Edito

Bienvenue dans le numero 39 .

Comme certains dentre vous lauront remarqus (les plus accrocs) , quelques petites modifications
ont t portes sur le site, certaines non encore acheves.
Ainsi la page daccueil a t simplifie afin den acclrer louverture.
Mais surtout , les premiers articles du mois seront en ligne ds les premiers jours , et le sommaire
stalera en fonction des arrives (ou traduction) des sujets prsents .
Les archives du site seront amliores et plus lisibles dici le dbut de lanne prochaine.
Concernant ce numero , il est dvellop selon une structure que nous essaierons de garder au fil
des mois :
Une interview (ou un portrait ) , aujourdhui celle de Manuel Pellegrini , entraneur de
Villaral.

des articles danalyses : dans ce numro Luca Prestigiacomo pour la prparation du match ,
Massimo Luccesi sur le 442 contre 433, Claudio Braga sur le modele de develloppement du
4v4

La prsentation dun livre (selon actualit ) Aujourdhui :

des sances et exercices.Dans ce numro David Raluy , Jose Luis Oltra et moi mme.

Alors bonne lecture et au prochain numero ou lon devrait retrouver Manchester United , le club
de Sienne , Christian Damiano de la Juve, Adil matni et Olivier Drumont entre autre

Le crateur de volume offensif

Entran par Manuel Pellegrini chilien, Villarreal a termin ces temps derniers parmi les meilleures
quipes de la Primera Liga espagnole , accedant la champions league . Frans Hoek et Maaike
Denkers de soccercaoching international ont bien voulu interroger pour nous Manuel Pellegrini
sur son systme de jeu qui contribue au succs de Villarreal.
Manuel Pellegrini a commenc sa carrire de footballeur comme joueur pour d'Universidad Chili
(1re division) et a jou une fois pour l'quipe Nationale chilienne, contre Brsil en 1986,.
Aprs sa carrire de joueur, Pellegrini est all entraner travers lAmrique du Sud dans un
priple qui inclut l'Universit de Chili, Palestino, OHiggins, Universit catholique, Ligue du Sport
de l'Universit de Quito, San Lorenzo Almagro et aussi un rgne trs prospre River Plate.
Durant ces quinze annes d'entraneur, il a accumul beaucoup de titres, y compris la Closing Cup,
Inter-amricaine cup, Mercosur Cup et plus tard l'Intertoto Cup en 2004 avec Villaral o il avait
commenc l'anne plus tt. Villaral est la premire exprience europenne de Pellegrini et il est
aussi le premier entraneur tranger de Villaral depuis leur premire saison au sommet.

Amrique du Sud contre Europe

Pellegrini a entran dans plusieurs pays travers lAmrique du Sud et explique il y a beaucoup
de diffrences entre ces pays. Les diffrences ne sont pas seulement entre l'Amrique du Sud et
l'Europe, mais aussi parmi les pays d Amrique du Sud eux mmes .
" J'ai entran au Chili, quateur, Argentine et le niveau de jeu varie grandement de pays pays.
Donc si je compare le football d'Europe du sud au football d'Amrique du Sud je dois le comparer
lArgentine principalement, le niveau de jeu y est trs comparable, cependant les diffrences sont
abondantes. Et pas seulement dans les styles de jeu, mais dans tout. Je crois que la qualit des
joueurs est trs diffrente de par leurs capacits. Le football d'Argentine est trs complexe avec
beaucoup de qualits techniques individuelles, mais il y a beaucoup moins de mouvement sans
ballon. En Argentine il y a beaucoup de capacit et comptence technique. Ce n'est pas plus
difficile, plus facile, mieux ou pire, juste trs diffrent ".

Villarreal contre Boca

Il y a beaucoup de diffrences, dans la manire dont le jeu est jou et aussi dans l'atmosphre et la
passion. Les clubs comme River et Boca jouent avec des foules de 40.000 personnes chaque
semaine. Villaral est un club en croissance qui actuellement encore manque de supporters la
maison. Il y a beaucoup d'autres exemples cependant et se sont deux clubs totalement diffrents.
Les rsultats et succs des clubs sont comparables, mais entraner les quipes est trs diffrent. Peu
importe o vous entranez pourtant l'intention est exactement la mme. Quand vous dirigez une
quipe comme Barcelone, vous aurez une plus grande probabilit de gagner, mais vos intentions
comme entraneur restent les mme. Un entraneur doit s'adapter au club et se donner 100%."

Systme de jeu
Pellegrini a un style de jeu, quil a acquis l'quateur presque par hasard et qui sest rvl
efficace. " Je l'ai utilis depuis. Mme maintenant avec Villaral. Je ne crois pas un systme
national ou mme continental de jeu, mais un systme qui peut tre appliqu n'importe o et peut
tre facilement adapt aux joueurs. Donc si je n'ai pas les joueurs pour jouer ce systme spcifique
de jeu avec je le modifierai pour aller parfaitement avec les joueurs avec qui je travaille sur le
moment ".
Manuel Pellegrini a fait connaissance avec le systme de jeu comme joueur au Chili en premier. "
J'ai jou ce type de systme comme joueur, mais seulement pendant certaines tapes de ma
carrire. Cependant, ce n'est pas la seule raison qui fait que jaime ce systme de jeu. " Je sens que
c'est un systme qui vous permet de jouer avec un plus grand volume offensif et en mme temps
offrant une scurit dfensive solide. Avec presque chaque quipe que j'ai entran ce systme de
jeu sest concrtis de manire victorieuse.
Cest un systme qui offre beaucoup de libert aux joueurs dans la cration de jeu en offrant une
discipline tactique plusieurs positions sur le terrain " en mme temps.

Donc de quel systme discutons nous ici ? " une dfense quatre la zone, pas de marquage
individuel strict . Deux joueurs centraux dans laxe du milieu qui peuvent avoir plusieurs
caractristiques diffrentes. Par exemple deux joueurs au marquage, ou un marqueur et un joueur
plus technique avec une plus grande comptence individuelle. Deux joueurs de milieu du terrain
extrieurs cratifs qui ont la libert de se dplacer le terrain et deux en avant ". Bref un 4-4-2.
La scurit dfensive
Quand on lui demande s'il prfre une passe longue vers le haut terrain ou construire de la ligne de
dfense, Pellegrini rpond: " Nous pouvons utiliser l'un et l'autre chemin, mais cela dpend
vraiment de notre disponibilit. La premire chose importante regarder est si l'quipe a assez de
scurit dfensive , qui n'est pas base en mettant plus de marqueurs sur le terrain mais en sachant
comment dfendre avec le nombre de joueurs que nous avons de disponible pour le jeu et le
positionnement de la balle.
Je crois que c'est plus important de partir de larrire avec 11 joueurs pour crer des occasions de
passe. Un autre facteur important est quil y ait un chef dans votre systme dfensif. Je crois que ce
rle doit tre accompli par un des dfenseurs centraux ou un milieu central. Un des deux doit
entraner le reste de l'quipe, corriger le positionnement et communiquer tous moments. Pour
excuter et coordonner la ligne dfensive et crer la scurit dfensive je vous ai mentionn trs tt
le besoin de mouvement efficace la balle ".
Maintenir la possession
" Pour essayer de maintenir la possession de la balle on a besoin de nos deux attaquants et des
deux milieux extrieurs pour excuter les tches dfensives dans leurs zones. En gnral, je n'aime
pas mon milieu central soit positionn juste derrire ma ligne dfensive.

Je les veux sur les milieux adversaires, comme je veux gagner la balle dans leur moiti de terrain
de prfrence, parce que si nous sommes capables de gagner la balle dans la zone dfensive
adverse, nous sommes capables de jouer un football offensif rapide. Si mon quipe doit venir
dans sa propre moiti de terrain intercepter la balle ou anticiper sur la perte des adversaires en
possession, les joueurs seront frquemment trop en retard et ne seront pas capable de passer
rapidement de la dfense vers lattaque. Donc nous serons beaucoup plus offensif si nous sommes
dans la moiti adversaire ".
Le volume offensif
" En plus de la scurit dfensive je crois quil est important de crer le volume offensif. Sortir,
presser la balle et servir les attaquants ds que vous avez obtenu la possession. Pour jouer avec ce
niveau de volume offensif nous avons besoin de qualit. Et par qualit je ne parle pas juste de bons
joueurs moyens. Je signifie des joueurs qui sont techniquement habiles et deux milieux centraux
qui ont une grande technique individuelle. En Espagne il y a beaucoup d'quipes qui jouent avec
trois attaquants actuellement; un centre et deux ailiers. Je n'aime pas jouer ce schma. Je prfre
deux pointes et deux joueurs de milieu du terrain extrieur .
Balles arrtes
Beaucoup de matches se dcident sur l'efficacit des coups de pied arrts. Les statistiques de
Villareal montrent les mmes ralits . " Nous avons gagn beaucoup de matches sur lefficacit
de l'ensemble des coups de pieds arrts, offensivement et dfensivement. Je ne suis pas sr du
nombre exact, mais c'est un nombre considrable.
J'ai deux stratgies quand viennent les corners offensifs. Mais le plus important mme est de
dcider qui sera responsable de frapper le corner , ou le coup franc et comment les tirer. Une
bonne frappe est la moiti de la bataille. Nous avons marqu beaucoup de buts sur coups francs et
coups de pied de coin, parce que nous passons la balle dans la zone du point de penaltie ce qui la
rend plus dure dfendre et par consquent plus facile pour marquer des buts ".
Dfensivement Pellegrini mlange les deux formes de couverture. Sur les coups de pied de coin il
opte pour l'individuelle et avec les coups francs pour la dfense de zone. Cest pour lui en gnral
une stratgie gagnante.
La transition
De nos jours beaucoup de matches se dcident sur des erreurs faites pendant le jeu, mais
spcifiquement pendant la transition, de la dfense vers loffensive ou vice versa. Pellegrini essaie
d'liminer; le plus de fautes transitionnelles possible, comme le veut tout entraneur. Il veut jouer
avec anticipation et presser et essayer de gagner la balle dans le demi terrain des adversaires.
Sa prfrence va rpartir le pressing en zones le, mais avec le plus petit nombre possible de
coups illicites. Les quipes comme Sevilla et Barcelone font vraiment bien ceci, comme les
statistique montrent qu'ils ont concd le plus petit nombre de cartons jaunes.

Cependant, les cartons jaunes ne sont pas le seul problme d'une quipe face au pressing quelle
fait dans le demi terrain adverse. , comme Villarreal le fait. Cela ne laisse pas beaucoup de place
pour une transition rapide vers lattaque. Pellegrini essaie de prparer son quipe pour ces
situations par des exercices pratiques dans les entranements , en utilisant par exemple certains
exercices de l'offensive avec jeux thmes. Un de ces exercices, a excut sur les derniers 25
mtres du terrain, est utilis pour crer des espaces sur les milieux adversaires. " Je dpense
toujours beaucoup de temps sur les exercices techniques visant crer l'espace dans les petites
zones, avec ou sans rsistance. Trs souvent je choisis un exercice quand je laisse les dfenseurs
sur un ct et je pratique la cration d'espace sans rsistance. Le but est rvision et rptition, nous
pratiquons positionnement et mouvement de la balle avec et sans rsistance " de temps en temps.
Changer votre systme
Certains entraneurs pensent intelligent de changer leur systme de jeu, entre les matches ou
pendant un match mme. Dautres sont en dsaccord et collent un systme de jeu, Pellegrini
consent qu il ne change pas le systme de jeu gnralement. " Je crois qu'une quipe a une faon
de jouer et cela ne devrait pas changer. Pas mme adapter son jeu l'adversaire. Je crois dans la
modification lgre pendant le match en fonction des changements fait par l'adversaire. Mais je ne
veux pas, par exemple, passer de la dfense de zone vers une quipe avec une dfense en
individuel, ou l'inverse. Je crois qu'une fois le match commenc, les changements importants ne
vont pas dans le bon sens. Les petites modifications sont souvent exiges pour ragir la
progression du jeu. Je suis un entraineur tactique, mais plus encore un technicien, pendant la
semaine je me concentre sur la technique plus que sur la tactique et pendant le jeu je ne change
jamais la faon de jouer du point de vue tactique ".
La technique
" Les prparations techniques et physiques prennent place pendant toute la semaine entire. Si mon
quipe ne peut pas se passer la balle 5-6 fois sans perdre la balle, vous finissez par la chasser en
permanence dans le pieds de ladversaire. Il n'y a aucun exercice ou pratique qui peut vous
prparer compltement courir aprs la balle un match entier. Pour moi les aspects physiques et
techniques sont mis en corrlation. Aprs vient la tactique, mais je my concentre de manire
moins tendue. En revanche je passe du temps sur le systme de jeu ".
Les entranements
En Argentine , les joueurs pratiquent beaucoup sans la balle, en se concentrant sur la prparation
physique. D'aprs Pellegrini une semaine typique en Argentine ressemble assez cela.
Pellegrini n'a pas aim pratiquer ce type dentranement.. " Jamais avant l'quipe navait finit une
saison avec autant de points que depuis mon arrive. Ce que j'ai fait est de supprimer le llvll du
jeudi et le travail physique du mardi. Normalement je dpense une demi-heure par semaine sur
offensive et dfensive. Habituellement le jour aprs le match lentranement est ax des jeux
quelques touches de balle en recherchant tous les angles possibles comme une rptition.
Le reste de la semaine ressemble peu prs cela:
dimanche: le match
lundi: la rcupration
mardi: uniquement travail offensif 1-2 touches
mercredi: entranement physique sans ballon pour la premire partie de lentranement et un
exercice avec la balle pour la seconde partie
jeudi: petits jeux thme
vendredi: Vitesse et entranement en endurance + balles arrtes

La concentration de travail
En Argentine, et gnralement en Amrique du Sud, ils pensent que nous nous entrainons plus ici
en Europe, cependant nous nous entrainons moins. Simplement le travail est plus concentr avec
plus d'intensit et les joueurs sont plus responsables de faire la quantit de travail. En Argentine il
y a peu de concentration de charges. L'autre diffrence se trouve dans l'entranement. Ne me
demandez pas de dire du mal, j'ai beaucoup de respect pour les entraneurs en Argentine, mais j'ai
choisi d'entraner diffremment.
Jentrane toujours avec le jeu esprit. En Argentine ils sont trs orients physique , ils font
beaucoup de course. Dans mes sances j'opte pour faire tout par rapport au jeu ce qui veut dire
beaucoup de travail avec la balle. L'aspect physique sera par consquent intgr comme partie de
lexercice ".
Les entraneurs adjoints
" Nous avons 4 entraneurs Villa: un entraneur du goal, un prparateur physique, un entraneur
adjoint et moi-mme. Chaque lundi nous nous runissons et rencontrons le personnel entier, en
incluant le personnel mdical et nous faisons le programme pour la semaine. Nous dcidons de ce
qui a besoin d'tre fait et divisons le travail. Nous dcidons quand nous travaillons avec le groupe
entier, quand l'entraneur du goal travaillera avec les goals , quels sont les joueurs qui ont besoin de
pratiquer un travail spcifique li une blessure ou besoin de rcupration , nous dterminons
sur le terrain qui travaille sur offensive sparment et qui travaille sparment sur la dfense. Si les
goals participeront l'exercice, tout sera discut dans cette runion. De ce fait quand les joueurs
arrivent au commencement de la semaine, ils savent exactement ce qu'ils font et avec qui ils le font
".
L'adversaire
" L'adversaire peut affecter la prparation du match, mais il est difficile de mettre un pourcentage
sur ceci. La semaine avant j'examine le prochain adversaire. Je regarde leurs caractristiques et
relaie ceci mon quipe. Si l'adversaire est bon dans les situations de lvl je pratiquerai ceci avec
l'quipe, en sassurant quils sont prpars. Nous examinerons plusieurs caractristiques et
entranerons en consquence.
Cependant, je ne change pas notre style de jeu. Nous jouons notre jeu, l'exception de certaines
modifications lgres. Je joue de la mme manire contre Barcelone que contre AZ Alkmaar. Bien
sr quelques quipes vous permettent de jouer avec plus d'espace que d'autres et cela affectera
notre jeu. Quelquefois vous jouez un peu plus dans votre propre moiti de terrain qu' dautres
temps, ces choses dpendent de l'adversaire, mais en gnral nous adhrons la mme stratgie. Je
ne permets jamais mon quipe de penser qu'ils sont infrieurs. Si vous jouez un grand adversaire
je ne permets jamais mon quipe d'tre contraint rester derrire. Je veux qu'ils jouent avec
confiance tous moments ".
Le changement
Quand Pellegrini est arriv Villaral il sest trouv en face dune quipe quelque peu dfensive.
Pellegrini aime jouer avec beaucoup d'initiative offensive, et changer les mentalits prend du
temps, mais de combien de temps avait il vraiment besoin? " Nous sommes arrivs ici et 10 jours
plus tard nous devions jouer l'Intertoto et avons commenc gagner des matches immdiatement.
Donc avec Villaral tout est vraiment bien all et tout le monde sest adapt rapidement.
quelques autres clubs cela m'a prit un temps plus long apporter mon style de jeu.

La structure est importante. Avec Villaral je n'ai pas chang la faon de jouer en 10 jours. Nous
avons juste commenc gagner des matches immdiatement; cela ne veut pas dire que nous
jouions le systme que j'avais projet de jouer. cela prend des entranements, techniquement aussi
bien que du point de vue de la tactique et beaucoup de patience. Les exercices rptition avec et
sans la balle et tre clair dans votre communication vers les joueurs.. Quand vous n'avez pas les
joueurs , le doute commence gagner et cela cre la pression, surtout quand l'quipe ne joue pas
bien. Cependant, je nai pas lexprience de longues priodes de temps dans cette situation.
Quelquefois vous avez un mauvais match, mais jamais plusieurs dfaites de suite. Donc je ne
doute jamais du systme de jeu en place que je ne change pas mes stratgies, jamais ".
Engineering
" Dans la majorit (90%) de ma carrire d'entraneur, j'ai entran comme un joueur. J'ai t
capable d'appliquer mes expriences de ma carrire de joueur ma carrire d'entraneur, en sachant
ce que je voulais et ce que je ne voulais pas. j'ai tudi lengineering, un terrain dur d'tude qui m'a
appris comment penser logiquement et trouver des solutions logiques aux diffrentes situations,
cela m'a aid un peu.
Mais mes tudes ne m'ont pas aid dans les principes de l'entranement. Les principes sont
survenus de mes annes de joueur. Mes annes comme tudiant m'ont prpar, cependant, sur
comment ngocier avec les questions des gens et la psychologie; il y a beaucoup de choses que je
peux appliquer maintenant dans mon entranement. Tout cela a eu un effet positif sur ma carrire ".
Dernires penses
" Je crois il y a encore beaucoup de progrs faire dans le coaching. Par exemple dans le systme
des coles d'entraneurs: techniquement, ils vous prparent pour ce qui est devant du point de vue
de la tactique et physiquement. Cependant, 70-80% du coaching porte sur comment mener un
groupe, comment ngocier avec les diffrentes personnalits. C'est dur et cela prend beaucoup de
temps , et on laborde trop peu dans les coles dentraneurs.
Attention ceci. Je crois que tous les entraneurs doivent savoir simpliquer un minimum dans la
psychologie, parce que vous avez besoin de ceci pour mener efficacement un groupe de joueurs
dans la direction o vous voulez qu'ils aillent ".
" Je crois que j'ai t trs heureux dans ma carrire. Comme entraneurs nous avons une
responsabilit sur le jeu, pas seulement sur les rsultats. Mais aussi sur les joueurs, le club et les
fans, comme aussi les gens qui regardent les matches la tl. Nous avons aussi une
responsabilit conomique vers les sponsors. Je dis toujours ceci, parce que la chose la plus
importante est : on ne gagne pas toujours, mais doit toujours bien jouer et satisfaire les fans ".

La prparation de la comptition
de Luca Prestigiacomo

La prparation de la comptition est une phase importante du travail du technicien.

Prparer la comptition signifie analyser tous les facteurs tout d'abord concernant le prochain match, pour
prendre les dcisions opportunes sur le comment se conduire vis--vis de l'quipe, aussi bien au niveau
tactique que psychologique.
Vous pouvez dire en effet que chaque match est une histoire en soit, car combien diffrentes sont les
conditions sur lesquelles devra oprer notre quipe. Chaque semaine se trouvera surtout rencontrer un
adversaire diffrent quant lorganisation tactique, au systme de jeu adopt et votre interprtation relative,
la mentalit, aux caractristiques des joueurs et l'tat de forme physique et mental.
Il faut tenir prsent aussi lesprit que, chaque semaine, notre quipe se trouvera dans une condition de
forme psycho-physique diffrente et, selon le priode de l'anne, d'un niveau de prparation tactique et
athltique diffrent.
Mais ce n'est pas fini: Dautres lments et variables feront que chaque match est unique: surtout
l'importance de la comptition mme, qui dpend aussi de la catgorie de l'quipe, le fait de jouer la
maison ou lextrieur, les performances prcdentes des deux quipes et les conditions mtorologiques et
consquemment du terrain de jeu. Tous ces lments et ces variables, qui caractrisent les matches,
deviennent l'objet d'tude et d'une analyse mticuleuse de l'entraneur visant au soin de chaque dtail.
LMENTS FIXES ET VARIABLES
Pour optimiser la prparation stratgique de la comptition il faut initialement distinguer les lments
"fixes" du variables. Les lments fixes sont tous ces aspects de l'attitude et de l'organisation tactique de
l'quipe qui ne pourront pas changer faire abstraction des circonstances sur lequel se disputera le match.
Le variables est par contre tous ces lment qui pourront tre modifi selon l'quipe affronter et des autres
facteurs.
La mentalit et la philosophie de l'quipe et votre attitude en terme offensifs sont des lments qui mon
avis ne devraient pas tre modifi de fois en fois. L'quipe devra en effet entrer toujours sur le terrain pour
gagner et convaincre, en jouant un football hautement offensif et spectaculaire.
En second endroit il est opportun de ne pas changer aussi systmatiquement le systme de jeu pour ne pas
rendre vain tout le travail fait en priorit. Le technicien doit en effet prparer avec un soin extrme, au cours
de la progression didactique, les mouvements d'un systme spcial par lui choisi, et le changer d'un match
l'autre signifie enlever aux joueurs des rfrences prcises sur le terrain de jeu.
Par consquent, les mcanismes du jeu craqueraient, et l'improvisation menacerait invitablement, plus ou
moins fortement selon comment les joueurs ont assimil ces principes gnraux de tactique. Dans cette
situation on ne veut pas donner une importance excessive au systme de jeu en soi, thoriquement il
n'existe pas de meilleurs systmes que d'autres, comme le degr d'offensive d'une quipe ne dpend pas du
systme, mais d'autres facteurs, en premier tant l'attitude gnrale et le nombre de joueurs qui participent
activement la construction du jeu. Le systme va en effet tre entendu comme la reprsentation graphique
de la disposition gnrale de l'quipe sur le terrain, disposition qui changera continuellement tant donn
que le football doit tre interprt de manire extrmement dynamique.
Tout de mme, chaque joueur, pour rendre au mieux, doit se servir sur le terrain de jeu de rfrences
prcises de faon savoir " les yeux ferm" o ses partenaires sont positionns selon le phase qu'on est en
train d'interprter, et comment ceux-ci se dplaceront dans le dveloppement du jeu. Cela fera gagner un
temps considrable dans l'laboration mentale de la situation de la part du joueur, tant donn qu'il a
l'avantage de connatre dj la disposition de sa propre quipe. Ceci a plus encore de valeur dans le football
actuel, caractris par la pression et des quipes courtes, qui fait que le joueur n'a plus le temps de recevoir,

observer, dcider et excuter, mais doit en premier observer, dcider, puis recevoir et excuter ce qui a t
prtabli quelque instant avant par votre esprit.
Autres lments "fixes" d'une quipe sont les caractristiques de la construction du jeu et les mouvements
portants en phase offensive. En effet, la capacit dexploiter aussi bien la largeur que la profondeur du
terrain, la manuvre rapide en "une-deux" touches, la participation collective la phase offensive doivent
tre toujours des lments prsents dans le jeu d'une quipe comme tous ces schmas spcifiques qui sont
d'importances fondamentales pour le droulement du jeu.
Aussi en phase de non possession, ce quil ne faut pas changer c'est la philosophie avec laquelle une quipe
s'oppose aux adversaires.
Ce qui pourra par contre changer, selon le circonstances, ce sont les techniques de finition et l'application la
plus continue de schmas dtermins avant tout au dsavantage d'autres.
Selon le caractristiques de l'adversaire, il se dcidera si chercher de plus la finition par course, appui et
insertion en zone centrale ou si prfrer arriver la conclusion par centre ou recouvrement extrieur, ou
encore si miser sur des combinaisons troites.
Les mouvements offensifs devront subir une hirarchisation au but d'indiquer l'quipe lesquels sont les
plus aptes dpasser le systme dfensif adverse, surtout afin de crer des situations de supriorits
numriques exploiter au mieux. Mais au-del ceci lentraneur devra indiquer l'quipe sur quelle base
dfensive sappuyer avec le plus de frquence et comment dvelopper le jeu en phase de construction.
Autres lments "variables" d'une quipe de football sont la dfinition des doublements de marquage, les
modalits avec qui appliquer le pressing et les mouvements dchelonnement.
En ce qui concerne les doublements de marquage, l'entraneur devra tablir, en fonction surtout du systme
adopt par les adversaires, avec quels joueurs et sur quelles zones du terrain les effectuer, en tenant toujours
prsent lesprit les modalits (sur une ligne, entre deux lignes diffrentes, en reculant ou en avanant.
Suite au pressing et aux mouvements dchelonnement, aussi ici, selon l'adversaire, il s'tablira comment se
dplacer afin de s'opposer de manire optimale la disposition adverse. Les pointes devront se conduire de
manire diffrente pour enlever espace et temps une dfense trois ou une dfense quatre par exemple.
Les mcanismes dchelonnement subiront des modifications selon le disposition sur le terrain des
adversaires, ceci surtout pour les lignes extrieures.
Il faut prciser de toute faon qu'en fonction de l'importance des facteurs prendre en considration, le
technicien donnera des perspectives tactiques vritables, ou, sur dautres cas, des conseils simples fournir
aux joueurs. Dans cette optique, l'objectif de l'entraneur est de faire que l'quipe devienne le plus possible
autonome et consciente, de faon ne pas devoir de fois en fois enseigner comment se conduire contre une
dfense trois, contre les courses croises, les recouvrements etc.
L'entraneur doit faire de manire ce que l'organisation universelle de l'quipe soit si soigne quelle lui
permette de se proccuper de donner seulement des conseils et des recommandations en majorit sur le
comment affronter la comptition en effectuant en parallle des "rappels" tactiques avec quelques exercices
thme. Ces derniers ne voleront pas trop de temps par consquent, au perfectionnement de l'organisation
gnrale de l'quipe.

http://drumontolivier.free.fr/

Les crampes
Le muscle qui est une machine contractions ragit parfois sous forme de crampe et non de
contractions normales.
Conditions d'apparition des crampes
Les crampes surviennent au cours de l'effort ou aprs celui-ci . La crampe du sportif est donc une
crampe de l'effort mme si elle survient dans la nuit qui suit l'activit responsable de la douleur
musculaire !

Causes
Contraction : Sous l'impulsion nerveuse , les fibres musculaires se rtractent et provoquent un
rtrcissement du muscle de 30 50 %
Lors d'un effort prolong , les rserves d'nergie s'puisent et le relchement du muscle ne se fait
plus : c'est la crampe
La cause est une perturbation des mouvements du calcium dans la cellule musculaire, cette
perturbation tant elle-mme le rsultat d'autres perturbations en amont.
La crampe du sportif est lie la fatigue musculaire
La fatigue peut tre gnrale, affectant l'organisme entier, ou limite un muscle ou un groupe
restreint de muscles travaillant dans des conditions dfavorables.
La crampe peut rsulter d'un geste sollicitant des muscles trs fatigables (avant-bras ,mollets,
paules ..).
La fatigue musculaire entraine une diminution des rserves nergtiques et une accumulation des
dchets du mtabolisme qui entrainent une augmentation de l'acidit musculaire.

La fatigue affecte aussi le calcium musculaire et le sodium sanguin. Ces modifications entrainent
une hyperexcitabilit de la fibre musculaire et une perturbation de son relchement.

La difficult de relaxation de la fibre musculaire traduit une baisse de l'ATP qui est le fournisseur
de l'nergie ainsi qu'un ralentissement des mouvements du calcium dans la fibre.
Facteurs aggravants
Les facteurs qui aggravent les effets de la fatigue musculaire sont l'ge, le froid, la dshydratation,
l 'abus de caf, de th ou d'alcool.
De mme un tat infectieux en volution comme la grippe par exemple peut tre facteur de crampe .
Certaines crampes ne sont pas causes par le sport. Ce sont celles qui ne disparaissent pas en
quelques jours. De mme, les crampes qui surviennent en dehors et sans aucun rapport avec l'effort,
surtout si elles sont nocturnes, ne sont pas des crampes de sportif.
La crampe du sportif traduit finalement deux situations possibles: un travail excessif sur un muscle
normalement entrain, ou la rponse d'un muscle qui n'est pas entrain ou pas habitu l'exercice.
*******************************************************************************
Bientt le CD et les exercices pour 2008 (ancharlet@nordnet.fr )

modle pdagogique"
Par Claudio Braga , Responsable technique des jeunes du Sparta
Rotterdam et entraneur de lquipe des U13

Dans un processus de formation , je considre que le 4v4 est parfait. En jouant diffrentes
variations en 4v4 , on obtient diffrents objectifs chaque fois. Par exemple , quand on joue un
4v4 avec 4 petits buts ; dans un terrain large mais court en profondeur , les changements de jeu
deviendront automatiquement le thme central . Lessence de lorganisation dcidera de lobjectif
de lexercice.
Par exemple, vous avez une quipe qui peut jouer confortablement, mais qui sont incapables de lui
donner la direction, pendant que vous, comme une quipe, voulez jouer en avant et la voir arriver
aux attaquants. Ou que vous avez des ailiers qui ont beaucoup de vitesse, mais ne sinforment pas
de l'espace derrire le dfenseur et de cette faon continue de se dplacer avec la balle vers
lintrieur.
Comme entraneur vous pouvez commencer hurler et leur dire que faire, mais ma perception est
quil est meilleur de chercher un exercice pour entraner ceci. Un 4v4 sur un terrain troit et long
peut tre une bonne solution, parce que quand les joueurs reoivent la balle ils rduiront l'espace
jusqu' un point o celui-ci sera trop petit pour continuer. Ils se rendront compte rapidement dans
cet exercice qu'ils doivent aller en profondeur et demander la balle. Vous pouvez former ceci avec
les ailiers, mais aussi avec les dfenseurs latraux. Ils doivent communiquer aussi l'un l'autre dans
le jeu. Quand un joueur va la balle, l'autre va en profondeur ".

" Dans un exercice ils ont pouvoir reconnatre ceci et vous pourrez voir cette action ensuite aussi
dans le jeu. Quand ils oublient, ils vous regarderont et vous pouvez les voir penser oh oui .
Donc le commencement est l. Bien sr je rafrachis leur mmoire avant le jeu en l'illustrant
" Quand nous jouons un 4v4 pendant une session de formation avec l'objectif d amliorer le jeu
de la profondeur de larrire latral et lailier, j'entranerai ces joueurs plus pendant lchauffement,
esprant quils reconnatront le moment pour sinsrer . Je ferais un peu plus attention eux que le
reste. En plus de cela je peux opter pour mettre les joueurs qui jouent dans les jeux pendant les 4v4
ensemble aussi. Le 4v4 est un exercice gnral, mais essayez de le faire aussi spcifique que
possible ".
" Une deuxime variation des 4v4 est le 4v4 avec deux grands buts sans goals. J'aime vraiment
cette variation. Vous attendez frquemment des joueurs sur les ligne de ct: pression sur la balle,
aller vers lavant, mais habituellement les joueurs ne rpondent pas ceci. Donc vous commencez
chercher un exercice qui force les joueurs le faire. Quand vous formez un 4v4 avec les grands
buts (ou petits buts) sans goals, par lequel les joueurs peuvent marquer des buts de n'importe o ,
vous les forcez contraindre la balle. Un dfenseur qui marche en arrire pour dfendre son but
donne assez de temps son adversaire pour tirer au but . Comment est-ce que vous pouvez
prvenir ceci? Exactement, en contraignant la balle. Les joueurs reconnatront rapidement ceci
dans cet exercice.".
" Dans le jeu on peut se situer aux alentours de la zone des 16m50. Vous ne pouvez pas autoriser
l'adversaire l'espace pour recevoir et tirer dans cette zone. Dfendez la balle et pressing. C'est un

grand processus. Vous verrez entrez cela dans un jeu aussi. Les joueurs amlioreront et
commenceront reconnatre les moments. Les milieux et les dfenseurs devront tre
particulirement attentifs, parce qu'ils sont frquemment dans ces types de situations. Ou dans une
situation de corner par lequel la deuxime balle est perdue, vous devez tre sur lui immdiatement.
Regardez, ragissez ".
Mais n'oubliez pas les essentiels. Avec les'U13 un entraneur devra tout dabord se concentrer sur
les comptences techniques tel que la frappe de lintrieur et du coup de pied, la passe, la premire
balle, etc. Ils devraient dj avoir d matriser le ' moi et le ballon' qui est central avec les U11 et
les U9. Mais vous devez continuer avec les comptences techniques. Mon entranement par
consquent est trs technique, mais il a aussi une touche tactique. Il y a beaucoup de moments
techniques dans les 4v4 avec les grands buts, mais jy intgre aussi quelques touches tactiques sans
mme le leur faire remarquer ".
" Une troisime variation des 4v4 est le 4v4 sur les petits buts. Nous jouons sur un terrain large
(40m) et court (20m), donc une passe profonde ne sera pas joue souvent. Les occasions dans cette
variation se trouvent dans le changement de jeu dun flanc l'autre. Les moments cruciaux seront
par exemple les moments par lequel la pression est excute droite. Dans cette situation la balle
devrait tre sortie et devrait tre passe sur le ct gauche. ".
Cependant, les U13 ont encore des problmes avec les distances, ouvrir avec une diagonale de
l'autre ct peut tre assez difficile. Vous devez chercher par consquent un joueur, un dfenseur
central qui voit le jeu et est capable de dplacer le jeu avec une ouverture vers l'autre ct. Au
Sparta nous avons des joueurs qui sont capable de faire ceci. Du joueur sur l'autre ct nous
attendons qu'il soit libre de recevoir la balle ou dans le cas de perte de possession qu'il se dplace
vers le porteur pour rendre le terrain plus petit. Quand un joueur se rend compte de ceci il est
conscient du processus de l'quipe.

" Ce processus est amusant voir. Pour nous adultes ce sont des choses logiques, pour nous cest
de lABC. Vous pensez souvent: allez , pourquoi est-ce quils ne comprennent pas? Mais les
joueurs de cet ge apprennent encore et ont besoin d'avoir l'espace et le temps pour les dvelopper
".
" La chose corriger le plus souvent vient du fait que la plupart des joueurs ne savent pas se
dplacer dans le jeu. Quand ils sont colls ils sortent la balle, mais souvent le passe du mme ct
ou en arrire, cependant que l'espace est sur l'autre ct. Avec l'exercice vous essayez de forcer
ceci. Ils ne peuvent pas aller en profondeur, donc il n'y a pas beaucoup d'occasions droite, en les
forant regarder ailleurs - gauche ".
" La quatrime variation est encore sur la base de 40 mtres de large et 25 mtres de long, mais
nous jouons alors le football de ligne. Dans cet exercice le joueur ne devrait pas jouer en largeur
ou en arrire, mais initier l'action en liminant son adversaire. Quand un joueur ne cherche pas
son adversaire et veut aller en scartant ou en arrire, on peut arrter le jeu . La seule chose qui
compte est dliminer l'adversaire avec un mouvement ".
Cest du courage et du nerf que vous voulez voir. Vous utilisez des joueurs spcifiques pour ceci,
par exemple les ailiers et le 10. Peut-tre vous devriez attendre la mme chose de votre arrire
latral . En les faisant alterner duel et combinaisons , quand ils matrisent les 1v1 et peuvent battre
un joueur au milieu du terrain vous crerez une situation de surnombre. Ce peut tre un vrai plus

pour l'quipe. Donc pourquoi est-ce que je ne devrais pas attendre qu'ils prennent des risques?
Pour le joueur avec la balle est permis de prendre des risques, cependant qu'un joueur de l'autre
ct pense dfensivement. Une quipe doit bien tre organise au moment de perte de possession
".
" Dans un exercice comme celui-ci vous motivez frquemment comme un entraneur, mais vous ne
devez jamais oublier l'objectif: les comptences techniques. Une passe sans vitesse, peut tre
arrte. Ils devraient matriser ceci, parce que dans une situation complexe par lequel nous voulons
jouer le jeu de la combinaison dans une direction avance, la passe doit tre bonne. Le contrle
aussi doit tre bon, donc vous devriez entraner sur ceci et intervenez quand la passe est trop
courte ou trop molle " .
" Dans un exercice comme ceci vous aurez videmment un chauffement spcifique totalement
diffrent. Comme chauffement , avec 1v1 avec les exercices techniques, ou quelque chose de
la mthode Wiel Coerver.
Exercices
1) Passer et tirer dans une opposition en 4 contre 4 avec 4 petits buts sur un terrain troit et long
organisation
-A passe B, qui rejoue avec A par la suite passe en profondeur C qui reoit la balle et
immdiatement essaie de conduire quelques mtres pour crer une occasion de but. Aprs que
C reoive la balle un dfenseur essaie dempcher C de marquer.
Variation
-Une variation peut tre : joueur B reoit la balle et passe joueur C en profondeur B conduit
pour commencer en profondeur et effectue une passe et va avec joueur C
La progression
- Plus tard dans l'exercice les joueurs auront faire leurs propres choix; ils dcideront comment
crer des occasions but
Entraner
- Technique: vitesse de la balle, 1ere toucher et vitesse d'excution
- Perspicacit: voir comment chercher la profondeur rapidement
- Communication: l'entranement clair (crochet, 1-2 etc.)

1 contre 1 dans prparation pour 1v1 football de la ligne

L'organisation
- Jouez 1v1 dans les diffrents carrs
- Jouez 1-2 minutes, rcupration et changement dadversaire,

-Entranement actif par entraneur

Entraner
- L'attaquant doit amener l'initiative dans l'action (joueur dans possession)
- Variations dans les actions (plus de mouvements)
- Assurez lexplosivit pendant et aprs le mouvement

Jeu de possession dans un 4 contre 4 avec 4 petits buts sur terrain court et large
L'organisation
- Jouez un jeu de possession dans deux carrs, dans le carr A se joue un 6v3
- L'quipe de 6 en possession du ballon , l'quipe de 3 essaie de voler la balle.
Quand l'quipe de 3 rcupre la balle ils peuvent ouvrir de l'autre ct et le jeu continuera dans le
carr B o les attendent 3 partenaires..
Entraner
- L'quipe attaquante doit mener l'initiative dans l'action (joueur en possession)
- Variations dans les actions (plus de mouvements)
- Assurez explosivit pendant et aprs le mouvement

Bonnes pages du livre :Prparation et entranement du gardien de but

Publi aux ditions Amphora

Technique et tactique 4-4-2 CONTRE 4-3-3 en phase offensive

de Massimo Lucchesi (directeur de allenatore.net)
Le 4-3-3 est un systme qui est adopt par une quipe qui veut habituellement exprimer un jeu
spectaculaire et offensif.
Nous devons nous attendre aussi une quipe trs active et agressive, qui attaque avec un
nombre trs lev de joueurs et qui utilise une gamme trs large de solutions offensives.
En phase dfensive un tel adversaire appliquera un pressing ultra-offensif et la dfense sera trs
mobile en sens vertical afin d'exploiter la rgle du hors-jeu.
Maintenant nous voyons les situations numriques qui viennent se crer la suite du
positionnement naturel des deux quipes sur le terrain.
En dfense nous sommes dans une situation de 4 vs 3 dans laquelle, en tant en surnombre,
pourraient se rencontrer diffrents problmes consquents de toute faon la multiplicit de
solutions offensives garantit par lexistence de 3 attaquants.
la ligne de centre nous sommes encore en supriorit numrique (4 vs 3) cependant qu'en
attaque nous sommes 2 vs 4.
Aprs avoir analys les situations numriques ligne par ligne, maintenant nous tentons
d'analyser le terrain en sens vertical.
Analyser l'opposition des deux systmes en partant des lignes verticales est difficile car les deux
demi latraux adverses et les deux ailiers recouvrent des positions hybrides et non fixes.
En effet, les deux milieux de terrain latraux sont un compromis entre milieux de terrain
extrieurs et vritables milieux centraux.
En phase dfensive ils restent trs serrs en crant un 3 vs 2 vis--vis de nos milieux de terrain
intrieurs; en phase offensive ils s'largissent souvent pour collaborer sur les cts avec l'ailier
et larrire latral en crant une chane trois de joueurs latraux qui met en infriorit
numrique (3 vs 2) nos extrieurs sur chaque couloir.
Les ailiers partent par contre carts en fixant nos arrires latraux, puis ils coupent au centre
pour attaquer les espaces en soutien de l'avant-centre. Il est donc compliqu de dfinir avec
prcision les positions de ces quatre joueurs, car leur dynamisme peut crer des situations
compltement diffrentes au cours du mme match.
Pour le reste il faut dire qu'au centre de la dfense nous sommes 2 vs 1, cependant qu'au centre
de l'attaque nous nous trouvons dans une situation favorable de 2 vs 2. les fig. 4.12 et 4.12 bis
soulignent l'opposition des deux quipes sur le terrain.

Maintenant nous examinons avec prcision comme se conduire dans la phase offensive.
PHASE OFFENSIVE
En phase de possession il est important de proposer un jeu offensif de faon contraindre
l'adversaire jouer dans sa propre moiti terrain. En effet une quipe qui adopte le 4-3-3 souffre
plus sous la pression des adversaires.
Quand nous construisons la manuvre nous devrons avoir pour premire tche d'exploiter le 4
vs 3 la ligne de milieu.
Il est remarquer qu'en phase dfensive les trois milieux de terrain adverses joueront trs serrs
et ce serait donc une faute de canaliser la manuvre centralement. Au contraire nous devrons
tcher de contourner le jeu sur les milieux extrieurs qui jouissent despaces consquemment
la disposition des deux quipes. Ils leur faut disposer ensuite de beaucoup de largeur pour
mettre en difficult le systme dfensif adverse qui souffre beaucoup dans ces zones du terrain
(fig. 4.13).
Une fois que notre extrieur a reu la balle, l'adversaire peut se conduire de deux manires pour
aller le fermer:

ou il fait avancer larrire latral

ou il fait slargir le milieu de terrain intrieur le plus prs.

Dans le premier cas nous devrons tcher d'exploiter le mouvement dchelonnement des trois
autres adversaires de la dfense de la manire suivante: La pointe la plus voisine effectue une
course diagonale de l'intrieur vers l'extrieur pendant que l'autre attaquant vient la rencontre
pour permettre au porteur de balle d'effectuer une passe verticale de bonne facture.
En servant la pointe qui va en profondeur on lve la possibilit de mettre ce joueur dans les
conditions daller au but cependant qu'en jouant la balle sur l'attaquant qui vient en appui on
donne le feu vert un changement de jeu vers l'autre ct (fig. 4.14).
Dans le cas dans lequel ladversaire effectue un chelonnement consquent vers la balle des
deux autres milieux de terrain pour fermer sur notre milieu de terrain extrieur, tout de suite il
faut changer le jeu vers la partie oppose du terrain qui se trouvera par consquent basse
densit d'adversaires.
Pour effectuer tel changement de jeu on se servira de la collaboration d'au moins une pointe qui
fera figure dappui (dans la fig. 4.14 , le joueur n9) .
Puis les recouvrements des arrires latraux sont trs importants, car les adversaires sur les
cts en phase dfensive peuvent dfendre seulement avec un joueur ou le arrire latral.
Il est donc ncessaire de tcher de crer le 2 vs 1 travers la monte de nos couples d'extrieurs
(milieu et arrire).
Il est souligner que les deux milieux latraux adverses ne sont pas positionns de manire telle
pouvoir doubler le marquage sur notre milieu extrieur.

Une autre faiblesse des adversaires est l'impossibilit du ct ou se fait lchelonnement de faire
glisser un cinquime joueur sur le ct faible1 de la dfense qui, la suite de ceci, est contrainte
effectuer des diagonales dfensives plus longues.
Cest pourquoi il est important de tcher d'attaquer la zone aveugle2 de la dfense adverse en
changeant le jeu de manire improvise en adressant la sphre vers le ct faible du terrain. La
zone aveugle de la dfense sera attaque par le milieu extrieur (ici le 7) par une course
diagonale de deuxime temps (fig. 4.15).

Aussi contre un 4-3-3 il faut tcher d'exploiter le 2 vs 2 que l nos deux pointes peuvent crer
vis--vis des dfenseurs centraux adverses.
Les arrires latraux peuvent effectuer un mouvement aussi de "un va, un vient" avec les
milieux extrieurs afin de librer les espaces sur les cts de la dfense, au-del daugmenter le
taux de dynamisme de notre manuvre (fig. 4.16).
Concernant la technique de finition utiliser le plus, tant donn le fait que la dfense adverse
jouera souvent haute, elle doit tre celle par course diagonale.
Une autre considration faire sur le 4-3-3 est quun tel systme, en phase dfensive, se
transforme souvent en 4-5-1 car les ailiers se replacent souvent la ligne du milieu. Il est
vident que ceci arrive seulement dans une quipe hautement organise en phase dfensive. Si
l'adversaire se conduit de telle manire, nous devrons tcher d'effectuer une manuvre
d'encerclement de faon ne pas nous prcipiter centralement dans un goulot dtranglement.
La finition doit tre recherche par le centre suivant la course diagonale.
La dernire chose dire sur le comment affronter un 4-3-3 est que la transition suivant le succs
de notre pressing doit tre trs rapide de faon exploiter le fait quhabituellement une quipe
qui attaque avec un tel systme dcroche en mme temps les deux dfenseurs latraux en

Ct faible : ct oppos la balle , ct fort , ct ballon.(ndt)

Zone aveugle : zone situe dans le dos de la dfense (ndt)

laissant seuls les deux dfenseurs centraux. Cette galit numrique favorable est exploiter par
des combinaisons en vitesse effectue par les deux pointes.
Il est par contre inconvenant de tcher d'emmener un troisime joueur dans la zone centrale du
front offensif parce que le milieu dfensif adverse, en jouant trs bas en phase dfensive,
protge de manire optimale les dfenseurs centraux en faisant bouclier.
Relativement au pressing ultra-offensif quappliquera l'adversaire, les dfenseurs centraux
doivent tre attentifs ouvrir le jeu sur les arrires latraux en combien de tels joueurs sont mis
sous pression des ailiers adverses.
Les dfenseurs centraux devront par consquent tcher d'exploiter le 2 contre 1 vis--vis de
l'avant-centre adverse, puis en allant jouer la balle sur les milieux extrieurs qui, comme dj vu
plus avant, bnficient de grandes espaces (fig. 4.17). Adresser la manuvre sur les milieux de
terrain latraux est en effet la meilleure manire pour dpasser le pressing continu des
adversaires.

Sance propose par DAVID RALUY

(Educateur des- de 13 ans Promotion Ligue) S.A.O St ALBAN (31)

ECHAUFFEMENT
DUREE DE L'EXERCICE 20'Mn

OBJECTIFS Conservation du ballon en supriorit numrique

TAUREAU 4/1
Dans un carr de 6x6, dlimiter par 1 cne ou 1 assiette chaque coin.(Faire plusieurs ateliers, suivant effectif)
Les attaquants peuvent se dplacer sur toute la longueur de leur cot.
Constituer des groupes de niveau.
Touches de balles libre, puis 3, puis 2.
Changer le dfenseur chaque interception.
Si le dfenseur prend un petit pont, il reste un tour de plus.
Si les attaquants russissent 4 passes il reste un tour de plus.
Changer les groupes de joueurs.
Remarque :Obliger les attaquants se dplacer.

Matriel: 2

dont 1 de rserve, 4

par atelier.

PREPARATION PHYSIQUEDUREE DE L'EXERCICE 20 Mn

OBJECTIFS Vitesse de raction, Duel pour la conqute du ballon...
ORGANISATION
Par deux sans ballon + 1 Gardien
Dpart simultan de 2 joueurs qui s'opposent la course, pour pouvoir frapper au but.
Passer entre 2 portes en luttant avec l'adversaire, avant la frappe.
Le signal de dpart est donn par l'ducateur.
Le ballon est donn par l'ducateur la sortie du parcour, ou est pos la sortie de la 2me porte.

Variantes Dparts:

Debout
Assis.
Allong face au sol
Allong dos au sol
Remarques Si faute lors du duel, tirer un penalty.

Matriel 1

pour 2, 2
pour la 1 re porte, 2
dpartsINITIATION TECHNIQUE

pour la deuxime porte, 2

pour matrialiser

DUREE DE L'EXERCICE 20 Mn
OBJECTIFS : Passes, Contrles, Jeu 3, Appuis, Soutiens dans le Couloir, pour conclure dans

l'Axe
Par 3 avec 1 ballon + 1 gardien.
Possibilits de constituer 2 groupes faire tourner sur les 2 ateliers (1 cot gauche, 1 cot droit)
dpart en alternance:

A sollicite le ballon vers la ligne de touche.

B effectue 1 passe longue dans la course de A puis,
A remise en soutien sur C qui vient chercher la balle.
C donne en profondeur dans la course de B.
B contrle et frappe au but.
Les joueurs rcuprent le ballon et reviennent se plac.
Dpart de l'atelier cot gauche.
Changer les positions de dpart au sein du mme atelier (A va en B, B en C, C en A.
Faire changer les groupes de cot.

Remarques:
Etre exigeant sur la qualit des appels de balles et des passes.
Respecter la notion espace/temps dans les appels de balles et des passes.
Corrigez, encouragez, a noter que c'est l'appel de balle qui doit dclencher la passe et non
l'inverse.
Matriel : 1

pour 3, 3

pour matrialiser positions dparts, 3

pour matrialiser les appels de balle

INITIATION TECHNIQUE
DUREE DE L'EXERCICE 20 Mn
OBJECTIFS Gestion dfensive en galit numrique

1 Seul Dfenseur par Zone.

Tracer des zones de 20 x 15 cte , dans l'axe de la partie finition cte
Les attaquants marquent aprs qu'un joueur en conduite soit sorti d'une zone, entre 1 des 2
portes de 4 Mtres (matrialise par les constris).
Les dfenseurs dfendent chacun 1 zone, et ne peuvent tre 1 seul par zone.
Pour arrter la situation, ils doivent sortir le ballon de leur zone.
Ds qu'1 joueur offensif est sorti d'1 zone, le dfenseur oppos sort pour dfendre aprs avoir
touch son constri exterieur.
Dpart de la situation
A fait un appel de balle dans la zone.
Ds que B fait la passe les 4 joueurs jouent rellement.
Remarques:
Les dfenseurs doivent s'organiser pour parer au plus presss.
Les dfenseurs ne doivent pas se jeter, mais freiner la progression de l'attaquant en attendant
la faute.
Matriel :1 pour 4, 4
matrialise les portes

pour la zone offensive, 2

pour diviser la zone offensive, 4

www.sportisoft.com

pour

TACTIQUE COLLECTIF
DUREE DE L'EXERCICE 20 Mn
OBJECTIFS Occupation des couloirs en zones dfensives, Couverture de l'axe par les latraux....
JEU 7 Contre 7
CONSIGNE:

Tracer 2 lignes dans le sens de la longueur et 1 ligne mdiane(comme sur le schma)

Le couloir central tant plus large que les 2 latraux
En situation dfensive, quand le ballon se situe dans 1 couloir latral:
Aucun joueur de l'quipe qui dfend ne doit se trouver dans le couloir latral oppos.
Remarques:
Matrialiser d'une couleur diffrentes chaque couloir.
Obliger les joueurs regarder ou ils sont et ou ils doivent aller.
Obliger les dfenseurs latraux vite coulisser vers l'intrieur, pour couvrir l'axe central.
Temps de jeu : 2 x 10 Mn
Rcupration : 5 Mn.
Matriel : 1
+ 1 de rserve, 6
matrialise les buts, 7
7

pour matrialiser 1 couloir, 6

pour le 2me couloir, 4

pour

Levante : Entraneur

Jos Luis Oltra

1.- Echauffement (25 '):

Course continue (5'): 2 tour de terrain au trot.
Etirements et mouvements articulaires sur place (5'):
Exercices d'chauffement en course (5'): 2 lignes, 2 colonnes, exercices
de coordination, de mouvements articulaires en course et diffrents types de
courses en acclration et un tour de terrain au trot.
Vitesse(lO'): par paires, trot + skipping + acclration (8 m.) + retour aller ou
aller- retour + acclration (8 m.). 10 rptitions .
Jeu avec ballon (5'): dplacements libres par paires.

2.- JEU DE POSSESSION: "BICOLOR TROIS ZONES" (30'):

Du milieu de terrain la zone de but.

1 1 x11 a3 touches.
Action normale de jeu, possession, mais 2 lignes de plots sont placs 10 m. de
chaque ligne de touche formant zone de but. On joue sur tout l'espace situ entre
les plots et le but et un point est marqu chaque fois qu'une quipe arrive
faire entrer un joueur avec le ballon dans une des zones -but aprs un une-deux
pour le troisime homme.
On ne peut pas dfendre l'intrieur des zones but.
On ne peut pas marquer 2 fois de suite dans la mme zone de but.
2 x 1 0 ' avec 1 '30 " de rcupration.

la srie: normale.

2a srie: point marqu uniquement si aucun adversaire n'a touch le ballon

pendant la possession.

3.- MATCH SUR 3/4 DE TERRAIN (25 '):

11x11 sur % de terrain

match avec rythme pour l'organisation tactique et balles arrtes.
2 x 12' avec 2' de pause.
Jeu libre.
Mmes quipes que lors de l'exercice prcdent mais avec les gardiens de but

4.- COMPLEMENTAIRE (10'):

Etirements.

Le jeu en triangle comme appui didactique au dveloppement du jeu offensif

Michel Brahmi (Grs dorange)
En lien avec les principes tactiques offensifs dvelopps dans un prcdent article largeur ,
profondeur , mobilit , chelonnement et impresibilit il nous semble que lillustration
triangulaire et les combinaisons trois joueurs sont la mthode idale pour raliser avec
simplicit et clart le dveloppement du jeu offensif.
La triangulation donne des points de rfrence prcis et permet, travers l'ide simple du "
JOUES AVEC QUI TU VOIS", de diminuer les temps de transmission de la balle et dacclrer
le dveloppement de l'action offensive, en respectant une ide de jeu d'quipe rapide (1/2
touches) connue et partage par tous.
Les joueurs en phase offensive se dplacent en respectant les trois facteurs fondamentaux de
TEMPS - ESPACE - MANIRE
TEMPS
Il s'identifie avec l'ide de dmarquage qui doit arriver dans le moment dans lequel le
possesseur de balle est libre de jouer; il est important que celui-ci prenne la vision de la ralit
environnante avant d'entrer en possession de la balle de faon pouvoir choisir la solution la
plus opportune dans le temps le plus court possible , acclrant ainsi le jeu et diminuant la
possibilit d'une pression ventuelle de la part de ladversaire.
ESPACE
Il est important de pouvoir rpondre la question: "o se dmarquer"? il faut aller occuper une
"zone lumire" cette zone du terrain dfinie comme libre et accessible la passe du partenaire.
MANIRE
Entendu comme manires de se dplacer sur le front de lattaque, par types diffrents de courses
et comme manires et possibilits de contrle e/o transmission de la balle, le tout dans la
situation de jeu:
La reconnaissance prcoce de la situation de jeu consent au joueur de comprendre l'orientation
et le dveloppement de l'action en lui permettant d'effectuer les adaptations les plus appropries
par rapport aux adversaires.
La disposition en triangle de trois joueurs et les combinaisons possibles de jeu entre eux
permettent de travailler sur la comprhension, le classement et linterrelation de ces trois
modles fondamentaux pour le dveloppement du jeu d'quipe en phase de possession de balle.
Un tel type de travail permet d'exalter le dynamisme de l'action au moyen de mouvements avec
et sans ballon qui, effectus d'une manire adquate synchronise dans les temps et des
manires, avec passes rapides et prcises, permettent de rendre efficace la ralisation du jeu
offensif.
COMBINAISONS LIBRES 3 JOUEURS

1. passe sur la course avec croisement de 2 joueurs.

Pour dfinir le temps de marquage simplement pour une seule passe, sans dveloppement de jeu
A en possession de la balle effectue une passe sur la course de C qui se dplace dans lespace
laiss libre par B
Le temps juste pour le mouvement est celui dans lequel le joueur A en possession de la balle
prend la vision de la situation.

2. passe devant + appui pour insertion du 3 homme

Combinaison du mouvement de 2 joueurs sans ballon et dveloppement de jeu avec 2 passes:
un seul temps de jeu.
Pour dfinir le temps de dmarquage du 3 homme sur lappui de B

A en possession de balle effectue une passe B qui vient en appui et tout de suite joue dans
lespace pour l'insertion de C
Les temps pour l'insertion du 3 homme est anticip plus ou moins dans la disposition initiale
des joueurs sur diffrentes lignes de jeu: Sommet du triangle; angle dcal; Bas du triangle

Figure 1 position en bas du triangle

Linsertion de C se fait en 2 temps

Figure 2 position en dcalage dans le

triangle
Linsertion de C se fait en un temps

Figure 3 et 4 letriangle de dpart est invers . Aussi bien dans linsertion de C dans la figure 3
que son dplacement dans le dos de B dans la figure 4 se deroullent en 2 temps.
3) 1-2 + insertion 3 homme
Combinaison des mouvements de 3 joueurs avec 3 passes et ensuite avec 2 temps de jeu:
" 1 temps: balle devant
" 2 temps: balle derrire en appui
Pour dfinir le temps d'insertion du 3 homme qui doit arriver sur l'appui derrire pour qu'on
vient trouver en situation de balle jouable face au dveloppement du jeu
en possession de la balle effectue un 1-2 avec B qui vient sa rencontre et il passe en
profondeur pour l'insertion de C

Si dans les 2 cas des figures 5 et 6 , linsertion de C se fait en 2 temps , on notera que le second
temps dans lappel de balle se fera un moment diffrent.(temps 4 dans le premier , temps 3
dans le second)
4) balle devant + appui derrire + insertion 1 homme - RECOUVREMENT
Mme ide que dans la combinaison prcdente avec 2 temps de jeu, sauf que cest le joueur
qui commence l'action et donne la balle qui court pour l'insertion.
en possession de la balle effectue une passe vers B qui vient sa rencontre, puis A passe dans
le dos de B pendant que celui-ci sappuie sur C soit en position dappui soit en position de
soutien en fonction du triangle.

C donne en profondeur sur l'insertion de qui a continu sa course

ne doit pas dpasser la ligne de la balle