Polar Vantage M3
אתם רוצים שעון שהוא חכם אך ספורטיבי, קומפקטי אך עוצמתי, מסוגנן אך חזק. אתם רוצים להתאמן חזק יותר אך להתאושש מהר יותר, לישון טוב ותר אך לגלות יותר. אתם רוצים מעקב ספורט ברמה מקצועית אך תכונות סגנון חיים יומיומיות. אתם רוצים את Polar Vantage M3: שעון המולטי-ספורט לספורטאי מולטי-ספורט.
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2 Pro Titan הוא שעון ספורט מוקשח לשטח שמיועד להרפתקאות, עם צג AMOLED מזכוכית ספיר ומארז טיטניום, כולל ארגז כלים של תכונות מתקדמות לניווט ולביצועים כדי שתוכלו לגלות את פלאי העולם, וגופכם.
Polar Grit X2 Pro
Polar Grit X2 Pro הוא שעון ספורט מוקשח לשטח שמיועד להרפתקאות, עם צג AMOLED מזכוכית קריסטל ספיר, כולל ארגז כלים של תכונות מתקדמות לניווט ולביצועים כדי שתוכלו לגלות את פלאי העולם, וגופכם.
Polar Vantage V3
מערך של מכשירי חישה-ביולוגית, תצוגת AMOLED, GPS בתדר-כפול, מפות והחבילה המקיפה בשוק ביותר של כלי אימון והתאוששות. הזירה ערוכה ומוכנה, ושעון הספורט החכם Polar Vantage V3 מוכן ומזומן להציג את הביצועים של החיים.
Polar Ignite 3
Polar Ignite 3 הוא שעון כושר ואיכות חיים מסוגנן שעוזר לכם לחיות חיים אנרגטיים יותר. הוא עוקב אחר השינה, הפעילות והדופק שלכם כדי לספק הנחיות שמותאמות אישית לגופכם ולסגנון החיים שלכם.
Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro הוא שעון ריצה קל במיוחד, מהדור החדש עם GPS, שכולל ברומטר מובנה שמצייד אצנים רציניים בכלי אימון מתקדמים לשיפור היעילות והביצועים בריצות. להפוך כל ריצה לריצה טובה.
Polar Pacer
ריצה היא ספורט פשוט – למה לסבך אותו? Polar Pacer הוא שעון ריצה נוח ותכליתי שכולל GPS ושמספק מענה לכל הצרכים הבסיסיים של האצנים המודרניים, נוסף על כלים מותאמים לאימונים, כדי לעזור להם לשפר דבר אחד בלבד: ריצה.
Polar Unite
שעון פשוט להפליא עם מדריך אימון יומי מותאם אישית, מעקב דופק ופעילות 24/7, יחד עם אפליקציות להערכה אוטומטית של השינה וההתאוששות.
Polar M430
שעון ריצה עם GPS ועם מד דופק במפרק כף היד, תכונות מתקדמות לאימון ריצה ותוכנית ריצה של Polar, Polar M430 הוא שעון משוכלל לאנשים שעוסקים בריצה ושואפים להשיג יותר.
Polar Verity Sense
אם חופש תנועה חשוב לכם, Polar Verity Sense זו הבחירה המתאימה עבורכם לכל סוג של ספורט.
Polar H10
זהו החיישן המדויק ביותר בהיסטוריה של Polar ונחשב לתקן הזהב במדידת דופק אלחוטית.
Polar H9
רצועת חזה אמינה למדידת דופק באיכות גבוהה לכל פעילויות הספורט היומיומיות עם קישוריות Bluetooth® ו-ANT+. התחברו והתחילו להתאמן.
Polar OH1+
Polar OH1+ is an optical heart rate monitor that combines versatility, comfort and simplicity. You can use it both as a standalone device and pair it with various fitness apps, sports watches and smart watches, thanks to Bluetooth® and ANT+ connectivity.
רצועות שעון
התאימו אישית כל שעון שהוא לסגנון ולצורך הרצויים.
רצועות
החליפו או שדרגו את רצועות החזה או רצועות הזרוע של חיישני Polar.
חשמל וכבלים
לטעינת מוצרים והעברת נתונים במהירות גדולה יותר.
תושבות ומתאמים
התאימו אישית את המוצר לסיטואציה.
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]
סדרת שעוני שטח Polar Grit X
שעוני Grit X, שנועדו לספורט בשטח ובנויים להתמודד עם כל סביבת טבע אפשרית, תוכננו לעזור לכם לגלות את העולם ולהצטייד לקראת הרפתקאות.
סדרת Polar Vantage Performance
סדרת הדגל שלנו תוכננה במיוחד לביצועים גבוהים ולסוגי ספורט ואימון שדורשים עמידות. כל היבט בשעוני Vantage עוצב מתוך מחשבה על אדם מסוים אחד - הספורטאי.
סדרת מולטי-ספורט Polar Pacer
סדרת Pacer מעניקה לספורטאים את כל הצרכים הבסיסיים כגון GPS מדויק ומעקב דופק מדויק, וכן כלים מקצועיים לאימון, שינה והתאוששות שדרושים כדי להתאמן טוב יותר.
סדרת כושר ובריאות נפשית ופיזית Polar Ignite
מסוגננים, פשוטים וחכמים - שעוני Ignite הם השותף המושלם לכל יעדי הכושר וסגנון החיים.
שעון המולטי-ספורט לספורטאי מולטי-ספורט.
Polar Vantage M3 הוא שעון מולטי-ספורט חכם לספורטאי מולטי-ספורט, אשר משלב את המבנה המוקשח של סדרות שעוני השטח של Polar עם הביצועים הפונקציונליים של שעוני הספורט המתקדמים
שעון קומפקטי זה מלא בכלי קואוצ'ינג ואימון אישי לאינספור סוגי שפורט ביום ולמעקב אינטואיטיבי אחר שינה והתאוששות בלילה. בתוך השעון, Polar Elixir™ Biosensing Technologies מעניקים עוצמה לפלטפורמה של חיישנים כדי להבטיח מעקב מדוקדק אחר מדדים, ו-GPS בתדר-כפול מראה מיקום מדויק במפות טופוגרפיות בצבעים מלאים עם הנחיית מסלול פנייה-אחר-פנייה ומדדי אימון מתקדמים בשטח.
עם חיי סוללה של עד 7 ימים בטעינה בודדת, ומסך מגע AMOLED בוהק, Polar Vantage M3 הוא שעון רב-תכליתי מקצועי שנועד להעניק לכם את המיטב משני העולמות.
- מצב חיישן דופק
- מערכות גלובליות לניווט בעזרת לוויין
- הנחיה פנייה-אחר-פנייה על בסיס komoot
- שחזור מסלול
- Hill Splitter™
- פרופילי מסלול וגבהים
- הנחיית מסלול
- חזרה להתחלה
- מפות
- מסלולים מתוכננים וסימני עקבות
- מהירות אנכית ו-VAM
- מד גובה
- חיי סוללה ארוכים במיוחד
- Dual-Frequency GPS
- מצפן
- מד גובה
- SleepWise™
- Nightly Recharge™
- Sleep Plus Stages™
- Serene™
- רמת חמצן בדם
- אק"ג במפרק כף היד
- טמפרטורת העור בלילה
- Training Load Pro™
- "מקורות אנרגיה"
- הספק ריצה במפרק כף היד
- FitSpark®
- FuelWise™
- סיכום שבועי
- מדדי שחייה
- תוכנית ריצה
- ספירת צעדים
- "כלי תכנון עונה"
- יעדי אימון
- הנחיה קולית
- מדריך עבודה-מנוחה
- מהירות אנכית ו-VAM
- Recovery Pro™
- "בדיקת ביצועי ריצה"
- מבחן כושר
- "בדיקת הליכה"
- בדיקת ביצועי רכיבה
- בדיקה אורתוסטטית
- בדיקת התאוששות רגליים - Leg Recovery Test
- Flashlight
- ערכות נושא צבעוניות לפני השעון
- זמני אור יום
- מזג אוויר
- Polar Flow
- פקדי מוזיקה
- התראות בדחיפה
- מעקב אחר פעילות 24/7
- ספירת צעדים
- מידות
- רוחב: 44.7 mm
- גובה: 44.7 mm
- עובי: 12.2 mm
- משקל
- משקל כולל: 53 ג'
- משקל כולל ללא רצועה: 35 ג'
- מסך
- סוג מסך: AMOLED
- גודל מסך: 1.28 אינץ'
- רזולוציית תצוגה: 416 × 416
- מסך מגע: כן
- מסך פועל תמיד: כן
- חיישן תאורת סביבה: כן
- ביצועים
- מהירות CPU: 275 MHz
- זיכרון: 37 MB
- אחסון: 32 GB
- חומרים
- חומר מארז: Plastic
- חומר מסך: Gorilla Glass
- חומר מסגרת: Stainless steel
- מיקום גאוגרפי
- GPS: כן
- Glonass: כן
- Galileo: כן
- BeiDou: כן
- QZSS: כן
- Assisted GPS: כן
- Assisted Glonass: כן
- Assisted Galileo: כן
- Assisted QZSS: כן
- GPS בתדר-כפול: כן
- GPS מהנייד: לא
- קישוריות
- גרסת Bluetooth: 5.1
- גרסת ANT: none
- כבל USB: Proprietary / USB-C
- עמידות
- טמפרטורת הפעלה מינימלית: -20 °C:
- טמפרטורת הפעלה מקסימלית: 50 °C:
- עמידות למים: WR50
- נבדק לפי תקנים צבאיים: לא
- חיישנים
- Elixir: כן
- אק"ג: GEN 1
- רמת חמצן בדם: GEN 1
- טמפרטורת העור: GEN 1
- OHR: GEN 4
- ברומטר: כן
- מצפן מגנטומטר: כן
- מד תאוצה: כן
- סוללה
- קיבולת סוללה: 310 mAh
- סוג סוללה: Li-Pol
- סוללה נטענת: כן
- מצב ביצועי אימון: 30 שע'
- מצב אימון חסכוני: 70 שע'
- מצב שעון חכם: 7 ימים
- שונות
- שעון עצר: כן
- קצב מהירות: כן
- טיימר ספירה לאחור: כן
- מדי אינטרוולים: כן
- הקפות ידניות: כן
- הקפות אוטומטיות: כן
- עצירת הפעלה אוטומטית: כן
- התראות ברטט: כן
- התראה: כן
- שעון: כן
- תאורה אחורית: כן
- תאורת LED קדמית: לא
- תאריך ויום בשבוע: כן
- השעה ביום: כן
- נעילת לחצן: כן
- קושחה ניתנת לעדכון: כן
Polar Vantage M3
אתם נראים טוב בספורט
דק. קומפקטי. קל משקל.
יכולת לעבד יותר בפחות זמן.
עמיד לשריטות. עמיד במים. עמיד לחלודה.
מחזור חיי מוצר ארוך יותר, שמח יותר ובריא יותר.
יותר ברור. יותר אישי. יותר מגיב.
פועלת עד 7 ימים ללא הפסקה.
לראות ולנווט לכל מקום בכל מקום.
הרגישו את העוצמה של Polar Elixir™.
המומחה האישי שלכם לאימונים ולהתאוששות.
קבלו הודעות. קבלו את תחזית מזג האוויר. קבלו מוזיקה.
למעלה מ-150 סוגי ספורט בקצוות האצבעות שלכם.
חבילות בונוס
כל רכישה מגיעה עם כלים נוספים לשדרוג הביצועים שלכם.
- Strava
- komoot
- Calm
- adidas Running
Strava
ניסיון ל-60 יום בחינם.
הקליטו והעלו כל אימון שאתם עושים; החל מאימונים קצרים ועד להליכות של כמה ימים; וקבלו מדדים וניתוחים מעמיקים שתוכלו לשתף עם שאר חברי הקהילה.
למידע נוסף- שימו לב: אינכם זכאים לתקופת ניסיון זו אם נרשמתם בעבר לשתי תקופות ניסיון או יותר של Strava, או אם הייתם מנויים במהלך ששת החודשים האחרונים.
komoot
חבילת אזור 1 חינם.
סנכרנו את המסלולים שלכם עם השעון כדי לקבל הנחיה פנייה-אחר-פנייה בזמן אמת בכל פעם שאתם מביטים בשעון. ועכשיו תוכלו לקבל גישה לאזור המועדף עליכם בחינם.
למידע נוסף- ניתן לרשום חבילת אזור בחינם של komoot לחשבון אחד בלבד, אך ניתן להשתמש בה בכל המכשירים.
Calm
3 חודשים ניסיון בחינם לגרסת פרימיום.
רוצים להשתחרר ממתחים, לשפר את השינה ולחיות חיים מלאים יותר? קבלו כלים ותוכן מותאם אישית שיעזרו לכם לפתח הרגלי יומיום בריאים לתמיכה בבריאות הנפשית.
למידע נוסף- הצעת Calm לא זמינה אם ניסיתי בעבר את גרסת הפרימיום של Calm. ההצעה בתוקף עד 1 במרץ 2025.
adidas Running
מינוי פרימיום בחינם ל-6 חודשים.
הקליטו כל ריצה וצפו בנתונים הסטטיסטיים שלכם עם תוכניות אימון מותאמות וקהילות גלובליות, לוחות תוצאות ואתגרים להגברת המוטיבציה.
למידע נוסף- חבילת הבונוס של adidas Running תקפה רק למנויים חדשים של adidas Running וכן למנויים לשעבר שאין להם כרגע מינוי פרימיום פעיל.
להשוואה עם שעונים אחרים
Polar Vantage M3
Polar Flow זהו המרחב האישי שלכם.
אפליקציית Polar Flow היא חלון מקוון לאימונים, לפעילויות ולשינה שלכם. היא עובדת בצורה חלקה עם מוצרי Polar ועוזרת לכם לעקוב אחר האימון, לנתח את ההתקדמות ולהשיג יותר. זמינה למחשבים שולחניים ולמכשירים ניידים.
- מלא ביותר מ-150 סוגי ספורט.
- התאימו אישית את חוויית השימוש.
- 100% חינם. ללא תעריפים נסתרים.
אם זה אישי, זה פרטי.
הנתונים שלכם מוגנים, מאובטחים ולא עומדים למכירה.
דק. קומפקטי. קל משקל.
במשקל 53 גרם בלבד, וברוחב 44 ס"מ ועובי 12 מ"מ. הוא כולל צד בגודל 1.28 אינץ', לחצנים קלים לאחיזה ומסגרת מפורטת. על אף ממדיו הקטנים, המבנה החסון שלו מבטיח פעולה תקינה בטווח טמפרטורות של -20℃ עד 50℃.
- 53 גרםמשקל כולל
- 1.28 אינץ'מסך AMOLED
- 12 מ"מדק
- 44 מ"מקוטר
יכולת לעבד יותר בפחות זמן.
עם כל הנדרש להעצמת ההיענות לפעולות שלכם, ולטפל ביותר פעולות באופן חלק ומהיר.
- 275 MHzמהירות CPU לעיבוד חלק יותר ומהיר יותר.
- 37 MBזיכרון ליותר נתונים ופונקציות.
- 32 GBשטח אחסון לשמירת מפות לא מקוונות והפעלות מרובות.
עמיד לשריטות. עמיד במים. עמיד לחלודה.
בנוי עם מארז פלסטיק מחוזק בסיב זכוכית קשיח, ביחד עם מסגרת פלדת אל-חלד עמידה לקורוזיה לתוספת חוזק וסגנון. צג השעון מוגן בזכוכית Gorilla Glass 3 שמעניקה עמידות בפני שריטות לשימוש יומיומי, ורצועת השעון עשויה מסיליקון עמיד ונושם, מושלם לספורט - עם מנגנון שחרור מהיר להחלפת רצועות בקלות. עם דירוג WR50, הוא גם עמיד במים.
מחזור חיי מוצר ארוך יותר, שמח יותר ובריא יותר.
סוללת השעון שניתנת להחלפה - ושתוכננה בדגש על קיימות - מאריכה את חיי המוצר ומצמצמת את הפסולת האלקטרונית. והודות למערכת ההפעלה PolarOS, אתם מקבלים צריכת אנרגיה נמוכה, ביצועים מהשורה הראשונה וחוויית פלטפורמה מאוחדת יותר כך שעדכוני תוכנה עתידיים הופכים לקלים ולחלקים יותר.
יותר ברור. יותר אישי. יותר מגיב.
מסך המגע AMOLED בגודל 1.28 אינץ' מציג את כל הסטטיסטיקות, הפעימות והפרטים באופן חד וברור יותר מאי פעם. עם מסך שפועל תמיד בגודל 416 x 416 פיקסלים, חיישן תאורת סביבה ותצוגות אימון, לוחות מחוונים ופני שעון ווידג'טים ניתנים להתאמה אישית - השעון מגיב יותר למגע, רגיש יותר לאור וניתן יותר להתאמה אישית בהתאם לצורכיכם.
- 1.28 אינץ'צג מסך מגע AMOLED.
- 416x416 פיקסליםמסך פועל תמיד עם חיישן תאורת סביבה.
[product_feature_copy:CUSTOM_VIEWS]
מסך ה-EMOLED הבהיר ברזולוציה גבוהה מתפקד גם כפנס לשימוש מהיר ונוח בעת הצורך לנווט בחושך.
הגישה לפונקציית הפנס נעשית מהאפשרויות בגלילה מטה בשעון, לחלופין ניתן להגדירה כווידג'ט נוח לגישה מהירה מלוח המחוונים הראשי.
לראות ולנווט לכל מקום בכל מקום.
הונדס לאיתור מיקומכם המדויק בכל מקום שבו אתם נמצאים, כולל כוונון עדין כדי לדייק את הקואורדינטות שלכם במפה לקבלת חוויית ניתוב יוצאת מן הכלל.
GPS בתדר כפול תומך בערוצי לוויין בתדרים מרובים (L1 / L5) ומספק תיקונים מהירים יותר וזיהוי מדויק יותר של המיקום בכל סביבה.
מערכת התדר הכפול מונעת שגיאות בזיהוי המיקום ב-GPS, שגיאות שהיו נגרמות כתוצאה מהפרעות מבניינים גבוהים, יערות צפופים או תנאים קיצוניים - כדי לספק חוויית מיקום בדיוק גבוה וכן נתוני מהירות ומרחק מדויקים לאורך המסלול בכל מקום שבו אתם נמצאים בעולם.
מפות מותקנות מראש וניתנות לשדרוג ניתנות להורדה למכשיר לשימוש במצב לא מקוון
המפה הבסיסית כוללת את כל הבניינים, רשתות כבישים מרכזיות, רחובות ונתיבי מים עם מיעוט קווי מתאר לשיפור חוויית השימוש במפה טופוגרפית.
מסלולים מתוכננים עוזרים לכם לנווט בנתיבים שהוגדרו מראש, וסימני עקבות מאפשרים לכם לעקוב לאחור אחר התקדמותכם בכל מפה על שביל של סמני תיוג גיאוגרפי - כדי לתת לכם תחושת ביטחון נוספת לגלות עוד.
מסלולים מתוכננים מדריכים אתכם לאורך המסלול, הנתיב או השביל במפה.
סימני עקבות עוזרים לכם לחזור לנקודת ההתחלה, או לחזור למיקום קודם.
תכננו וצרו מפה של מסלולים מפורטים עם komoot וסנכרנו אותם עם השעון לקבלת הנחיית מסלול פנייה-אחר-פנייה תוך כדי התקדמות. בין אם אתם רוכבים בכביש, צועדים בשבילים, רצים או רוכבים בשטח, טכנולוגיית התכנון והניווט המתקדמת של komoot מאפשרת לכם לגלות בקלות שבילים בטבע - והיא כוללת את אזור המגורים שלכם בחינם.
כעת, תוכלו להתרחק מהבית ולגלות עוד אזורים בזכות חבילה אזורית נוספת בחינם שמעניקה לכם Polar.
פועלת עד 7 ימים ללא הפסקה.
התאמנו זמן ארוך יותר הודות לחיי סוללה ארוכים יותר ואפשרויות מרובות לחיסכון באנרגיה במצב אימון ובשימוש יומיומי.
סוללה נטענת 310 mAh Li-pol מעניקה עד:
- 30 שעותבמצב ביצועי אימון
- 70 שעותבמצב אימון חסכוני
- 7 ימיםבמצב שעון חכם
וכאשר מגיע הזמן לריענון ארוך-טווח, הסוללה לגמרי ניתנת להחלפה, מה שמבטיח שהשעון שלכם יישאר רב-עוצמה לעוד שנים רבות.
הרגישו את העוצמה של Polar Elixir™.
Polar Elixir™ הוא השילוב החדש והעוצמתי שלנו עם טכנולוגיית חישה ביולוגית שמסוגלת לנתח ולתרגם יותר סמנים ביולוגיים מכל דבר לפניו. עם חיישנים אלה כשהם עובדים יחד בהרמוניה, תקבלו את התמונה המדויקת ביותר הקיימת של הביו-מכניקה.
מאז שהצגנו את מד הדופק האלחוטי הראשון בעולם, לא הפסקנו לשפר עד שלמות את אופן מדידת הדופק. הדור הבא שלנו לחיישני הדופק במפרק כף היד - שמופעל על ידי טכנולוגיית החישה הביולוגית של Elixir - מציע את מדידות הדופק האופטיות המדויקות ביותר מעולם בשעון Polar. החיישן החדש עבר עיצוב מחודש להפחתה נוספת של הפרעות כתוצאה מתנועה ומדליפת אור, ולשיפור יעילות צריכת האנרגיה כדי לספק תוצאות מדויקות סביב השעון.
בדיקת אק"ג במפרק כף היד מספקת תובנות רבות-ערך על הפעילות החשמלית של הלב וקצב הלב שמאפשרות להבין טוב יותר את בריאות הלב-ריאה והביצועים.
מדידת רמת החמצן בדם היא מדידה לא פולשנית של ריווי החמצן בתאי הדם האדומים כדי לציין את מידת היעילות של יכולת הגוף לשנע חמצן. מדידה זו מועילה במיוחד לאימונים בעצימות גבוהה או בגבהים גבוהים.
מדידה אוטומטית של טמפרטורת העור בלילה מנטרת שינויים בטמפרטורת פני העור על מפרק כף ידכם במהלך השינה. לאחר מכן מתבצעת השוואה בין ערך זה לקו-הבסיס שלכם לאורך 28 יום, ומוצגת הסטייה מהטווח הרגיל שלכם.
* תכונת מדידת הטמפרטורה ונתוני הטמפרטורה לא נועדו למטרות, לאבחון או לטיפול רפואיים.
המומחה האישי שלכם לאימונים ולהתאוששות.
שעוני Polar מגיעים עם חבילה מקיפה של יישומי Smart Coaching מותקנים מראש. כל אחת מהתכונות פותחה על ידי מדעני ספורט מהשורה הראשונה בתחום, וזוכה לאמונם של ספורטאים מובילים בעולם מזה חמישה עשורים. קבלו גישה לקואוצ'ינג ברמה מקצועית.
מדדו את קצב הטיפוס או הירידה שלכם לשיפור הדיוק של הנתונים והתובנות על התנועות במעלה ובמורד במהלך אימונים על פני שטח שונים.
מהירות בתלת-ממד משקללת את מהירות התנועה שלכם על משטח אופקי ואת המהירות שבה אתם נעים אנכית, כדי לחשב את המהירות האמיתית שלכם במהלך התנועה למטה ולמעלה.
במהלך אימונים, מופעל עומס על מערכות שונות בגוף. Training Load Pro™ עוקב אחר עומס זה כדי לספק לכם תובנות מפורטות.
Training Load Pro™ נותן לכם ערכים של העומס שמופעל הן על המערכת הקרדיו-וסקולרית והן על מערכת השרירים והשלד (עומס לב-ריאה ועומס שרירים) לאחר כל אימון, ובעזרת נתוני 'עומס מורגש' תוכלו לדרג את רמת העומס שאתם חשים - כך שתוכלו לראות את העומס המיידי על גופכם, ולנטר עומס אימונים לאורך פרקי זמן ארוכים.
בדיקת ביצועי הריצה עוזרת לעקוב אחר ההתקדמות ולהתאים אישית את אזורי הדופק, המהירות והכוח (הספק).
בדיקת ביצועי הרכיבה עוזרת לכם לעקוב אחר ההתקדמות שלכם, מאפשרת לכם להתאים אישית את אזורי הכוח (הספק), ומיידעת אתכם על ה-FTP האישי שלכם. נדרש מד וואטים תואם.
ראו בכמה מקורות אנרגיה השתמשתם במהלך אימון, עם חלוקה לשומנים, פחמימות וחלבונים לכל אימון - מוצגים כאחוזים מסך שריפת הקלוריות בסיום האימון.
היכולת לראות בכמה מכל מקור אנרגיה השתמשתם במהלך האימון מאפשרת לכם ללמוד כיצד רמות עצימות שונות משפיעות על רמת האנרגיה שלכם. אתם יכולים גם להבחין כיצד מקור האנרגיה העיקרי יכול להשתנות במהלך אימון ארוך.
FuelWise™ הוא כלי סיוע חכם לתדלוק שעוזר לכם לדעת מה הדרך הטובה ביותר לתדלק את גופכם במהלך אימון או אירוע ממושך.
להשגת ביצועים טובים יותר לאורך פרקי זמן ממושכים, אתם זקוקים לתדלוק גופכם בפחמימות וכן לשתות באופן סדיר. FuelWise™ נותן לכם תזכורות חכמות לתדלוק בפחמימות ובנוזלים כדי לעזור לכם לשמור על רמות האנרגיה הדרושות במהלך אימונים ארוכים.
מדריך האימונים המותאם אישית FitSpark® מציע אימונים יומיים לפי דרישה, שהם קלים לביצוע ומתאימים לרמות ההתאוששות והכושר ולהיסטוריית האימונים שלכם.
קבלו הצעות חדשות מיד יום לאימון אירובי, כוח או תנועה, ישירות לשעון - כל שתצטרכו לעשות זה לבחור אימון רצוי ולתת לשעון להדריך אתכם לאורך האימון.
הכלי Hill Splitter™ מזהה באופן אוטומטי את כל העליות והמורדות באמצעות נתוני מהירות, מרחק וגובה ברומטרי מבוססי GPS.
כלי זה מציג לכם תובנות מפורטות של הביצועים, כגון המרחק שעברתם, המהירות שבה התקדמתם וכמה טיפסתם או ירדתם במורד בכל גבעה מזוהה במהלך האימון, תוך התאמה אוטומטית לפני הקרקע שעליה אתם מתאמנים ולקיחה בחשבון של כל מאמץ.
עקבו בקלות אחר ביצועי השחייה שלכם עם זיהוי אוטומטי של סגנון, מרחק, קצב ותנועות השחייה שלכם, ואחר זמני המנוחה שלכם.
שפרו את טכניקת השחייה שלכם לאורך זמן הן בבריכה (ציון SWOLF) והן במים הפתוחים.
הישארו ממוקדים והגבילו הסחות דעת במהלך אימונים בעזרת משוב בזמן אמת דרך אוזניות או רמקולים שעברו צימוד (pairing) עם הטלפון. באמצעות 'הנחיה קולית', תקבלו התראות קוליות לאחר הגעה למרחק מסוים, השלמת מקטע, השגת יעד אימון, מעבר טווח דופק ועוד.
במקום שתצטרכו להביט כל הזמן במסך כדי לדעת מה ההתקדמות שלכם, תוכלו פשוט לשמוע מדדים חיוניים תוך שאתם ממשיכים להאזין למוזיקה או לפודקסט החביבים עליכם.
*לשימוש בהנחיה קולית נדרש חיבור פעיל ל-Polar Flow לנייד.
מדריך עבודה-מנוחה מנתח את הדופק שלכם במהלך שלבי עבודה ומנוחה באימון כדי לספק לכם הנחיה מותאמת אישית מתי הזמן הטוב ביותר להתחיל לעבוד שוב.
מדריך זה - שנועד ספציפית לאימוני כוח ומושלם לתרגילים שפועלים על מספר מפרקים - מזהה אוטומטית את הדופק הגבוה ביותר שלכם במהלך ביצוע סט. לאחר מכן, האלגוריתם יעקוב אחר הדופק שלכם במהלך המנוחה, וינחה אתכם מתי התאוששתם מספיק להתחיל בסט הבא.
בעת הריצה, גופכם עובד כנגד כוח הכבידה והחיכוך וזקוק לכוח רב כדי להתגבר על שני כוחות אלה - 'הספק ריצה' הוא חישוב תשומת האנרגיה שלכם ביחס לקצב העבודה שלכם, כפי שנמדד בוואט - ככל שאתם עובדים מהר יותר, כך ההספק גבוה יותר.
'הספק ריצה' של Polar ממפרק כף היד הוא ייחודי בכך שמספק נתונים מדויקים ומתוקפים מדעית לתוצאות ברמת תגובה גבוהה ובאופן עקבי, ללא צורך בחיישנים נוספים - והדבר יכול להיעשות אך ורק בעזרת השעון שלכם.
בדיקה קלה ואמינה לניתוח ההתאוששות שלכם מאימונים וממצבי חיים תובעניים אחרים - כדי שתדעו מתי אתם מוכנים לאימון הבא.
דופק ושונות קצב הלב (HRV) נמדדים בשכבה על הגב, בעמידה פעילה ובמצבי עמידה במהלך הבדיקה כדי להצביע על הפרעות במערכת העצבים האוטונומית, כגון תשישות ואימון יתר. התוצאות לוקחות בחשבון גם כמה גורמים אחרים, כגון מתח נפשי, שינה, חולי סמוי, שינויים סביבתיים (טמפרטורה, גובה) ואחרים.
בדיקה אורתוסטטית נועדה למעקב בטווח ארוך, על בסיס בדיקות קבועות.
Nightly Recharge™ הוא כלי למדידת ההתאוששות אוטומטית במהלך הלילה, אשר מראה את מידת ההתאוששות שלכם מהמאמץ במהלך היום. הוא עוזר לכם לקבל את ההחלטות האופטימליות בחיי היומיום כדי לשמור על בריאותכם ולהשיג את יעדי האימונים או הכושר שלכם.
סטטוס Nightly Recharge™ שלכם מבוסס על שני מרכיבים: איכות השינה (טעינת שינה), ועד כמה מערכת העצבים האוטונומית שלכם נרגעה במהלך שעות השינה הראשונות (טעינת ANS).
הרגיעו את הגוף ואת הנפש בעזרת תרגול נשימה מודרך עם Serene™.
נשימה עמוקה נחשבת דרך קלה ויעילה לשחרר מתח, לפתח התמדה ולשפר את הריכוז. Serene™ מדריך אתכם לנשום בקצב איטי קבוע לסנכרון הדופק עם קצב הנשימה - שש נשימות בדקה; שהוא קצב הנשימה האופטימלי לבלימת תגובת המתח בגוף.
שינה איכותית ומספקת היא תנאי לבריאות ולהרגשה טובה. כאשר אתם ישנים, גופכם עובר מחזורי שינה שכוללים שלושה שלבי שינה: שינה קלה, שינה עמוקה ושנת REM.
Sleep Plus Stages™ עוקב אוטומטית אחר כמות ואיכות השינה (דירוג השינה) ומראה לכם כמה זמן שהיתם בכל שלב במהלך הלילה.
מעקב שינה יכול לעזור לכם להבין את התנהגות השינה שלכם לאורך זמן, וכן לזהות את הגורמים במהלך היום שעשויים להשפיע באופן שלילי על השינה שלכם.
קבלו הודעות. קבלו את תחזית מזג האוויר. קבלו מוזיקה.
התכונות החכמות של Polar מאפשרות לכם להישאר ממוקדים בזמן שאתם נשארים מחוברים. קבלו שליטה על המוזיקה שאתם אוהבים תוך כדי אימון, קבלו התראות ועדכונים ללא צורך לבדוק בטלפון ודעו מראש מה מזג האוויר בעזרת עדכוני מזג אוויר בזמן אמת, והכול נגיש ממפרק כף ידכם.
נווטו בפלייליסט שלכם וכווננו את עוצמת הקול היישר מהשעון. שעון Polar מתחבר לאפליקציית המוזיקה בטלפון שלכם, ומאפשר לכם לשלוט בקלות בפלייליסט שלכם מבלי שתצטרכו לשלוף את הטלפון
בדקו תחזית מזג אויר נוכחית ותחזית ליומיים קדימה דרך השעון. קבלו במסך הראשי של השעון הצצה מהירה על התחזית לשעות הבאות, או גלו פרטים נוספים, כולל מהירות וכיוון הרוח, לחות וסיכוי לגשם וכן את התחזית מחר כל 3 השעות ומוחרתיים כל 6 שעות.
קבלו התרעות על שיחות נכנסות, הודעות והתראות ישירות לשעון.
בכל פעם שתקבלו התראה בטלפון, השעון ירטוט ונקודה אדומה תופיע בחלק התחתון של המסך. כאשר נכנסת שיחה, השעון ירטוט ויציג את שם המתקשר - כך שתוכלו לענות לשיחה או לדחות אותה באמצעות השעון.
התראות טלפון זמינות עבור טלפונים מסוג iOS ו-Android.
למעלה מ-150 סוגי ספורט בקצוות האצבעות שלכם.
Polar Flow הוא המרחב האישי שלכם - עם מדדים מפורטים שמותאמים ספציפית לסוגי הספורט המועדפים שלכם, ויכולת להתאים אישית תצוגות אימון, תוכניות, יעדים וכלי תכנון לצרכים ולהעדפות שלכם.
pFad - (p)hone/(F)rame/(a)nonymizer/(d)eclutterfier! Saves Data!
--- a PPN by Garber Painting Akron. With Image Size Reduction included!
Fetched URL: https://www.polar.com/he/vantage/m3
Alternative Proxies: