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    Planejamento Semanal

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    terezastarlopes
    O documento apresenta a rotina semanal de alguém, com horários para acordar, tomar medicamentos, meditar, refeições, estudos, academia, tempo livre, clínicas, lanches, séries e dormir. As atividades são divididas por dia da semana para planejamento.

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    PLANEJAMENTO SEMANAL

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    Planejamento Semanal

    HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

    6:00 6:30 ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR

    6:30 6:30 MEDICAMENTOS MEDICAMENTOS M M M M M MEDICAMENTOS

    6:31 7:00 MEDITAR MEDITAR ME ME ME ME ME MEDITAR

    7:00 7:30 CAFÉ CAFÉ CA CA CA CA CA CAFÉ

    8:00 09:00-10:00 ESTUDAR ESTUDAR ES INGLÊS ES ES INGLÊS ESTUDAR

    10:30 11:00-12:00 LANCHE-ACADEMIA LANCHE-ACADEMIA LA-AC LA-AC LA-AC LA-AC LA-AC LANCHE-ACADEMIA

    12:00 ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR ALM ALM ALM ALM ALM ALMOÇAR

    12:30 14:30 M-TEMPO LIVRE M-TEMPO LIVRE M-TL M-TL M-TL M-TL M-TL M-TEMPO LIVRE

    14:30 14:30 CLÍNICA CLÍNICA CLÍ CLÍ CLÍ CLÍ CLÍ CLÍNICA

    15:00 15:00 LANCHE LANCHE LA LA LA LA LA LANCHE

    LIVRE LIVRE FICHINHAS FICHINHAS FI FI FI FI FI FICHINHAS

    20:30 ......... CLÍNICA CLÍNICA CLÍ CLÍ CLÍ CLÍ CLÍ CLÍNICA

    20:30 20:30 JANTAR JANTAR JAN JAN JAN JAN JAN JANTAR

    21:40 20:40 ESTUDAR ESTUDAR ES ES ES ES ES ESTUDAR

    22:00 22:00 SERIES SERIES SERIES SERIES SERIES SERIES SERIES SERIES

    23:00 0:00 DORMIR DORMIR DO DO DO DO DO DORMIR


    DOMINGO

    ACORDAR ACORDAR

    M M

    ME ME

    CA CA

    ES ES

    LA-AC LA-TCASA

    ALM ALM

    M-TL M-TL

    CLÍ LER-ESTU

    LA LA

    FI LIVRE

    CLÍ LIVRE

    JAN JAN

    ES LIVRE

    SE SE

    DORMIR DORMIR

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