Yoga Asana Pranayama Mudra Kriya by Vivekananda Kendra
Yoga Asana Pranayama Mudra Kriya by Vivekananda Kendra
Yoga Asana Pranayama Mudra Kriya by Vivekananda Kendra
-^
*/
OJJ^O
D *
1987
1987
3,
ro
600 005
&
85402
500004
30.
1.
2.
1.
3.
1.
4.
5.
6.
1.
7.
1.
8.
6os3
S'oS'
1.9.
1.
10.
1.
11.
2
2.
9
S'Stf
10
S5
1.
12
,
2.
1.
I.
12
2.
1. 2.
12
2.
1.
3.
13
2.
1.
4.
2.
2.
2.
2,
>
1.
13
2.
2. 2.
2. 2. 3.
17
5-e
'
2. 2.
4.
2.
2.
5.
2.
3.
2.
3.
2.
3. 2.
3*o
19
filtftf
1.
21
is-toJf:&>
ic&eo.
3S^
c>
22
iSc&.
tfowijSStfS
22
23
(cJi).
3
3.
1.
3.
2.
jtfg
sssis
25
^^^jj-^sSx..
^asj3^s^.
29
3.
31
^?3^^oco.
3.
1.
2.
3.
^tfg'tf tf(jp3;&&Q.
31
^^^^^^0.
32
;5825>>j
4.
33
^tfj^^sSJSsSbo.
5.
tf ^5<5SsSb.
35
r<s;j^?5D.
35
tf
6.
'
7.
33
^*5*cSc6siD.
'
37
sSj^^^siD.
8.
^^o^^S^^).
9.
&>$ s5?S^^.
37
38
.
39
11.
40
12.
41
13.
42
14.
43
15.
44
16.
44'
ro
17.
45
18.
46
19.
47
20.
48
CO
21.
49
22.
50
23.
52
24.
52
25.
53
26.
54
4.
1.
.56
4. 2.
58
4. 3.
59
III
4.
4.
4, 5.
4.
61
33-^8
itfo.
6.
61
4. 7.
62
4.
62
8.
5.
5.
5.
63
5. 2.
5.
ex
2.
2.
2.
63"
1.
2
3.
5. 3.
5. 3.
63
64
84
1.
65
5. 3. 2.
66
5. 3.
3.
66
5.
3.
4.
67
5.
3. 5.
59
f3^>
<^\
vA
6J oO
"5
ro
VI
eo
1)0075*
3s58oe}&;5>.
"
VII
CV
2,
4.
5.
S5
oJ
7,
3.
>
5
2
L
I
Lo
tfSj'
co
SfcSSb,
1.1.
l.l.L
*
*
.J
100
CO
(2.1. 4)
*
*
*
* *
1.1.2.
*
1.2.
(2. 1.2)
80
500
3.
26)
1.3.
SPS>
*
1.4.2
CO
aan
*
*
1.5.
1.5.1.
L
*
4,
5
t
(3.8.24)
ro
4.
ro
CO
1.8-
1.8.1.
1.8.2.
*
eo
*
ro
*
1.8.3.
3 sS
g&o
10
ro
4, 5
1.7.
1.7.1
ro
CO
CO
bS
1.8.
ro
10
1.9.
1*9.1.
ro
CO
CO
1.8.2.
CO
CO
ro
1.9.3
3^
*
*
15
ro
1.10.
10
1.11.
1.11.1.
ro
o
*
o
15-20
ro
10
roro
11.2.
20.30
ro
-ge
ro
2.1.
2.1.1.
sjfco
ro
ro
rooo
ro
A
Q
>tfub&>.
2.1.2.
CO
CO
12
2.1.3.
*
*
roro
2.1.4.
2,2.
6
2.2.1.
(3.3.12)
13
60
120
2.2*2*
eo
14
&$3>
5^03
15
c3bg3d
sJoft.
^dio&o
S&^dfc
16
A
2.2.3.
*
(e)
ciS"
1.5.2
90
17
^3
(o_s
^ TV
&
o.
18
2.2.4.
ro
19
OJ OJJ
MADHYAMA
NAUU
),
So ft
20
OJ
a,
53
2.2.5.
(8.8, 12).
(3.3.7)
ete.ST'S^S
10
2.3.
2.3.1.
45
90
3,
4.
45
5.
22
^6
2.3.2.
\Soti
2.
3.
[1.5.2,^)1
3
rS.3.17)
4.
5.
6.
(3.1)
r>6S
(3.3.14)
(3.2.)
7.
*
*
23
83
3,4
3.4
(3.3.24)
(3.3.16)
Si
ro
12
*
fo
24
3.1.
si
*,
10
12.
23^5
3.
1*
2.
Lo
4.
Lo
5.
Lo
6.
Lo |S*g
7.
4^0
8.
Lo
>r?d&?$&*
9.
^r"^^i
Lo
10.
11.
Lo
^6^<^D ^s^s
12.
Lo
r>o
ii
2.
3.
4.
30*
5.
6. e3tftiSbo;&,
5>(^7SKb
^fe>\Sbotf,
fl"^^.
,
27
S**)
7.
8.
9.
10.
55
&&8
^^D^
11.
C^^^SD
S53\
d^(S^&
&ap&D ^^Sb
"3Sio^.
(2
..
.'-,_/-,-.
.
12.
(10 rtfibeoS^
Sy^g sSsSb^j_tf!S5*
28
S$.
3.2.
45
Q
90
2.
3.
&&&*&&>
sSoO f
Mb 8
28
4.
45
2.
Ct
3.
2.6
3,5
4.
co
cn
SO
3.3.
3.3.1
3.3.6
3.3.L
as>
"3
31
8.
4.
CO
3.8.2
2.
"Sodfo
3.
,
82
3.3.3;
2.
3.
4,
T?.
3.3.4,
90
2.
Ssdi
33
ro
3.
90
ro
34
3.3.5.
sStf
2,
tfT
3.3.6.
2.
CO
5
38
3.
ro
4.
16
36
3.3.7.
TV
3.3.8.
-'--^-
-cv
37
*
1,
(5.3.4)
3.3.9.
(1,
3.
^^^^^^^^^^~ ._AHMHMlVMifc
^^^^^^ti
3,5
4.
38
&Q&
3.3.10.
-1.
2.
"Sco
8.
4.
CO
Sfottfc
V.
*)
CifibSbrs*
8.8.11.
VT*- TVE
>
8.
40
4.
tftf
3.3.12.
u
2*
0^7?*
41
3.3.13.
CO
42
dfioofl.
33.14.
2.
"Sj*B*>S
3.
4.
7
to
43
/\
2-
ro
3.
4.
CO
3.3.16.
3
CO
ro
45
2.
3.
'
<3x>S'j
3.3.18.
*
2.
3.3.19.
i.
2.
CO
3.3.20.
1.
2.
A
J
CO
48
3.3.21.
3*5),
"So So
AoO,
.
45
2.
J0
S-^JSa
v
off*
3,6
3.
CO
49
&8A
:
3.3.22
"SoSc
2.
3.
Sioo
4.
50
8
1.7
2f6
2,6
3,5
(3)
4.
|d
51
8.3.23.
StfSfcoeo
Sr?
3.3.24.
52
S'fi
*^L,-V
f-*1f~*f*.
..
3.3.25.
4
i.
53
vs-T
"-1
'
*****
"
2.
CO
3.
5.
isSbo
3,3,26
64-
tf
2.
5*0
Jtfo
4.1.
68)
dbodSD
68)
oJ
57
4.2.
0?J
oJ
10
^^
15
"*
tfoftoO,
CO
oJ
2
q
1.
58
sSoSSorr'
30
2.
sjofib
4.3.
"Soto'Soto^
tJ
&j
59
XJoO
'oOoO.
30
/72
j/
6
60
4,
CO
36b^^.
CT
^)0f\0
fi
3S'S^sSo& ^
4.5.
oO
\^v
CO
61
4.7-
>
(j
4.8.
'.1.
<5r*Srdfc$dfo&.
5.2.
5.2.1
*
2.2.4
5.2.2*
Q
63
*^
5.2.3.'
a,
(e)
64
25,
10
12
3.
5.
6.
9.
,<
10.
10
5-34.
65
7.
4.
3-0^, 8
11.
aw?
5-3.2
10
30
:-
5>3*3
CO
Sborf'Ob
oO
5-34.
V^v
^^^
5.3.5.
68
(Jd&eo
69
5.!
S2
PO