Content-Length: 565966 | pFad | https://support.apple.com/zh-tw/guide/ipod-touch/iph2d7daf6fc/15.0/ios/15.0

在 iPod touch 上的「健康」中設定您的第一個睡眠排程 - Apple 支援 (台灣)

iOS 15

iOS 14

選取版本：

修改此控制項目會使頁面自動更新

在 iPod touch 上的「健康」中設定您的第一個睡眠排程

您可以使用「健康」App 來排定一天結束時的睡前放鬆、就寢及起床的時間。

點一下右下角的「瀏覽」，然後點一下「睡眠」。
向上滑動，然後點一下「開始使用」（在「設定睡眠」下方）。
依照螢幕上的指示操作。

設定第一個睡眠排程後，您可以設定其他排程；例如平日一個排程、週末一個排程。您也可以修改、關閉或移除任何您所製作的排程。

也請參閱iPod touch 上「健康」中的睡眠排程簡介

有幫助？