Menstruaaltsükli jälgimine iPhone'is

Rakenduses Health on võimalik jälgida menstruaaltsüklit, et ennustada tsükleid ja viljakusperioode.

Menstruaaltsükli jälgimise alustamine

Puudutage ekraani paremas allservas Browse, seejärel puudutage Cycle Tracking.
Puudutage Get Started ning järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Menstruaaltsükli ja viljakusperioodi ennustuste täpsuse suurendamiseks sisestage andmed oma viimase tsükli kohta.

Puudutage ekraani paremas allservas Browse, seejärel puudutage Cycle Tracking.
Saate teha järgmisi toiminguid.
- Tsükli päeva logimine: puudutage ekraani ülaosas ajaskaalal päeva. Selle päeva taseme logimiseks puudutage jaotise Cycle Log all Period, seejärel tehke valik.
  Või puudutage üleval paremal Add Period, seejärel valige kuukalendrist päevad.
  Logitud päevad on tähistatud ajaskaalal katkematute punaste ringidega. Logitud päeva eemaldamiseks puudutage seda.
- Sümptomite logimine: lohistage ekraani ülaservas päeva valimiseks ajaskaalat, puudutage Symptoms, seejärel valige kõik sobivad. Kui olete lõpetanud, siis puudutage Done. Sümptomitega päevad on tähistatud lillade punktidega.
- Laikude logimine: lohistage päeva valimiseks ajaskaalat, puudutage Spotting, valige Had Spotting, seejärel puudutage Done.
Kategooriate lisamiseks, näiteks ovulatsioonitesti tulemused ja kehatemperatuur, puudutage Options, seejärel valige kategooriad.

Puudutage ekraani paremas allservas Browse, seejärel puudutage Cycle Tracking.

Ajaskaala teave kuvatakse järgmises vormingus.

Katkematud punased ringid: tsükli päevana logitud päev.
Lillad punktid: sümptomitega päevana logitud päev.
Helepunased ringid: menstruaaltsükli ennustus.
Menstruaaltsükli ennustuse petimiseks või kuvamiseks puudutage Options, seejärel lülitage Period Prediction välja või sisse.
Helesinised päevad: ennustus viljakusperioodi kohta. Viljakusperioodi ennustusi ei tohiks kasutada rasestumise vältimise vahendina.
Viljakusperioodi ennustuse kuvamiseks või peitmiseks puudutage Options, seejärel lülitage Fertility Prediction sisse või välja.

Erinevate päevade valimiseks lohistage ajaskaalat. Valitud päeva jaoks logitud andmed kuvatakse allpool jaotises Cycle Log.

Puudutage ekraani paremas allservas Browse, seejärel puudutage Cycle Tracking.
Kolme viimase tsükli ajaskaalade kuvamiseks kerige alla; seotud statistika kuvamiseks kerige rohkem.
Rohkemate üksikasjade ning vanema Cycle History või Statistics teabe kuvamiseks puudutage ekraani vastavas osas .
Üksikasjalikus jaotises Cycle History ainult kindlale sümptomile või tasemele vastavate päevade leidmiseks puudutage üleval paremal Filters, tehke valik, seejärel puudutage Done.

Kasulik?