Under The Boardwalk / Joe Shlabotnik 私はお小遣いが月3万円です。KONAMIスポーツとかCENTRALとか、月10,000円近くする私営のジムなんてとてもじゃないけど高くて行けません。 なのでジョギングも近所を走りましたし、ダンベルや高価なマシンなんて一つも買ってません。ダンベルって、10Kg一つ買うだけで、5000円くらいするんですよ。なんてもったいない。 というわけで、私はお金をかけない筋トレをコツコツやってきたのです。涙ぐましい努力とはまさにこのこと。その努力の筋トレ方法をご覧ください。 1.筋トレ道具を揃える プッシュアップバー(1200円) 腹筋ローラー(1000円) そこそこ大きめかつ丈夫めのリュックサック 丈夫めのトートバッグ 空の2リットルペットボトルを10個ほど 金額のついているアイテムだけは購入しました。今思えば、腹筋ローラーは正直