Sport

249 Pins
·
2w
Bessere BEWEGLICHKEIT und SEHKRAFT: 2 einfache Neuroathletik Augen Übungen
This may contain: a woman is doing yoga in her living room
0:48
4 Yoga Übungen für Vielsitzer: Schultern öffnen & Haltung verbessern
Du arbeitest viel am Schreibtisch oder bist mit Baby zu Hause und fühlst dich oft verspannt? Dann helfen dir diese einfachen Yoga Übungen. Auch Die Sequenz ist auch für Schwangere geeignet! Du hast Lust auf einen Online Workshop für Schultern & Nacken? Erfahre mehr unter dem Link!
Gymnastik gegen Arthrose: Acht Übungen für die Hüfte
Gymnastik gegen Arthrose: Acht Übungen für die Hüfte | Apotheken Umschau
Mit dem Flexibar Nackenschmerzen vorbeugen
Diese Übung mit dem Flexi-Bar stärkt beidseitig die Nackenmuskulatur
This may contain: a woman is doing yoga in front of a window with the words, mache desel ubung 1 minute pro tag - dautch
0:08
Rücken verspannt vom langen Sitzen? Diese Übung wirkt Wunder!
Bei Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken, z.B. durch zu viel Sitzen, hilft es, die Hüfte zu mobilisieren und den unteren Rücken zu dehnen. Diese Sequenz aus Malasana und Vorbeuge für 1 Minute pro Tag wirkt Wunder! Starte noch heute meinen Onlinekurs Rückentraining mit Yoga für zu Hause (auch für Yoga Anfänger geeignet). Erfahre hier mehr...