Les 6 gestes de base

Intervenir en cas de malaise cardiaque, sauver un enfant qui s'étouffe ou simplement savoir
donner l'alerte en cas d'accident... Aujourd'hui, il est indispensable de maîtriser ces réflexes de
premiers secours.

Découvrez 6 gestes de premiers secours à connaître absolument !

1
Les 4 étapes pour porter secours

Quelle que soit

la situation d'urgence,
il importe d'apprécier correctement la situation
et de réaliser les gestes
de premiers secours
de manière appropriée.

1. Sécurisez le lieu de l'accident et les personnes impliquées

Evaluez les conditions de sécurité et vérifiez qu'il n'existe aucun danger supplémentaire
(circulation, incendie, électricité...).

N'approchez le lieu de l'accident que si cela ne présente aucun risque pour vous. Dans la
mesure du possible, assurez la sécurité des victimes et des autres personnes présentes.

Si la situation est dangereuse et si vous ne pouvez agir sans prendre de risque, alertez les
services d'urgence. Etablissez un périmètre de sécurité autour du lieu de l'accident en
attendant l'arrivée des secours.

2. Appréciez l'état de la victime

Présentez-vous et expliquez à la victime ce que vous allez faire afin de la rassurer. Vérifiez
qu'elle est consciente et respire normalement (cf. partie sur l'inconscience). Le pronostic vital
est souvent en jeu en cas d'altération de la conscience ou de la respiration.

2
3. Demandez de l'aide

Si vous avez besoin d'aide, alertez les services d'urgence :

Le 18 : les sapeurs-pompiers pour tout problème de secours, notamment accident, incendie.

Le 15 : le Samu pour tout problème urgent de santé, c'est un secours médicalisé.

Le 17 : la police ou la gendarmerie pour tout problème de sécurité ou d'ordre public.

Le 112 : numéro d'appel unique des urgences sur le territoire européen, recommandé aux
étrangers circulant en France et aux Français circulant à l'étranger.

Le 115 : le Samu social pour toute personne qui présente une détresse sociale comme les
personnes sans domicile ou sans abri et exposées aux intempéries.

Vous devez pouvoir fournir aux services d'urgence

 le numéro de téléphone ou de la borne d'où vous appelez,

 si nécessaire, votre nom,
 la nature du problème (maladie ou accident),
 les risques éventuels (incendie, explosion, effondrement...),
 la localisation précise de l'événement,
 le nombre de personnes concernées,
 l'état de chaque victime,
 les premières mesures prises,

Vous devez également répondre aux questions qui vous seront posées par les secours ou par le
médecin.

4. Effectuez les gestes de premiers secours

Dispensez les gestes de premiers secours de façon calme et non précipitée.

3
L'étouffement

Une personne s'étouffe

et ne répond pas...

Que faites-vous ?

Chez les adultes, l'étouffement survient généralement au cours d'un repas, en présence
d'autres personnes. Dans tous les cas, il faut agir vite !

Les étapes de l'intervention

La victime ne peut pas répondre (elle secoue éventuellement la tête), mais est consciente.

La victime ne peut ni parler, ni respirer, ni tousser. Elle peut émettre des sifflements ou tenter de
tousser sans émettre de bruit.

Donnez un maximum de 5 claques dans le dos de la victime. Après chaque claque, vérifiez si tout
rentre dans l'ordre.

Si les claques dans le dos n'ont pas d'effet, effectuez un maximum de 5 compressions abdominales.

Si le problème n'est toujours pas résolu, alternez 5 claques dans le dos et 5 compressions

4
abdominales.

Si la victime perd connaissance, posez-la délicatement au sol et alertez immédiatement les secours,
puis entreprenez une réanimation cardio-pulmonaire en commençant par effectuer 30 compressions
thoraciques

Poursuivez la réanimation jusqu'à ce que les secours arrivent ou que la victime reprenne une
respiration normale.

Technique : les claques dans le dos (adulte et enfant de plus d'un an)

Tenez-vous sur le côté et un peu en arrière de la victime.

Penchez-la vers l'avant en soutenant sa poitrine d'une main, ce qui permettra à l'objet
obstruant les voies aériennes de ne pas s'enfoncer davantage dans la trachée.

Administrez un maximum de 5 claques entre les omoplates. Chaque claque a pour but de
provoquer un mouvement de toux permettant de déloger l'objet.

Après chaque claque, observez si le corps étranger a été rejeté ou non. Dans l'affirmative, la
victime reprend sa respiration et tousse, et il est inutile de lui donner d'autres claques dans le
dos.

5
Technique : les compressions abdominales (adulte et enfant de plus d'un an)

Tenez-vous derrière la victime et placez vos bras autour de la partie supérieure de son
abdomen.

Penchez la victime vers l'avant.

Placez un de vos poings fermés entre le nombril et l'extrémité inférieure du sternum.

Maintenez votre poing en place à l'aide de votre autre main. Enfoncez fortement votre poing
vers vous et vers le haut. Recommencez ce geste 5 fois au maximum.

6
Le saignement

Une personne saigne abondamment...

Que faites-vous ?

Lorsque le sang gicle ou coule de façon continue de la plaie, une pression doit être exercée
directement sur celle-ci afin d'arrêter le saignement.

Les étapes de l'intervention

Evitez, si possible, tout contact avec le sang de la victime ; demandez-lui de comprimer elle-même sa
blessure.

Sinon, exercez une pression directement sur la plaie avec vos mains protégées (gants jetables, sac
plastique ou linge).

Allongez la victime en position horizontale.

Demandez à une personne présente d'alerter les secours ou faites-le vous-même si vous êtes seul.

Si la plaie continue de saigner, comprimez-la encore plus fermement.

7
Poursuivez la compression sur la plaie jusqu'à l'arrivée des secours.

Si vous devez vous libérer (par exemple pour aller donner l'alerte), appliquez un tampon relais pour
remplacer votre compression manuelle.

Lavez-vous les mains après avoir effectué ces premiers secours.

Technique : la mise en place d'un tampon relais

 Le tissu mis à la place de la main doit être propre et recouvrir complètement la plaie qui
saigne.

 La substitution de la compression manuelle par le tampon relais doit être effectuée le plus
rapidement possible.

 Le lien appliqué sur le tampon doit être assez large pour le recouvrir entièrement et assez
long pour faire au moins 2 fois le tour du membre blessé.

8
 Le lien doit être suffisamment serré pour presser sur l'endroit qui saigne et éviter que le
saignement ne reprenne.
 Si le tampon relais n'arrête pas totalement l'hémorragie, posez un second tampon, posé sur
le premier pour augmenter la compression.
 En cas d'échec, reprenez la compression manuelle.

9
L'inconscience

La victime ne parle pas, ne réagit pas et respire ...

Que faites-vous ?

Si la victime est inconsciente, et si sa poitrine se soulève régulièrement, il faut libérer les

voies aériennes et la placer en position latérale de sécurité.

Les étapes de l'intervention

Vérifiez que la victime ne réagit pas.

Libérez les voies aériennes.

Vérifiez que la victime respire.

Tournez la victime sur le côté en position latérale de sécurité.

Demandez à quelqu'un d'appeler les secours ; allez chercher de l'aide si vous êtes seul.

10
Vérifiez régulièrement la respiration de la victime jusqu'à l'arrivée des secours.

Technique : la libération des voies aériennes

En cas de perte de conscience, les muscles sont relâchés, ce qui provoque une obstruction des
voies aériennes par la chute de la langue dans le fond de la gorge.
Ce risque peut-être écarté en basculant la tête de la victime en arrière et en soulevant son
menton.
Ce risque peut-être écarté en basculant la tête de la victime en arrière et en soulevant son
menton.

Desserrez si vous le pouvez le col, la cravate ou la ceinture de la victime.

Placez une main sur le front de la victime et basculez délicatement sa tête vers l'arrière.

Dans un même temps, positionnez l'extrémité des doigts de l'autre main sous le bout du
menton de la victime et soulevez celui-ci pour décoller la langue du fond de la gorge et
dégager ainsi les voies aériennes.

N'exercez aucune pression sur la région molle située sous le menton pour ne pas entraver la
respiration.

11
Vérifiez la respiration de la victime :

Vérifiez que la poitrine se soulève et s'abaisse régulièrement.

Ecoutez les bruits de la respiration en approchant votre oreille de sa bouche.

Essayez de sentir le souffle de sa respiration en plaçant votre joue près de sa bouche.

Technique : la mise en position latérale de sécurité (PLS)

Si la victime porte des lunettes, ôtez-les lui.

Assurez-vous que ses jambes sont allongées côte à côte. Si ce n'est pas le cas, rapprochez-les
délicatement l'une de l'autre de manière à les placer dans l'axe du corps.

Disposez le bras de la victime le plus proche de vous à angle droit de son corps. Pliez ensuite
son coude tout en gardant la paume de sa main tournée vers le haut.

Placez-vous à genoux ou en trépied à côté de la victime.

12
Saisissez l'autre bras de la victime d'une main, placez le dos de sa main contre son oreille, de
votre côté.

Maintenez la main de la victime pressée contre son oreille, paume contre paume.

Attrapez la jambe la plus éloignée de vous avec l'autre main, juste derrière le genou, et
relevez-la tout en gardant le pied au sol.

Placez-vous assez loin de la victime, au niveau de son thorax, pour pouvoir la tourner sur le
côté vers vous, sans avoir à reculer.

Faites rouler la victime en tirant sur sa jambe jusqu'à ce que le genou touche le sol.

Dégagez doucement votre main de sous la tête de la victime en maintenant son coude de votre
autre main afin de ne pas entraîner sa main et d'éviter ainsi toute mobilisation de sa tête.

13
Ajustez la jambe située au-dessus de sorte que la hanche et le genou soient à angle droit.

Ouvrez la bouche de la victime d'une main, avec le pouce et l'index, sans mobiliser la tête,
afin de permettre l'écoulement des liquides vers l'extérieur.

Demandez à quelqu'un d'appeler les secours ou bien allez chercher de l'aide si vous êtes seul.

Vérifiez régulièrement que la respiration est normale.

14
L'arrêt cardiaque - les gestes de secours

La victime ne respire pas ...

Que faites-vous ?

Si la victime est inconsciente

et ne respire pas normalement, des compressions thoraciques et des insufflations doivent
être pratiquées.

Les étapes de l'intervention

Vérifiez que la victime ne réagit pas et ne respire pas normalement (cf. partie sur
l'inconscience)

Demandez à quelqu'un de prévenir les secours d'urgence (le 15 ou le 18) et d'apporter

immédiatement un défibrillateur automatisé externe (s'il est disponible). Faites tout cela
vous-même si vous êtes seul.

Commencez par effectuer 30 compressions thoraciques.

Pratiquez ensuite 2 insufflations.

Alternez 30 compressions thoraciques et 2 insufflations.

Continuez la réanimation jusqu'à ce que les secours d'urgence arrivent et poursuivent la

réanimation, ou que la victime reprenne une respiration normale.

15
Placez la victime sur un plan dur, le plus souvent à terre.

Agenouillez-vous à côté de la victime

Placez le talon d'une de vos mains au milieu de sa poitrine nue.

Placez le talon de l'autre main sur votre première main.

Solidarisez vos deux mains. N'appuyez ni sur les côtes, ni sur la partie inférieure du sternum.

Solidarisez vos deux mains. N'appuyez ni sur les côtes, ni sur la partie inférieure du sternum.

Positionnez-vous de façon que vos épaules soient à l'aplomb de la poitrine de la victime. Bras
tendus, comprimez verticalement le sternum en l'enfonçant de 4 à 5 cm.

Après chaque pression, laissez la poitrine de la victime reprendre sa position initiale afin de
permettre au sang de revenir vers le cœur. Maintenez vos mains en position sur le sternum.

16
La durée de la compression doit être égale à celle du relâchement de la pression de la poitrine.

Effectuez 30 compressions thoraciques à une fréquence de 100 par minute, soit environ 2
compressions par seconde.

Pratiquez ensuite 2 insufflations par la technique du bouche-à-bouche.

Technique : le bouche-à-bouche

Basculez de nouveau la tête de la victime vers l'arrière et soulevez son menton (cf. partie sur
L'inconscience)

Placez une main sur son front et pincez ses narines entre le pouce et l'index.

De l'autre main, maintenez son menton de telle sorte que sa bouche s'ouvre.

Inspirez normalement, penchez-vous vers la victime et couvrez entièrement sa bouche par la

vôtre.

17
Insufflez lentement et régulièrement de l'air dans la bouche de la victime tout en vérifiant que
sa poitrine se soulève. Chaque insufflation dure environ 1 seconde.

Tout en maintenant la tête de la victime basculée en arrière et son menton relevé, redressez-
vous légèrement pour vérifier que sa poitrine s'abaisse à l'expiration.

Inspirez de nouveau normalement et pratiquez une seconde insufflation.

Repositionnez correctement vos mains et pratiquez 30 nouvelles compressions thoraciques.

18
L'arrêt cardiaque - la défibrillation

Dans de nombreux cas d'arrêt cardiaque, le coeur continue de battre, mais le rythme des
battements est tellement anormal que les contractions cardiaques sont inefficaces et que le c
œur ne peut plus assumer sa fonction de pompe sanguine : c'est la fibrillation.

Cette fibrillation peut être corrigée au moyen d'un DAE, qui analyse le rythme cardiaque de la
victime, avant de lui administrer, si nécessaire, un choc électrique.

Les chances de survie augmentent si la réanimation cardio-pulmonaire et la défibrillation sont

entreprises dans les premières minutes qui suivent l'arrêt cardiaque.

Comment utiliser un DAE ?

La victime ne réagit pas, ne respire pas normalement et un DAE est disponible.

Poursuivez la Réanimation cardio-pulmonaire jusqu'à l'arrivée du DAE.

Dès qu'il est disponible, mettez le DAE en marche et suivez les instructions de l'appareil.

Dénudez la poitrine de la victime et placez les électrodes selon les instructions figurant
sur l'emballage ou sur les électrodes elles-mêmes.

Assurez-vous que personne ne touche la victime lorsque le DAE analyse le rythme

cardiaque de la victime.

Si un choc électrique doit être administré, assurez-vous que personne ne touche la

victime. Appuyez sur le bouton si cela vous est demandé. Un défibrillateur entièrement
automatique administrera la choc sans votre intervention.

Si le DAE vous invite à entreprendre des compressions thoraciques, faites-les sans tarder.
Alternez 30 compressions et 2 insufflations.

19
 Continuez la réanimation jusqu'à ce que les secours d'urgence arrivent et poursuivent la
réanimation, ou que la victime reprenne une respiration normale.

N'éteignez pas le DAE et laissez les électrodes en place sur la poitrine de la victime. Si
celle-ci reste inconsciente mais respire normalement, mettez-la sur le côté, en Position
latérale de sécurité (PLS)

Technique : comment utiliser un DAE ?

Poursuivez la réanimation cardio-pulmonaire jusqu'à l'arrivée du DAE.

Dès que celui-ci est disponible, mettez-le en marche et prenez connaissance des instructions
figurant sur l'appareil.

Pendant ce temps, si plusieurs sauveteurs sont présents, l'un d'eux doit poursuivre la
réanimation cardio-pulmonaire.

Dénudez la poitrine de la victime et placez les électrodes à même la peau conformément aux
instructions figurant sur leur emballage ou sur les électrodes elles-mêmes.

Assurez-vous que personne ne touche la victime lorsque le DAE analyse son rythme
cardiaque.

20
Si un choc électrique doit être administré, assurez-vous que toutes les personnes présentes
sont éloignées de la victime et de son environnement immédiat.

Appuyez sur le bouton si cela vous est demandé. Un défibrillateur entièrement automatique
administrera la choc électrique sans votre intervention.

Si le DAE vous y invite, effectuez des compressions thoraciques sans tarder. Alternez les
séries de 30 compressions et de 2 insufflations.

Continuez à suivre les indications du DAE jusqu'à ce que la victime retrouve une respiration
normale ou jusqu'à l'arrivée des secours.

21
Si la respiration redevient normale, arrêtez la réanimation, mais n'éteignez pas le DAE et
laissez les électrodes en place sur la poitrine de la victime. Si celle-ci reste inconsciente,
mettez-la sur le côté, en position latérale de sécurité.

22
Le malaise cardiaque

Une personne se plaint

d'une douleur thoracique...

Que faites-vous ?

Si la victime parle, se sent mal, il est indispensable de lui poser des questions et d'alerter le
Samu-Centre 15 qui pourra juger du degré d'urgence.

Qu'observez-vous ?

La victime se plaint d'une douleur serrant la poitrine. La douleur peut irradier vers d'autres
parties supérieures du corps (notamment le bras, l'épaule, le cou, la mâchoire inférieure ou
l'estomac). Ces signes peuvent s'accompagner de difficultés respiratoires, de sueurs, de
nausées, voire de douleurs abdominales.

Que devez-vous faire ?

Ne sous-estimez pas la situation : même si la victime prétend que ce n'est pas grave, elle doit
immédiatement être prise en charge.

 Posez des questions à la victime : depuis combien de temps dure ce malaise ? Est-ce la
première fois ? La victime a-t-elle été hospitalisée ou prend-elle des médicaments pour cela ?

 Demandez à une personne présente d'alerter immédiatement les secours (le Samu-Centre
15), ou faites-le vous-même si vous êtes seul.

 Mettez la victime au repos dans une position confortable (allongée ou, si elle le souhaite, en
position semi-assise ou assise).

 Vérifiez régulièrement que la victime est consciente et respire normalement.

position allongée

23
position semi-assise

24