本当に賢い人は
毎日3食も食べません
それは
空腹時のほうが
集中力が高まる
ということを
知ってるからです
多くの人は
お腹が空いてると集中できない
と勘違いしがちなんですが
実際のところは
昼食後に
異様に眠くなるように
食事をすることで
我々の集中力は下がり
勉強や仕事の生産性は
下がっています
たとえば
野生動物の世界では
食事をした後に
集中力が必要になる場面は
ほとんどありません
それは獲物を狩るときに
最も集中力を必要とするからです
つまり
食後にだるくなるのは
野生動物時代の名残であり
1日3食も食べていては
この野生の本能である
集中力を発揮できないんですね
もちろん娯楽として
食事を楽しむことも大切です
でも何も考えずに
「みんながそうしてるから」と
毎日3回も食事をしたり
集中しないといけない時に
欲望に任せて食事をとるのは
実は大きなリスクもある
ということは
知っておいた方がいいです
