EXERCÍCIOS DE MEDITAÇÃO por El Morya

El Morya, do 1º Raio, nos ensina exercicios para o auto-desenvolvimento

espiritual

EXERCÍCIOS DE MEDITAÇÃO E CONCENTRAÇÃO

POR EL MORYA

PONTE PARA A LIBERDADE

APRESENTAÇÃO
A Coordenação da Ponte para a Liberdade, prazerosamente, apresenta,
neste singelo fascículo, algumas afirmações, fórmulas e exercícios de
meditação que foram extraídos e colecionados, com muito amor, dos
ensinamentos do Grande Mestre El Morya, dados aos discípulos e
simpatizantes da Ponte. Esperamos que tais exercícios sejam praticados
diariamente. Para uma instrução mais correta,queremos deixar bem
claro que deverão escolher apenas um exercício de cada vez,
praticando-o por um tempo indeterminado, conforme sua capacidade
(principalmente aquelas pessoas que não têm o hábito nem a disciplina
de fazer exercícios de meditação e concentração) , até conseguir um
resultado satisfatório, ou seja: um campo de força de uma determinada
virtude, também denominado “momentum”, força motriz ou energia
concentrada e qualificada. De modo normal, cada exercício deve ser
praticado, metodicamente, durante um mês. Com a prática e
persistência do exercício diário, tudo se torna mais fácil. Também
recomendamos anotar o resultado do exercício. Esta anotação serve
para estudo individual. Se algo não sair a contento, cabe à pessoa
verificar se, acaso, ainda permanece ligada a seus problemas ou
acontecimentos diários. Vejamos: Escolher e manter o horário para a
prática... Visualizar o exercício que deseja praticar... Desligar-se de
todos os problemas... A meta final será, naturalmente, a Ascensão à
Liberdade, porém, até lá, existem muitas etapas a serem vencidas.

Analisai a vossa próxima etapa com os Olhos Internos e refleti sobre o

que é mais importante para ser alcançado. Anotai e tentai superar as
vossas faltas. Talvez mais tarde se manifeste qualquer melhora ou
mudança, e que vossa reflexão aponte outra necessidade, até iluminar-
se um plano determinado, apresentando-se nitidamente ante vossos
Olhos Internos. É muito bom formar uma imagem real para o futuro, mas
não alimentar uma ilusão imprópria e prejudicial a um trabalho sério.
Levai convosco, para a próxima semana, esta pequena tarefa de
reflexão; ela vos fará ver, claramente, aquilo que em realidade desejais
aquilo que está de acordo com vossa evolução espiritual. Desejo-vos um
esclarecimento perfeito.
EXERCÍCIOS
Visualizai-vos dentro de uma nave espacial, partindo da Terra. O
planeta, abaixo de vós, torna-se cada vez menor a ponto de desaparecer
completamente, enquanto que outros planetas e astros sobressaem-se.
Vede ao longe uma aglomeração de estrelas, névoas espiraladas, luz
cintilante, pulsante, dentro do TODO infinito... Não existem espaços
vazios; estes se acham plenos de energia sideral, de elétrons ou Alento
Divino que supre toda a Vida. Elevai-vos e procurai sentir-vos protegidos
dentro de um Mar de Luz Divinal, sabendo que nenhuma influência
externa poderá separar-vos desta Luz. Sempre que as condições de vida
sobre a Terra vos parecerem difíceis,sentireis uma sensação calmante
ao pensardes na Luz, principalmente se reforçardes vossa confiança,
que fará fluir vossa vida atual rumo a um futuro mais belo.

*******

A percepção da palavra interna, ou a Voz Silenciosa, dá ao discípulo a

certeza de estar sob a proteção e orientação de seu Eu Divino. Eu vos
recomendo: durante o prolongado tempo do exercício de meditação,
anotai vosso pensamento – não importa que, às vezes, pareça banal.
Logo ireis constatar que a qualidade ou a característica do pensamento
se aprimora; também ireis observar que, por detrás desses
pensamentos, existem orientações que vos auxiliarão a continuar vosso
Caminho à Luz. Aceitai essa proposta como um exercício, enquanto
penetrais no estado de silêncio. Experimentai afastar os pensamentos
insignificantes; a essência aflora da profundeza de vosso Ser,
penetrando em vossa consciência. Analisai-vos conscientemente, e
procurai discernir se os pensamentos surgem das esferas baixas ou de
vosso Eu Superior. Este é um bom exercício, para aprimorar vossa
faculdade de discernimento. *******

O senso de responsabilidade para com o próximo e a consciente

irradiação à Vida, presente em cada forma, cresceram,
consideravelmente, em vossa consciência, caros discípulos, e isto
reconhecemos, amplamente. Confiamos em vossa força de vontade e
em vosso trabalho recíproco para que a expansão de nossa torrente de
energia leve a toda parte riqueza de seus impulsos vitalizantes. Um
novo exercício aumentará vossas forças: 1 – Com os olhos cerrados,
mantende a atenção dirigida à vossa Luz Interna. Visualizai-vos como
uma flamejante Coluna de Luz que assimila da caudalosa Luz do Cosmos
a poderosa Força Universal. 2 – Agora, procurai direcionar a Luz Interna
acumulada com a qualidade capaz de vencer as situações caóticas sobre
a Terra, para as quais também são necessárias a harmonia, paz e
perfeição; enviai-a aos vossos amigos e coviajores, àqueles que
necessitam de cura e proteção, aos que são carentes de amor e, ainda,
à global vida terráquea. Este exercício vos trará mais vigor, energia e
vontade de fazer algo útil. Se fordes receptivos, todas as Forças vos
livrarão dos grilhões que vos prendem a valores temporais. Sempre que
insistirdes na prática deste exercício, Eu estarei ao vosso lado.

******* “A força vital do ser humano diminuiu devido ao processo de

velhice”, fato aceito pela humanidade. Porém, Nós dizemos: “O processo
de amadurecimento permite que o homem cresça espiritualmente para
aproximar-se de sua determinação Divina e, com o decorrer do tempo,
realizá-la”. Amados discípulos: qual é o vosso desejo? Certamente não
podeis fechar os olhos ante essa realidade; contudo, podeis trabalhar a
vosso favor: retardando o processo de envelhecimento e mesmo
suspendendo-o totalmente. Dou-vos um simples exercício: Observai num
espelho – a imagem que ele reflete. Depois, vede como, aos poucos,
desaparece a aparência envelhecida; vossa pele apresenta-se rosada e
fresca; vosso cabelo na cor juvenil; o olhar brilhante e saudável,
mostrando-vos uma imagem repleta de alegria de viver e plena de
irradiante força vital. Tudo o que não corresponde à esta imagem
desaparece, e somente expressais saúde e vigor juvenil em vosso
invólucro físico.
Deixai que a sensação e a idéia da ressurreição transpassem vosso
corpo. Aceitai essa imagem como verdadeira, como um privilégio do
Caminho do Discipulado. Expressai constante alegria. Convencei-vos de
que sois o criador e que isto se realizará. Mantende a nitidez e a pureza
desta imagem sem a intromissão de qualquer dúvida ou imperfeição.

*******

Leveza e liberdade, sem qualquer liame ou entrave: é deste modo que

gostaríamos de ver Nossos discípulos! Visualizai-vos arremessando de
vós todos os problemas e preocupações diárias, todas as contrariedades
ou atritos com o vosso próximo, os quais, aliás, são rechaçados de vossa
própria personalidade. Visualizai a leveza de vosso corpo, ascensionando
no ar, assim como um pássaro a voar nas alturas. Mantende essa
sensação de liberdade tanto tempo quanto for possível. Tentai, em
vossa vida cotidiana, salientar essa sensação. Ocupai-vos com os
problemas somente o tempo necessário e depois não penseis neles, mas
cultivai a imagem da Liberdade.

*******

A tensão que os discípulos manifestam, durante a Adoração Universal à

Luz Eterna, é bastante prejudicial à realização de um “Serviço Prestado”
à humanidade e ao planeta. Os discípulos e todos os presentes deveriam
expressar uma dedicação confiante, pacífica, alegre e devocional, nos
Cerimoniais, e não a atitude de quem cumpre apenas uma obrigação. O
próximo exercício serve para o relaxamento e redução da tensão
nervosa: Visualizai-vos dentro de uma nuvem cor-de-rosa que vos
envolve suavemente. Procure sentir uma alegre sensação ascendente.
Os raios rosados vos penetram. Assimilai a essência desta nuvem e, com
o aumento de vosso bem-estar, carregai-vos com a cor desta nuvem

descendo, totalmente, sobre vós e deixando para trás um leve rastro

branco que se dissolve lentamente...

*******

Poderosos vagalhões de Luz Cósmica precipitam-se continuamente em

todo o Universo, sem que tomeis consciência. Visualizai-vos, ou para ser
mais concreto, elevai fisicamente vossos braços, assimilando essas
Forças Cósmicas. Todas as vossas Forças Cósmicas. Todas as vossas
Forças e Substâncias serão energizadas e carregadas com novo vigor,
acelerando vossa vibração. Quando estiverdes cansados, exaustos, este
exercício vos dará novas Forças. Naquela posição, sois um Graal que
absorve a Energia Cósmica. Este exercício pode ser feito na presença de
outras pessoas, pois eleas pensarão que vos estais espreguiçando,
quando, na realidade, estais expulsando a energia gasta, para dar lugar
à nova.

*******

Seguramente vos transpassará uma pulsante alegria quando estiverdes,

algum dia, frente a frente com vosso Mestre – assim que concluirdes o
Caminho de Aprendizagem e conseguirdes alcançar os degraus de
“Chelas” ou os discípulos escolhidos e preparados para assumir
trabalhos bem mais sublimes, em outras esferas. O reencontro dar-se-á
com muitos outros Seres que vos antecederam. E para isso não será
preciso despojar-vos de vosso corpo físico, mas apenas aprender como
abandonar, por alguns momentos, vossos afazeres e depois, reassumi-
los. Com esta apresentação, queremos apenas familiarizar-vos, para que
não vos assusteis quando este encontro se realizar. Agora, visualizai
como vos elevais, desembaraçadamente, sem o vosso corpo físico, aos
mundos da Luz, assimilando tudo que vedes e vivenciais. Estes
acontecimentos se tornarão mais freqüentes se praticardes,
intensamente, estes ensinamentos. É um ótimo exercício preliminar,
para

vossa viagem à consciência mais elevada, aos Focos de Luz, enquanto

vossos corpos físicos dormem.

*******

Existe entre a técnica dos exercícios yoga, e a possibilidade da

dignificação do caráter, uma diferença fundamental muito grande que,
geralmente, não é bastante conhecida, se bem que a finalidade seja a
mesma. Sabemos que a disciplina do caráter puro e perfeito supera
todas as aspirações elevadas, e ela não se deixa substituir por outra.
Esta é apenas uma breve e incompleta diferenciação, porém necessária
para apresentar o próximo exercício de meditação: Direcionai vosso
pensamento a um longínquo horizonte, assim como ele é visto da orla
marítima. Expandi e preenchei este espaço até a linha horizontal com
vosso Ser. Estendei-vos, por assim dizer, sobre toda a imensidão da
Terra, plenos de amor sempre crescente na evolução de vossa Vida.
Procurai sentir esta dedicação confluindo à eternidade, esquecendo-vos
completamente de vossa limitada existência. Ao terminar esta prática,
um simples exercício corporal vos trará de volta, da Infinita Consciência
Cósmica à consciência de vosso corpo material. As duas consciências do
discípulo deveriam estar paralelamente desenvolvidas. A consciência do
eu-personalidade (que aliás está desenvolvida na maioria das pessoas)
deverá servir o mundo da matéria, porém, jamais de forma egoísta.
Saúdo-vos e sou sempre vosso Amigo e Protetor.
*******

Iluminação e Sabedoria são duas virtudes ou qualidades desejadas pelo

homem que palmilha o Caminho espiritual; porém, para conquistá-las,
requer-se uma intensiva Escuta Interior que o une à Fonte da Sabedoria.
Quando ele procura adquirir, externamente, estas qualidades, então
somente é ampliado o seu intelecto – a mente física do pesquisador que
ainda está na fase de fazer comparações. Plenamente tranqüilos, largai
os problemas que vos perturbam... Vibrai com a beleza dos Mundos
Iluminados...

Elevai a vossa consciência e reconhecei que, neste estado de elevação,

estais unidos com todas as Forças do Bem. Depois, deixai a pureza das
irradiações da Sabedoria vos transpassar e preencher com vibrações
cintilantes... Visualizai a atuação de vossa união com a Força da Luz,
quando calma e harmoniosamente executais vossas obrigações diárias...
Mantende-vos o tempo suficiente dentro destas vibrações...

*******

AFIRMAÇÃO COLOCO MINHAS MÃOS CONFIANTES NAS MÃOS

CONDUTORAS DE MEU DIVINO EU. A PAZ, A TRANQUILIDADE E A
HARMONIA ME PREENCHEM. MEDITAÇÃO Visualizai, expandindo-se de
vossa consciência, um envolvente e oniabarcante AMOR... Todo ser,
todos os planetas, sóis e galáxias e cada minúscula forma de Vida
possuem seu lugar preestabelecido neste imenso Universo... Mantende
esta visão por tanto tempo quanto puderdes. Agora, atraí este Amor
Universal para dentro de vosso coração, percorrendo o vosso luminoso
“Cordão Prateado”, penetrando no alto de vossa cabeça através do
“Chacra de Mil Pétalas” e fixando-se na Luz existente em vosso coração,
Fonte de toda Vida. Mantende essa visualização por tempo
indeterminado.

*******

Estribando-Me na frase que é usual em vossa forma de expressão

“Quem visa ao lucro...” , Eu diria a Meus discípulos: “Quem ama o
prêmio...” Esta verificação foi recomendada à vossa apreciação:

Quando pensais, concentrado, na palavra Amor, visualizai como ela,

automaticamente, forma, em volta de vós, um aura rosada... Entregai-
vos, de modo total, a essa visualização... Procurai sentir-vos
transpassado por este oniabarcante Amor impessoal que não exclui
ninguém... Inalai-O, profundamente, em vosso ser... A esta visualização
dedicai-vos de corpo e alma até não mais sentirdes vossos corpos
(físico, mental, emocional). Inundai-vos, completamente, com as
vibrações do Amor. Após o tempo de vossa meditação, deixai as
vibrações do puro Amor Divino atuarem continuamente. Então... quem
ama, vence!

******* ABRO O PORTAL DE MINHA CONSCIÊNCIA E DEIXO PENETRAR A

LUZ! Minha consciência é muito valiosa. Reconheço, clara e
conscientemente, que depende de mim a quantidade de Luz que posso
absorver. Estou concentrado na LUZ... Os pensamentos cotidianos se
esvaeceram... Quando estou totalmente receptível, posso dirigir minha
atenção à LUZ que supre minha força interna... Sinto a LUZ transpassar-
me... Eu A aceito, agradecido... Sei que estou ligado à Força Divina que
preenche toda a Vida... ABRO O PORTAL DE MINHA CONSCIÊNCIA E
DEIXO PENETRAR A LUZ! Para um trabalho sincero em vosso “Serviço
Prestado à Luz”, requer-se uma atenção concentrada. Discipliná-la e
reforçá-la significa um passo importante em vosso Caminho espiritual.
Visualizai-vos no alto da montanha e vosso olhar abrangendo tudo ao
redor... Dirigi esse olhar para a parte mais abaixo da montanha,
mantendo vossa atenção fixa na pureza do Amor Incondicional, tanto
tempo quanto for possível.

Não deveis permitir que surja outro pensamento, procurai manter-vos

concentrado no Amor Divinal que é o Poder Coesivo de tudo que existe.

*******

Visualizai a Luz que trazeis convosco, expandindo-se por meio de vossa

atenção, até transformar-vos na própria Luz. Em pensamento, vede-vos
envolto com uma capa protetora, oriunda da própria Luz, tornando-vos
invisível. Após, ide ao encontro de vossos entes queridos, aqueles que
necessitam de ajuda, e examinai sua dificuldade, talvez deficiência.
Agora, colocai a mão sobre a cabeça do mais necessitado e deixai a
Força da Chama necessária penetrá-lo a fim de afastar todas as más
vibrações, todos os maus pensamentos. Se acaso não houver melhora,
tentai novamente, eliminando a vossa dúvida ou descrença. Em vós e no
carente habita a mesma Luz Crística. Sede mais convictos sobre o Poder
da Luz Interna. Vede a grande diferença entre vossos trabalhos
realizados até o presente momento. À distância, em vossa consciência
projetada, estareis imediatamente junto ao necessitado. Assim, podereis
auxiliá-lo, apelando pela sua Presença EU SOU. Esta o assistirá. Todas as
oportunidades que conduzem a uma faculdade de concentração mais
profunda deveriam ser aproveitadas. Se fizerdes algo que vos dá alegria,
automaticamente manifesta-se a concentração sobre aquilo, enquanto
que, ao realizardes os trabalhos cotidianos que vos parecem monótonos
ou desagradáveis, estais com vossos pensamentos em outra parte.
Naturalmente, o resultado corresponde à maior ou menos atenção.
Visualizai que estais pensando, concentradamente, em algum jogo que
requer total atenção. Apesar de vossa forma-pensamento ser imperfeita,
será possível, com o poder e a força do Amor impessoal, transformar em
virtude qualquer imperfeição, conforme a vossa escolha, e conseguir
harmonia, paz, bem-estar, felicidade e bem-aventurança. O Amor puro
tem um poder extraordinário; Ele é a base de tudo que existe. A virtude
do Amor é uma qualidade perfeita. Procurai sentir plena alegria e amor,
quando sois convidados a fazer algo, e jamais solteis gestos de
impaciência, quando fazeis vosso trabalho. Talvez ignoreis, mas a
impaciência destrói tudo que foi feito, até agora, com amor. Imaginai
que estais desejando uma energia da cor rosa do Amor.

Procurai sentir que estais rodeados por esta cor rosa e vede-vos tal
como um sol resplandecente que se irradia sem limite. Vós sois a Fonte
desta irradiação que provém de vós, fluindo impessoalmente a toda a
Vida. Mantende firme esta visualização – o tempo que for possível.

*******

O mundo visível para a vossa mente física é uma realidade, devido às

esferas invisíveis vos parecerem difíceis de alcançar e porque ainda não
preparastes, de modo suficiente, os vossos corpos correspondentes para
algum trabalho que possa ser realizado naquelas esferas. Persuadi-vos
que vossos Amigos da Luz vos aceitarão, quando tiverdes alcançado o
progresso necessário obtido pela prática da meditação, para que não
vagueeis nem mergulheis, sem preparo, num mundo desconhecido. Os
perigos são incontáveis e muitos discípulos despreparados, mas
esperançosos e afoitos, têm passado por lamentáveis experiências ao
transitarem por esses vales tenebrosos. Esperai pacientemente pela
hora, quando considerarmos oportuno indicaremos o Caminho para as
esferas elevadas. Segue uma instrução para preparar-vos: Fixai,
firmemente, vosso pensamento na Luz Crística em vosso coração e
vede-A transpassar-vos, completamente. Quando tiverdes a certeza
interna de que nenhum pensamento estranho permanece em vós, além
de estardes totalmente inundados pela Luz Crística, expandi-A e
visualizai que estais ascensionando aos Reinos Elevados. Então,
permanecei na União com o TODO.

*******

Meus amigos, indico inúmeras afirmações e forma-pensamentos. Porém,

antes sabeis: as Forças luminosas em vós possuem a primazia; não
obstante, muitas perturbações ainda podem penetrar em vossa vid,
encerrando-vos, por descuido, em vossos próprios pensamentos
negativos auto-criados, se não estiverdes atentos e vigilantes. O
seguinte exercício reforçar-vos-á contra as influências de vibrações
baixas:
“EU SOU a Força Divina que me protege e me reforça, durante o
decorrer de meus afazeres diários, formando uma invencível proteção,
uma couraça, contra as forças negativas”. Repeti essa afirmação
inúmeras vezes, convictamente, e visualizai-vos dentro da vivente e
pulsante torrente de Força Dourada que estará em volta de vós. Esta
visualização deveria fazer parte integrante de vossa vida. Qualquer
pensamento negativo se desvanece com o uso consciente da mesma.

NOVO ANO Sempre no início de cada ano, as pessoas se cumprimentam

desejando “felicidade e progresso para o Novo Ano”. Isto, geralmente,
constitui a síntese de tudo que é promissor. Em segundo lugar, desejam
saúde e paz. A verdadeira finalidade dos homens, o crescimento interno,
o amadurecimento em sabedoria e faculdade de amar inegoisticamente,
raríssimas vezes são encontrados entre as felicitações comuns. Cada um
vê aquilo que lhe parece mais importante para o próximo ano. Vossa
faculdade de discernimento cresceu; interpretais o progresso da vida
pelos valores internos. Conseqüentemente, deveríeis ser mais lógicos do
que vossos semelhantes, aqueles que ainda desconhecem os valores
internos e vos desejam felicidade pensando apenas na possibilidade de
realizações ou sucesso materiais. Cada degrau de evolução possui o seu
próprio conhecimento. Ainda necessitais galgar muitos degraus,
portanto, desejo-vos muitas experiências novas, que vos elevem a uma
evolução mais acelerada, vigorem vossas forças e tragam a vossa Luz a
um desenvolvimento maior que o atual. Apresento-vos sinceras
felicitações, desejando grande progresso no início de vosso Serviço à
Luz, O vosso Amigo e Mestre, EL MORYA

*******

Visualizai-vos dentro de uma pulsante e vivente Luz Dourada que atua

em vosso corpo. Mantende esta visão por um tempo indeterminado...
Pouco a pouco, os raios dourados mudam sua cor para a forte tonalidade
da cor violeta e vos transpassam totalmente... Isto forma uma poderosa
aura oval que influi, de modo intenso, em vossos corpos inferiores...
Mantende, prolongadamente, esta visão... e envolvei-vos, com
convicção, neste invólucro... A firmeza desta visualização torna o
indivíduo mais compacto e concentrado, formando um dique invisível,
capaz de captar toda a energia que se encontra em vosso ambiente,
transmutando-a em Luz. Rememorai, várias vezes ao dia, este exemplo
e conscientizai-vos, sempre, do vosso invólucro protetor.

*******

Meus amigos, seguidamente, acompanhamos os vossos pensamentos –

eles são responsáveis pela vossa impaciência e pela freqüente
incapacidade de concentração. Aceitai a seguinte orientação, como
exercício para equilibrar a prática diária: AFIRMAÇÃO “Afasto todos os
pensamentos desarmônicos. EU SOU A PAZ PROFUNDA! Em mim jaz o
silêncio – a harmonia” Pronunciai esta afirmação ou pensai nela várias
vezes ao dia. Se acaso surgirem pensamentos desarmônicos, continuai
afirmando. Com o decorrer do tempo, constatareis que os pensamentos
se afastam e a Paz Profunda vos preenche, totalmente. A luz em vós
aumenta pouco a pouco; observai-A, refletindo em vossos trabalhos. A
Luz, como vosso auxiliar, colocará vossa vida cotidiana dentro da Ordem
Cósmica.

*******

Os exercícios de meditação, em grande parte praticados por vós,

continuam sendo de proveito insuficiente. Gostaria de apresentar-vos
uma pequena tarefa que peço seja realizada conscientemente.
Mantende ao alcance o material apropriado para anotações. Direcionai
vossa atenção à Luz em vossos corações. Depois, permanecei algum
tempo em silêncio, enquanto continuais visualizando essa Luz... Agora,
anotai os pensamentos que surgem em vossa consciência. Talvez no
início seja algo sem importância, sem valor para ser anotado, mas com a
continuação e persistência, apresentar-se-ão muitos pensamentos úteis.

******* A devoção ou veneração à Vida, presente em cada forma, é

parte relevante no Caminho do Discipulado. Visualizai-vos em segurança
dentro de uma cabana. Em volta desta, rasteja um animal selvagem e
feroz. Se tivésseis a possibilidade, seríeis capaz de matá-lo? Refleti
sobre vossa reação. Seríeis capaz de destruir uma Vida? Uma Vida,
acima de tudo, é uma Vida! Tendes muitos exemplos de vossos Mestres
que conviveram com animais selvagens, irradiando amor. Eis aí o
significado: amai-vos uns aos outros, sem distinção.

*******

É possível durante a meditação que, em um esforço conjunto, um ou

outro discípulo alcance uma esfera na qual consiga uma visão do
passado ou do futuro. Imaginai-vos, juntamente com outros co-viajores,
por assim dizer, de mãos dadas subindo um caminho que se torna cada
vez mais íngreme e intransitável. Com dificuldade, auxiliando-vos
mutuamente a fim de vencer trecho por trecho e seus altos e baixos,
enfim chegais a um

planalto elevadíssimo. Neste ponto imaginais que sentais para meditar,

concentradamente, em vossa Luz Interna. Após algum tempo de
silêncio, tentai com vossa mente alcançar planos ainda mais altos.
Imaginai a vossa vibração acelerar-se tornando-vos mais leves e
translúcidos. Chegará o momento em que a vossa visão se abre e então
percebereis que vos encontrais em outros planos. Depois, retornais,
conscientemente, ao vosso mundo terráqueo.

*******

Alegria e sofrimento são dois pólos opostos entre os quais se desenrola

a vida humana. Enquanto o homem não reconhecer que deve aceitar a
dor e subjugá-la, estes dois pólos não deixarão de existir. Muitos de
Nossos discípulos praticaram, com expressivo êxito, esta orientação
referente à sintonização perfeita. Vós também deveis fazer, diariamente,
a seguinte meditação: Pensai em alguns problemas ou sofrimentos que
vos afligem. Colocai-os à vossa frente e observai-os de modo impessoal.
Não deixeis que vosso sentimento participe desse exercício, para nõ
serdes influenciados por ele. Agora, de vossos corações jorrai um forte
jato do Fogo Violeta sobre esses problemas. Observai como todas as
vossas preocupações são dissolvidas e consumidas pelo Fogo Violeta. No
local da experiência surge uma substância clara e pura com o formato
de um sol. Todo mal foi transmutado.

AFIRMAÇÃO “EU SOU a Força Divina da Iluminação e Sabedoria que me

indica o próximo degrau do meu Caminho à Luz” Esta, Meus amigos,
deve ser a vossa afirmação; depois, em silêncio, permanecei em
expectativa. Se essas palavras forem acompanhadas de

suficiente concentração, um dia recebereis uma pequena orientação que

vos permitirá reconhecer o próximo passo. Com um exercício
persistente, ser-vos-á possível dominar, com antecedência, qualquer
situação e saber aquilo que deve ser feito.

*******

A primeira e a mais importante frase de vossa vida – “EU SOU” – traz em

si a perfeição. Vosso íntimo diálogo com Deus, dentro de vós, deve
basear-se nessas palavras. Elas vos permitirão mergulhar no profundo
recôndito de vosso ser. Iniciai vossa meditação com a frase “EU SOU”.
Escutai-a por um tempo prolongado. Tal como um pesquisador que
acompanha o som do eco, para descobrir a profundeza da caverna
interior, cujo som poderá ser ouvido através dos poros do corpo físico.
Mantende-vos na expressão “EU SOU”, ela é a abundância de vossa
vida.

*******

A consciência já despertada de um ser traz consigo um grande

propósito: a União definitiva com o Eu Divino num plano mais amplo,
todavia mais íntimo. Isto precisa ser praticado, por meio do seguinte
exercício: Visualizai-vos com a semelhança de um enorme globo de luz.
Preenchei-o com a substância dourada da iluminação. Permanecei
algum tempo dentro desta vibração. Ao mergulhardes com vossa
vibração na Luz mais forte de vossa Presença Divina, ireis constatar, se
elevardes vossa vibração, que a diferença vibratória será muito
insignificante. Um ou outro discípulo poderá sentir algo ou ter um
vislumbre de quão poderosa é essa vibração. Desejo que tenhais a
necessária compreensão para levar adiante este intento. *******

Todo discípulo passa por uma prova rigorosa. O primeiro exercício que
ele precisa aprender é manter seu pensamento sobre algo determinado,
por um longo tempo, sem qualquer interrupção, e não admitir que
surjam outros pensamentos. Deve permanecer, resolutamente, firme no
exercício que escolheu e ser o senhor de seus pensamentos. Segue o
exercício: Em uma noite escura, observai uma estrela no firmamento,
tanto faz que ela seja uma estrela especial pela qual sentis atração ou
uma das milhares que cintilam no céu. Experimentai atrair sua luz e
identificai-vos, totalmente, com ela. Sede a própria estrela luminosa e
procurai sentir-vos agasalhados em sua vibração. Mantende essa
imagem por um tempo indeterminado. Ireis constatar que, dia após dia,
aumenta o tempo de meditação. Exercitai-vos, conscientemente, até
firmar esta imagem. Convencei-vos de que sois capazes de controlar
vossos pensamentos.

*******

Antes que as forças mais elevadas do discípulo despertem, saliento o

estímulo para despertar a atividade dos chacras. Porém, acautelai-vos
discípulos, jamais deveis tentar incentivar os chacras por meio de
exercícios forçados. O processo normal e automático para esse
despertar efetua-se durante vossa atividade, isto é: quando irradiais a
Força da Luz através de conduta e convivência harmoniosa com vosso
próximo. Estas são as condições melhores e mais apropriadas para o
desenvolvimento de vossa evolução espiritual. A natureza não dá saltos;
portanto, precavei-vos de praticar, afoitamente, exercícios que poderão
prejudicar-vos. Quando estiverdes preparados dignamente, chegará a
hora de dar o próximo passo; então se realizará o alegre despertar das
Cidades de Luz,elevando-vos ao próximo degrau. Por este meio, os
centros, como um vórtice de energia, passam a uma atividade mais
acelerada, mais intensa. Tal aspecto permitirá que se perceba vossa
evolução, e deve ter apenas um único motivo: servir de forma
concentrada e melhor o vosso trabalho.

Continuamos com os exercícios que vos conduzirão a uma concentração

profunda e a uma finalidade consciente: Visualizai que vos encontrais
em um ambiente enorme, sem paredes, com nebulosa claridade, e cujo
contorno vos é desconhecido. Por algum tempo, concentrai-vos em
vossa cintilante Luz Interna. Visualizai-A, cada vez mais intensa,
expandindo-se de vós, iluminando tudo em vosso redor. Com o decorrer
do tempo, ireis discernir os pormenores e reconhecer onde vos
encontrais.

*******

As batidas de vosso coração refletem o estado de vossa saúde;

ajustamse, exatamente, ao vosso ritmo de vida; reagem conforme a
alegria ou sobressalto de temor, sobre movimento e descanso. Exercício:
Dirigi a atenção às batidas de vosso coração... escutai-as por algum
tempo... Mergulhai, profundamente, no ponto central entre os dois
ventrículos... Mirai a Imagem Divina – o modelo completo de vossa
personalidade... Essa imagem é o HOMEM DOURADO que algum dia
deveis expressar. Observai como esta imagem se expande e vos
preenche... É o verdadeiro HOMEM que assume a liderança. Esta
Imagem Interna é a expressão de vossa Perfeição e possui todos os
atributos do EU Divinal. Visualizai-vos em união com Ele e sede o
HOMEM DIVINO.

*******

Nós festejamos – exatamente como vós, o Dia do Aniversário – o novo

nascimento do homem e a ascensão à Liberdade como sendo o maior
acontecimento verificado no Caminho, através dos inúmeros estados de
evolução espiritual. E, contudo, isto é apenas um novo começo que
conduz a degraus mais elevados ainda, até às alturas desconhecidas. A
evolução não tem fim. Não existem limites no interminável, eterno e

elevado vôo do espírito, quando deixa para trás os grilhões que o

prendem ao ambiente terráqueo. Esta perspectiva, queridos amigos, vos
deixa prever as possibilidades existentes em vosso Caminho. A própria
consciência humana possui imensa capacidade de expansão, quando
transpõe os limites de seu invólucro físico. A consciência é
independente; são os hábitos milenares que conservam os seus limites.
Estes não são reais e não têm o poder de limitar a expansão de vossa
consciência – se na quiserdes aceitá-los. Usai, diariamente, o seguinte
exercício que é adequado para promover a expansão de consciência:
Visualizai o invólucro de vosso corpo físico tornar-se transparente, É o
Homem Interno, expandindo sua esfera de ação; é o vosso potencial
divino ou vossa percepção consciente, externando-se em todas as
direções. Estais unidos com a humanidade da mesma esfera de vibração
espiritual e, dentro desse estado de consciência, não existe limite.
Procurai sentir-vos abrigados nesta União e reconhecei a verdade desta
afirmativa: EU SOU UM COM TODA A VIDA.
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Saber conduzir a atenção, ainda é um exercício pouco compreendido. O

discípulo da Luz deveria determinar para onde deseja dirigir seu
pensamento e não permitir que ele adeje de cá para lá, sem rumo. A
atenção forma um canal através do qual fluem as energias do discípulo.
Por este meio, ele une a sua freqüência vibratória com aquilo que chama
a sua atenção. O resultado final desta realidade, para cada discípulo
sincero, deveria ser o controle constante da direção dada a seu
pensamento e atenção, isto é: dirigindo-os num sentido positivo e
edificante. Quando a atenção é desviada das imperfeições cotidianas,
torna-se mais fácil vencê-las, projetando o Poder e a Força da Luz sobre
as mesmas. Exercício: Vede a Luz Crística irradiando-se de vosso
coração... Por algum tempo, mantende esse pensamento.

Aceitai a realidade desta Luz penetrando nas formas-pensamento

negativas e dissolvendo-as... Aprendei a exercer controle sobre a vossa
energia e fazei de vossos pensamentos os vossos servos.

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A atividade ruidosa e tumultuosa dos homens traz como conseqüência o

desejo de silêncio, tornando cada vez mais forte o anseio pela entrada
no interior de seu Ser Crístico. Experimentai, pois, obter um pouco desse
Silêncio que permita recolhervos à tranqüilidade de vosso Ser Interno,
quando o tumulto da vida cotidiana tentar perturbar-vos. Vossas
obrigações, geralmente, vos colocam em contato com a vida externa e,
como é natural, nem sempre podeis esquivar-vos de determinadas
situações, sem perturbar a harmonia. Contudo, sempre que houver
oportunidade, guardai silêncio, dando assim ao vosso Eu Divino a
oportunidade de preencher-vos com as Forças Cósmicas necessárias.
Visualizai-vos dentro de uma irradiante aura dourada que se estende,
amplamente, em vosso redor... Ela é suprida pela Luz Crística que se
encontra em vosso coração, desabrochando Sua Força... Expandi esta
aura e imaginai que ela abrange as distâncias que vos circundam...
Aumentai-a mais e mais... Vossa Luz Crística torna-se ilimitada e envolve
toda a Vida....

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