冬季里，冰雪大世界、滑雪场、滑冰场等旅游项目成为不少人周末出游的第一选择。不久前，小杨约了三位同事自驾到浙北一个滑雪场打卡体验，晚上回家后，四个人的眼睛出现了不同程度的干涩、流泪甚至疼痛，医生询问后得知四人在滑雪场玩了近7个小时且均未佩戴防护镜，最后医生诊断他们是得了电光性眼炎，也就是我们常说的“雪盲症”。

什么是雪盲症？

雪盲症是由于紫外线过度照射所引起的眼结膜、角膜的损伤，属于眼部炎症类疾病，主要临床表现有眼睑、结膜红肿，畏光、流泪和睁眼困难，剧烈的异物感和疼痛，发病期间还会有视物模糊的情况。

为何雪地的紫外线特别强？

实际上，雪地对日光的反射率很高，身处雪地中，眼睛同样会受到大量的强光刺激。而当角膜和结膜大量吸收阳光中的紫外线，其上皮细胞就会受到损伤，甚至被杀死脱落，进而出现眼干流泪、红肿疼痛、视物不清晰等现象。

得了雪盲症要注意什么？

对于患上雪盲症的患者，应注意以下几点：

● 不可揉搓眼睛，以免加重角膜损伤。

● 避免过度用眼，尽量闭眼休息。

● 切忌用热敷，以免加重眼部炎症和肿胀。

● 在医生指导下采取治疗措施，并定期复查以监测病情变化。

如何预防雪盲症？

预防雪盲症的关键在于避免眼睛长时间暴露在强烈的紫外线下，具体可采取以下预防措施：

● 在雪地、高山等环境中活动时，应佩戴防紫外线的护目镜。

● 从事电焊、紫外线消毒等工作时，也应佩戴专业的防护眼镜。

● 适当补充维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E等有助于保护眼睛健康的营养素。

大多数雪盲症患者在经过及时治疗后，症状一般会在一周内逐渐消失。倘若病情严重或治疗不及时，可能会留下一些后遗症，因此一旦出现雪盲症状，应立即就医，并遵循医生的指导进行治疗。

供稿：义乌市卫生健康局、义乌市江东街道社区卫生服务中心 吴霏菲