Tabela Nutricional

Valores nutricionais válidos para o tamanho de 15 cm com o pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Os valores nutricionais das saladas contêm embutidos, carne
ou frango, vegetais e não incluem molhos e condimentos. Valores de sanduíches e saladas não incluem queijo, a menos que esteja indicado. A adição de outros condimentos
ou adicionais irá alterar os valores nutricionais. A informação nutricional apresentada é baseada nas fórmulas-padrão e formulações de produtos; no entanto, pequenas variações
podem ocorrer devido à época do ano, ao uso de fornecedores alternativos, à região do país e/ou a pequenas diferenças na montagem do produto. Edição: setembro/2019.

Valor Gordura Gordura Gordura

Produtos Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio
Frango Defumado com Cream Cheese 232 g 362 kcal 45 g 17 g 13 g 6,5 g 0,5 g 5,2 g 491 mg
Frango Teriyaki 237 g 323 kcal 51 g 23 g 3,5 g 0,8 g 0g 5,2 g 679 mg
Frango 227 g 299 kcal 45 g 22 g 4g 0,9 g 0g 5,2 g 548 mg
Frango Ranch 232 g 401 kcal 44 g 18 g 15 g 2,4 g 0g 5,2 g 646 mg
Frango Empanado 237 g 409 kcal 56 g 18 g 13 g 4,7 g 0,1 g 5,2 g 576 mg
Sanduíches de 15 cm

Frango Pesto Cream Cheese 267 g 407 kcal 48 g 26 g 12 g 5,9 g 0,4 g 5,4 g 684 mg
Beef Barbecue Bacon 272 g 417 kcal 53 g 31 g 9,5 g 3,5 g 0g 5,6 g 1105 mg
Beef Bacon Chipotle 252 g 423 kcal 44 g 31 g 13 g 4,4 g 0g 5,5 g 868 mg
Steak Cheddar Cremoso 261 g 445 kcal 52 g 20 g 18 g 8,1 g 0,0 g 5,4 g 1087 mg
Steak Churrasco 226 g 370 kcal 49 g 18 g 11 g 3,9 g 0g 5,4 g 711 mg
Atum 232 g 327 kcal 45 g 21 g 7,2 g 1,4 g 0g 5,2 g 604 mg
B.M.T. Italiano® 230 g 415 kcal 43 g 23 g 17 g 6,1 g 0g 5,2 g 1052 mg
Carne Supreme 272 g 460 kcal 50 g 24 g 18 g 4,8 g 0g 5,8 g 965 mg
Vegetariano 162 g 223 kcal 43 g 9,3 g 1,8 g 0,3 g 0g 5,2 g 231 mg
Steak Molho do Chef 231 g 386 kcal 45 g 21 g 14 g 4,4 g 0g 3,1 g 801 mg
Frango Desfiado com Maionese Temperada 222 g 632 kcal 40 g 18 g 12 g 1,8 g 0g 3g 710 mg
Frango com Molho Barbecue 237 g 332 kcal 39 g 24 g 8,8 g 1,7 g 0g 3g 702 mg
Frango Empanado com Cream Cheese 267 g 484 kcal 51 g 22 g 22 g 9,8 g 0,5 g 3g 684 mg
Frango Empanado com Maionese Temperada 247 g 572 kcal 51 g 20 g 17 g 5,4 g 0,1 g 3g 689 mg
Frango com Molho Parmesão 237 g 301 kcal 43 g 24 g 4g 0,9 g 0g 3,1 g 691 mg
Steak Churrasco com Cream Cheese 256 g 444 kcal 45 g 22 g 20 g 9g 0,4 g 3,1 g 819 mg
Valores incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino.
Frango Mediterrâneo 302 g 414 kcal 49 g 19 g 14 g 5,1 g 0g 4,2 g 1382 mg
Steak 3 Formaggi 287 g 455 kcal 49 g 24 g 16 g 8,7 g 0,1 g 2,9 g 1293 mg
Frango Teriyaki 257 g 401 kcal 52 g 22 g 9,7 g 4,5 g 0g 2,9 g 1016 mg
Frango 247 g 377 kcal 46 g 21 g 10 g 4,5 g 0g 2,9 g 884 mg
Frango Ranch 252 g 479 kcal 46 g 17 g 21 g 6g 0g 2,9 g 982 mg
Frango Empanado 257 g 488 kcal 57 g 17 g 19 g 8,4 g 0,1 g 2,9 g 912 mg
Frango Pesto Cream Cheese 287 g 485 kcal 50 g 26 g 18 g 9,5 g 0,4 g 3,1 g 1020 mg
Frango Defumado com Cream Cheese 252 g 440 kcal 47 g 16 g 19 g 10 g 0,5 g 2,9 g 827 mg
Beef Barbecue Bacon 292 g 495 kcal 54 g 30 g 16 g 7,1 g 0g 3,3 g 1441 mg
Beef Bacon Chipotle 272 g 502 kcal 46 g 30 g 20 g 8g 0g 3,2 g 1205 mg
Wraps

Steak Cheddar Cremoso 281 g 524 kcal 53 g 20 g 24 g 12 g 0g 3,1 g 1423 mg

Steak Churrasco 246 g 448 kcal 51 g 18 g 18 g 7,5 g 0g 3,1 g 1047 mg
Atum 252 g 406 kcal 47 g 21 g 13 g 5g 0g 2,9 g 940 mg
B.M.T. Italiano ® 250 g 494 kcal 45 g 22 g 23 g 9,7 g 0g 2,9 g 1389 mg
Carne Supreme 292 g 538 kcal 52 g 23 g 24 g 8,4 g 0g 3,5 g 1302 mg
Vegetariano 182 g 302 kcal 45 g 8,6 g 8g 3,9 g 0g 2,9 g 567 mg
Steak Molho do Chef 254 g 476 kcal 52 g 17 g 20 g 8g 0g 3g 1139 mg
Steak Churrasco com Cream Cheese 279 g 535 kcal 52 g 19 g 26 g 13 g 0,4 g 3g 1157 mg
Frango Desfiado com Maionese Temperada 245 g 722 kcal 47 g 15 g 18 g 5,4 g 0g 2,9 g 1047 mg
Frango com Molho Barbecue 260 g 391 kcal 50 g 21 g 10 g 4,4 g 0g 3g 1029 mg
Frango com Molho Parmesão 260 g 422 kcal 46 g 21 g 15 g 5,2 g 0g 2,9 g 1040 mg
Frango Empanado com Cream Cheese 290 g 574 kcal 58 g 19 g 28 g 13 g 0,5 g 2,9 g 1022 mg
Frango Empanado com Maionese Temperada 270 g 662 kcal 58 g 17 g 23 g 8,9 g 0,1 g 2,9 g 1026 mg
Valor Gordura Gordura Gordura
Condimentos e Extras Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio
Mostarda e Mel 21 g 29 kcal 7,1 g 0,3 g 0,3 g 0g 0g 0g 96 mg
Cebola Agridoce 21 g 40 kcal 9,7 g 0,1 g 0,1 g 0g 0g 0,1 g 84 mg
Chipotle 21 g 98 kcal 1,7 g 0,1 g 9,2 g 1,9 g 0g 0,1 g 295 mg
Barbecue 21 g 28 kcal 6,4 g 0,1 g 0,2 g 0g 0g 0,2 g 130 mg
Parmesão 21 g 71 kcal 1,5 g 0,3 g 7g 1,2 g 0g 0g 171 mg
Pepperoni 20 g 88 kcal 0g 4g 8g 2,9 g 0g 0g 273 mg
Maionese 15 g 102 kcal 0,1 g 0,1 g 11,3 g 1,6 g 0,1 g 0g 71 mg
Maionese Temperada 21 g 252 kcal 1,5 g 0g 6g 0,9 g 0g 0g 176 mg
Vinagre 5g 0 kcal 0g 0g 0g 0g 0g 0g 0 mg
Azeite 5g 45 kcal 0g 0g 5g 0,8 g 0g 0g 0 mg
Queijo Cheddar 12 g 40 kcal 0,8 g 1,3 g 3,6 g 2,4 g 0,1 g 0g 168 mg
Queijo Cheddar Cremoso 35 g 75 kcal 2,4 g 2,3 g 6,3 g 4,1 g 0g 0g 376 mg
Queijo Suíço 14 g 47 kcal 0,9 g 1,5 g 4,2 g 2,8 g 0,1 g 0g 164 mg
Mussarela Ralada 14 g 14,9 kcal 0g 0,85 g 1,3 g 0,96 g 0g 0g 13 mg
Bacon (2 tiras) 15 g 72 kcal 0,6 g 4,8 g 5,6 g 2,3 g 0g 0,2 g 282 mg
Cream Cheese 35 g 92 kcal 1,7 g 1,7 g 8,8 g 5,1 g 0,4 g 0g 121 mg
Cebola Crispy 10 g 57 kcal 4g 0,7 g 4,1 g 2g 0g 0,5 g 102 mg
Supreme 30 g 100 kcal 2,2 g 0,2 g 10 g 1,5 g 0g 0g 105 mg
Mix de Pimentas 2g 6,4 kcal 1,3 g 0,2 g 0g 0g 0g 0,3 g 0 mg
Sal Rosa 2g 0 kcal 0g 0g 0g 0g 0g 0g 70 mg
Molho do Chef 10 g 34 kcal 1,8 g 0,1 g 2,9 g 0,5 g 0g 0g 103 mg
Valor Gordura Gordura Gordura
Pães Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio
3 Queijos 83 g 245 kcal 33 g 14 g 6,2 g 2,9 g 0g 2g 365 mg
9 Grãos 78 g 216 kcal 41 g 8,5 g 1,7 g 0,3 g 0g 4,3 g 226 mg
Parmesão e Orégano 76 g 202 kcal 35 g 11 g 1,9 g 0,4 g 0g 2,2 g 308 mg
Italiano Branco 73 g 190 kcal 33 g 11 g 1,5 g 0,3 g 0g 2g 214 mg
Manteiga Temperada 77 g 206 kcal 36 g 11 g 1,7 g 0,3 g 0g 2,3 g 383 mg
Granola Salgada 86 g 239 kcal 42 g 10 g 3,5 g 0,6 g 0g 5,1 g 545 mg
Valor Gordura Gordura Gordura
Saladas
6 Porção energético Carboidratos Proteínas Fibras Sódio
gramas
de gordura total saturada trans
ou menos*
Atum 341 g 155 kcal 12 g 15 g 6,2 g 1,3 g 0g 3,3 g 439 mg
Carne Supreme 381 g 288 kcal 17 g 17 g 17 g 4,6 g 0g 3,9 g 800 mg
Frango 336 g 127 kcal 12 g 15 g 3,1 g 0,7 g 0g 3,3 g 383 mg
Frango Pesto Cream Cheese 376 g 235 kcal 16 g 20 g 11 g 5,7 g 0,4 g 3,4 g 519 mg
Vegetariano 271 g 52 kcal 10 g 2,4 g 0,9 g 0,2 g 0g 3,3 g 66 mg
Frango Teriyaki 346 g 151 kcal 18 g 16 g 2,6 g 0,7 g 0g 3,3 g 514 mg
Frango Ranch 341 g 229 kcal 12 g 11 g 14 g 2,3 g 0g 3,3 g 481 mg
Frango Empanado 346 g 238 kcal 23 g 11 g 12 g 4,6 g 0,1 g 3,3 g 411 mg
Frango Defumado com Cream Cheese 341 g 190 kcal 13 g 10 g 12 g 6,3 g 0,5 g 3,3 g 326 mg
Beef Barbecue Bacon 381 g 245 kcal 20 g 24 g 8,5 g 3,4 g 0g 3,7 g 940 mg
Beef Bacon Chipotle 361 g 252 kcal 12 g 24 g 13 g 4,2 g 0g 3,5 g 703 mg
Steak Cheddar Cremoso 370 g 274 kcal 19 g 14 g 17 g 7,9 g 0g 3,4 g 922 mg
Steak Churrasco 335 g 198 kcal 16 g 11 g 11 g 3,7 g 0g 3,4 g 546 mg
B.M.T. Italiano® 339 g 244 kcal 11 g 16 g 16 g 5,9 g 0g 3,3 g 887 mg
*Valores das saladas com 6 gramas de gordura ou menos incluem embutidos, carne ou frango, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino.
Valor Gordura Gordura Gordura
Vegetais Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio
Azeitonas (3 fatias) 3g 3 kcal 0,2 g 0g 0,3 g 0g 0g 0,1 g 23 mg
Picles (3 fatias) 10 g 1 kcal 0,1 g 0g 0g 0g 0g 0,1 g 78 mg
Pepinos (3 fatias) 14 g 2 kcal 0,5 g 0,1 g 0g 0g 0g 0,1 g 0,3 mg
Pimentão (3 tiras) 7g 1 kcal 0,3 g 0,1 g 0g 0g 0g 0,1 g 0,2 mg
Alface 21 g 3 kcal 0,6 g 0,2 g 0g 0g 0g 0,3 g 2,1 mg
Cebola 7g 3 kcal 0,7 g 0,1 g 0g 0g 0g 0,1 g 0,3 mg
Tomate (3 fatias) 35 g 6 kcal 1,4 g 0,3 g 0,1 g 0g 0g 0,4 g 1,7 mg
Cenoura
Vinagrete 25 g 15 kcal 1,4 g 0,3 g 0,9 g 0,1 g 0g 0,3 g 137 mg
Valor Gordura Gordura Gordura
Acompanhamentos Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio
Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate 45 g 210 kcal 30 g 2,2 g 9,4 g 5,5 g 0g 1g 130 mg
Cookie Gotas de Chocolate 45 g 200 kcal 30 g 2,1 g 9,7 g 5,4 g 0g 1g 130 mg
Cookie Ovomaltine® 45 g 189 kcal 27 g 2,3 g 7,9 g 4,6 g 0g 0,9 g 104 mg
Batata Rosti 100 g 230 kcal 29 g 4,1 g 11 g 5g 0g 3,4 g 640 mg
Maçã 90 g 53 kcal 13 g 0g 0g 0g 0g 0,9 g 0 mg
Valor Gordura Gordura Gordura
Ofertas por tempo limitado Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Fibras Sódio

Siglas:
Valores Diários de Referência de Nutrientes (VDR) g = gramas | mg = miligramas | kcal = quilocalorias
ANVISA, Resolução RDC nº 360, 23 de dezembro de 2003.
- NS = Quantidade não significativa. Valores energéticos
Valor Carboidratos Proteínas Gordura Gordura Fibras Sódio e de nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras totais)
energético total saturada dos alimentos preparados nos restaurantes Subway®.
2000 kcal 300 g 75 g 55 g 22 g 25 g 2400 mg OVOMALTINE® é marca registrada da Associated British Foods plc.
Subway® é uma marca comercial registrada de Subway IP LLC. ©2019 Subway IP LLC.