Tensão Arterial

Como medir a tenso
arterial?
O diagnstico precoce importante!
PORQU ?
A hipertenso arterial fator de risco significativo para:
1. Doena vascular cerebral (trombose e hemorragia
cerebral)
2. Doena coronria (enfarte)

3. Insuficincia cardaca congestiva
4. Insuficincia renal
5. Doena vascular perifrica

6. Demncia
7. Fibrilhao auricular
8. Disfuno ertil
Quais os benefcios no tratamento e controlo da presso arterial ?

Para as pessoas com menos de 60 anos de idade:
Reduo de acidentes vasculares cerebrais (trombose ou derrame no crebro) de 42%
Reduo de eventos coronrios (enfartes) em 14%
Norma n 026/2011 de 29/09/2011,
da Direo-Geral de Sade
Quais os benefcios no tratamento e controlo da presso arterial ?

Para as pessoas com mais de 60 anos de idade:
Reduo da mortalidade total de 15%
Reduo da mortalidade cardiovascular de 36%
Reduo da incidncia de acidente vascular cerebral (trombose ou derrame cerebral) de 35%
Reduo de doena coronria de 18%
Norma n 026/2011 de 29/09/2011,
da Direo-Geral de Sade
Assim
Se nunca mediu a sua tenso arterial, faa-o!!!
Onde?
1. Junto do seu Mdico ou Enfermeiro de famlia,
no Centro de Sade;
2. Em programas de rastreio de Hipertenso

Arterial itinerantes que estejam a decorrer na
sua, ou perto da sua, localidade;
3. Numa farmcia;
4. Ter um aparelho (esfingmomanmetro)
eletrnico em casa ou no local de trabalho e
realizar medies peridicas.
Nas crianas
A hipertenso arterial
um problema que
est a aumentar!
A tenso arterial deve ser medida em todas as crianas nas consultas de

vigilncia , a partir dos 3 anos de idade.
Se existir histria na famlia de doena do corao, do rim ou de outras

que possam estar relacionadas com hipertenso, a medio deve comear
antes dos 3 anos de idade.
Sade Infantil e Juvenil: Programa Nacional/Direo-Geral da Sade
Como medir a tenso arterial?

Ambiente calmo;
Sem pressa;
Sentado e relaxado;
Bexiga vazia;
No deve ter fumado nem ingerido estimulantes (caf,
lcool, tabaco, etc.) uma hora antes;
Brao desnudado, a manga no deve estar apertada e o
brao deve estar apoiado numa mesa e colocado ao nvel do
corao;
Uso de braadeira de tamanho adequado (que ocupe entre
metade a 80% do dimetro do brao);
Os ps devem estar apoiados no cho;
No cruze as pernas;
No fale durante a medio.
Quando medir?
2 medies de manh antes de tomar o
pequeno-almoo, com um intervalo de pelo
menos 2 minutos entre cada medio
Quais os valores ideais?

Valor ideal
Abaixo de
120/80 mmHg
Se for Hipertenso ou Diabtico
Pelo menos abaixo de
140/90 mmHg
Adaptado de: Norma n 020/2011 de

28/09/2011, da Direo-Geral de Sade
IMPORTANTE!!!
A medies devem ser sempre registadas!!!
Utilize um caderno, bloco de notas ou agenda

e anote sempre que medir a sua tenso
arterial. Tambm pode pedir ao profissional
de sade que lhe medir a tenso que o faa.
Traga esse registo consigo para que possa

mostrar ao seu mdico ou outro profissional
de sade.
Como registar?
Desenhe uma tabela com data e hora, tenso arterial sistlica (TAS), tambm
conhecida por mxima, tenso arterial diastlica (TAD), tambm conhecida por
mnima e frequncia cardaca (FC) ou pulso (n de batimentos por minuto).
Exemplo:
Data e Hora
TAS
(mxima)
TAD
(mnima)
FC
(pulso ou
frequncia
cardaca)
09/01/2013
10h
127
82
72
15/02/2013
11h
136
85
84
22/02/2013
10h
182
112
100
Observaes
No Centro de
Sade
Marque uma consulta

com o seu mdico de
famlia e mostre este
registo!!!
NO ESPERAR!!! Deve ir ao
mdico o mais rapidamente
possvel!!!
Como fazer a leitura no aparelho?
Mxima
Mnima
Pulso
Que aparelho usar?

Nem todos os aparelhos so recomendados;
Deve preferir os aparelhos automticos de medio da
presso arterial no brao;

Aconselhe-se junto do seu Enfermeiro ou Mdico de
famlia;
Deve calibr-los de acordo com as recomendaes do
fabricante e para tal deve dirigir-se ao local onde adquiriu o
produto;
Verifique se o produto tem a
marcao CE
na
embalagem antes de o comprar;

Para verificar quais os aparelhos validados, pode tambm
consultar:
www.infarmed.pt
Linha do Medicamento da Infarmed 800 222 444

http://www.bhsoc.org//index.php?cID=246
Para esclarecimento de dvidas pode contactar:

O seu Mdico ou Enfermeiro de famlia no seu Centro de Sade
Direo Geral de Sade:
www.dgs.pt (Norma n 020/2011 de 28/09/2011)
Sociedade Portuguesa de Cardiologia:
www.spc.pt
Sociedade Portuguesa de Hipertenso
www.sphta.org.pt
Associao dos Hipertensos de Portugal
Rua 1. de Dezembro, n. 64, 1
2000-096 Santarm
Telefone: 243 357 625
Telemvel: 914 398 185
E-mail: miguel.santamarta@hotmail.com
No se esquea!
Oua o seu corao!
42,2% dos
Portugueses com
mais de 18 anos
so hipertensos !
Mea a sua tenso arterial hoje!

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2. Doena coronria (enfarte)

5. Doena vascular perifrica

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Quais os benefcios no tratamento e controlo da presso arterial ?

2. Em programas de rastreio de Hipertenso

A tenso arterial deve ser medida em todas as crianas nas consultas de

Se existir histria na famlia de doena do corao, do rim ou de outras

Como medir a tenso arterial?

Quais os valores ideais?

Se for Hipertenso ou Diabtico

Pelo menos abaixo de

Adaptado de: Norma n 020/2011 de

Utilize um caderno, bloco de notas ou agenda

Traga esse registo consigo para que possa

Marque uma consulta

Como fazer a leitura no aparelho?

Que aparelho usar?

presso arterial no brao;

embalagem antes de o comprar;

Linha do Medicamento da Infarmed 800 222 444

Para esclarecimento de dvidas pode contactar:

Oua o seu corao!

Mea a sua tenso arterial hoje!

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