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    Comment Gérer Une Famille Toxique Et Difficile: Collection MZZN Auto Assistance, #2
    Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4
    Faire Face À La Solitude: Collection MZZN Auto Assistance, #1
    Série de livres électroniques5 titres

    Collection MZZN Auto Assistance

    Par MZZN Livres

    ()

    À propos de cette série

    Nous avons tous entendu parler de la façon dont, tout au long de l'histoire, les humains ont évolué pour devenir plus aptes à préserver leur propre espèce et à transmettre leurs gènes. Mais avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle notre espèce est toujours confrontée à tant de dysfonctionnements que cela peut sembler être une bataille difficile juste pour passer une journée normale ?

     

    Il existe de nombreuses explications valables pour tous les sentiments mitigés que nous avons, ainsi que les dysfonctionnements inquiétants que nous avons autour de choses comme la nourriture, le sexe et la drogue.

     

    Ainsi, ce qui peut sembler être des incohérences avec la théorie scientifique de l'évolution sont en fait des exemples utiles à la fois des systèmes internes que nous avons développés au fil du temps et de la manière dont ces systèmes peuvent être en contradiction avec la vie contemporaine.

     

    Parfois, il peut sembler que nos sentiments nous empêchent de vivre une vie fructueuse, mais en réalité, il y a de bonnes raisons pour chaque réaction émotionnelle, même les plus dérangeantes. Avoir une compréhension de ces facteurs peut nous aider à nous sentir plus positifs envers nous-mêmes.

     

    Marco S. Ferrari

    LangueFrançais
    ÉditeurMZZN Livres
    Date de sortie11 mai 2023
    Comment Gérer Une Famille Toxique Et Difficile: Collection MZZN Auto Assistance, #2
    Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4
    Faire Face À La Solitude: Collection MZZN Auto Assistance, #1

    Titres dans cette série (5)

    • 1

      Faire Face À La Solitude: Collection MZZN Auto Assistance, #1
      Faire Face À La Solitude: Collection MZZN Auto Assistance, #1

      Faire Face À La Solitude: Collection MZZN Auto Assistance, #1

      MZZN Livres
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      La solitude est un phénomène qui nous affecte tous, que nous soyons conscients ou non de sa présence dans nos vies.   La première chose que vous devez comprendre, c'est que vous n'êtes pas le seul à ressentir occasionnellement des sentiments étranges. Presque tout le monde a eu l'expérience de se sentir différent à un moment donné de sa vie, que ce soit parce qu'il a été victime d'intimidation à l'école ou parce qu'il travaille dans un domaine où la plupart de ses collègues ne lui ressemblent pas, ne parlent pas ou n'agissent pas comme eux.   Cependant, la polarisation dans la société augmente, et cela reflète le fait que beaucoup d'entre nous sont vraiment mal à l'aise lorsque nous avons l'impression de ne pas appartenir. Cela est vrai même si vous n'avez jamais eu l'expérience de vous sentir mal à l'aise. Nous ne parlons plus à nos voisins, et nous n'essayons certainement pas de nous lier d'amitié avec quelqu'un qui a des points de vue opposés.   La conclusion la plus importante est que la solitude est un phénomène qui nous affecte tous, que nous en soyons conscients ou non.   Peut-être êtes-vous arrivé à la conclusion que la solitude mérite votre attention. Mais comment peut-on déterminer exactement quand quelque chose d'étrange s'est produit ?   Certaines choses ne sont pas aussi simples que d'autres; par exemple, la solitude peut être difficile à définir, mais vous le saurez quand vous le verrez.   Marco S.Ferrari

      La solitude est un phénomène qui nous affecte tous, que nous soyons conscients ou non de sa présence dans nos vies.   La première chose que vous devez comprendre, c'est que vous n'êtes pas le seul à ressentir occasionnellement des sentiments étranges. Presque tout le monde a eu l'expérience de se sentir différent à un moment donné de sa vie, que ce soit parce qu'il a été victime d'intimidation à l'école ou parce qu'il travaille dans un domaine où la plupart de ses collègues ne lui ressemblent pas, ne parlent pas ou n'agissent pas comme eux.   Cependant, la polarisation dans la société augmente, et cela reflète le fait que beaucoup d'entre nous sont vraiment mal à l'aise lorsque nous avons l'impression de ne pas appartenir. Cela est vrai même si vous n'avez jamais eu l'expérience de vous sentir mal à l'aise. Nous ne parlons plus à nos voisins, et nous n'essayons certainement pas de nous lier d'amitié avec quelqu'un qui a des points de vue opposés.   La conclusion la plus importante est que la solitude est un phénomène qui nous affecte tous, que nous en soyons conscients ou non.   Peut-être êtes-vous arrivé à la conclusion que la solitude mérite votre attention. Mais comment peut-on déterminer exactement quand quelque chose d'étrange s'est produit ?   Certaines choses ne sont pas aussi simples que d'autres; par exemple, la solitude peut être difficile à définir, mais vous le saurez quand vous le verrez.   Marco S.Ferrari

    • 2

      Comment Gérer Une Famille Toxique Et Difficile: Collection MZZN Auto Assistance, #2
      Comment Gérer Une Famille Toxique Et Difficile: Collection MZZN Auto Assistance, #2

      Comment Gérer Une Famille Toxique Et Difficile: Collection MZZN Auto Assistance, #2

      MZZN Livres
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      La plupart d'entre nous (environ 90 %) passeront les 18 à 22 premières années de notre vie à la maison, entourés de nos familles. Vous avez probablement passé vos années de formation à créer des liens avec le même groupe de personnes, physiquement ou mentalement, que vous soyez le seul enfant d'une mère célibataire ou le plus jeune d'une famille de six.   Cela aurait pu être le cas, que vous soyez le plus jeune enfant ou non.   Pour cette raison, les mauvaises relations familiales sont parmi les types les plus courants et les plus difficiles d'autres formes de relations.   Une famille peut être dysfonctionnelle de différentes manières.   Cela pourrait être un cas de négligence de vos besoins émotionnels, de codépendance ou même de violence verbale ou physique. Les répercussions peuvent avoir des effets considérables, notamment sur la façon dont vous établissez des relations avec des personnes extérieures à votre famille et, par la suite, sur la façon dont vous élevez vos propres enfants.   Ce livre vous apprendra les connaissances, les compétences et la terminologie dont vous avez besoin pour retrouver votre voix dans une famille dysfonctionnelle.   Au début de chaque partie, vous lirez une courte histoire qui vous présentera et vous informera de quelques conseils utiles que vous pourrez utiliser dans votre propre vie. Il n'est jamais trop tard pour apprendre et devenir la personne que vous méritez d'être. Cela est vrai que vous essayiez de vous remettre d'une enfance difficile ou que vous essayiez de réconcilier et de maintenir vos relations d'adulte avec vos parents ou vos frères et sœurs.   Marco S. Ferrari

      La plupart d'entre nous (environ 90 %) passeront les 18 à 22 premières années de notre vie à la maison, entourés de nos familles. Vous avez probablement passé vos années de formation à créer des liens avec le même groupe de personnes, physiquement ou mentalement, que vous soyez le seul enfant d'une mère célibataire ou le plus jeune d'une famille de six.   Cela aurait pu être le cas, que vous soyez le plus jeune enfant ou non.   Pour cette raison, les mauvaises relations familiales sont parmi les types les plus courants et les plus difficiles d'autres formes de relations.   Une famille peut être dysfonctionnelle de différentes manières.   Cela pourrait être un cas de négligence de vos besoins émotionnels, de codépendance ou même de violence verbale ou physique. Les répercussions peuvent avoir des effets considérables, notamment sur la façon dont vous établissez des relations avec des personnes extérieures à votre famille et, par la suite, sur la façon dont vous élevez vos propres enfants.   Ce livre vous apprendra les connaissances, les compétences et la terminologie dont vous avez besoin pour retrouver votre voix dans une famille dysfonctionnelle.   Au début de chaque partie, vous lirez une courte histoire qui vous présentera et vous informera de quelques conseils utiles que vous pourrez utiliser dans votre propre vie. Il n'est jamais trop tard pour apprendre et devenir la personne que vous méritez d'être. Cela est vrai que vous essayiez de vous remettre d'une enfance difficile ou que vous essayiez de réconcilier et de maintenir vos relations d'adulte avec vos parents ou vos frères et sœurs.   Marco S. Ferrari

    • 4

      Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4
      Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4

      Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4

      MZZN Livres
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      Le phénomène connu sous le nom de syndrome d'épuisement professionnel est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes luttent à un moment donné de leur vie. Elle se définit par la fatigue à tous les niveaux, y compris physique, émotionnel et mental, et résulte d'une exposition prolongée à des situations stressantes, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Une variété de symptômes, y compris le désespoir, l'anxiété et la maladie physique, peuvent se développer à la suite d'un épuisement professionnel.   Ce livre vise à fournir un guide complet pour identifier les symptômes du syndrome d'épuisement professionnel et trouver des traitements efficaces pour celui-ci.   Nous discuterons des facteurs qui peuvent conduire à l'épuisement professionnel, des signes et des symptômes de l'épuisement professionnel, ainsi que des méthodes, des tactiques et des mécanismes d'adaptation qui peuvent être utilisés pour traiter, gérer et prévenir l'épuisement professionnel. Nous parlerons également de la relation entre l'épuisement professionnel et la santé mentale, ainsi que de l'importance de demander de l'aide professionnelle dans le processus de rétablissement de l'épuisement professionnel.   Ce livre vous fournira les connaissances et les ressources dont vous avez besoin pour surmonter l'épuisement professionnel et vivre une vie plus saine et plus heureuse, que vous souffriez d'épuisement professionnel ou que vous soyez préoccupé par un ami ou un collègue qui en fait l'expérience. .   Marco S. Ferrari

      Le phénomène connu sous le nom de syndrome d'épuisement professionnel est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes luttent à un moment donné de leur vie. Elle se définit par la fatigue à tous les niveaux, y compris physique, émotionnel et mental, et résulte d'une exposition prolongée à des situations stressantes, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Une variété de symptômes, y compris le désespoir, l'anxiété et la maladie physique, peuvent se développer à la suite d'un épuisement professionnel.   Ce livre vise à fournir un guide complet pour identifier les symptômes du syndrome d'épuisement professionnel et trouver des traitements efficaces pour celui-ci.   Nous discuterons des facteurs qui peuvent conduire à l'épuisement professionnel, des signes et des symptômes de l'épuisement professionnel, ainsi que des méthodes, des tactiques et des mécanismes d'adaptation qui peuvent être utilisés pour traiter, gérer et prévenir l'épuisement professionnel. Nous parlerons également de la relation entre l'épuisement professionnel et la santé mentale, ainsi que de l'importance de demander de l'aide professionnelle dans le processus de rétablissement de l'épuisement professionnel.   Ce livre vous fournira les connaissances et les ressources dont vous avez besoin pour surmonter l'épuisement professionnel et vivre une vie plus saine et plus heureuse, que vous souffriez d'épuisement professionnel ou que vous soyez préoccupé par un ami ou un collègue qui en fait l'expérience. .   Marco S. Ferrari

    • 5

      Débarrassez-Vous De Votre Passé! : Comment Surmonter Un Traumatisme Infantile: Collection MZZN Auto Assistance, #5
      Débarrassez-Vous De Votre Passé! : Comment Surmonter Un Traumatisme Infantile: Collection MZZN Auto Assistance, #5

      Débarrassez-Vous De Votre Passé! : Comment Surmonter Un Traumatisme Infantile: Collection MZZN Auto Assistance, #5

      MZZN Livres
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      Êtes-vous aux prises avec les effets d'un traumatisme infantile? Avez-vous l'impression que votre passé vous empêche de vivre la vie que vous souhaitez ? Si tel est le cas, tu n'es pas seul.   Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact profond sur nos vies, affectant nos relations, notre travail, notre santé et notre bien-être général. Mais il y a de l'espoir.   Le terme «traumatisme de l'enfance» fait référence à des événements qui se produisent au cours des années de formation d'une personne et qui sont émotionnellement ou physiquement bouleversants, effrayants ou destructeurs.   Les abus, qu'ils soient physiques ou sexuels, la négligence, la violence domestique, les catastrophes naturelles, les accidents, les maladies graves ou la perte d'un être cher peuvent tous être des expériences traumatisantes.   Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact à vie sur la santé mentale et physique, les relations et le bien-être général d'une personne, surtout si le traumatisme survient pendant les années de formation de l'enfant.   La maturation du cerveau et du système neurologique peut être altérée par des expériences traumatisantes dans l'enfance, ce qui peut entraîner des difficultés de régulation des émotions, de contrôle des impulsions et d'interaction sociale.   De plus, cela peut conduire à un état de stress chronique, ainsi qu'à des déficiences des systèmes immunitaire et neuronal de l'organisme, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé physique.   Avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez guérir et renforcer votre résilience.   Ce guide complet explore les différents types de traumatismes infantiles, comment ils affectent différemment les enfants et les effets à court et à long terme des traumatismes. Vous découvrirez les mécanismes d'adaptation courants sains et malsains et comment ils peuvent perpétuer le cycle des traumatismes.   Le livre présente également différents types de thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres, qui sont utilisées pour traiter les traumatismes de l'enfance.   Vous apprendrez comment trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes de l'enfance et pourquoi il est essentiel de se sentir à l'aise et en sécurité avec votre thérapeute.   En outre, le livre couvre des sujets tels que la pleine conscience, la construction d'un système de soutien, le renforcement de la résilience, la guérison des traumatismes intergénérationnels et la définition d'objectifs pour un avenir positif.   Avec des conseils pratiques, des stratégies et des exemples concrets, ce livre propose une feuille de route pour guérir et renforcer la résilience.   Marco S. Ferrari

      Êtes-vous aux prises avec les effets d'un traumatisme infantile? Avez-vous l'impression que votre passé vous empêche de vivre la vie que vous souhaitez ? Si tel est le cas, tu n'es pas seul.   Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact profond sur nos vies, affectant nos relations, notre travail, notre santé et notre bien-être général. Mais il y a de l'espoir.   Le terme «traumatisme de l'enfance» fait référence à des événements qui se produisent au cours des années de formation d'une personne et qui sont émotionnellement ou physiquement bouleversants, effrayants ou destructeurs.   Les abus, qu'ils soient physiques ou sexuels, la négligence, la violence domestique, les catastrophes naturelles, les accidents, les maladies graves ou la perte d'un être cher peuvent tous être des expériences traumatisantes.   Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact à vie sur la santé mentale et physique, les relations et le bien-être général d'une personne, surtout si le traumatisme survient pendant les années de formation de l'enfant.   La maturation du cerveau et du système neurologique peut être altérée par des expériences traumatisantes dans l'enfance, ce qui peut entraîner des difficultés de régulation des émotions, de contrôle des impulsions et d'interaction sociale.   De plus, cela peut conduire à un état de stress chronique, ainsi qu'à des déficiences des systèmes immunitaire et neuronal de l'organisme, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé physique.   Avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez guérir et renforcer votre résilience.   Ce guide complet explore les différents types de traumatismes infantiles, comment ils affectent différemment les enfants et les effets à court et à long terme des traumatismes. Vous découvrirez les mécanismes d'adaptation courants sains et malsains et comment ils peuvent perpétuer le cycle des traumatismes.   Le livre présente également différents types de thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres, qui sont utilisées pour traiter les traumatismes de l'enfance.   Vous apprendrez comment trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes de l'enfance et pourquoi il est essentiel de se sentir à l'aise et en sécurité avec votre thérapeute.   En outre, le livre couvre des sujets tels que la pleine conscience, la construction d'un système de soutien, le renforcement de la résilience, la guérison des traumatismes intergénérationnels et la définition d'objectifs pour un avenir positif.   Avec des conseils pratiques, des stratégies et des exemples concrets, ce livre propose une feuille de route pour guérir et renforcer la résilience.   Marco S. Ferrari

    • 6

      Laissez Aller La Tristesse! : Comment Se Débarrasser De La Dépression: Collection MZZN Auto Assistance, #6
      Laissez Aller La Tristesse! : Comment Se Débarrasser De La Dépression: Collection MZZN Auto Assistance, #6

      Laissez Aller La Tristesse! : Comment Se Débarrasser De La Dépression: Collection MZZN Auto Assistance, #6

      MZZN Livres
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      Nous avons tous entendu parler de la façon dont, tout au long de l'histoire, les humains ont évolué pour devenir plus aptes à préserver leur propre espèce et à transmettre leurs gènes. Mais avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle notre espèce est toujours confrontée à tant de dysfonctionnements que cela peut sembler être une bataille difficile juste pour passer une journée normale ?   Il existe de nombreuses explications valables pour tous les sentiments mitigés que nous avons, ainsi que les dysfonctionnements inquiétants que nous avons autour de choses comme la nourriture, le sexe et la drogue.   Ainsi, ce qui peut sembler être des incohérences avec la théorie scientifique de l'évolution sont en fait des exemples utiles à la fois des systèmes internes que nous avons développés au fil du temps et de la manière dont ces systèmes peuvent être en contradiction avec la vie contemporaine.   Parfois, il peut sembler que nos sentiments nous empêchent de vivre une vie fructueuse, mais en réalité, il y a de bonnes raisons pour chaque réaction émotionnelle, même les plus dérangeantes. Avoir une compréhension de ces facteurs peut nous aider à nous sentir plus positifs envers nous-mêmes.   Marco S. Ferrari

      Nous avons tous entendu parler de la façon dont, tout au long de l'histoire, les humains ont évolué pour devenir plus aptes à préserver leur propre espèce et à transmettre leurs gènes. Mais avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle notre espèce est toujours confrontée à tant de dysfonctionnements que cela peut sembler être une bataille difficile juste pour passer une journée normale ?   Il existe de nombreuses explications valables pour tous les sentiments mitigés que nous avons, ainsi que les dysfonctionnements inquiétants que nous avons autour de choses comme la nourriture, le sexe et la drogue.   Ainsi, ce qui peut sembler être des incohérences avec la théorie scientifique de l'évolution sont en fait des exemples utiles à la fois des systèmes internes que nous avons développés au fil du temps et de la manière dont ces systèmes peuvent être en contradiction avec la vie contemporaine.   Parfois, il peut sembler que nos sentiments nous empêchent de vivre une vie fructueuse, mais en réalité, il y a de bonnes raisons pour chaque réaction émotionnelle, même les plus dérangeantes. Avoir une compréhension de ces facteurs peut nous aider à nous sentir plus positifs envers nous-mêmes.   Marco S. Ferrari

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