignatura, que podrá basarse en un proceso de 3a, 3b, 3c, 4b 40%
coevaluación.
b.- Carpeta de aprendizaje sobre los contenidos 1, 2, 3a, 3b, 3c,
60%
desarrollados. 3d, 3e, 4a,4b

La calificación final seguirá lo establecido según el R.D 1125/2003 que regula el

Suplemento al Título donde se indica que las calificaciones deberán seguir la escala
de adopción de notas numéricas con un decimal y una calificación cualitativa:

5.3.2. Evaluación final.

Estudiantes a los que se les reconozca la posibilidad de ser evaluados mediante

el sistema de evaluación final, serán evaluados en función de los siguientes criterios:

Criterios Criterios
Actividades de evaluación
Evaluación calificación
Examen teórico de los contenidos de la asignatura* 3a, 3b, ,4a,
30%
4b
Carpeta de aprendizaje sobre los contenidos
desarrollados, presentando evidencias de experiencias 1, 2, 3b,
50%
vivenciales de cada actividad deportiva abordada en la 3e, 4a, 4b
asignatura.
Prueba práctica de las competencias procedimentales
relacionadas con la asignatura (habilidades motrices de 3c, 3d 20%
las disciplinas desarrolladas).**

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 Cada estudiante debe superar las tres actividades de evaluación, pues en cada
una de ellas se realiza la evaluación de alguna competencia que no es tenida en
cuenta en el resto de las pruebas.

* El tipo de examen se especificará en la presentación de la asignatura.

** Debido a las infraestructuras y recursos humanos que precisa la realización de
dicha prueba, esta se realizará en la fecha indicada al inicio del curso.

5.4. Evaluación convocatoria extraordinaria.

El estudiantado que no apruebe la asignatura en la convocatoria ordinaria será
evaluado en la convocatoria extraordinaria con los mismos procedimientos y criterios
de evaluación y calificación tenidos en cuenta en la convocatoria ordinaria.

“Durante el desarrollo de las pruebas de evaluación han de seguirse las pautas

marcadas en el Reglamento por el que se establecen las Normas de Convivencia de
la Universidad de Alcalá, así como las posibles implicaciones de las irregularidades
cometidas durante dichas pruebas, incluyendo las consecuencias por cometer
fraude académico según el Reglamento de Régimen Disciplinario del Estudiantado
de la Universidad de Alcalá”.

6. BIBLIOGRAFÍA

Bibliografía básica:
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