Fondo (atletica leggera)
Nell'atletica leggera le gare di fondo sono, principalmente, quelle che si disputano sulle distanze di mezza maratona e maratona.
Maratona
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La maratona, che si corre su una distanza di 42 195 m, è considerata gara di fondo ed è la più lunga tra le specialità di corsa presenti nel programma olimpico.
Deve le sue origini ad un preciso evento epico: la corsa di Fidippide (o Filippide, secondo le fonti) dalla città di Maratona all'Acropoli di Atene per annunciare la vittoria sui persiani nel 490 a.C..[1]
Mezza maratona
modificaLa mezza maratona, che si corre su una distanza di 21 097 m, è stata istituita prendendo spunto dalla più antica distanza doppia e viene indicata quale gara di fondo.
Si corre su strada come la distanza doppia ed è più simile alla distanza dimezzata (i 10 000 m) che alla maratona, considerata in particolare l'importanza che assumono, sui 42 195 m, i lipidi come combustibile energetico nell'ambito della prestazione.
Contributo aerobico ed anaerobico
modificaContributo energetico aerobico ed anaerobico e meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati nell'ambito della prestazione:
| Specialità | Aerobico | Anaerobico | Meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati |
|---|---|---|---|
| Mezza maratona | 99% | 1% | Resistenza alla potenza aerobica. Potenza aerobica. |
| Maratona | 100% | - | Resistenza aerobica. Resistenza alla potenza aerobica. |
Note
modifica- ^ (EN) Athens, Greece Marathon, su jeffgalloway.com. URL consultato il 14 giugno 2012 (archiviato dall'url originale il 1º giugno 2009).
Voci correlate
modificaAltri progetti
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Collegamenti esterni
modifica- Roberto L. Quercetani, ATLETICA - Le specialita: il fondo, in Enciclopedia dello Sport, Istituto dell'Enciclopedia Italiana, 2002-2005.
- (EN) long-distance running, su Enciclopedia Britannica, Encyclopædia Britannica, Inc.
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