O documento descreve a rotina semanal de uma pessoa, com detalhes das atividades realizadas de segunda a domingo, incluindo acordar, ir à escola, ter aulas, recreios, tarefas, lazer, treino físico e momentos de descanso.
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06:00 Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Dormindo Dormindo 06:30 Ir à escola Ir à escola Ir à escola Ir à escola Ir à escola Dormindo Dormindo 07:00 MATEMÁTICA HISTÓRIA O.E. P.E HISTÓRIA O.E. P.E Dormindo Dormindo 07:45 PORTUGUÊS CIÊNCIAS PORTUGUÊS CIÊNCIAS CIÊNCIAS Dormindo Dormindo 08:30 ED. FÍSICA ED.FÍSICA PORTUGUÊS CIÊNCIAS MATEMÁTICA Acordar Dormindo 09:15 ARTES ED.FÍSICA GEOGRAFIA PORTUGUÊS INGLÊS Se arrumar Dormindo 10:00 RECREIO RECREIO RECREIO RECREIO RECREIO Curso de inglês Dormindo 10:15 GEOGRAFIA MATEMÁTICA ARTES PORTUGUÊS HISTÓRIA Curso de inglês Dormindo 11:00 GEOGRAFIA HISTÓRIA MATEMÁTICA INGLÊS MATEMÁTICA Curso de inglês Dormindo 11:45 INTEGRA INTEGRA INTEGRA INTEGRA INTEGRA Curso de inglês Dormindo 12:00 INTEGRA INTEGRA INTEGRA INTEGRA INTEGRA Curso de inglês Acordar 13:20 RECREIO RECREIO RECREIO RECREIO RECREIO Almoço Lazer 13:30 Sair da escola Sair da escola Sair da escola Sair da escola Sair da escola Lazer Lazer 14:00 Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Lazer Lazer 14:45 Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Fazer as tarefas Lazer Lazer 15:00 Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Lazer Lazer 16:00 Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Lazer Chegar em casa 17:00 Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Brincar na rua Lazer Brincar na rua 18:00 Tomar café Tomar café Tomar café Tomar café Tomar café Lazer Se arrumar 19:00 Dia de braço Dia de peito Dia de perna Dia de cardio Ir pra vó Carrinho da vó Ir à igreja 21:00 Sair do treino Sair do treino Sair do treino Sair do treino Tirar coisas Carrinho da vó Igreja 22:00 Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Carrinho da vó Jantar 23:00 Cuidar de mim Cuidar de mim Cuidar de mim Cuidar de mim Cuidar de mim Carrinho da vó Cuidar de mim 00:00 Ir dormir Ir dormir Ir dormir Ir dormir Ir dormir Ir dormir Ir dormir