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    EMOCIONES_CAMBIOS_FISIOLOGICOS_Y_CONDUCTUALES

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    Emoción Cambio fisiológico Cambio conductual

    Enojo Aumento de la frecuencia cardiaca, tensión arte- Conducta agresiva gritos, dis-
    rial, aumenta la totesterona,disminuye el cortisol. fonía, euforia
    Incertidum- Dificultad para respirar, agitación muscular, irrita- Desgano, disonancia cognitiva,
    bre bilidad, sudoración dificultad para pensar
    Miedo Aumenta el ritmo cardiaco y frecuencia cardiaca Parálisis en el cuerpo ,estado
    sudoración, dilatación de las pupilas el líquido la- de alerta, retirada o
    grimal disminuye para aumentar la percepción vi- evitación ,llanto, grito, tarta-
    sual, liberación de hormonas cortisol y adrenalina mudeo, ocultarse.
    y vasopresina. Nuestro sistema inmunitario decae.
    Ansiedad Aumento de frecuencia Bloqueo, evitación de situacio-
    cardiaca,palpitaciones,opresión en el pecho, sudo- nes, hipervigilancia cambios
    ración, disnea, tensión muscular,temblores,moles- del patrón del sueño y/o ali-
    tias digestivas, mareos y sensación de inestabili- mentación, retraimiento en las
    dad. relaciones sociales, falta de
    control de las reacciones,
    Ira Tensión muscular, excitación de los sistemas neu- Incremento en la probabilidad
    roendocrino y nervioso autónomo, aumento de de agresión.
    frecuencia cardiaca y tensión arterial. Expresión facial: tensión man-
    Libera glucosa para proporcionar energía al orga- dibular, mostrar los dientes,
    nismo ,estimula el sistema nervioso simpático, mirada fija y ceño
    desvía la sangre al corazón pulmones y músculos, fruncido ,todo esto para el ata-
    aumenta el color del rostro, aumenta la dopamina, que.
    y vasopresina.
    Tristeza Incremento funcional del sistema simpático, au- La persona se encuentra des-
    mento de la conductibilidad de la piel ,aumento, motivado a realizar tareas coti-
    amplitud y frecuencia de respuestas no específicas dianas y actividades sociales.
    , aumento leve de la frecuencia cardiaca, disminu-
    ye el tono muscular.

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