Terveysominaisuuksien käytön aloittaminen Apple Watchissa
Apple Watchisi voi auttaa pääsemään nukkumistavoitteisiin, seuraamaan tärkeitä sydämeen liittyviä tietoja, pitämään kirjaa tunteistasi ja mielialoistasi, kirjaamaan lääkkeet, seuraamaan kuukautiskiertoasi ja kannustamaan sinua pesemään kädet.
Riittävästä unesta huolehtiminen
Apple Watchin Uni-apilla voit luoda uniaikataulun, asettaa nukkumistavoitteen ja tarkastella viimeaikaista nukkumishistoriaasi. Aloita avaamalla Uni-appi Apple Watchissa ja seuraamalla näytölle tulevia ohjeita. Käytä sitten Apple Watchia nukkuessa, ja Apple Watch huolehtii muusta.
Sydänterveysilmoitusten käyttäminen
Voit ottaa käyttöön Apple Watchin Syke-apin 
ilmoitukset saadaksesi tiedon liian korkeasta tai alhaisesta sykkeestä sekä epäsäännöllisestä rytmistä, joka voi olla merkki eteisvärinästä. Jos sinulla on jo todettu eteisvärinä, voit laittaa päälle Eteisvärinä-historian, jolloin näet arvion rytmihäiriöiden esiintymistiheydestä. Voit myös laittaa päälle heikon aerobisen kunnon ilmoitukset.
Lääkitysten seuraaminen
Lääkkeet-appi auttaa pitämään kirjaa ottamistasi lääkkeistä, vitamiineista ja lisäravinteista. Lisää vain lääkkeesi iPhonen Terveys-appiin ja kirjaa ne Apple Watchissasi.
Mielentilan kirjaaminen
Mindfulness-appi 
tarjoaa mahdollisuuksia tietoiseen hengittämiseen ja mietiskelyhetkien harrastamiseen. Sen lisäksi se vo auttaa sinua harjaannuttamaan tunnetietoisuutta ja sinnikkyyttä tunnistamalla tunnetilasi. Avaa vain Mindfulness-appi, napauta Mielentila ja kirjaa sitten senhetkiset tunteesi ja mielialasi.
Kuukautiskierron seuraaminen
Kirjaa Kierron seuranta -apin 
avulla päivittäisiä tietoja kuukautiskierrostasi. Näiden tietojen avulla Apple Watch tarjoaa kuukautisten ja hedelmällisten jaksojen ennusteet. Lisäämiesi tietojen lisäksi Kierron seuranta voi parantaa ennusteita syketietojen avulla. Jos käytät Apple Watchia öisin nukkuessasi, appi voi parantaa rannelämmön avulla (tuetuissa malleissa) kuukautisennusteita ja tarjota ovulaatioarvioita jälkikäteen.
Kierron seurannan käyttö Apple Watch -kellolla
Huomaa: Jälkikäteen tarjottavien ovulaatioarvioiden ominaisuus ei ole saatavilla kaikissa maissa tai kaikilla alueilla.
Paremman käsityksen saaminen päivittäisestä terveydentilastasi
Elintoiminnot-apissa voit nähdä nopeasti suoraan kellossasi yönaikaiset terveystietosi, kuten syke, hengitystiheys, rannelämpö, veren happitaso* ja nukkumisen kesto. Kun käytät Apple Watchia nukkuessasi, Elintoiminnot-appi määrittää jokaiselle terveystiedollesi tyypillisen alueen. Jos useat tiedot ovat tyypillisen alueen ulkopuolella, saat ilmoituksen ja tiedon mahdollisesti vaikuttavista tekijöistä, kuten lääkkeistä tai sairaudesta.
Elintoimintojen seuraaminen Apple Watchilla
Huomaa: Veren happitason mittaustoiminto ei ole enää saatavilla Applen Yhdysvalloissa myymissä Apple Watch -laitteissa 18. tammikuuta 2024 alkaen. Kyseessä olevien laitteiden osanumerot päättyvät LW/A:han. Opi tunnistamaan Apple Watchisi malli.