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    Lanzamiento de Jabalina

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    Este documento presenta información sobre el lanzamiento de jabalina, incluyendo los integrantes del equipo, la historia y uso original de la jabalina, los reglamentos y materiales utilizados, y las cinco fases del lanzamiento.

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    Este documento presenta información sobre el lanzamiento de jabalina, incluyendo los integrantes del equipo, la historia y uso original de la jabalina, los reglamentos y materiales utilizados, y las cinco fases del lanzamiento.

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    LANZAMIENTO DE JABALINA

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    LANZAMIENTO DE JABALINA

    INTEGRANTES:
    DAWIL CASTRO
    JESÚS TEJERA
    JUAN PÉREZ
    HISTORIA
    • LA JABALINA ANTES DE SER UN OBJETO DEPORTIVO
    ERA UN ARMA DE GUERRA Y UN ARTEFACTO DE
    SUPERVIVENCIA, PUES SE UTILIZABA PARA LA CAZA Y
    PESCA. LA JABALINA DE GUERRA ERA DEL TAMAÑO
    DEL PORTADOR, DELGADA COMO EL DEDO HUMANO
    Y AFILADA EN LA PUNTA; MIENTRAS QUE LA
    UTILIZADA EN COMPETENCIAS ERA REDONDA EN LA
    PUNTA Y EL CENTRO DE GRAVEDAD ERA UNA
    CORREA DE ALREDEDOR DE 40CM QUE SE
    ENROLLABA A ELLA, SE INTRODUCÍAN EL ÍNDICE Y
    EL PULGAR Y SE LANZABA DE UNA FORMA CIRCULAR
    PARA TRIPLICAR LA DISTANCIA.
    CAMPO DE JABALINA

    F
    REGLAMENTOS
    • PARA REALIZAR CADA INTENTO, EL ATLETA
    TIENE UN MINUTO. NORMALMENTE, CADA
    ATLETA REALIZA TRES INTENTOS.

    • LA JABALINA DEBE AGARRARSE POR LA


    ENCORDADURA Y LANZARSE POR ENCIMA DEL
    HOMBRO O DEL BRAZO DE LANZAR; NO SE
    PERMITE LANZARLA EN ROTACIÓN NI PUEDE EL
    ATLETA DAR LA ESPALDA AL SECTOR DE CAÍDA
    ANTES DE SOLTAR LA JABALINA.

    • EN LA CAÍDA, LA PUNTA METÁLICA DEBE


    TOCAR EL SUELO ANTES QUE CUALQUIER OTRA
    PARTE DE LA JABALINA.
    MATERIAL DE LA JABALINA
    • LA JABALINA PUEDE SER DE MADERA, METAL LIGERO
    O DE FIBRA DE CARBONO Y VIDRIO, CON TIRAS DE
    CUERDA PARA AGARRARLA. EL MATERIAL MÁS
    COMÚN EN LAS JABALINAS DE COMPETICIÓN ES EL
    ALUMINIO, UTILIZANDO TAMBIÉN EN SU PUNTA EL
    ACERO GALVANIZADO.

    • LAS MEDIDA REGLAMENTARIAS SON LAS SIGUIENTES:

    • PRUEBA MASCULINA:

    DIÁMETRO DE 25 A 30 MILÍMETROS
    PESO: 800 GRAMOS
    LONGITUD: ENTRE 260 Y 270 CENTÍMETROS

    • PRUEBA FEMENINA:

    DIÁMETRO DE 20 A 25 MILÍMETROS
    PESO: 600 GRAMOS
    LONGITUD: ENTRE 220 Y 230 CENTÍMETROS
    FASES DEL LANZAMIENTO
    • 1. AGARRE, POSICIÓN INICIAL:
    POSICIÓN QUE ADOPTA EL LANZADOR AL
    COMENZAR EL LANZAMIENTO. PROCESO DE
    CONCENTRACIÓN Y PREPARACIÓN PARA EL
    ROMPIMIENTO DE LA INERCIA EN LA
    CARRERA A REALIZAR.
    FASES DE LANZAMIENTO
    • 2. CARRERA DE IMPULSO:
    ES LA ACELERACIÓN QUE DEBE ASUMIR EL
    LANZADOR PROGRESIVAMENTE PARA
    TRATAR DE TRASMITIRLA A LA JABALINA.
    SE DEBE REALIZAR DE UNA MANERA
    FLUIDA Y RELAJADA; COMO SI FUERA UN
    VELOCISTA EN LA FORMA DE CORRER Y CON
    LA RAPIDEZ QUE LOS CARACTERIZA, PERO
    AL MISMO TIEMPO DE UNA FORMA
    CONTROLADA
    FASES DEL LANZAMIENTO
    • 3. LA PREPARACIÓN DE LA DESCARGA O
    PASOS FINALES:
    SE REALIZA UNA SERIE DE 5 PASOS, UNO DE
    LOS CUALES ES CRUZADO, DONDE SE
    RETRASA LA JABALINA Y SE PREPARA EL
    CUERPO PARA EJECUTAR EL LANZAMIENTO.
    FASES DEL LANZAMIENTO
    • 4. LA DESCARGA:
    LANZAMIENTO PROPIAMENTE DICHO,
    DONDE SE LANZA LA JABALINA QUE ESTÁ
    RETRASADA POR SOBRE EL HOMBRO HACIA
    ADELANTE.
    FASES DEL LANZAMIENTO
    • 5. LA RECUPERACIÓN:
    PARA EVITAR EL LANZAMIENTO NULO Y
    AMORTIGUAR LA DESCARGA, ES
    IMPORTANTE QUE LA PIERNA DEL BRAZO
    LIBRE SALGA HACIA ADELANTE
    AMORTIGUANDO EL IMPULSO, MIENTRAS
    QUE LA OTRA PIERNA MANTIENE EL
    EQUILIBRIO.

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