天板やフライパンに食材がくっつくのを防ぐクッキングシート。オーブンペーパーとも呼ばれていて、こびりつきやすい焼き魚・お餅・ピザを焼くときに、包み焼きや電子レンジ調理、ラッピングにも使えて重宝します。しかし、刃の種類や箱の構造によって使い勝手が異なり、シートの素材・耐熱温度・形状・サイズはさまざまで、どれを選べばよいのか迷いますよね。
そこで今回は、クッキングシートの選び方を解説。さらに、おすすめのクッキングシートをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
大学では栄養学を専攻し、管理栄養士の国家資格を取得。レシピメディアの制作チームにて、レシピ監修や品質管理を担当。マイベスト入社後、これまでの経験を活かし、多くの食品・健康食品・キッチン用品を比較検証してきた。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、食事を通してユーザーの生活を豊かにするために日々の業務に取り組んでいる。
クッキングシートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「8つのポイント」をご紹介します。
切れ味の持続性を重視する人は、金属刃を採用したクッキングシートをチェックしてください。繰り返し切っても刃先がにぶりにくく、お菓子作りや料理でシートを頻繁に使う人にもおすすめです。50mほどの長巻きの大容量パックでも、最後まで快適な切れ味を保てるでしょう。
一方、使い切ったあとにゴミ出しの手間を減らしたい人には、紙刃が向いています。金属刃のように分別廃棄の手間がかからず、箱と一緒に紙ゴミに出せるのが魅力です。
金属刃は金属ゴミなので、使用後に箱から取り外して自治体の方法にしたがって廃棄することが大切。箱にあるミシン目に沿ってはがす際に刃が手元に跳ね返る危険性があるので、ケガに注意して慎重に取り外しましょう。
購入前に箱が丈夫な作りかも確認しておきましょう。箱が丈夫でフタがしっかり閉まるものは、握り込んで閉めることでシートを刃にあてて切りやすいのが魅力です。フタに親指の位置をしめすガイドがあれば力の入れ方がわかりやすいので、スムーズに作業できます。
包み焼きやケーキ型に敷くために多めにシートを引き出して使う人には、ストッパー機能つきの箱がおすすめです。ロールを固定すると引っ張っても飛び出しにくいので、シートを取り出す際のイライラを減らせるでしょう。
箱が使いにくい場合は、ラップケースに入れ替えて使うのもよい方法です。スライドカッターや巻き戻り防止機能などもあり、シートを効率よくカットできますよ。ラップケースは以下のコンテンツで紹介しているので、あわせて参考にしてください。
毎回切るのが面倒な人は、カット済みのクッキングシートをチェックしてください。自分で切る必要がなく、箱から引き出してそのまま使えるので家事の負担軽減に役立ちます。ロールタイプと違い巻きグセがつきにくいぶんクセを直さずにそのまま天板に敷けて、ケーキやクッキーをたくさん焼くときに時短が叶うでしょう。
包み焼きにも便利な四角型のほか、カットせずに落としブタやフライパンに使える丸型、蒸気が抜ける穴があいて蒸籠で使いやすいものなど、カット済みシートの形状・サイズのバリエーションは豊富です。しかし使えるサイズが限定されるため、調理器具にあうものを選んでください。
クッキングシートの大半は両面にくっつかない加工がされていますが、カット済みシートのなかにはシリコンコーティングが片面のみの商品もあるので要注意。調理中にくっつかないように加工された面を確認する必要はありますが、裏面は加工されていないため天板に置いても滑りにくく、お菓子やパン作りで重宝しますよ。
また、加工がされていない面はテープで止められるので、ラッピングしたい人には向いているでしょう。
家庭での加熱調理で使う程度なら、クッキングシートの耐熱温度は主流である250℃で十分でしょう。一般的な焼き料理などのほか、電子レンジにも幅広く活用できます。一気に焼き目をつけるなど高温で調理する場合は、より耐熱温度が高いものを選んでください。
とくに高温で使う際には耐熱時間が短くなる場合が多いので、耐熱温度と同時に耐久時間も確認しておきましょう。商品によって耐熱温度と耐久時間が異なるので注意が必要です。
また、オーブントースターやフライパンで使用する際は、熱源や直火に当たったり、高温で長時間調理したりすると発火の恐れがあります。事前に商品のパッケージに記載された使用方法と耐熱温度・耐熱時間を必ず確認してください。
紙製シートを1回で使い捨てるのに抵抗があるエコ意識の高い人は、ガラス繊維製のクッキングシートも検討してください。耐熱性・耐久性ともに高いガラス繊維に食材や汚れがこびりつかないフッ素加工が施されていて、洗って繰り返し使えます。
スポンジで軽く汚れが落とせるのも高ポイントです。ハサミでカットでき、天板やケーキ型に合わせられますよ。しかし、繰り返し使えば傷がつくことがあるため、ガラス繊維が出てきたものや傷ができたものは新しいシートに交換しましょう。
ラッピングにクッキングシートを使う場合は、デザイン性に注目して選びましょう。シンプルな白無地の紙製シートが多いなか、着色やプリントがあればカラフルで華やかな彩りをプラスできます。
カントリー調の演出ができる無漂白の茶色やカラフルなプリント柄など、おしゃれなデザインがたくさんあります。サンドイッチやプレゼントのラッピングのほか、お弁当の仕切りやお皿に敷いて使うなどさまざまなシーンで活躍するでしょう。なかでも電子レンジ対応のものなら、お弁当につかってもあたため直しができ便利です。
また、規則的な模様やチェック柄が目印になり、シートのカットや焼き菓子の生地の大きさをそろえやすいメリットも。しかし、印刷面に食品が触れると色移りすることがあるため、表裏を確認して使いましょう。
家庭用で多いのは30cm幅ですが、調理器具にあわせてシート幅を選ぶと使い勝手がよくなるでしょう。幅30cmあればそのまま天板に敷いたり食材を乗せて包み焼きにしたりでき、ラッピングから長方形のケーキ型に入れる敷紙にと幅広い用途に使えます。
一方、幅25cmのミニサイズはカットの無駄がでにくく調整の手間を減らせるので、小さい鍋の落としブタや蒸籠・マフィン型に入れるのにぴったりです。
クッキングシートが大きすぎると天板からはみ出して熱源に触れると燃えることがある点には注意が必要です。調理器具と比べて大きすぎる場合は、ハサミで切るなどしてしっかりサイズ調整してください。
クッキングシートのロールの長さは、たまに使う程度なら5mで十分でしょう。包み焼きなら1回あたり30cmほどの正方形サイズで済むため、使用頻度が低い家庭や一人暮らしの人なら5mでも十分活躍します。
一方、お菓子作りが趣味な人や大家族で使用頻度が高い人は長さ50mの大容量パックを選ぶと、気兼ねなくたっぷりシートを使えますよ。5mのロールをすぐに使い切る人、オーブン料理や包み焼きを献立のローテーションに取り入れている人には10mほどの長さがぴったりでしょう。
とはいえ、大容量パックは箱のサイズと重さが増して扱いにくい側面もあります。紙管がないロールなら箱がスリムで握りやすいので、扱いにくいと感じた人は芯のないコアレスタイプを選んでください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||
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幅 | 長さ | 本体素材 | 刃の素材 | 刃の向き | 色 | 耐熱温度 | 耐熱時間 | 複数回使用可能 | 飛び出し防止ストッパー付き | シリコーン樹脂加工 | |||||
1 | 旭化成ホームプロダクツ クックパー|クッキングシート | ![]() | 熱に強くくっつかない、シリコーン加工済みシート | 25cm | 5m | シリコーン樹脂加工耐油紙 | 不明 | 不明 | 白 | 250℃ | 20分 | 不明 | |||
2 | ストリックスデザイン クッキングシート|SA-163 | ![]() | タフな使い心地のプロ仕様。くっつきにくく剥がしやすい | 30cm | 35m | 高密度耐油紙 | 不明 | 下向き | 白 | 250℃ | 20分 | 不明 | |||
3 | シモジマ HEIKO|クッキングシート|003700301 | ![]() | オーブン料理や蒸し料理に適した、表裏使えるクックシート | 33cm | 30m | 両面シリコーン樹脂加工耐油紙 | 不明 | 不明 | 白 | 250℃ | 20分 | 不明 | |||
4 | アルファミック オーブンペーパー(漂白)|09632E | ![]() | 熱・油に強く丈夫。オーブン料理や蒸し料理に使える | 30cm | 50m | 耐油紙 | 紙 | 不明 | 白 | 250℃ | 不明 | 不明 | |||
5 | パロマ ラ・クックグラン専用クッキングシート|PLCS-2A | ![]() | 油なしでも食材がくっつきにくい、ラ・クックグラン専用品 | 14.4cm | 0.26m | 紙 | 白 | 不明 | 不明 | ||||||
6 | If you care パーチメントベイキングペーパー|IYC002ZKC030X00XX1 | ![]() | 完全塩素フリーの耐油紙ペーパー。電子レンジや蒸し器に使える | 33cm | 19.8m | 完全塩素フリー耐油紙 | 不明 | 不明 | 茶色(無漂白) | 220℃ | 不明 | 不明 | |||
7 | UACJ製箔 クッキングシート | ![]() | 両面樹脂加工で、裏表を確認する手間なく使える | 30cm | 10m | 両面シリコーン樹脂加工耐油紙 | 紙 | 下向き | 白 | 250℃ | 20分 | 不明 | |||
8 | まるき クッキングシート ブラウン | ![]() | シリコン樹脂加工が施された、耐熱温度230℃の商品 | 25cm | 4m | シリコーン樹脂加工耐油紙 | 不明 | 不明 | 茶色(無漂白) | 230℃ | 20分 | 不明 | |||
9 | ライオン リード|ホットクッキングシート | ![]() | スルッと剥がれてきれいに仕上がる。サイズを合わせやすい | 30cm | 20m | グラシン紙 | 不明 | 下向き | 白 | 250℃ | 20分 | 不明 | |||
10 | BRANOPAC シリコンベーキングペーパー|BK30X40/20 | ![]() | 1枚を連続で使える、シリコーン加工シート | 40cm | 0.3m | シリコーン樹脂加工紙 | 不明 | 不明 | 黒 | 220℃(250℃まで使用可能だが、長時間使用はできない) | 不明 | 不明 |
本体素材 | 高密度耐油紙 |
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刃の素材 | 不明 |
横幅30cmサイズで使いやすい、タフな使い心地のプロ仕様クッキングシート。両面シリコーン加工で蒸気を適度に通し、くっつきにくく剥がしやすいです。耐熱温度は250℃で、オーブンやスチコン、電子レンジに対応しています。
幅 | 30cm |
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長さ | 35m |
刃の向き | 下向き |
色 | 白 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | 不明 |
シリコーン樹脂加工 |
本体素材 | 完全塩素フリー耐油紙 |
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刃の素材 | 不明 |
漂白されていない完全塩素フリーの耐油紙が使用された、フィンランド製のクッキングシートです。耐熱温度は220℃で、電子レンジとオーブン、蒸し器に対応します。ベーキングやロースト、温めやラッピングなど、幅広い用途で使えますよ。
幅 | 33cm |
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長さ | 19.8m |
刃の向き | 不明 |
色 | 茶色(無漂白) |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | 不明 |
シリコーン樹脂加工 |
本体素材 | シリコーン樹脂加工紙 |
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刃の素材 | 不明 |
幅 | 40cm |
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長さ | 0.3m |
刃の向き | 不明 |
色 | 黒 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | 不明 |
シリコーン樹脂加工 |
本体素材 | シリコーン樹脂加工耐油紙 |
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刃の素材 |
両面シリコーン加工で表裏なく使用できる、角型フレンチ天板用のクッキングシートです。料理が天板にくっつかず、サラッと剥がせるため、きれいに仕上がります。また、油や汁を通しにくいので、天板の洗浄作業を軽減できますよ。
幅 | 60cm |
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長さ | 0.4m |
刃の向き | |
色 | 白 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | |
シリコーン樹脂加工 |
本体素材 | シリコーン樹脂加工耐油紙 |
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刃の素材 |
両面シリコーン加工で表裏なく使えて、作業効率がアップするクッキングシート。料理が天板にくっつかずサラッと剥がせるため、きれいに仕上がります。サイズは幅33×長さ54cmでホテルパン1/1サイズにカットされており、切る手間がなくきれいに敷けますよ。
幅 | 33cm |
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長さ | 54m |
刃の向き | |
色 | 白 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | |
シリコーン樹脂加工 |
本体素材 | ポリプロピレン |
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刃の素材 | 不明 |
深さ65mmの深型天板を1枚でカバーできる、油や汁を通しにくいクッキングシートです。天板が汚れにくく、洗浄作業を減らせるのも特徴。耐熱温度は250~280℃で、両面シリコーン加工により表裏なく使えます。
幅 | 38cm |
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長さ | 20m |
刃の向き | 不明 |
色 | 白 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | 不明 |
シリコーン樹脂加工 |
両面にシリコーン加工が施された、食品がこびりつかずにスルッと剥がれるクッキングシート。蒸気を適度に通すため、素材が水っぽくならず、蒸し料理がふっくら仕上がります。オーブンと電子レンジに対応しており、天板や器具を汚さないので、後片付けが簡単です。
幅 | 33cm |
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長さ | 30m |
刃の向き | 不明 |
色 | 白 |
複数回使用可能 | |
飛び出し防止ストッパー付き | 不明 |
シリコーン樹脂加工 |
クッキングシートの折り方・包み方のコツを覚えておくと、料理が見栄えよく仕上ります。お菓子作り・蒸し焼き・サンドイッチのラッピングの使い方を紹介しましょう。
クッキーやマカロンを焼くときは、クッキングシートを天板にあわせてカットして敷くだけと簡単です。ロールケーキのようにゆるめの生地では、天板より大きめにカットしたシートの四隅に切り込みを入れ、角で重ねて立ち上がりをつけてください。マフィン型には、次の要領でシートを入れましょう。
<マフィン型にクッキングシートを敷く手順>
1.クッキングシートは、マフィン型の底面と高さを補える大きさの正方形に切る
2.シートを十字に折り、開く
3.型を逆さにして、シートの折り目の中心を型の底面の中心に合わせる
4.底面に接している部分まで、折り目に沿ってシートを切る
5.型をひっくり返して、シートの底を型に押し込むように入れて形を整える
1人分の蒸し料理を作るときは、「キャンディ包み」がおすすめです。次の要領で食材を包み電子レンジで加熱すれば、ほったらかしでメイン料理が完成します。
<キャンディ包みの作り方>
1.クッキングシートを30cm正方に切り、三角形に折り目をつけて広げる
2.シート中央に肉・魚・野菜などを乗せる
3.三角形の頂点を持ち上げて合わせ、重ねて1〜1.5cmの幅で数回折り込む
4.三角形の両側をくるくるひねってキャンディ型に包む
サンドイッチは広げたクッキングシートの上でパン・具材・パンの順に重ねて包むのがきれいに作るポイントです。具材がこぼれて手やまわりが汚れることなくプレスでき、形が決まって食べやすくなります。
<サンドイッチの包み方>
1.サンドイッチの幅の3~4倍の長さを目安にクッキングシートを切る
2.シートの中央にパンと具材を重ねてサンドイッチを作る
3.上下2辺を持ち上げて合わせ、プレスしながらパンにつくまで1cm幅で数回折り込む
4.左右は三角形の耳ができるようにたたみ、底面に折り曲げて入れる
5.包丁でクッキングシートごと半分に切る
アウトドアで調理するなら、アルミホイルを活用しましょう。直火使用できる厚手のホイルもあり、シリコン加工済みなら食材がくっつきません。鍋やフライパンに敷いて調理すれば、洗い物の手間も省けます。
1位: 旭化成ホームプロダクツ|クックパー|クッキングシート
2位: ストリックスデザイン|クッキングシート|SA-163
3位: シモジマ|HEIKO|クッキングシート|003700301
4位: アルファミック|オーブンペーパー(漂白)|09632E
5位: パロマ|ラ・クックグラン専用クッキングシート|PLCS-2A
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