Konfigurer din egen skjermtid på iPad
Med Skjermtid kan du angi tillatelser og restriksjoner for bruk av apper, planlegge skjermfri tid og annet. Du kan endre eller slå av alle disse innstillingene når som helst.
Angi skjermfri tid
Du kan blokkere apper og varslinger i perioder du ikke ønsker å bruke enhetene.
Velg Innstillinger
> Skjermtid.Trykk på Slå på skjermtid, trykk på Fortsett, og trykk på Dette er min iPad.
Trykk på Skjermfri tid, og slå på Skjermfri tid.
Velg Hver dag eller Tilpass dager, og angi deretter start- og sluttidspunkter.
Angi appgrenser
Du kan angi en tidskvote for en appkategori (for eksempel Spill eller Sosiale nettverk) og for enkeltapper.
Velg Innstillinger
> Skjermtid.Hvis du enda ikke har slått på Skjermtid, trykk på Slå på skjermtid, trykk på Fortsett, og trykk på Dette er min iPad.
Trykk på Appgrenser, og trykk deretter på Legg til grense.
Velg en eller flere appkategorier.
Hvis du vil angi grenser for enkeltapper, trykker du på kategorinavnet for å se alle appene i den kategorien, og velger deretter appene du vil begrense. Hvis du velger flere kategorier eller apper, gjelder tidsbegrensningen du angir alle sammen.
Trykk på Neste, og angi deretter hvor mye tid som er tillatt.
Hvis du vil angi en bestemt tid for hver dag, trykker du på Tilpass dager og angir grenser for bestemte dager.
Hvis du vil angi en grense for flere apper eller kategorier, trykker du på Velg apper og gjentar deretter trinn 5.
Når du er ferdig med å angi grenser, trykker du på Legg til for å gå tilbake til Appgrenser-skjermen.
Hvis du vil slå av alle appgrenser midlertidig, trykker du på Appgrenser på Appgrenser-skjermen. Hvis du vil slå av en grense for en bestemt kategori midlertidig, trykker du på kategorien, og deretter trykker du på Appgrense. Hvis du vil fjerne en grense for en bestemt kategori, trykker du på kategorien, og trykker deretter på Slett grense.
Angi begrensninger for kommunikasjon
I iOS 13.3, iPadOS 13.3 eller nyere kan du blokkere inngående og utgående kommunikasjon – inkludert anrop, FaceTime-anrop og meldinger – fra bestemte kontakter i iCloud, enten alltid eller i bestemte perioder.
Hvis du enda ikke har slått på Kontakter i iCloud, velger du Innstillinger
> [navnet ditt] > iCloud og slår deretter på Kontakter.Velg Innstillinger
> Skjermtid.Hvis du enda ikke har slått på Skjermtid, trykk på Slå på skjermtid, trykk på Fortsett, og trykk på Dette er min iPad.
Trykk på Begrensninger for kommunikasjon, og gjør deretter ett av følgende:
Begrens kommunikasjon: Trykk på Under aktiv skjermtid og velg deretter Kun kontakter, Kontakter og grupper med minst én kontakt eller Alle.
Begrens kommunikasjon under skjermfri tid: Trykk på Under skjermfri tid. Alternativet du valgte for Under aktiv skjermtid, er allerede angitt her. Du kan endre denne innstillingen til Bestemte kontakter.
Hvis du velger Bestemte kontakter, trykker du enten på Velg fra kontaktene mine eller Legg til ny kontakt for å velge personene du vil tillate kommunikasjon med under skjermfri tid.
Hvis noen som er blokkert av innstillingene for Begrensninger for kommunikasjon, prøver å ringe deg (via vanlig anrop eller FaceTime) eller sende deg en melding, vil ikke denne kommunikasjonen gå gjennom.
Hvis du prøver å ringe eller sende en melding til noen som er blokkert av innstillingene for Begrensninger for kommunikasjon, vises navnet eller nummeret deres i rødt med et Skjermtid-timeglassymbol og kommunikasjonen vil ikke gå gjennom. Hvis begrensningen gjelder bare for skjermfri tid, vil du motta en melding om tidsgrenser. Du kan gjenoppta kommunikasjon med kontakten når skjermfri tid er ferdig.
Hvis du vil gjenoppta kommunikasjon med kontakter som er blokkert av innstillingene for Begrensninger for kommunikasjon, kan du endre innstillingene ved å følge trinnene ovenfor.
Velg apper du alltid vil tillate
Du kan angi apper du alltid skal kunne bruke (for eksempel i nødssituasjoner), selv under skjermfri tid.
Velg Innstillinger
> Skjermtid.Hvis du enda ikke har slått på Skjermtid, trykk på Slå på skjermtid, trykk på Fortsett, og trykk på Dette er min iPad.
Trykk på Alltid tillatt, og trykk på
eller 
ved siden av en app for å legge den til eller fjerne den fra listen med Tillatte apper.
Angi innholds- og personvernsrestriksjoner
Du kan blokkere upassende innhold og angi restriksjoner for iTunes Store- og App Store-kjøp.
Velg Innstillinger
> Skjermtid.Hvis du enda ikke har slått på Skjermtid, trykk på Slå på skjermtid, trykk på Fortsett, og trykk på Dette er min iPad.
Trykk på Innhold og personvern, slå på Innhold og personvern, og trykk på valg for å regulere kjøp av innhold fra iTunes Store og App Store, regulere appbruk, angi aldersgrenser for innhold og så videre.
Du kan også angi en kode som kreves før innstillinger kan endres.
Hvis du vil dele Skjermtid-innstillingene og -rapportene dine på tvers av enhetene dine, forsikrer du deg om at du er logget på med samme Apple-ID og at Del på tvers av enheter er slått på.