Mães Narcisistas

Este material é um resumo e não deve ser utilizado como

a única fonte de informações, já que o assunto é
complexo. O conteúdo foi simplificado, utilizando
exemplos genéricos para facilitar a compreensão. As
características apresentadas ao longo desse texto podem
ou não ocorrer exatamente como descrito, podendo
haver nuances e peculiaridades. Não há uma regra ou
padrão fixo para o tema abordado.
Crédito ao site: De Filha Para Filha | Reproduzido e revisado pela
equipe Recriar.

O que é Narcisismo Patológico?

O Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) é um
distúrbio psicológico que pode afetar indivíduos de todas
as classes sociais, gêneros e raças. No entanto, é
importante destacar que o diagnóstico deve ser feito por
um profissional qualificado, após uma avaliação
cuidadosa do paciente.
Para que uma pessoa seja diagnosticada com TPN, ela
deve apresentar a maioria destes traços (cinco ou mais):
1.Sentimentos exagerados de auto importância e
expectativas de tratamento especial;
2.Fixação por fantasias de poder;
3.Autoimagem de superioridade;
4.Necessidade constante de ser o centro das atenções;
5.Senso de que deve ser obedecido;
6.Exploração de outros para ganho pessoal;
7.Falta de interesse em simpatizar com os sentimentos
e necessidades dos outros (falta de empatia);
 8.Intensa inveja e crença de que é invejado;
9.Atitude arrogante.
É importante lembrar que esses traços não devem ser
avaliados isoladamente, mas em conjunto e dentro do
contexto da personalidade do indivíduo. Além disso, é
fundamental que a avaliação e o tratamento sejam
realizados por profissionais capacitados em saúde
mental.
A Família Disfuncional
Na teoria, a família é o ambiente que acolhe a criança
com amor e respeito, contribuindo para a sua formação
como um ser humano pleno e saudável. No entanto, nem
todas as famílias são formadas por pais mentalmente
saudáveis. Pessoas com transtornos mentais também
podem casar e ter filhos, resultando em uma família
disfuncional, como no caso de uma mãe com Transtorno
de Personalidade Narcisista.
É importante ressaltar que há uma grande diferença
entre conflitos de relacionamento e abuso. Enquanto
conflitos são comuns e podem ser resolvidos com
diálogo, o abuso é uma forma de violência psicológica,
física ou sexual que causa danos à vítima. No caso de
uma mãe narcisista, a convivência nunca foi pacífica e
ela sempre foi agressiva, causando mal estar em quem
está próximo a ela.
Mãe Narcisista X Mãe Depressiva
Muitas filhas negam os abusos que sofrem de suas
mães, tentando justificá-los como meros sintomas de
tristeza e depressão. Acreditam que, com amor e
paciência, sua mãe irá se curar. No entanto, muitas vezes
essas mães são incapazes de amar e suas atitudes são
propositalmente nocivas.
 O narcisismo é um transtorno de personalidade que de
acordo com o DSM V faz parte do agrupamento B de
Personalidades Dramáticas e Imprevisíveis: Aqui,
encontram-se pessoas com personalidades que são
frequentemente emocionais, imprevisíveis e provocam
fortes emoções, raiva ou ansiedade imediata ao seu
redor. Os transtornos neste agrupamento incluem o
antissocial, o borderline, o histriônico e o narcisista.
A personalidade do narcisista é considerada perversa e
apresenta traços maldosos, o que resulta em
comportamentos abusivos e fazem vítimas.
Por isso, é importante entender que pessoas que sofrem
apenas de depressão não são abusivas, e por isso não
há estudos sobre "vítimas do transtorno depressivo". É
preciso estar atento aos sinais de um comportamento
abusivo e buscar ajuda quando necessário.

Tipos de Abusos
A mãe narcisista é alguém que apresenta padrões de
comportamento que podem ser altamente nocivos para
seus filhos. Esses padrões incluem negligência e abusos
de diversas formas, como físicos, emocionais, verbais e
até mesmo sexuais.
• V E R B A L:
Humilhar com palavras. Usar palavras para ferir. Pode
ser sutil e disfarçado.
• E M O C I O N A L:
Por omissão: ignorar as necessidades emocionais da
criança.
 Por ação: cobrar comportamentos fora da capacidade
infantil. Manipular, mentir, fazer terrorismo psicológico,
etc.
• F Í S I C O:
Por omissão: negligenciar a criança (deixar de alimentar,
orientar, vestir, cuidar, etc.). Sair, e deixar crianças
sozinhas na casa.
Por ação: agredir fisicamente. Pode não deixar marcas,
algo leve, para causar impacto psicológico, também é
abuso.
• S E X U A L:
Sem contato: expor a criança a conteúdo sexual
(revistas, filmes). Falar de sexo precocemente. Expor o
corpo e órgãos sexuais para a criança. Enxergar
erotização na criança.
Com contato: tocar a criança de forma sexual ou praticar
ato sexual. Pode começar como brincadeiras de abaixar
a calça ou tirar roupas. Passar cremes no corpo da
criança. A mãe pode esconder os abusos na hora do
banho, ficando nua com a criança. Nem sempre é algo
explícito. Pode ser velado, para não ser identificado.

Suprimento
A Narcisista Patológica pode não ter sentimentos
verdadeiros e, por isso, precisa buscar suprimentos
emocionais de outras pessoas.
Existem dois tipos de suprimentos que ela busca: o
negativo e o positivo. No suprimento negativo, ela
provoca em outras pessoas tristeza, mágoa e medo. Já
no suprimento positivo, ela mostra sua máscara de
pessoa extrovertida e alegre, com o objetivo de conseguir
atenção e elogios.
É importante entender que a Narcisista Patológica é
capaz de manipular e controlar as emoções das pessoas
ao seu redor, visando satisfazer suas próprias
necessidades, mesmo que isso signifique machucar os
outros. É fundamental que as vítimas desses abusos
identifiquem o comportamento abusivo e busquem ajuda
para se proteger e se recuperar dos danos emocionais
causados.

Nomenclaturas e Siglas
Para entender melhor o assunto da mãe narcisista, é
importante conhecer algumas denominações utilizadas
na área.

MN é a sigla para: Mãe Narcisista.

Bode Expiatório é o termo utilizado para se referir à vítima da

MN, que geralmente é tratada como o "saco de pancadas" ou
"capacho" da família.
Essa vítima é frequentemente exposta para a sociedade como
problemática e louca. Ela era uma criança empática e dócil, que
era mais fácil de ser dominada pela MN. Ela a expõe como um
fardo, para se mostrar como mãe sacrificada e, muitas vezes,
usa essa vítima como justificativa para suas atitudes abusivas.
Apesar de ter sido criada em um ambiente abusivo, o Bode
Expiatório pode não se identificar com os valores da MN. Ele
pode ter a consciência de que algo está errado, mas ainda assim
pode ter dificuldade para se libertar da situação de abuso.
Algumas vítimas conseguem perder o contato com a realidade
e nunca conseguem sair da casa da MN, enquanto outras optam
por fugir muito cedo e cortar laços com toda a família. É
importante lembrar que, independente da escolha, a vítima
merece apoio e compreensão por parte da sociedade.

Dourado o termo utilizado para descrever o filho troféu de

uma mãe narcisista. Este filho é aquele que a mãe geralmente
mostra para a sociedade, como uma forma de provar que é uma
boa mãe.
No entanto, o "Dourado" pode sofrer menos ou nenhum abuso.
Ele pode até mesmo se tornar um narcisista patológico, se
identificando com sua mãe e achando que possui apenas um
"gênio forte", como ela. Além disso, ele pode reproduzir os
valores da mãe, incluindo suas crenças, religião e
comportamentos. Em alguns casos, pode até mesmo se juntar
com a mãe nas agressões ao "Bode", que é o membro da família
mais vulnerável e acuado.

Macaco Voador é uma expressão usada para descrever pessoas

que são manipuladas pela MN para se voltarem contra o Bode.
Pode ser o Dourado, o pai facilitador ou qualquer pessoa que a
MN consiga manipular para se voltar contra o Bode. Quanto
mais aliados, mais ela se torna forte e sua narrativa se propaga
como verdade. Essas pessoas muitas vezes dizem coisas como:
“Mas sua mãe é uma pessoa tão boa, tão generosa. Ela se
preocupa tanto com você. Faz tudo por você. Você não tem
vergonha de ser uma filha tão ingrata?”. É importante
reconhecer esses aliados e entender que eles podem não ter uma
visão clara da situação, pois estão sendo manipulados pela MN.

Triangulação é uma tática comum utilizada pela MN para

controlar as relações interpessoais em sua família ou grupo
social. Ela consiste em utilizar a comunicação indireta como
forma de manipular e gerar conflitos.
Na triangulação, a MN é o centro das informações e utiliza de
diferentes estratégias para manter o controle sobre as pessoas ao
seu redor. Ela pode agir de forma diferente com cada um,
criando uma imagem falsa de si mesma para manipular as
percepções dos outros.
Por exemplo, a MN pode fofocar sobre um irmão com outro
irmão, gerando conflitos entre eles e evitando que se
comuniquem diretamente. Ela pode envolver outros membros
da família ou amigos, criando uma rede de aliados para si
mesma.
Ao passar informações manipuladas, a MN pode evitar que as
pessoas descubram a verdade sobre suas ações ou
manipulações. Com isso, ela agrega macacos voadores, ou seja,
pessoas que são manipuladas para agir em benefício da MN e
contra outras pessoas, sem perceber que estão sendo usadas.

Facilitador é geralmente o pai que vê o que a mãe faz, mas é

omisso e não faz nada para proteger os filhos, mas pode ser
qualquer outra pessoa que permita ou facilite o comportamento
abusivo da MN.
Eles têm medo da MN e não conseguem defender seus filhos.
Sua vida gira em torno da NP e eles não conseguem ver além
disso. Em muitos casos, a MN já escolhe um parceiro que seja
submisso para ajudar a sustentar essa dinâmica doentia.

Narcisista Oculto é muito difícil de identificar, pois geralmente

não apresenta as características de forma expressiva como a
forma clássica. Muitos pais que aparentam ser facilitadores
podem, na verdade, ser narcisistas ocultos.
Esses comportamentos narcisistas são percebidos por pequenos
gestos, como um olhar de superioridade ou de reprovação
discreto, além de comportamentos que buscam sempre a
aprovação e a admiração dos outros, mesmo que de forma sutil.
É importante estar atento aos comportamentos e padrões de
relacionamento para identificar esses tipos de personalidade,
mesmo que ocultos.

Gaslighting é uma forma de manipulação que a MN utiliza

para confundir e desestabilizar a vítima.
A MN faz coisas horríveis e, quando confrontada, nega tudo.
Ela pode dizer que é apenas imaginação da vítima, que nunca
aconteceu ou que aconteceu de forma diferente.
Esse comportamento faz com que a vítima se sinta confusa,
insegura e vulnerável, tornando-a mais fácil de ser manipulada
pela MN. O gaslighting pode ser difícil de detectar, mas é
importante prestar atenção aos pequenos sinais.

Campanha Difamatória é uma estratégia comum da MN para

desacreditar o Bode e manter sua imagem de "boa mãe" intacta.
Essa campanha geralmente envolve falar mal do Bode pelas
costas, espalhar mentiras e intrigas, destruir amizades e fazer
com que o Bode se sinta isolado e sem apoio.
A MN busca minar qualquer credibilidade do Bode, para que
ninguém saiba o que acontece na família. Ela pode até mesmo
difamar o Bode sob o pretexto de estar preocupada com a saúde
mental dela, sugerindo que ela precisa ser internada. Essa tática
é especialmente eficaz quando a MN consegue manipular
outras pessoas da família ou amigos em comum, que passam a
duvidar da sanidade e da palavra do Bode.
Baiting ou Iscagem é uma tática utilizada pela MN para
provocar uma reação negativa no Bode, com o objetivo de
desestabilizá-lo emocionalmente.
A MP provoca o Bode repetidamente até que ele perca a
compostura. Então, ela acusa-o de ser instável e
desequilibrado, usando a reação dele como prova de que ele é o
problema.
Quando confrontada sobre sua provocação, a MP faz
gaslighting, negando que provocou a reação do Bode ou
minimizando sua própria responsabilidade.

Gatilhos são eventos, situações ou estímulos que

desencadeiam uma reação emocional intensa e desproporcional
em uma pessoa que sofreu traumas ou abusos.
Para uma pessoa que sofreu abuso por parte de uma mãe
narcisista, os gatilhos emocionais podem ser bastante comuns e
desencadear reações intensas. A mãe narcisista pode ter agido
de forma abusiva em diferentes situações ou ter usado certas
palavras ou comportamentos para manipular e controlar a
pessoa, de modo que esses estímulos possam facilmente
desencadear uma resposta emocional intensa.
Esses gatilhos emocionais podem disparar lembranças
dolorosas do passado, causando flashbacks, que são
experiências em que a pessoa revive o momento traumático
como se estivesse acontecendo novamente. É importante
lembrar que essas reações são reais e podem ser extremamente
perturbadoras para a pessoa, mesmo que os outros não
compreendam a sua intensidade ou causa.

Cativeiro é o termo utilizado para descrever o ambiente

familiar em que o filho vive com uma mãe narcisista. É um
lugar marcado por conflitos, agressões e medo, tornando-se
muitas vezes uma verdadeira prisão domiciliar.
A mãe narcisista procura isolar o filho, limitando seu contato
com outras pessoas e controlando seu ambiente social. Isso
ocorre porque a MN teme que o filho revele algo sobre os
abusos sofridos. Ela está sempre vigilante em relação às
pessoas com quem ele fala, o que ele diz e faz, além de
manipular e controlar seu comportamento e emoções para
garantir a lealdade e obediência do filho.
Codependência é um comportamento em que uma pessoa se
coloca em segundo plano, colocando as necessidades e desejos
de outra pessoa antes dos seus próprios. No contexto de uma
mãe narcisista, a filha pode se tornar codependente, aceitando
os abusos e defendendo a mãe, mesmo que isso a prejudique.
A filha codependente pode ter medo de perder a figura materna
e, por isso, prefere manter a relação disfuncional a não ter mãe
alguma. Ela tolera tudo e encontra desculpas para o
comportamento abusivo da mãe, como “mas toda mãe é assim”
ou “tem famílias piores”.
É importante ressaltar que a codependência não se limita a
morar junto com a mãe narcisista. É um aspecto emocional em
que a filha se torna presa a um padrão de relacionamento
disfuncional com a mãe, muitas vezes prejudicando a sua
própria saúde mental e emocional.

Pedra Cinza é uma técnica utilizada por pessoas que sofrem

abusos da MN para lidar com os comportamentos
manipulativos e provocativos desse tipo de indivíduo.
Essa técnica consiste em não reagir emocionalmente aos
baitings da MN, o que pode levar a uma diminuição dos abusos.
No entanto, essa técnica geralmente não resolve o problema
subjacente do abuso narcisista.
Embora essa técnica possa ser útil para reduzir o estresse e a
ansiedade associados aos abusos, ela pode levar a um estado de
anulação total da personalidade, onde a pessoa se torna um
"vegetal" emocional, incapaz de expressar emoções e
necessidades. Isso pode ser perigoso para a saúde mental da
pessoa, pois pode levar a um estado de depressão e falta de
autoestima.
É importante lembrar que a técnica da Pedra Cinza não é uma
solução para lidar com o abuso narcisista, mas sim uma
ferramenta temporária para lidar com as provocações da MN.

Contato Zero é uma técnica eficaz para que as filhas se

libertem dos abusos: consiste em cortar totalmente o contato
com a mãe narcisista, não só fisicamente, mas também
emocionalmente.
Muitas filhas se afastam fisicamente, mas ainda mantêm
contato por telefone e mensagens, o que permite que os abusos
continuem. É importante entender que a conexão emocional
permite que a MN continue a atingir a filha, mesmo estando
longe. Por isso, o contato zero envolve não só o afastamento
físico, mas também o bloqueio de qualquer forma de
comunicação e a busca de ajuda profissional para lidar com os
efeitos emocionais do corte de contato.

Características da Mãe Narcisista

As características descritas a seguir podem indicar a presença
de transtorno de personalidade narcisista em uma mãe ou em
outras pessoas:
• Excessiva preocupação consigo mesma e com a própria
imagem;
• Falta de empatia e consideração pelos sentimentos dos
outros;
• Necessidade de ser admirada e reconhecida como superior;
• Inveja e ciúme dos outros, especialmente dos filhos;
• Comportamentos manipulativos e controle excessivo sobre
os filhos;
• Dificuldade em admitir erros e tendência a culpar os outros;
• Tendência a idealizar ou desvalorizar as pessoas de forma
extrema;
• Falta de limites e respeito pela privacidade dos outros;
• Tendência a projetar seus próprios sentimentos e
pensamentos nos outros;
• Busca por emoções fortes e excitantes.
Esses traços são complexos e podem não se manifestar
claramente. Alguns deles também podem ser encontrados em
pessoas normais, mas no perfil narcisista, são distorcidos e
desequilibrados por razões peculiares ao transtorno.
A seguir, serão apresentados alguns exemplos dessas
características que as mães narcisistas possuem, baseados em
pesquisas com filhas de mães narcisistas. É importante lembrar
que cada caso é único e nem todas as mães narcisistas exibem
 todos esses traços de forma clara e evidente.
Precisa ser o centro das atenções!
• Fala alto demais, força humor exagerado ou usa
sensualidade para atrair atenção para si.
• Torna a conversa em um monólogo, onde os outros
servem apenas como plateia para suas histórias e
opiniões.
• Força assuntos pessoais para poder se vangloriar e
mostrar que é superior aos outros.
• Pode se tornar inconveniente, verborrágica e intrusiva
para aparecer e ser notada.

Egoísta e sem empatia!

• Não consegue enxergar o outro e demonstra pouco
interesse pelo que os outros sentem ou pensam.
• Geralmente, espera que os outros a ajudem, mas não se
preocupa em retribuir a ajuda ou em ajudar os outros em
situações semelhantes.

Controladora e Autoritária!
• Precisa dominar a situação e impor sua vontade na vida
alheia o tempo todo.
• Pode se impor de forma agressiva, obrigando a pessoa a
fazer tudo do jeito dela, sem considerar suas opiniões e
necessidades.

Manipuladora!
• Sabe como usar suas emoções contra você.
• Ela é capaz de fazer você ter reações desequilibradas
quando quer.
• Sabe como fazer você sentir pena, medo, culpa, perdão e
até mesmo amor por ela.
• É capaz de manipular as pessoas através de atitudes
encenadas e mentiras.
 Nunca pede desculpas sinceras!
• Nunca admite estar errada, é orgulhosa.
• Ela pode até dizer “desculpe se isso te chateou”, como se
o problema fosse você ter se ferido com algo "bobo". Mas
ela nunca se desculpa de fato pelo comportamento que
teve.

É vazia!
• Não possui sentimentos verdadeiros.
• Não consegue ser espontânea ou autêntica.
• Suas conversas são sempre superficiais, como um robô
programado.
• Imita outras pessoas para se sentir mais interessante.
• Não suporta ficar sozinha e precisa da atenção de outras
pessoas para se sentir entretida.

Atriz/Dissimulada!
• Ela é abusiva e agressiva com você, mas diante dos
outros é diferente.
• Na rua, age alegre, enquanto em casa é mal-humorada e
mórbida. Na frente do público, ela prega ostensivamente a
positividade. Essa atitude mostra que ela não é louca,
porque se fosse, agiria da mesma forma em todos os
lugares.
• Ela tem consciência e controle sobre suas ações e
escolhe como tratar cada pessoa.

Projeção Psicológica Desequilibrada!

• Ela acredita que você é um espelho dela, sem
pensamentos próprios.
• Ela acha que pode ler sua mente.
• Ela te acusa de ter pensamentos absurdos que, na
 verdade, são dela. Por exemplo, ela pode acusar você de
ter intenções sexuais ao abraçar seu pai, mesmo quando
criança, projetando nela mesma aquilo que faria ou
pensaria no seu lugar.
• Ela não é capaz de entender que nem todos pensam da
mesma forma ou têm as mesmas intenções.

Invejosa e acha que é invejada!

• Quando algo dá errado, ela acredita que é porque alguém
invejou sua vida.
• Essa crença é desequilibrada e pode beirar a paranoia.
• A mãe narcisista também pode acreditar que todo mundo
está com inveja dela.
• Na verdade, essa pessoa projeta a própria inveja que
sente em relação aos outros.
• Ela pode ver inveja em tudo, mesmo que não haja base
real para isso.

Arrogante!
• Não vê necessidade de ouvir a opinião de ninguém.
• Acredita que tem um vasto conhecimento e experiência de
vida, portanto, sabe tudo.
• Sente-se superior em todas as situações e sente a
necessidade de provar que está sempre certa e acima dos
outros.
• Gosta de humilhar e diminuir os outros para se sentir
ainda mais superior.

Não precisa de ninguém!

• Afirma que não precisa de ninguém.
• Que está acima de qualquer necessidade de ajuda.
• Faz questão de se colocar como forte e autossuficiente.
• No entanto, essa atitude pode ser um escudo para
esconder suas inseguranças e medos de depender dos
 outros. Pode ter dificuldades em pedir ajuda ou se abrir
emocionalmente, mesmo quando precisa.

Você precisa estar sempre abaixo ou no

mesmo nível!
• Se você consegue algo melhor do que ela, fica
extremamente irritada.
• Se você demonstra ter mais conhecimento do que ela, se
ofende profundamente e pode se tornar agressiva.
• Ela não aceita estar em uma posição de inferioridade,
sempre precisa estar no controle e em vantagem em
relação aos outros.

Muito competitiva!
• Ela vê tudo como uma competição e quer sempre vencer,
até mesmo quando você não está competindo. Ela pode
até tentar vencer a competição de quem sofre mais.
• Se você tem problemas, ela vai minimizá-los ou fazer
parecer que os dela são muito maiores e piores.
• Ela divide o mundo entre os fortes e os fracos, os
vencedores e os perdedores, e fará de tudo para estar do
lado dos vencedores.

Te coloca para baixo!

• Te diminui constantemente, especialmente quando você
compartilha uma conquista, que será sempre
menosprezada. Nada do que você faz é bom o suficiente,
e ela camufla isso dizendo que é apenas honestidade e
quer ajudá-lo a crescer como pessoa.

Pratica alienação parental!

• Faz alienação parental e tenta afastá-lo de seu pai, criando
um ambiente hostil e desfavorável para o relacionamento
 de vocês.
• Na prática da alienação parental, é comum a mãe inventar
histórias falsas de abuso sexual ou violência doméstica
por parte do pai, com o objetivo de fazer a filha detestá-lo.
• Isso pode levar a uma ruptura completa do vínculo entre
pai e filha, causando danos emocionais e psicológicos
irreparáveis.

Só se importa com aparências!

• Se esconde por trás de uma máscara, sempre se
apresentando como alguém perfeito e sem falhas.
• Valoriza demais a reputação de seu nome, o status e o
poder que tem.
• Adora se gabar de como é generosa e de como ajuda as
pessoas, mas na realidade isso é apenas uma forma de
manter a sua imagem impecável.
• Se sente envergonhada e furiosa quando é exposta de
alguma forma para o círculo social em que se encontra.
• Não é uma pessoa autêntica, apenas sabe representar
bem um papel. Sempre quer ser vista como líder da
comunidade, chefe ou síndica, mas nunca se preocupa
em ser verdadeira dentro de casa.

Exibicionista!
• Gosta de mostrar seus objetos, bens e conquistas para os
outros, em vez de tê-los para sua realização pessoal. A
finalidade é sempre exibir para os outros, e não satisfazer
a si mesma.
• Demonstra afetividade se gabando, em vez de ser
amorosa com a filha de forma autêntica. Faz questão de
contar a todos como se preocupa com ela, mas não
demonstra isso em atitudes verdadeiras.

Materialista e obcecada por dinheiro!

• Ela atribui seu valor aos seus bens materiais.
• Deseja ficar rica, mas não está disposta a trabalhar por
isso.
• Foca em ideias de poder e riqueza, chega a jogar na
loteria e afirma que vai ganhar.
• Coloca a responsabilidade financeira em você, caso não
haja um provedor financeiro.
• Valoriza mais as coisas do que as pessoas.
• Se você quebrar ou danificar algo em casa, ela fica
irritada. Porém, se você quebrar um braço, ela não se
importa muito.
• Ela te considera como uma despesa, lembrando
constantemente quanto gastou em tudo o que comprou
para você. Essa "dívida" será eterna e você nunca
conseguirá quitar.

Está sempre doente!

• Ela vive inventando doenças e sintomas para chamar a
atenção e se fazer de vítima.
• Sempre culpa os filhos ou marido pela sua suposta
doença.
• Mesmo quando o médico diz que está tudo bem, ela
insiste em dizer que ele é incompetente e não entende
nada.

Mentirosa!
• Usa a mentira como uma ferramenta para manipular os
outros em benefício próprio.
• Não tem problemas em distorcer a verdade ou inventar
histórias para conseguir o que quer.
• Se sente poderosa ao conseguir enganar os outros e acha
que isso a torna mais esperta do que os demais.
• Pode desenvolver uma compulsão pela mentira e justificar
suas ações dizendo que os outros merecem ser
 manipulados se caírem em suas armadilhas.

Sufocadora!
• Você não tem privacidade e a mãe está sempre presente
em todos os aspectos da sua vida. Não há chaves nas
portas da casa e ela pode entrar no seu quarto ou no
banheiro sem aviso prévio.
• Ela se intromete em todas as suas atividades e pode ficar
observando seu corpo, fazendo comentários
inapropriados. Essas ações podem ser consideradas
como "incesto emocional", pois violam os limites e a
intimidade da filha.

Vingativa!
• Se ela se sentir contrariada, ela pode buscar vingança de
forma cruel e rancorosa. Ela pode planejar vinganças com
antecedência, às vezes até anos antes de executá-las.
• Quando comete algo terrível contra você, ela pode dizer
que é o troco por você ter nascido. É importante ressaltar
que esse comportamento é prejudicial e pode causar
danos emocionais profundos.

Reclama de tudo!
• Ela é uma pessoa que sempre enxerga o lado negativo de
tudo e raramente se satisfaz com qualquer coisa. Seja em
um restaurante, viagem ou evento social, ela sempre
encontra algo para reclamar.
• Sua visão de mundo é sombria e pessimista, o que a
impede de aproveitar as coisas boas da vida.
• Ela também pode direcionar suas reclamações para as
pessoas, inclusive para você, o que pode ser exaustivo e
desmotivador.

Sabotadora!
• Ela tenta sabotar seus momentos importantes, como
entrevistas de emprego, início de faculdade, formaturas,
conquistas pessoais, etc.
• Faz campanhas de difamação para prejudicar sua vida
social, incluindo seus relacionamentos e amizades.
• Ela pode agir de forma sutil, como fazer comentários
negativos sobre suas escolhas, ou mais abertamente,
falando mal de você para outras pessoas. Seu objetivo é
manter o controle sobre você e impedir que você cresça e
se desenvolva independentemente dela.

Não evolui!
• Ela é uma pessoa que não muda. Está sempre falando das
mesmas coisas, com os mesmos gostos e hábitos.
• Parece ter parado no tempo, ainda presa às suas crenças
e ideias antigas.
• Ela não corrige seus erros e não busca melhorar ou
crescer pessoalmente.
• Fica estagnada em sua zona de conforto e não se esforça
para evoluir em sua vida pessoal ou profissional.

Escolhe hora e local dos abusos!

• Escolhe o momento e o local dos abusos para que não
haja testemunhas e para que a vítima se sinta mais
vulnerável e desamparada.

Gosta de te humilhar em público!

• Ela desfruta de te humilhar em público, expondo seus
problemas e situações íntimas para os outros. Isso pode
causar constrangimento e vergonha para você, além de
mostrar que ela tem controle sobre você e sua vida.

Não suporta críticas!

• Ela é incapaz de lidar com críticas construtivas e se torna
defensiva e irritada quando é confrontada com seus erros
ou comportamentos inadequados. No entanto, ela própria
é extremamente crítica com os outros, muitas vezes
fazendo comentários maldosos e justificando isso como
sendo "sincera". Ela não consegue perceber que suas
críticas são, na verdade, ataques desnecessários e
prejudiciais aos outros.

Não sabe dar presentes!

• Mostra desinteresse em conhecer as preferências e
desejos da pessoa presenteada, dando presentes
genéricos e sem graça.
• Além disso, muitas vezes oferece presentes apenas como
uma forma de manipulação, como forma de compensar
uma atitude ruim ou obter algo em troca.
• O dinheiro é a escolha mais comum, pois para ela o valor
monetário parece ser mais importante do que o ato de
presentear.
• A falta de consideração e afeto nessas situações pode
deixar a pessoa presenteada se sentindo desvalorizada e
pouco importante para ela.

Expressão facial e voz raivosas!

• A expressão facial e a voz de raiva de uma pessoa
narcisista são assustadoras.
• Quando ela fala com você, sua expressão facial muda,
alguns a descrevem como "rosto demoníaco".
• É possível sentir todo o ódio dela em cada olhar.
• Quando ela se altera, pode começar a berrar, ranger os
dentes e se tornar assustadora, especialmente para uma
criança.

Se apossa das suas conquistas!

• A pessoa narcisista tem a tendência de se apropriar das
suas conquistas como se fossem delas, buscando o
reconhecimento por algo que você realizou sozinho(a).
• Por outro lado, caso você fracasse em alguma
empreitada, ela irá atribuir a culpa exclusivamente a você,
sem levar em conta outros fatores que possam ter
contribuído para o resultado negativo.

Negligente!
• Falta de acesso a cuidados médicos adequados, como
check-ups regulares e tratamento para doenças e
ferimentos.
• Ausência física ou emocional da figura de cuidado,
deixando a criança sozinha por longos períodos de tempo
sem supervisão.
• Falta de fornecimento de necessidades básicas, como
alimentação adequada, vestimenta e roupa íntima,
produtos de higiene pessoal, lazer e socialização, etc.
• Falta de orientação durante a puberdade, incluindo
informações sobre saúde sexual e higiene, bem como
orientação sobre como se vestir e cuidar de si mesmo.
• Falha em proteger a criança de abusos, incluindo abusos
sexuais, encorajando ou permitindo que outros a
ataquem.

Desmerece os outros para se sentir superior!

• Usa palavras como "ridícula", "patética", "burra", "idiota",
"fraca", "mole", etc., para diminuir as pessoas e desviar a
atenção de seus próprios defeitos. Ao criar defeitos nos
outros, ela mantém sua posição de superioridade e se
sente melhor consigo mesma.

Excessivamente sexual!
• Comportamento excessivamente sexual é comum em
 pessoas abusivas.
• Elas costumam falar muito sobre sexo, usando linguagem
vulgar e contando detalhes íntimos da vida sexual.
• Isso pode causar constrangimento e reações de repulsa
na vítima, especialmente se ela ainda for uma criança.
• Além disso, pessoas abusivas podem ter desvios sexuais
doentios, como ver em suas filhas uma erotização
precoce ou rivalidade sexual, ou mesmo praticar abuso
sexual com ou sem contato físico.

Despreza a depressão como fraqueza!

• A sua mãe narcisista é tão obcecada pela perfeição que a
depressão é vista por ela como um sinal de fraqueza.
• Para a sua mãe, não há motivo para se entregar a essa
"fraqueza", quando é possível descontar a frustração nos
outros. Nessas horas, todo mundo serve: vizinho,
empregada, amigo, marido, garçom, não importa.
• Mas ninguém lhe dá tamanha satisfação de atormentar
quanto você, seu tônico narcisista predileto.

A fala da Mãe Narcisista

As falas das mães narcisistas são frequentemente semelhantes,
demonstrando abuso verbal e emocional. Muitas dessas frases
podem ecoar na mente da filha por muito tempo, perpetuando o
dano emocional. Algumas expressam o senso de grandiosidade
narcisista da mãe.
É importante lembrar que essas frases refletem o
comportamento da pessoa narcisista e não a verdade sobre a
outra pessoa. É importante reconhecer esse comportamento
para poder se proteger e estabelecer limites saudáveis.
Se você se identifica com essas falas, saiba que não está
sozinha, e que pode ser vítima de uma mãe narcisista. É
importante buscar ajuda para lidar com esses abusos e se
recuperar emocionalmente.
Fazendo Projeção
"Você é tão egoísta que só pensa em si mesmo!"
"Você é insuportável."
"Você tem um temperamento ruim. Ninguém gosta de
você."
"Agradeça por ter a minha tolerância. Lá fora, ninguém
vai suportá-lo!"
"Neste mundo não existem pessoas boas. Você nunca
terá amigos de verdade."
"Você é uma vadia/vagabunda/preguiçosa e, por isso,
não consegue nada."
"Os homens são todos iguais."
"O casamento é um inferno."
"Você acha que eles são seus amigos? Espere até
precisar deles!"
"Você é tão patética, acha que existe amor de
verdade?"

Sua Existência é um Peso

"É culpa sua que eu sou infeliz/pobre/que seu pai foi
embora/ me traiu, etc."
"Você destruiu meu corpo e minha beleza!"
"Seu pai/eu, queria te abortar! Deveria ter te abortado."
 "Você não deveria ter nascido! Foi um acidente!"
"Os filhos só servem para destruir a vida! Ter filhos é
um fardo/uma cruz. Ter filhos é coisa de gente burra."
"Só tive você porque não me deixaram abortar, porque
minha família me obrigou, porque seu pai me
estuprou/etc."
"Eu queria ter um menino! Mulheres não prestam para
nada!"

Desprezando/Diminuindo
"Você é igualzinha à fulana" (comparando com alguém
que você não gosta)."
"Tenho vergonha de você."
"Você não sabe lidar com dinheiro. É muito lerda. Não
serve para isso."
"Essa roupa/maquiagem/sapato/... é vulgar!"
"Seu cabelo não é tão bom quanto o da sua irmã."
"Você passou nesta faculdade só porque é fácil. Você
conseguiu este emprego porque qualquer um
consegue. Eles diminuíram o nível do curso porque
até você conseguiu entrar."
"Não sou sua mãe, eu te encontrei no lixo."
"Você é tão ruim quanto seu pai!"
"Você é preguiçosa e chorona. Acha que vai conseguir
um trabalho decente assim? Se conseguir, não será
capaz de lidar com o tranco."
"Você não é minha filha. É filha do
 demônio/diabo/satanás."
"Você é
burra/feia/fraca/incapaz/retardada/ridícula/insuportável
/patética/etc."
"Eu sou boa demais para você. Cuidei de você demais.
Você não merece."
"Você merece se dar mal na vida."
"Eu faria melhor. Se fosse eu, no seu lugar, teria
feito/conseguido."

Negando Abusos (Gaslighting)

"Não me lembro disso ter acontecido."
"Você chora por qualquer coisa."
"Você era uma criança terrível."
"Você tem uma imaginação muito fértil. Isso nunca
aconteceu."
"Não foi assim que aconteceu. Sua memória está
distorcida."
"Você é sensível demais. É uma exagerada."
"Você viu isso em algum filme e misturou as coisas."
"Você está louca. Vou te internar."

Justificando Abusos
"A vida é difícil para os fracos."
"Fui tratada muito pior do que você. Você deveria estar
agradecido por eu ser tão boa com você."
 "Você não sabe o que é sofrimento. Eu que sofri mais
na vida."
"Pare de drama. Eu só estou te ensinando a ser forte."
"Eu deveria ter te batido mais. Isso é por falta de uma
surra."

Ameaçando
"Deus está vendo/Deus vai te castigar/Deus está
comigo."
"Você não merece ser feliz. Você destruiu minha vida.
Deus é minha testemunha. A ira de Deus vai cair sobre
você."
"Quem você pensa que é?"
"Você quer guerra? Então vai ser guerra! (Após algo
que você fez, sem querer)."
"Te boto pra fora dessa casa! Você não tem ninguém
nesse mundo. Ninguém liga pra você. Eu sou a única
que ainda te tolera."
"Eu vou te internar! Você é louca!"
"Eu que te sustento! Faço o que quiser com você!"
"Quem você pensa que é? Meça suas palavras ao falar
comigo!"

Se Vangloriando
"Quando eu era jovem, era a melhor em... /Todos me
elogiavam/ Falavam que eu era a melhor, a mais
bonita/ Onde eu passava todos homens olhavam/ Hoje
era pra eu ser..., se você não tivesse nascido."
 "Eu sou a melhor mãe que conheço. As outras mães,
por aí fora, são bem piores."
"Eu vivi muito! Tenho mais experiência que todo
mundo que conheço."
"Eu aguentei o tranco de criar essa família. Se fosse
você, não ia dar conta. É coisa pra mulheres fortes."
"Eu sou guerreira. Enfrentei muitas batalhas na vida e
venci todas."

Rebaixando
“Você não é nada sem mim. Só está aqui porque eu te
deixei.”
“Você não tem capacidade para isso. Deixa que eu
faço.”
“Você é uma criança. Não tem maturidade para tomar
suas próprias decisões.”
“Você é inútil. Não serve para nada.”
“Você nunca vai ser bom o suficiente. Sempre vai ser
um fracassado.”
“Você é um perdedor.”
“Não tem nenhum talento. É um zero à esquerda.”

Desvalorizando
“Ninguém vai te querer. Você é feio/feia, bobo/boba,
chato/chata.”
“Isso é muito difícil para você. Melhor nem tentar.”
“Você nunca vai conseguir. Desista.”
 “Seusonho é bobagem. Não vai levar a lugar
nenhum.”
“Isso não é para você. É coisa de gente inteligente.”
“Você não tem habilidade para isso. Deixe para os
profissionais.”
“Vocênão tem dinheiro para isso. Deixe para quem
pode pagar.”

Características da Filha
A filha pode apresentar um perfil característico quando criança,
que pode ser modificado pelos abusos sofridos. Esses abusos
podem gerar sintomas que levam a dificuldades e
incapacidades.
Esses sintomas são reconhecidos como decorrentes de abuso na
infância, mas é importante ressaltar que nem sempre ocorrem e
que sua manifestação é proporcional ao tipo, intensidade e
duração dos abusos sofridos. Abusos mais pesados, iniciados
em idade mais jovem e que duraram por mais tempo, tendem a
deixar marcas mais profundas.
Alguns dos sintomas que podem estar presentes em filhas de
mães narcisistas incluem baixa autoestima, dificuldade em
confiar nos outros, medo de rejeição, dificuldades de
relacionamento, dificuldade em expressar sentimentos, culpa
excessiva, ansiedade, depressão, problemas alimentares,
automutilação, entre outros.
É importante ressaltar que esses sintomas podem ser superados
com ajuda profissional e que a filha não deve sentir culpa ou
vergonha por tê-los. É fundamental que a filha tenha acesso a
apoio e cuidado adequados para sua recuperação emocional e
mental.
Na Infância
Na infância, a filha é, inicialmente, uma criança alegre e
carinhosa, dócil, introvertida e empática, o que a torna mais
vulnerável à manipulação da mãe narcisista. O gaslighting, uma
forma de manipulação emocional, torna a criança medrosa e
confusa.
Os abusos podem causar uma regressão comportamental, como
fazer xixi na cama, chupar o dedo, ter medo do escuro,
problemas de fala, entre outros. A criança pode ter
comportamentos desequilibrados e criar um mundo imaginário
para fugir da realidade.
A criança pode criar um mundo imaginário para fugir da
realidade e fantasiar sobre ter outra mãe, como uma atriz de TV
ou professora da escola. Ela pode querer arrumar um namorado
e casar cedo para escapar do ambiente abusivo.
A filha pode se sentir isolada pela mãe narcisista e não sair
muito para brincar com outras crianças. É importante ressaltar
que esses comportamentos são causados pelos abusos e não
refletem a personalidade da criança.
Na Adolescência
Na adolescência, a filha pode apresentar sentimentos de
inadequação, depressão, isolamento, incapacidade de lidar com
relacionamentos sociais, pensamentos suicidas constantes,
apatia, baixa autoestima e outros sintomas psicológicos
debilitantes. Além disso, a filha pode sofrer bullying na escola e
criar um sentimento de "peixe fora da água" por ser proibida de
se socializar e sair de casa. Pode também procurar
desesperadamente relacionamentos afetivos como forma de
fuga da família.
A negligência e abuso da NP também pode se refletir na
aparência da filha, como estar malvestida e malcuidada. Isso
pode ser um reflexo do lar abusivo e negligente, como não usar
sutiã mesmo precisando e não usar desodorante.
É importante mencionar que os abusos podem piorar na
adolescência, uma vez que a NP pode ver a filha cada vez mais
como uma "mulher" competidora e uma ameaça ao casamento.
Mães narcisistas podem ver a filha como alguém que deseja
praticar incesto com o próprio pai, o que é uma acusação injusta
e prejudicial.
Na Vida Adulta
Na vida adulta, os sintomas ficam ainda mais notáveis e podem
afetar o desempenho no trabalho e colocar em risco a
sobrevivência. A filha pode questionar sua própria sanidade e se
desconectar de si mesma, sentindo-se abandonada e sozinha.
Ela pode se tornar insegura, com grande empatia e sempre se
colocando em último lugar, sendo incapaz de dizer "não". A
filha pode ser introvertida e isolada, ter problemas no emprego
devido à dificuldade em lidar com pessoas e um emocional
destruído. Ela se sente incapaz, esquiva e evita conflitos.
A filha acredita que sua missão é ajudar a mãe e não sabe como
se defender ou identificar-se com assuntos normais, como dia
das mães, natal, família e festas. Ela pode sentir que não é real e
se tornar uma pessoa que perde o contato com a realidade,
tornando-se incapacitada.

Lidar com uma mãe narcisista pode ser uma experiência

emocionalmente desafiadora e muitas vezes prejudicial para
seus filhos. Reconhecer os padrões de comportamento
narcisista, buscar e estabelecer limites saudáveis são passos
cruciais para preservar o bem-estar e a saúde mental. Embora
seja um caminho difícil, a conscientização e a busca de ajuda
terapêutica podem ajudar a quebrar o ciclo de abuso narcisista e
proporcionar a oportunidade de uma vida mais saudável e
equilibrada.
Caso você se identifique com este texto, é importante buscar ajuda
profissional!
Atualmente, a Recriar oferece um grupo de apoio para vítimas de
narcisistas, com encontros presenciais realizados um sábado por mês.
Para obter mais informações, entre em contato conosco pelo
WhatsApp.

Av. Doutor Gentil de Moura, 287 - Alto do Ipiranga - São Paulo/SP

Telefone fixo/WhatsApp: (11) 2539-6962 | E-mail: contato@recriarps