Sistemas globales de navegación por satélite

Entrena con la mejor experiencia de posicionamiento en todo el mundo.

El GPS integrado funciona con los sistemas globales de navegación por satélite GLONASS y Galileo y el sistema de navegación por satélite regional QZSS de Asia Oriental y Oceanía para ofrecer los datos más precisos de velocidad, distancia y ruta.

El GPS asistido garantiza tiempos de localización rápidos y le indican a tu dispositivo de muñeca cuáles son las posiciones previstas para los satélites y, en cuestión de segundos, permite obtener señales de estos dondequiera que estés, incluso en condiciones de recepción difíciles.

• GPS asistido para tiempos de localización rápidos
• Compatible con varios sistemas por satélite
• Datos de localización, velocidad y distancia precisos

Precision Prime™

La tecnología de fusión de sensores Polar Precision Prime™ registra la frecuencia cardíaca en la muñeca. Esta innovación combina la medición óptica de la frecuencia cardíaca con la tecnología de sensores para descartar cualquier interferencia de movimiento que pueda alterar la señal de frecuencia cardíaca y provocar lecturas imprecisas.

Más información sobre la medición de la FC en la muñeca

• Mayor penetración de la luz en la piel
• Los detectores de luz registran la luz que regresa
• Registro preciso de la frecuencia cardíaca

Registro de actividad 24/7

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Mantenernos activos es esencial para nuestra salud y bienestar general.

Los relojes Polar te ayudan a llevar una vida activa permitiéndote fijar un objetivo de actividad diario basado en tus datos personales y tu nivel de actividad, con un seguimiento automático de tu actividad diaria. Si llevas un rato sin moverte, recibirás un recordatorio para levantarte y ponerte en marcha. Tu objetivo de actividad diaria se mostrará en forma de círculo, que se irá completando gradualmente hasta llegar al 100% cuando logres tu objetivo.

Más información sobre el registro de la actividad 24/7

• Registro automático todo el día
• Alertas por periodos prolongados de inactividad
• Personalizado para tu rutina diaria y estilo de vida

Walking Test

El Walking Test es una prueba sencilla que puedes realizar frecuentemente para calcular tu forma aeróbica en función de tu VO2máx.

Camina a un ritmo vivo durante 15 minutos sobre una superficie plana y el cálculo automático tendrá en cuenta la distancia recorrida, tu frecuencia cardíaca durante el test y tus datos personales: sexo, edad, altura y peso.

Más información sobre el Walking Test

• Camina durante 15 minutos. Obtén los resultados.
• Chequea fácilmente tu forma aeróbica.
• Observa tus progresos a largo plazo.

Sleep Plus Stages™

Un sueño suficiente y de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Cuando duermes, tu cuerpo atraviesa ciclos de sueño consistentes en tres fases del sueño: ligero, profundo y REM.

Sleep Plus Stages™ registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño (Puntuación del sueño) y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche.

El registro del sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño.

Más información sobre Sleep Plus Stages™

• Registra automáticamente la calidad de tu sueño
• Descubre tu Puntuación del sueño de un vistazo
• Conoce cuáles factores afectan tu conducta de sueño

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ es la función que mide automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo te recuperas para las demandas cotidianas. Te ayuda a tomar las decisiones adecuadas en tu día a día para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento.

Tu estado de Nightly Recharge™ se basa en dos elementos: cómo has dormido (carga de sueño) y cómo se relajó tu sistema nervioso autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA).

Más información sobre Nightly Recharge™

• Medición automática de recuperación nocturna
• Obtén consejos para dormir y entrenar mejor
• Basado en tus estados de sueño y SNA

SleepWise™

Descubre cómo afectan tus hábitos de sueño tus niveles de energía y estado de alerta durante el día.
SleepWise™ te mostrará información sobre tu estado de alerta durante el día que te ayudará a perfeccionar tu rutina de dormir para que puedas enfrentar todos los días con ánimo y determinación.

SleepWise™ analiza la cantidad y calidad de tu sueño, así como el ritmo circadiano interno de tu cuerpo y te ofrece información sobre cómo se acumulan los efectos del sueño en el tiempo, haciendo visible el impacto de la deuda de sueño y del ritmo irregular de dormir y despertar.

Más información sobre SleepWise™

• Ve tu predicción de estado de alerta durante el día
• Descubre cómo tu sueño afecta tu día
• Calcula tu tiempo de sueño ideal

Training Load Pro™

Cuando entrenas, pones a trabajar los diferentes sistemas de tu cuerpo. Training Load Pro™ registra esta carga y te ofrece información detallada.

Training Load Pro te brinda información sobre la carga que soportan los sistemas cardiovascular y musculoesquelético (carga cardiovascular y muscular) en cada sesión y con la información sobre Carga percibida puedes conocer tu grado de tensión, lo que permite ver y controlar la tensión inducida a largo plazo por el entrenamiento.

Más información sobre Training Load Pro™

• Monitorea la tensión que soporta tu cuerpo durante el entrenamiento
• Conoce la carga cardiovascular y muscular
• Registra las cargas por sesión y a largo plazo

FuelWise™

FuelWise™ es un asistente inteligente de alimentación que te ayuda a encontrar la mejor forma de reponer fuerzas durante largos eventos o sesiones.

Para rendir mejor durante periodos prolongados, necesitas reponer energía con carbohidratos e hidratarte regularmente. FuelWise™ te ofrece recordatorios inteligentes sobre carbohidratos y bebidas que te ayudan a mantener un nivel adecuado de energía en las sesiones largas de entrenamiento.

Más información sobre FuelWise™

• Recibe recordatorios de alimentación e hidratación
• Rinde mejor en sesiones prolongadas
• Mantén los niveles de energía adecuados

Energy Sources

Descubre la cantidad de cada fuente de energía que utiliza tu cuerpo al entrenar, desglosadas en grasas, carbohidratos y proteínas, y representadas en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías al final de tu sesión.

Ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento te permite determinar la relación que existe entre las distintas intensidades y el uso de energía. Además, también puedes ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga.

Más información sobre Energy Sources

• Consulta la energía utilizada en tus sesiones
• Desglose en carbohidratos, proteínas y grasas
• Cálculo automático para cada sesión de entrenamiento

Programa de running

Elige uno de los cuatro eventos de running: 5 km, 10 km, media maratón o maratón, y obtén un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos.

Tu programa de running personal se basa en tu historial de entrenamiento y tu forma física actual. Los programas van desde las 9 semanas hasta los 20 meses de duración en función del evento y tus elecciones.

Cada programa de running está formado por tres fases e incluye cinco tipos de entrenamiento, como por intervalos o carreras largas. Pero no hagas sobresfuerzos. Tu dispositivo Polar te guiará en cada entrenamiento y te dará un resumen de cada sesión.

Más información sobre el Programa de running de Polar

• Planes de entrenamiento personalizados y adaptados
• Elige uno de los cuatro eventos de running
• Entrenamientos guiados y análisis de cada sesión

FitSpark®

La guía de entrenamiento personalizado FitSpark™ ofrece a pedido planes diarios de entrenamiento que son fáciles de hacer y coinciden con tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento.

Recibe nuevas sugerencias diarias de entrenamiento cardiovascular, fuerza o movilidad directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir una sesión y dejar que el reloj te guíe.

Más información sobre FitSpark®

• Inspiración diaria basada en tus datos personales
• Guía y demostraciones en tiempo real
• Entrenamientos cardiovasculares, de fuerza y de movilidad personalizados

Controles de música

Utiliza los controles del reloj para elegir tu lista de reproducción y ajustar el volumen. Tu reloj Polar se conecta a tu aplicación de música favorita para que puedas elegir qué quieres escuchar sin tener que sacar el teléfono.

Más información sobre Controles de música

• Escucha tus canciones, audiolibros y podcasts favoritos
• Reproduce, pausa, salta canciones y ajusta el volumen
• Compatible con iOS y Android

Notificaciones

Recibe avisos de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones directamente en tu reloj.

Al recibir una notificación en tu teléfono, el reloj vibrará y aparecerá un punto rojo en la parte inferior de la pantalla. Al recibir una llamada, el reloj vibrará y mostrará quién te está llamando; podrás contestar o rechazar la llamada desde el reloj.

Las notificaciones del móvil están disponibles para teléfonos iOS y Android.

Más información sobre las notificaciones

• Recibe avisos de llamadas, mensajes y notificaciones
• Personaliza fácilmente los ajustes de tus notificaciones
• Compatible con iOS y Android