エッセイ・随筆
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「断捨離ってなあに？」「私にもできるの？」「どうやったらいいの？」
そんな疑問を一挙に解決。
大ブーム「断捨離」をすぐに実行できるコミックエッセイ、ついに登場！
「断捨離」とは、断行・捨行・離行というヨガの哲学がベースになった言葉。
自分の身のまわりにある、不要で不敵で不快なモノを断じ、捨てることによって、執着から離れて、楽で軽やかな人生を手に入れちゃいましょうというメソッドです。「モノを捨てる」という行為に抵抗を感じる方も多いと思いますが、「断捨離」はただ捨てることが目的ではありません。捨てる行為はあくまでも断捨離に伴うプロセスです。モノが絞り込まれた結果、お気に入りのモノだけに囲まれて、快適に楽に暮らせるということが、「断捨離」の本来の目的であり、大事な部分になります。
モノを捨てて、身軽な人生になれば、自ずとフットワークも軽くなり、本当に欲しいもの・必要なものの見極めや、取組むスピードが一気に加速していきます。
捨てれば得られる。
この本のページをめくるみなさんにも、きっと素敵なプロセスが起こるはずです。
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ジャンル：文芸 / ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / ドキュメンタリー / 芸能・エンタメ / 料理 / 小説 / 趣味・生活
(5.0/5.0)投稿数1件
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「鬼弁」が新章を追加し電子書籍化！
孤高のパンクロッカーが、長男のために作り続けた弁当エピソードを書籍化したお弁当エッセイ「鬼弁」。TOSHI-LOW (BRAHMAN/OAU)がSNSのプライベートアカウントにて公開していたお弁当を公開し、４度の重版を記録するヒットとなった本書。書籍で描かれたエピソードのその後、中学生編を加えた電子書籍版です。進化した鬼弁、成長した長男、学食の魅力との戦い（？）など、気になる鬼弁のその後を含む32Pを追加！
※本電子書籍は、2019年5月22日発売の「鬼弁～強面パンクロッカーの弁当奮闘記～」に、新章を追加したものです。
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「池波正太郎さん以来となる新『男の作法』ですね。男の人は全員読んでほしい」
渡辺俊美（『461個の弁当は、親父と息子の男の約束。』著者）
“鬼”と呼ばれるバンドマンが息子に作った自由すぎる弁当たち。
ツッコミどころ満載。ちょっと感動。６年間の“鬼弁”エピソードを収録。
結成20年を超えるロックバンドBRAHMANのボーカルとしてカリスマ的人気を誇り、ストイックな性格とガタイの良い風貌から、いつしか“鬼”の愛称で親しまれているTOSHI-LOW。彼が書籍を発売、なんと息子のために作り続けたお弁当を一挙公開する。
TOSHI-LOWと言えば硬派なパブリック・イメージが定着しているが、女優・りょうの夫としても知られる彼には、優しい子煩悩な父親という一面も。それを象徴しているのが、妻が多忙な時に長男のために作りはじめたという弁当、通称“鬼弁”だ。彼が息子に作るお弁当は、“鬼”という愛称とはかけ離れた創意工夫を凝らした献立ばかり。色彩豊かな弁当から、つけ麺、ガーリックライス、恵方巻き、そうめんなど、自由な発想から生まれるツッコミどころ満載な弁当は、眺めているだけでも楽しい。
“鬼弁”は、TOSHI-LOW がSNSのプライベートアカウントにて公開していたもので、実はフォローする友人・知人たちの間では密かな話題となっていた。内容、写真が公表されている場はないため、本書籍が初めての全容公開となる。そして書籍化に際し、フォローする各界の仲間たちが、SNS同様に各弁当にコメントを寄せてくれている。
「ひじきが虫みたいで恐い」と、数口しか食べずに持ち帰ってきた日からはじまった、“子どもが食べたくなる弁当を作る”ことに工夫をこらす日々。ライブの日も、レコーディングの日も、打ち上げが朝方まで及ぶ日も。ひとりのパンクスが弁当というキャンパスで自由に遊び続けた、ツッコミどころ満載、でも、ちょっと感動できるエピソードの数々を、仲間たちの絶妙なツッコミコメントとともに紹介する。
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彼には娘が1人いた。私には娘と息子が1人ずついた。まだみんな小さくて、すぐに仲良くなったので、一緒に暮らすことにした（2年半後に同じ籍に入り、4人目の子どもが、その1年後に5人目の子どもが生まれた。）同居して5年になる。私の最高記録だ。記録は更新中。年季の入った夫婦になれるだろうか。なれるといいなあ。
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何を捨て、何を残すか？ 何を買うか？ 何を食べるか？
その基準は、「美しいかどうか？」！
ライフスタイルに関する書籍累計82万部超、イタリア、スペインなど世界7ヵ国で翻訳出版されている著者の力強いメッセージとその具体的な方法を、衣食住のすべてにわたって簡潔かつ実践的に述べた本書は、いわば、世界的に流行の「より少なく持つ生活」のいわば上級編です。
美しいものしか置かない、着ない、買わない、そう決めれば、ものは少なくなります。無駄遣いもしなくなります。ものを大切にします。
美しい道具は機能的で、美しい料理は美味しく、美しい服は似合う服だから。そして、美しさと予算は関係ありません。では、その選び方とは？
ただ少ないだけでは、人生は味気ない。人とは違ったわたしなりのシンプルライフを過ごしたい。だって、そもそもの目的は、幸福な日々をおくることだから。
そう考えるあなたに、本書は、少ない予算で、少しの美しいものだけに囲まれて暮らす、理想の暮らしのバイブルとなることでしょう。
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がんばれない日があっていい。
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。
最悪な日も、最高な日も、普通の日も、
ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ。
5万部突破のベストセラー。
SNS合計フォロワー18万人超!人気ライター初の書き下ろしエッセイが新版で登場！
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。
“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”
今日はゆっくり休んでほがらかに生きよう。
きっとそれがしあわせを運んできてくれる。
[目次]
十分がんばっているあなたへ
Chapter１
どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える etc…
Chapter２
自分をゆるめる 思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰？ etc…
Chapter３
たのしいことからはじめていいんだ ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる etc…
Chapter４
自分にやさしく 人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる etc…
Chapter５
愛すべき日常における 小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる etc…
がんばりすぎていたあの頃のわたしへ
新版のためのあとがき
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作家：ダイエットコーチＥＩＣＯ / カツヤマケイコ
ジャンル：文芸 / ノンフィクション / サブカル・エンタメ / 趣味 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / ドキュメンタリー / 雑学 / スポーツ一般 / トレーニング / 健康 / 美容・ダイエット / 小説 / 趣味・生活
(4.0/5.0)投稿数1件
著書累計５３万部超。
日本初のダイエットコーチとして人気の著者最新作。
運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授！
１年で２０ｋｇのダイエットに成功し
１０年以上もリバウンドしていない著者が
自ら日常生活で習慣として行い
生徒などにも指導しているメソッドを
「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。
ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点
通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」
そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。
ムリなく普段の生活に取り入れられ、
確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。
ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ
●２ＷＡＹバッグで消費カロリーを２倍に
●空腹のままコンビニへは行かない
●乳製品は1日1回1種類にする
●「お腹いっぱい」を口癖にする
●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹
などなど
反響続々のEICO式ダイエット
「１０ｋｇやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(２３歳・専門学校生)
「気付いたら５年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(２９歳・派遣)
「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(３５歳・薬剤師)
★ダウンロード特典！
★EICO式食事手帳付
■著者 ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上ものダイエットを指導。自身も２１歳の時に４ヶ月で１１kg、１年でトータル２０kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。著書に『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)など。
■マンガ カツヤマケイコ
百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。絶賛3児を子育て中。
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【漫画】風俗裏街道。スキンレス春川が往く！全国遊郭巡り ■21歳美女の“潮吹き”大興奮■立ちんぼ／大阪・キタ
作家：スキンレス春川
ジャンル：文芸 / サブカル・エンタメ / 社会・政治 / ガイド書籍 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / 雑学 / 社会 / 小説 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 旅行
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出張や旅行で欠かせない楽しみといえば
・風俗
・ちょい観光
・地元人との触れ合い
知らない土地で、知らない文化、風習、女性と触れ合うのも楽しみの１つ。
到着後の時間がない中で、どこのエリアに行けばいいかや、相場も分からない。
そんなお悩みを、全国の風俗巡りをしているスキンレス春川氏が解決。
著者のリアル体験記を読んでテクニックや知識をいかそう。
【函館・セキセン／ちょいの間】２０代美女の激しい腰遣いで発射！！
どの年代でもルックスは非常に高いエリア、波留似２２歳
暖かいヒダヒダがからみつく
３０分 大１．５ 開業した新幹線で函館
【大阪・キタ／立ちんぼ】２１歳美女の“潮吹き”大興奮
小遣い稼ぎで立ちんぼしている蒼井優似
〇〇すると、彼女は潮を吹いたのだ！
６０分 大１．５ 大阪城の桜見物
【福井・福井市／アジアンエステ】２０代の中国美女と“秘密”〇番
ジーンズ姿の木村佳乃似２４歳
両手で口を押えて声をかみ殺しながら悶える彼女
３０分 ３０００円＋大１ 福井城で夜桜
【高知・高知市／ポン引き】２０代美女の快楽エッチ指導！？
山口智子似２８歳
彼女の注文でクンニ。舌を奥まで入れるのよ～ もっと！
３０分 大１ 大橋〇食堂の鍋焼きラーメン
【兵庫・尼崎／ちょいの間】巨乳とレイプごっこで発射
カップラーメンを食べていた井上晴美似２２歳
彼女は尻を振りチ〇ポを深く求め 堪忍や～ 堪忍してェ～
３０分 大１
【群馬・草津温泉／連れ出しアジアンスナック】タイ人美女の熱烈サービスでスッキリ！？
ミニスカからのぞく太ももがセクシーなルビーモレノ似２５歳
感じちゃうと漏らしちゃうの。彼女は顔中を舐めまわし、キス攻め
６０分 大２．５
【青森・弘前市／一発屋旅館】ミポリン似美女と騎乗位で合体
【愛媛県・松山／ちょいの間】美熟女と正常位で激ピストン
【三重・渡鹿野島／ポン引き】タイ人美女と濃厚エッチで発射
【北海道・札幌／デリヘル】三十路激エロ妻の“お味”は格別
【和歌山・天皇新地／ちょいの間】四十路エロ熟女と“生合体”
【栃木・小山／本サロ】中国美女の“肉マン汁”は美味！？
【兵庫・姫路／アジアンエステ】アソコの締りが最高の中国美女！？
【新潟・東大通／中国エステ】中国人美熟女の猛烈腰振りに撃チン！？
【北海道・帯広／デリヘル】巨乳美女の膣肉絞めで昇天！？
【宮崎・上野町／ちょいの間】超敏感な美熟女とバックで合体
【広島・薬研堀／マンへル】２０代美女と秘密の“〇番”
【大阪・飛田新地／ちょいの間】豊満熟女と“生合体＆中出し”
【新潟・長岡市／コリアンエステ】韓国娘と正常位＆騎乗位合体
【徳島・鷹匠町／本サロ】前進性感帯人妻バックで合体
【埼玉・熊谷／本サロ】汗まみれの激ピストンで発射
【大阪・西中島南方／エステ】中国熟女のオ〇〇コにお仕置き！？
【秋田・角館市／デリヘル】秋田美人妻と正常位で合体
【大阪・信太山新地／ちょいの間】２１歳の美女が即フェラ
■著者 スキンレス春川
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完結！
【漫画家生活50周年記念】漫画家 ・柳沢きみお 1972年に週刊少年ジャンプにてデビュー
デビュー当初から数多くの作品を執筆し、名作『翔んだカップル』や『特命係長 只野仁』はドラマ・映画化するほどの大ヒットを生んでいます。手掛けた作品は90タイトルを超え、今もなお毎月200ページの執筆をこなす。
本作では、柳沢きみおの漫画家生活50周年を記念して、初期の短編作品から往年の名作までを一挙大収録！
【収録作品】
単行本『なんだかなァ人生』と週刊新潮で連載されていた未収録エッセイをすべて収録しております。
※本作はエッセイ本でコミックではございません。
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内容説明
茨城・鹿嶋市役所で将来を嘱望される中枢的な部署をけっとばし、自らの希望で図書館に異動した「変わり者」の著者が、新天地塩尻市に舞い降りた。新塩尻市立図書館づくりに全人生をかけた新人館長のユーモアとウイットにあふれるエッセイ。
目次
川崎良孝『図書館の歴史 アメリカ編』
日本図書館文化史研究会『図書館人物伝』
海野弘『日本図書館紀行』
山本宣親『図書館づくり奮戦記』
丸山信『長野県の図書館』
全国学校図書館協議会『学校図書の活用名人になる』
薬袋秀樹『図書館運動は何を残したか』
福嶋聡『希望の書店論』
塩澤実信『出版王国の戦士たち』
永島慎二『永島慎二作品集』〔ほか〕
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玉ちゃんの奇跡 母親の認知症の進行を止めた愛の介護ドキュメンタリー
作家：常盤宗夫
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：文芸 / 社会・政治 / 医学 / 暮らし・生活 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / 福祉 / 看護学 / 暮らし・生活全般 / 小説 / 趣味・生活 / ビジネス・政治 / 専門書
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認知症発症から施設への入所、手術、そして看取り…。母と息子が互いに幸せを感じながら、最期の時を迎えるまでの10年間の泣き笑いを赤裸々に綴った介護記録。
目次
父母の事／骨折／「あんた、おかしいよ」／初期のアルツハイマー／通院は大仕事／失禁／幻覚／徘徊／／老人ホーム／訪問調査／かさむ出費／母の暴力／歩行のリハビリ／特養へ／「もう、お父さんの所へ行きたい！」／「うるせー！」／「まだ若いよ。頑張って！」／「歩けるようになりたい」／大腸がん／「手術する？」／「長生きできるよ」／がんは消えた？／「恥ずかしかったよ」／「年を越すことは難しい」／親子の絆／高熱が出た／一日だけの奇跡／「玉ちゃん、ありがとう」／四十九日／九年前の手紙 ほか
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夫婦で年収600万円をめざす！二人で時代を生き抜くお金管理術
こんな時代だからこそ、ひとりの収入にたよっていては危険です!
不況でお給料が下がっても、増税で手取りが減っても、年金や政府が頼りにならなくても、
時代に合わせて工夫をし、二人で力を合わせて年収600万円以上を確保し、この先行きの見えない厳しい時代を生き抜いていきましょう!
年収600万円あれば、家賃の高い都市の中心部でも、子どもを育て、自己投資や二人の将来への貯金もすることができます。
けれども、年収600万円は多くもあり少なくもある金額。昭和の時代遅れなライフスタイルのマネープランでは、破たんする可能性もあります。
時代遅れのライフスタイルとは「家と車を買いなさい。生命保険にたくさん入りなさい」。
「夫が外で働き、妻は家庭を守る。年金はお国と会社に守ってもらう」というもの。
年金すらも自己責任になっている現代で、昔と同じようなライフスタイルは御法度です。
これからは、夫婦二人の腕が試される時代です。発想を180度変えて、二人で稼ぎ、何にどうやってお金を使うかを真剣に考えていく必要があります。
本書では、夫婦で年収600万円を稼ぎ、豊かに暮らすためのお金の管理術を豊富なケーススタディーとともに解説。
二人のお給料の上手な管理方法をはじめ、支出カットの目のつけどころ、貯金や投資の方法、保険や住宅に対する戦略、
教育費や老後資金のつくりかたなど、すぐに実行できる二人のお金のコツをたくさんご紹介します。
そして、本書を使って二人にピッタリのマネープランを計画し、「この先何が起きても大丈夫!」と安心できるようなお金の体制をつくっていきましょう。
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「日本百名山」を完登した山男の山行日誌。暑さ、寒さに悪天候下での強行軍、テントでの恐怖体験など、山にまつわるエトセトラ。
（※本書は2021/12/13に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）
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長野県上伊那農業高校校長を最後に退職した著者は、農業に趣味にと充実した生活を送る。
自然に囲まれた日々を綴ったエッセイを通して、豊かな老後を過ごすコツを語る。
【目次】より
一 高齢化社会を生きる
二 幸せの方程式
三 死に至る道
四 自然とともに生きる
五 田舎暮らし 今と昔
六 夢の続き
七 多様化の時代を生きる
八 政治の貧困
九 豊かな時代の教育
一〇 趣味が人生を豊かにする
一一 食文化
一二 農に生きる暮らし
終わりに
（※本書は2020/04/28に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）
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作家：大川陽介
ジャンル：文芸 / ビジネス・経済 / 人文 / 資格・検定 / 小説・実用書 / エッセイ・随筆 / 自己啓発 / 人生論 / ビジネス関連資格 / 小説 / ビジネス・政治 / 専門書
投稿数0件時代にも人にも左右されないWILL＝意志を発掘する
CAN（できること）や、MUST（やるべきこと）ばかり考えていませんか？
3000人以上のWILL（意志）の発掘をおこなってきた著者による、
大人気ワークショップを初書籍化！
自分のWILL（意志）を言語化し、「動きたくても動けない」を脱却する方法とは？
50社以上の会社で導入され、大学生のキャリア教育や、中高生の「探究学習」としても取り入れられた、
「自分のやりたいことやありたい姿」を言語化するWILL発掘ワークショップ。
本書は、そのワークショップで大好評のノウハウを、オリジナルのワークシートを用いながら実践できる一冊です。
「転職を数回繰り返してきたが、自分が本当にやりたかったことが見つからない…」
「新卒の会社に勤め、キャリアを積み上げてきたが、今後も今の会社で勤め続けるべきだろうか…」
こういった悩みの根っこはすべて、「自分は何をしたいのか？」がわからないことが原因にあります。
自分が何をしたいのかがわからないのだから、動きたくても動けない。
このような悩みを、本書を通して自分の「WILL」を見つけて言語化することで脱却しましょう。
【目次】
はじめに
登場人物紹介
第１部 WILLって何？
第１章 明日会社がなくなったら何をする？
第２章 WILLっていったい何？
第３章 WILLがあると何がよいの？
第２部 WILLを見つけよう
第４章 過去の自分が今につながる
第５章 カコ・イマ・ミライを掘り起こそう
第３部 WILLを語ろう
第６章 「ざらつく言葉」はどこにある？
第７章 ミッション・ビジョン・バリューからWILLを組み立てよう
第８章 WILLを物語化する
第９章 WILLを行動につなげる
おわりに
【お詫びと訂正】
本書（第1刷）カバーそで部分の著者プロフィールに下記のとおり誤りがありました。
読者の皆さまに深くお詫びするとともに、訂正させて頂きます。
誤：早稲田大学大学院機械工学科に入学し博士課程を修了。
正：早稲田大学大学院にて機械工学の修士課程を修了。
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作家：徳久正
雑誌・レーベル：ディスカヴァーebook選書
ジャンル：一般小説 / 文芸 / 社会・政治 / 小説・実用書 / 文芸一般 / エッセイ・随筆 / 法律 / 小説 / ビジネス・政治
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無念のうちに生涯を終えた被害者、そして残された家族を思い、時には、やむにやまれず犯罪に手をそめた被疑者の立場になって。取り調べで、法廷で涙を流す。
医者になろうと上京するも二浪の後、弁護士へと進路変更。そして「社会正義を実現する」の意気に感じて検事の道へと進む。
「情にもろく、人の話を信じやすい」ながらも28年間、多種多様な事件と向き合ってきた検察官の回顧録。
（※本書は2016/04/01に文芸社より刊行された書籍を電子化したものです。）
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【目次】より
そうだ、自転車に乗ろう
駅から始める自転車散歩
白馬の坂道
小谷の坂道
自転車と車
自転車と列車
自転車散歩のポイントとして
終わりに（※本書は2010/10/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）
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【目次】より
プロローグ
01 66を復活させた男
歴史街道66号線
02 人生を楽しんだホワンの死
03 テレビドラマ
赤のコルベット
04 T型フォード
05 灯の消えたブルースワロー
06 たかが66、されど66
07 中間地点「エイドリアン」
繁盛店の「当たり前」
08 大きいことが価値観の基準
09 ハートウォーミングな映画
憧れのジョンディアー
10 僕がデジタルを使う訳
脚付きのカメラ
11 聖なる石、ターコイズ
世界一のミュージアム
12 風に揺れるモビール
13 サンタフェ
14 荒野のメイルボックス
15 イーグルスの街角
焼け落ちた聖地
16 番外編その1
灼熱の雪原？ ホワイトサンズ
（※本書は2008/10/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）
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恋をしたいなら、恋い慕われる存在になるのは、当然です。そのために、やれることはまだまだある。
そしてそれらは、実に簡単。決して苦行や忍耐、努力を強いるものではありません。
恋の基礎力アップとは、本書で紹介するモチーフやアクションによって、あなたの中の眠れるヴィーナスに目覚めさせること。
自分らしい恋愛、運命の出会い、究極の結婚など、すべては、あなたに寄り添うヴィーナスの目覚めからはじまるのです。
(「はじめに」より)
愛の女神が教える恋愛基礎力がアップする20のヒント
※ 美しい財布を持つ
※ ウエストを際立たせる
※ 自分のために花を買う
※ 母親を観察する
※ 不倫体質を卒業する
※ 金曜日はおしゃれをする
あなたの中のヴィーナスを目覚めさせて!
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いま日本は超高齢化社会とも人生百年時代ともいわれる。アンチエイジング、脳トレ、健康食、サプリメント。書店には数々の健康指南書に加えて、老化研究の解説書も多い。中には「老化は病気である」とするものもある。しかし、老化は病気ではない。老化が病気であれば、すべての老人が病人になってしまう。決してそうではない。サーチュインやラパマイシンだけで老化を克服できるわけではないし、それだけで老化のすべてが見通せるわけでもない。いかに長寿化サプリを追いかけても、老いの幸せは別のところにある。
健康長寿を願うのはいい。しかし、目先のアンチエイジングに翻弄されずに、人生を大きくとらえて、身体の健康だけでなく、意識や脳の健康も含めて、人生百年時代の老いの幸せを「自分の頭で」考えてみよう。本書には、こうすれば老いは防げるとか、こうすれば長寿になるとか、ある意味では短絡的な結論はない。しかし、最新の老化研究をベースにしながらも、その詳細には立ち入らず、健康を身体面だけでなく、脳を含めた精神性や人生を俯瞰した大きな捉え方をする中で、脳内思考を一歩深める、自分で自分の脳を活性化する、そんな「考えるヒント」は満載である。
著者はすでに定年を迎え、古希も近い。若い時から老化研究者だったが、それがいつのまにか真の老化研究者になった。そして、老化脳研究を続けてきた脳が、いま完全に老化脳になっている。これは人生百年の健やかを探る、老化脳による老化脳のための至極のエッセイ集である。
（※本書は2023/05/30に日本橋出版株式会社より刊行された書籍を電子化したものです。）
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※本書は、コンビニ限定書籍「図解 みんなの詐欺対策マニュアル」を電子化したものです。
「振り込め詐欺」の被害があとを断ちません。
「子どもの声くらい電話でわかる」―――そう思っている人が、次々にだまされているのです。
犯人グループの手口はますます巧妙になり、人の不安や恐怖、金銭欲や親切心などの「心の隙」をついてきます。
そして、犯人グループがとくにターゲットにしているのは、高齢者なのです。
被害者は、だまされたことを恥ずかしく思い、家族にも責められて、うつになってしまったり、最悪の場合、自殺してしまうこともあります。
長年、「なぜ人はカンタンにだまされてしまうのか」という視点から、心理学を研究してきた西田公昭教授が、詐欺被害にあわないための対策を伝授します！
