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    Introducción Al Curso

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    frank efrain quispe ramos
    Este documento presenta la introducción al curso de Salud y Cultura Física I. Presenta la finalidad y objetivo general del curso, que es fomentar la práctica de actividad física y deportes en los estudiantes a través de programas de estilos de vida saludable. También define conceptos clave como salud, cultura física y actividad física, y las ventajas de realizar actividad física regular. Finalmente, detalla los implementos necesarios para los estudiantes y el formato de la ficha de control de cultura fís

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    Introducción Al Curso

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    frank efrain quispe ramos
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    Este documento presenta la introducción al curso de Salud y Cultura Física I. Presenta la finalidad y objetivo general del curso, que es fomentar la práctica de actividad física y deportes en los estudiantes a través de programas de estilos de vida saludable. También define conceptos clave como salud, cultura física y actividad física, y las ventajas de realizar actividad física regular. Finalmente, detalla los implementos necesarios para los estudiantes y el formato de la ficha de control de cultura fís

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    Este documento presenta la introducción al curso de Salud y Cultura Física I. Presenta la finalidad y objetivo general del curso, que es fomentar la práctica de actividad física y deportes en los estudiantes a través de programas de estilos de vida saludable. También define conceptos clave como salud, cultura física y actividad física, y las ventajas de realizar actividad física regular. Finalmente, detalla los implementos necesarios para los estudiantes y el formato de la ficha de control de cultura fís

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    de 11

    SALUD Y CULTURA FÍSICA I

    INTRODUCCIÓN AL CURSO
    • Sesión N°01

    EDGAR A. GARCIA OPORTO 1


    https://www.youtube.com/watch?v=BrzC-GkLUzk
    2
    SESIÓN N°01
    Herramientas de información contable

    Génesis 9:17
    Y dijo Dios a Noé: Ésta es la señal
    del pacto que he establecido entre
    mí y toda carne que está sobre la
    tierra.

    3
    SESIÓN N°01

    UNIVERSIDAD PERUANA UNION


    Ciclo 2023

    ESTUDIOS:
     Profesor de Educación Física – Instituto Superior
    Pedagógico Privado “Ricardo Palma Soriano”.
     Bachiller Ciencias de la Educación – Universidad
    Andina “Néstor Cáceres Velásquez”.
     Maestría en Ciencias del Deporte – Universidad
    Nacional del Altiplano Puno.
     Entrenador de Básquet – APEBA nivel I –
    Mg. Edgar Alfonso García Oporto Arequipa.
     Titulo de Entrenador de Básquet – ENENADE
    Prof. Educación Física Perú.
    Cel. 951784810
    DNI : 40408206
    Sesión Nº :
     

    SESIÓN N°01

    SUEÑOS
    Y
    ASPIRACIONES
    ¿QUÉ ES LA VIDA UNIVERSITARIA?
    SESIÓN N°01
    Herramientas de información contable

    SALUD Y CULTURA FÍSICA


    FINALIDAD
    Fomentar la práctica de actividad física y deportes en los
    estudiantes de la Universidad Peruana Unión a través de los
    programas de estilos de vida saludable.

    OBJETIVO GENERAL
    Promover la práctica de las actividades físicas y deportivas
    para desarrollar las capacidades físicas, mentales,
    espirituales y sociales para tener buen estilo de vida
    saludable.

    6
    SESIÓN N°01
    Herramientas de información contable
    SALUD CULTURA ACTIVIDAD
    FÍSICA FÍSICA

    Disfrutar de condiciones
    físicas muy buenas que Es el conocimiento de hechos, Se considera actividad
    permite nunca estar principios y los beneficios que física cualquier
    enfermo. podemos encontrar al movimiento corporal
    practicarlos. RAE producido por los
    Estado en que el organismo músculos esqueléticos
    de un ser vivo ejerce sus “Pero todo conocimiento es que exija gasto de
    funciones con normalidad. inútil a menos que sea puesto energía.
    en práctica”
    OMS
    Diccionario “La rousse ”
    E.G.White “La Educación”

    OMS Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir
    el riesgo de ENT y la depresión, se recomienda que:
     Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de
    actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física
    aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades
    moderadas y vigorosas. 7
    SESIÓN N°01
    Herramientas de información contable

    VENTAJAS DE LÁ ACTIVIDAD FÍSICA

    8
    SESIÓN N°01 Sesión Nº :
     

    1
    IMPLEMENTOS DEL ESTUDIANTE
    SESIÓN N°01 Sesión Nº :
    U N IVE RS I DAD PERUANA
     

    1
    UNIÓN
    UNIVERSIDAD LICENCIADA
    FICHA DE CONTROL CULTURA
    FÍSICA
    INFORMACIÓN GENERAL
    FACULTAD: …………………………… E.P: …………………..……CICL0:…………. GRUPO: …………….. FOTO
    APELLIDOS Y NOMBRES: ………………………………………………………………CEL: …………..………….
    LUGAR DE NACIMIENTO: …..……………..…….................……FECHA:/……/……../…… EDAD…………...…
    DIRECCIÒN ACTUAL: ………………………………………………………….……………………………..………..
    DEPORTE QUE PRACTICA: ……………………………………………………….................................................
    DOCENTE EVALUADOR: …………………………………………………………….………….... AÑO: …….…..…
    TIENE DIFICULTAD PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA: SI ( ) NO ( )

    DATOS BIOANTROPOMETRICOS
    Nº ASPECTOS A EVALUAR INICIO PROCESO SALIDA VARIACIÓN OBSERVACIÓN

    Abril LUGAR Mayo-Junio LUGAR Julio LUGAR


    / / REALIZADO / / REALIZADO / / REALIZADO
    01 Peso                

    02 Talla                

    03 Índice de Masa Corp.                

    04 Perímetro abdominal                

    05 Pulsaciones X 1 minuto                

    06 Respiración X 1 minuto                

    07 Presión arterial                
    SESIÓN N°01
    Herramientas de información contable

    ¡GRACIAS!
    A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS
    DEMÁS, SINO SUPERÁNDOTE A TI MISMO

    11

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