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    Niveau Nombre

    Module d’enseignement Famille d’APS APS support N0 séance Matériel


    scolaire d’élèves
    Des plots+sifflet+chrono,
    La gestion de l’effort
    Athlétisme Saut en longueur TC TO drapeau, râteaux,
    physique
    décamètre
    Objectif terminal l’élève du T.C doit pouvoir maîtriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire
    d’intégration(OTI) face à ses défis et accepter l’intégration dans le groupe.
     La Maîtrise des techniques de base et des situations tactiques simple.
    Compétences visées
     Comprendre l'importance de la préparation de l'organisme à l'effort physique et son retour au calme.

    En termes d’une course d’élan progressivement accélérée, l’élève doit prendre son impulsion sur la planche d’appel, et orienter son
    Objectif terminal du cycle
    (OTC) corps vers l’avant et le haut afin de sauter une grande distance horizontale et réaliser sa meilleure performance.
    Evaluation diagnostique : E/C de réaliser une course d’élan progressivement accélérée, dans un sautoir de 20 m et une impulsion sur
    Objectif de la séance
    la planche, orientée en haut et vers l’avant, afin de sauter le plus loin possible.

    Etapes Durée Contenu Critère de réussite


    But :  Vérification de la tenue et l’absence  Augmentation de la FC
    Préparatoire

    10 - 15 min

    o Prise en main  Echauffement G : course en petite foulée, échauffements  Progressivité /


    o Savoir s’échauffer articulaire et musculaire, étirements ;
    Adaptabilité /
    et échauffer l’autre Spécificité /
     Echauffement S à base de sauts. Variabilité.
     Présenter aux élèves l’objectif de la leçon.
    But : Sauter le plus loin possible.
    Conditions de réalisation :
    Diviser l’effectif de la classe en 3 groupes, ceux qui vont se charger du
    chronométrage et du remplissage des fiches, ceux qui vont prendre les mesures Passage réussie de tous
    et ceux qui vont faire les passages. les élèves
    Sur une piste de 20m :
     les chronométreurs qui vont prendre les mesures à coté de la fosse.
     2 ratisseurs : préparation de la fosse, ratissage après chaque saut
    Fondamentale

     Le Chef-Juge : doit surveiller l’ensemble du concours et vérifier les


    35 - 45
    min

    mesurages.
     Un juge (1) vérifiant si l’appel a été pris correctement et mesurant le
    saut. Il doit être muni de drapeaux pour indiquer si le saut est réussi
    (drapeau blanc) ou si le saut est manqué (drapeau rouge).
     Un juge (2) à la chute déterminera, dans la zone de réception, la
    position de l’empreinte la plus proche de la ligne d’appel
    Les sauteurs se préparent selon l’ordre de la liste.
    Consignes :
    Les élèves vont effectuer 3 passages chacun, puis on change les rôles entre les
    élèves.
    Retour au calme Participation a la
    5 - 10
    Finale

    discussion
    min

    Relâchement et étirement ; Discussion de la séance ; Présentation de l'objectif de la


    séance prochaine.
    Evaluation

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