風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ もしかしたら、夏場より意識した方がいいかもしれません、給水。 冬なら、身体を内側から温めリラックスするために、カフェインレスの白湯・ほうじ茶がおすすめです。入浴前、のみなら…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。 2月6日 一般社団法人ＨＯＴ ＪＡＰＡＮ 毎月26日 東京ガス 11月26日いいふろの日 日本浴用剤工業会 お風呂を楽しんでほしい、という気…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。 2月6日 一般社団法人ＨＯＴ ＪＡＰＡＮ 毎月26日 東京ガス 11月26日いいふろの日 日本浴用剤工業会 お風呂を楽しんでほしい、という気…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ このブログでは、毎月26日はお風呂をテーマに記事を書いております。 皮膚刺激の恐れのあるアロマバスは避けましょう 例えば… 浴槽に直接、精油原液を数滴たらす ⇒精油は水には溶けない…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ ぬるめのお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位になりリラックスにとても良いです。そこに香りによるリラクセーションが加われば無敵！ お気に入りの市販入浴剤があるかたは、浴…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ さら湯に、香りをプラスアルファ まずは入浴前にコップ一杯の常温の水で給水しましょう。 お風呂の温度はぬるめ（40℃以下）で。ぬるめのお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位に…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ この時期、暑くなって身体は無意識に汗をかいて、水分不足気味です。 そして暑さにまだからだが慣れていないので、お風呂で汗をかくトレーニングも大事。 水分補給には、カフェインレス…

おとなの学びなおしをご一緒に、アロマテラピースクールまいかです。前回のテルピネン４オールに続いては森をイメージする成分です。 あらゆる精油に含まれる成分ツートップは リモネン ピネン ではないでしょうか？ ピネンは特に樹木系の香りがする成分です…

地方の学びを諦めない！大人の学びを徹底サポートするアロマテラピースクールまいかです。 少人数だから、気兼ねなく質問できる、楽しめる！ アロマテラピー検定に興味をお持ちの方々が、お集まりくださいました。 いつもの終了後記念撮影＆ブログ、fb, twit…

地方の学びを諦めない！アロマテラピー講師aromaicca さのです。 2020年は毎月11日に体験講座を開催します。 アロマテラピーってめんどくさい？ アロマ＝芳香浴以外にも、楽しむ方法があります。と検定で学びますが… 「興味があるけれど、なかなか始められな…

地方の学びを諦めない！アロマテラピースクールまいかです。 年内に受けた勉強会レポは年内に書き上げよう！とにかく寝かせすぎました。 「アロマテラピーの教科書」著者和田文緒先生主催で化粧品製造業のプロに教わる「化粧品成分勉強会」に参加してきまし…

地方の学びを諦めない！アロマテラピースクールまいかです。 長島司先生✕末吉真由美先生によるわかりやすい かおりのサイエンス講座2019長岡 一之貝クロモジフィールドワーク付スペシャル、満席熱気ムンムンで終了いたしました！ 当日話題に出ていた資料・基…

出張専門アロマ講師aromaicca さのです。AEAJ認定アロマセラピストです。 冷え込み、空気が乾燥する季節になりました。ハンドボランティアに伺う先で、手荒れのお悩みを聞くことも増えてきます。 冬になって手荒れが気になる方に、まずチェックしていただき…

※2020.2.16: 2016.2.16オリジナル記事のリンク切れを解消、リライトしました。意見は4年前と変わっていません。 -------------- アラカン？！アロマ講師aromaiccaです。 アロマ売りではなく、安全にアロマを楽しむのに必要な知識を伝えています。 今日のテー…