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    Echelle Rathus

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    Ce document présente une échelle d'affirmation de soi de Rathus composée de 30 affirmations auxquelles le participant doit répondre selon son degré d'accord ou de désaccord sur une échelle à 5 niveaux. Le but est d'évaluer le niveau d'affirmation de soi de la personne.

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    Affirmation de soi Echelle de Rathus

    Nom : date :

    Prénom :

    Mettez une croix dans la colonne qui vous paraît le mieux vous caractériser

    Tout à vrai Plutôt Plutôt faux Tout


    fait vrai vrai faux à fait
    faux
    1 La plupart des gens semblent être plus agressifs et s'affirmer
    mieux que moi.

    2 Il m'arrive par timidité d'hésiter à donner ou à accepter des


    rendez-vous.

    3 Quand au restaurant la nourriture ne me satisfait pas, je m'en


    plains au serveur.

    4 J'évite soigneusement de blesser les sentiments des autres,


    même quand je sens que j'ai été offensé.

    5 Si un vendeur s'est donné beaucoup de mal pour me présenter


    une marchandise qui ne me convient pas tout à fait, il m'est
    difficile de dire "non".

    6 Quand on me demande de faire quelque chose, j'insiste pour en


    connaître les raisons.

    7 Il m'arrive de chercher une bonne et saine discussion.

    8 Je lutte pour réussir aussi bien que la plupart des gens qui sont
    dans ma situation.

    9 A la vérité, les gens profitent souvent de moi.

    10 J'aime engager la conversation avec de nouvelles personnes.


    11 Je ne sais pas quoi dire à des personnes attirantes du sexe
    opposé.

    12 J'hésite à téléphoner à des sociétés et à des administrations.


    13 Il me paraît plus facile de poser ma candidature à un emploi ou
    à un stage par écrit que de subir un entretien.

    14 Je trouve qu'il est très embarrassant d'avoir à rendre une


    marchandise.

    15 Si un parent proche et respecté m'ennuyait, je cacherais mes


    sentiments plutôt que d'exprimer ma contrariété.
    Tout à vrai Plutôt Plutôt faux Tout
    fait vrai vrai faux à fait
    faux
    16 Il m'est arrivé d'éviter de poser des questions de peur de
    paraître idiot.

    17 Il m'arrive parfois, au cours d'une discussion, d'avoir peur


    d'être troublé au point de me mettre à trembler de tout mon
    corps.

    18 Si un conférencier renommé et respecté faisait une affirmation


    que j'estime inexacte, j'exposerais quand même mon point de
    vue à l'auditoire.

    19 J'évite de marchander.
    20 Quand je fais quelque chose d'important ou de valable, je
    m'arrange pour que les autres le sachent.

    21 J'exprime ouvertement et franchement mes sentiments.


    22 Si quelqu'un a fait courir de faux bruits et des calomnies à mon
    sujet, je vais le voir aussitôt que possible pour lui "dire deux
    mots".

    23 Il m'est souvent difficile de dire "non".


    24 Je suis porté à me retenir plutôt qu'à faire une scène.
    25 Je fais des réclamations quand le service est mal fait au
    restaurant ou ailleurs.

    26 Quand on me fait un compliment, parfois je ne sais pas quoi


    répondre.

    27 Si au théâtre ou à une conférence, mes voisins parlaient trop


    fort, je leur demanderais de se taire ou d'aller parler ailleurs.

    28 Toute personne essayant de prendre ma place dans une queue


    aura à faire à moi.

    29 Je suis prompt à exprimer une opinion.


    30 Il m'arrive parfois d'être incapable de dire quoi que ce soit.

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