Sledenje aktivnosti 24/7

Naše telo je ustvarjeno za gibanje, zato je aktiven življenjski slog bistven za splošno zdravje in dobro počutje.

Ure Polar spodbujajo aktiven življenjski slog, tako da vam na podlagi vaših osebnih podatkov in nastavitev ravni aktivnosti določijo cilj dnevne aktivnosti, nato pa samodejno spremljajo vašo aktivnost ves dan. Če ste predolgo neaktivni, dobite prijazen opomnik, ki vas spodbudi k aktivnosti. Vaš cilj dnevne aktivnosti je prikazan kot krog, ki se postopoma polni, dokler ne izpolnite zadanega cilja – dosežete 100 %.

Preberite več o sledenju aktivnosti 24/7

• Samodejno sledenje čez dan
• Opozorila v primeru daljše neaktivnosti
• Prilagojeno vaši dnevni rutini in življenjskemu slogu

Števec korakov

Štetje korakov je dober način, da ugotovite, ali počnete dovolj za ohranjanje splošnega zdravja. Z vsakim korakom ste bližje svojemu cilju za telesno pripravljenost in boljšemu zdravju.

Sprehod je preprost način, da naberete nekaj korakov, vendar pa dnevno naredite veliko korakov že samo z vsakodnevnimi opravili. Ure Polar s 3D-digitalnim senzorjem pospeška merijo vsak vaš gib in sproti posodabljajo število korakov.

• Vsak korak je samodejno zabeležen vsak dan
• Število korakov se sproti posodablja
• Pomoč pri doseganju ciljev dnevne aktivnosti

FitSpark®

Prilagojeni vodnik za vadbo FitSpark™ vključuje dnevne enostavne vadbe na zahtevo, ki upoštevajo vašo stopnjo regeneracije, raven fizične pripravljenosti in pretekle vadbe.

Vsak dan prejmite nove predloge za kardio vadbo ter vadbo moči ali gibljivosti neposredno v uro – samo izberite vadbo, ki vam je všeč, in pustute, da vas ura vodi.

Več informacij o FitSpark®

• Dnevni navdih, ki temelji na vaših osebnih meritvah
• Sprotno vodenje in navodila
• Prilagojena kardio vadba ter vadba moči in gibljivosti

Fitnes test

VO2max je ključna številka, ki ponazarja vašo aerobno kondicijo – drugače povedano: boljša je vaša aerobna kondicija, močnejše in učinkovitejše je vaše srce.

Fitnes test je preprost 5-minutni test za oceno ravni fizične pripravljenosti, ki ga lahko opravite leže in tako ocenite svoj VO2max, pri čemer ne potrebujete druge opreme. Samodejni izračun upošteva vaš srčni utrip v mirovanju, variabilnost srčnega utripa in vaše osebne meritve: spol, starost, višino, težo in športno ozadje.

Preberite več o fitnes testu

• Lezite in se sprostite. Rezultati so na voljo že po nekaj minutah
• Primerjajte povprečne vrednosti svoje starostne skupine in spola
• Brez dodatne opreme

Serene™

Sprostite svoje telo in umirite misli z vodeno dihalno vajo Serene™.

Globoko dihanje je enostaven način, s katerim lahko obvladamo stres, dvignemo odpornost in izboljšamo koncentracijo. Serene™ vas vodi skozi vaje dihanja v počasnem in enakomernem ritmu, da se vaš srčni utrip sinhronizira z dihanjem, da dosežete šest vdihov na minuto, kar je optimalna hitrost dihanja za umiritev stresnega odziva telesa.

Preberite več o funkciji Serene™

• Izboljšajte svoje počutje, spanec in odpornost na stres
• Enostavne in sproščujoče vodene dihalne vaje
• Uskladite srčni utrip s hitrostjo dihanja

Tedenski povzetek

Si želite na hitro ogledati statistiko vseh svojih tedenskih vadb? Ni problema!

Tedenski povzetek zbira vse podatke vaših vadb v zadnjih 7 dneh in jih prikaže neposredno v vaši uri. Ob upoštevanju časa, ki ste ga porabili za vadbo, ter preteklih vadb, načrtov in statistike dobite kratkoročne ter dolgoročne povratne informacije za spremljanje napredka in primerjavo trenutnih vadbenih ravni s tistimi iz preteklih tednov.

• Oglejte si statistiko vadb za zadnjih 7 dni
• Primerjajte trenutne in pretekle vadbe
• Prejemajte kratkoročne in dolgoročne povratne informacije o svojih vadbah

Sleep Plus Stages™

Kakovosten spanec je ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje. Med spanjem vaše telo preklaplja med tremi fazami spanca: lahek, globok in REM.

Funkcija Sleep Plus Stages™ samodejno spremlja količino in kakovost vašega spanca (rezultat spanca) ter vam pove, koliko časa je ponoči trajala posamezna faza.

Sledenje spanja vam razkrije vaše spanje na dolgi rok in pokaže dejavnike, ki lahko čez dan slabo vplivajo na vaš spanec.

Preberite več o spremljanju spanca s funkcijo Sleep Plus Stages™

• Samodejno beleženje kakovosti vašega spanca
• Oglejte si rezultate svojega spanca
• Ugotovite, kako različni dejavniki vplivajo na vaš spanec

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ je samodejno merjenje regeneracije čez noč, ki pokaže, v kolikšni meri se je vaše telo regeneriralo po napornem dnevu. Pomaga vam do optimalnih odločitev v vsakodnevnem življenju, da ohranite splošno dobro počutje in dosežete svoje cilje treninga ter telesne pripravljenosti.

Status Nightly Recharge™ vključuje dve vrsti podatkov: prvi povedo, kako ste spali (status spanca), drugi razkrivajo, v kolikšni meri se je vaš avtonomni živčni sistem (AŽS) umiril z prvih urah spanja (status AŽS).

Preberite več o funkciji Nightly Recharge™

• Samodejno merjenje regeneracije ponoči
• Zagotovite si napotke za boljši spanec in trening
• Na podlagi vašega spanca in statusa AŽS

Povezani GPS

Spremljajte traso, hitrost, tempo in razdaljo vašega treninga na prostem z GPS na svojem telefonu.

Nastavitev je enostavna – ko jo izvedete, vam je GPS na voljo kar v uri, vsakič ko imate s sabo telefon. Telefon preprosto seznanite z uro, odprite aplikacijo Polar Flow in ji dovolite, da uporablja lokacijo vašega telefona – tako ste pripravljeni, GPS pa ne bo izpraznil baterije vaše ure.

Preberite več o povezanem GPS

• Povežite uro s telefonom in uporabljajte njegov GPS
• Beležite poti, hitrost, tempo in razdaljo
• Hitra in enostavna nastavitev

Viri energije

Oglejte si podatke o količini posameznega vira energije, ki ga vaše telo porabi med vadbo, razčlenjene na maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine za posamezno vadbo – prikazano kot odstotek vaše skupne porabe kalorij na koncu vadbe.

S podatki o količini posameznega vira energije, ki ste ga porabili med vadbo, se lahko naučite, kako različne stopnje intenzivnosti vadbe vplivajo na vašo porabo energije. Prav tako lahko spremljate, kako se glavni vir energije spreminja med dolgotrajno vadbo.

Preberite več o virih energije

• Oglejte si porabo energije za posamezno vadbo
• Oglejte si razčlenjen prikaz porabljenih ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob
• Samodejno izračunano za vsako vadbo

Način senzorja srčnega utripa

Delite svoj srčni utrip z aplikacijami za trening, fitnes opremo ali kolesarskim računalnikom.

Preprosto izberite športni profil v uri, da začnete z vadbo, sinhronizirajte uro z združljivo napravo in že lahko spremljate trenutni srčni utrip, prikazan tako v uri kot v opremi, s katero trenirate.

Preberite več o načinu senzorja srčnega utripa

• Preprosta sinhronizacija z aplikacijami in vadbeno opremo
• Sproti spremljajte svoj srčni utrip v obeh napravah
• Hitra in enostavna povezava prek povezave Bluetooth

Precision Prime™

Kombinirana senzorska tehnologija Polar Precision Prime™ spremlja vaš srčni utrip na zapestju. Inovacija združuje optično merjenje srčnega utripa z drugimi senzorskimi tehnologijami, z namenom, da izloči vse gibalne artefakte, ki bi lahko motili signal srčnega utripa in prikazali nezanesljive odčitke.

Preberite več o merjenju srčnega utripa na zapestju

• Žarek senzorja prodre globlje v kožo
• Senzorji prestrežejo žarek, ki se vrača
• Natančno merjenje srčnega utripa

Potisna obvestila

Prejemajte opozorila o dohodnih klicih, sporočilih in obvestilih neposredno v uro.

Ko na telefonu prejmete obvestilo, se ura zatrese in na dnu zaslona se pojavi rdeča pika. Ko prejmete klic, ura zavibrira in prikaže klicatelja, tako da lahko klic sprejmete ali zavrnete z uro.

Obvestila na mobilniku so na voljo za telefone s sistemom iOS in Android.

Preberite več o potisnih sporočilih

• Prejemajte obvestila o klicih, sporočilih in opozorilih
• Preprosto prilagodite nastavitve obvestil
• Združljivo z operacijskima sistemoma iOS in Android