Muay Thai

El muay thai, también conocido como Thai Boxing o Boxeo Tailandés es el deporte
nacional y el arte marcial procedente de Tailandia. Se desarrolló hace varios cientos de
años como una forma de combate cuerpo a cuerpo que se utiliza todo el cuerpo como
arma. Previamente al combate se lleva a cabo un ritual de danza conocido como Wai Kru
Ram Muay.

Es conocido como «El Arte de las Ocho Extremidades«, donde ocho puntos del cuerpo
humano se utilizan como armas de guerra.

Las manos como la espada y la daga; las espinillas y los antebrazos como armadura contra
los golpes, el codo como martillo, las piernas un hacha y las rodillas un bastón. Cada
extremidad forma en su conjunto la unidad para poder derribar al enemigo.

El muay thai es un deporte que se ejecuta de pie, en el que se permiten puñetazos, codazos,
rodillazos y patadas, así como lanzamientos o agarres. Además, cada combate se acompaña
de música Sarama.

A las personas que practican el deporte de contacto Muay Thai se les conoce como «Nak
Muay«.

Tabla de contenidos
 Historia del Muay Thai
 Técnicas del Muay Thai
 Movimientos de Muay Thai
o Posición de Guardia
o Golpes de puño
o Codos
o Rodillas
o Patadas
o Agarres
Historia del Muay Thai

La historia del Muay Thai se remonta a la dinastía Sukhothai de Tailandia, alrededor

del siglo XIII. Para defenderse, el ejército tailandés llevaba a cabo tanto el combate armado
como el combate sin armas, evolucionando a lo que conocemos como Muay Thai.

Debido a las guerras con los reinos a lo largo del tiempo, el Muay Thai se convirtió en
una forma de vida para el pueblo de Siam (Tailandia en la actualidad).

Gran parte de la historia del muay thai se perdió tras el saqueo producido durante el siglo
XIV por parte de los birmanos a la capital de Tailandia. Los únicos libros que se salvaron,
son actualmente tesoros nacionales protegidos como patrimonio tailandés. Uno de ellos
cuenta como durante el periodo Ayutthaya, Nai Khanom Tom, conocido como el Padre del
Muay Thai, derrotó a 9 luchadores birmanos durante su encarcelamiento tras el asedio de
Siam. Este hecho dió lugar al Día del Muay Thai, celebrado cada 17 de marzo.

Fue durante la época del reino de Rattanakosin, entre el siglo XVIII y principios del XX,
cuando el Muay Thai se convirtió formalmente en un deporte nacional, creándose el
reglamento para practicarlo. Desde entonces, este deporte ha crecido a lo largo de los años,
incorporando elementos como guantes de boxeo acolchados y el uso del ring como lugar de
práctica y combate.

Los escenarios más prestigiosos para competir son el Lumpinee y Rajadamnern, situados en
Bangkok.

Se conserva gran parte de los golpes y técnicas del antiguo Muay Thai, también
conocido como Muay Boran. El Muay Boran se creó para el combate cuerpo a cuerpo
durante la guerra, con técnicas peligrosas, como golpes en articulaciones o en la parte
posterior de la cabeza, que pueden ser mortales, las cuales están prohibidas en el Muay
Thai.
Técnicas del Muay Thai

Las técnicas de Muay Thai se pueden clasificar en:

 Técnicas de ataque: Las técnicas de ataque consisten en puñetazos, codazos,

rodillazos, patadas, empujones y agarres.
 Técnicas de defensa: Las técnicas de defensa consisten en bloqueos,
inclinaciones hacia atrás, desvíos, agarres de pierna y esquivamientos.
 Técnicas de contraataque: Las técnicas anteriores mezcladas forman
combinaciones que pueden utilizarse para contraatacar.

Técnicas del Muay Thai

Entre ellas, encontramos los siguientes movimientos:

Movimientos de Muay Thai

Posición de Guardia

Debes recoger la barbilla, poner el cuerpo erguido, las rodillas flexionadas y siempre
utilizar las manos para proteger la cabeza.

Golpes de puño

Existen varios parecidos al boxeo tradicional.

 Cross o directo: Puñetazo que se produce con la mano que se encuentra en

la posición trasera. Siempre será la mano con destreza. La mano que está
protegiendo la cara debe extenderse transfiriendo la fuerza desde la pierna
más atrás.
 Jab: Puñetazo que se produce con la mano delantera cuando estamos en
guardia, volviendo rápidamente a su posición. Siempre será la contraria a la
mano con destreza. La otra mano debe proteger la cara para un posible
contraataque.
 Crochet: Golpe lateral, dirigido hacia la cabeza o cadera del rival. Se debe
rotar la cadera.
 Gancho: Golpe en dirección vertical, de abajo a arriba, con el objetivo de
golpear la mandíbula del contrincante.
Codos

Se trata de un golpe fuerte donde se transmite toda la fuerza del cuerpo. Existen diferentes
tipos de golpes que suelen dirigirse a la cabeza.
Rodillas

Con las rodillas se pueden realizar diferentes movimientos:

 Rodillazo frontal: Golpe recto con la parte frontal de la rodilla para golpear
el cabeza o cuerpo del contrincante.
 Rodillazo angular: Igual que el anterior, pero el golpe se realiza de forma
diagonal.
 Rodillazo circular: Se busca golpear la parte lateral del adversario.
 Rodillazo en salto (Flying Knee): Golpe similar al rodillazo frontal, pero
realizado en el aire.
Patadas

Podemos encontrar dos tipos de patadas:

 Patadas Frontales: Se utiliza la pierna de atrás levantándola cerca de los

abdominales
 Patadas Circulares: Son las que más daño producen a nuestro contrincante.
Agarres

Existen dos tipos de agarres:

 Proyecciones: Se busca empujar hacia la lona al contrincante

 Clinch: Se agarra al adversario para proyectarlo al suelo.

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SIGNIFICADO DEL MUAY THAI

Técnicas
El muay thai está lleno de técnicas diversas. La adaptación contemporánea como deporte lo
asemeja en principio al boxeo occidental especialmente porque desde 1930 se adoptaron los
guantes. Cabe destacar que en la actualidad se lo considera como el deporte más efectivo al
compararlo con otras disciplinas de contacto siempre y cuando se realice el combate de pie.

Puños
Jab Mat na/Mat yaep màt nâ
Cross Mat trong màt troŋ
Hook Mat wiang san màt wìəŋ sân
Swing Mat wiang yao màt wìəŋ jaːw
Backfist Mat wiang klap màt wìəŋ klàp
Uppercut Mat soei/Mat soi dao
Cobra punch Kradot chok

Codos
El codo se puede utilizar de varias maneras como un arma sorprendente : horizontal,
diagonal - hacia arriba, Diagonal- hacia abajo, gancho , hacia abajo , hacia atrás en giro y
volando. Desde el lado que puede ser utilizado ya sea como un movimiento final o como
una manera de cortar la ceja rival para que la sangre pueda bloquear su visión . Los codos
diagonales son más rápidas que las otras formas , pero son menos poderosos. El codazo se
considera la forma más peligrosa de ataque en el deporte.

Codo descendente en diagonal Sok ti

Codo horizontal Sok thad/tat
Codo ascendente/uppercut Sok ngat
Codo en giro Sok klab
Codo horizontal de reversa Sok wiang klap
Codo doble cortante Sok klap khu
Codo con paso hacia adelante Sok phung
Codo en salto kradot sok

También hay una clara diferencia entre un solo codo y un codo de seguimiento. Un único
codo es un movimiento del codo independiente de cualquier otro movimiento , mientras
que un codo de seguimiento es la segundo golpe desde el mismo brazo, siendo un gancho o
puñetazo directo en primer lugar con un codo de seguimiento. Tales codos, y la mayoría de
los golpes de codo, se utilizan cuando la distancia entre los combatientes se vuelve
demasiado corta y hay muy poco espacio para lanzar un gancho en la cabeza del oponente .
Codos también se pueden utilizar con gran efecto como bloques o defensas contra, por
ejemplo , las rodillas en salto , las rodillas al cuerpo, patadas del cuerpo o golpes. Cuando
esté bien conectado, un golpe de codo puede causar serios daños al oponente, incluyendo
cortes o incluso un knockout.

Agarres
A su vez se puede agarrar al contrincante, para realizar proyecciones, o agarrarlo de la nuca
e intentar golpearlo con la rodilla en la cara o el cuerpo incluyendo las piernas,
mundialmente conocido como clinch o plum.

Las técnicas utilizadas en la corta distancia suelen ser técnicas de agarre y técnicas de
proyección, con opción a tirar al adversario al suelo, esto se debe de hacer mediante golpes
a los puntos de apoyo o derribes a cuerpo completo sin llegar a un derribo más si al uso de
zancadillas. En distancias cortas también se utilizan los codos y las rodillas.

Patadas
Nombre
Barrido Te trong
patada al muslo Te tat
patada circular Te chiang
Patada de tibia y rodilla Te khrueng khaeng khrueng khao
Patada giratoria Te klap lang
Patada circular con presión Te kot
Patada hacha Te khao
patada en salto Kradot te
patada escalando/pisando el muslo Khayoep te

Las patadas circulares entre la rodilla y la cadera se llaman Low Kick, de la cadera hasta el
pecho tebiancon o middle kick y a la cabeza tebianbon o High-Kick. Las patadas frontales,
que pueden ir dirigidas tanto al torso como al rostro, se denominan Front-Kicks o "Push-
kick", que pueden ser usadas para pegar o para empujar, la patada de vuelta es llamada
Back-Kick

Rodillazos

rodillazo recto Khao trong

rodillazo diagonal Khao chiang
rodillazo redondo Khao khong
rodillazo horizontal Khao tat
rodillazo lateral Khao top
rodillazo bomba Khao yao
rodillazo volador Khao loi
rodillazo escalando/pisando el muslo Khao yiap

Defensa contra ataques

Existen seis grupos de defensas dentro del muay thai:

Bloqueo - cubrir con una parte del cuerpo dura otra más sensible.
Redirección - paradas suaves para cambiar la dirección del golpe.
Esquiva - mover una parte del cuerpo del trayectoria o alcance del golpe.
Evasión - mover el cuerpo fuera de la trayectoria o alcance del golpe.
Interrupción - adelantarse al ataque golpeando al oponente cuando trata de cerrar la
distancia.
Anticipación - atrapar el golpe o atacar mientras se lanza.

La ética de los practicantes de muay thai

- Hacerse a uno mismo útil al público.

- Ser cortés y educado con todos cada vez que sea posible.
- No ser violento en palabra, pensamiento o acciones.
- Ser fiel a uno mismo y con los demás.
- Mostrar perseverancia cuando sea posible.
- Estar dispuesto a sacrificarse por el bien de tu país si es necesario.
- Tener fuerte disposición y determinación (“tan fuerte como el acero, tan duro como el
diamante”).
- Portar la moral en alto.
- Tener buen cuidado de su nombre y del campamento.
- Entrenar y ejercitarse regularmente.
- No tomar ventaja de tu oponente infringiendo las reglas de competencia.
- Mostrar respeto a las leyes de la naturaleza.

Cabe mencionar que está totalmente prohibido golpear al adversario cuando éste se
encuentra caído o al menos con una rodilla hincada en el suelo.