お電話でのご注文・お問合せはお気軽にどうぞ！ 0120-873-317 （平日午前10:00～午後5:00）
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睡眠に関する悩みを持つ方ためのサイトです。2007年リニューアル。不眠症、過眠症、寝ぼけ、時差ぼけなどの情報、睡眠に関する悩み相談も受けています。(2001年2月20日開設） (2007年6月13日改装） 来訪者(2000/12/01-) ご意見は、大歓迎です！ リンクはトップページへ！ ご連絡はこちらへ Contact address ちくま新書 『眠りの悩み相談室』 〜ぐっすり眠れた？〜 粂 和彦 著 \735 ＜好評 発売中！＞ ここは眠りの悩みをもつ方のためのサイトです。人間は生涯に２０年以上を眠って過ごします。 この長い睡眠時間をより良いものにしましょう。 悩みに関する相談も受けつけています。７年目の大幅改訂をしました！ 作者は2006年に日本テレビの「世界一受けたい授業」にも出演しました。 ＝＞詳細は、こちらへ！ ４つのコーナーがあります。左のメニュ
むずむず脚症候群 脚がむずむずする、だるい、灼熱感などの不快で苦痛な感覚があらわれるむずむず脚症候群は、足を動かすことでしか不快感から逃れられず、不眠症やうつ病になることも多い病気です。原因は不明ですが糖尿病性神経障害や鉄欠乏性貧血、パーキンソン病などでこの症状がみられるようです。 無意識に筋肉が動いてしまう！？周期性四肢運動障害とむずむず脚症候群 脚がむずむずして眠れない！「むずむず脚症候群」とは？ むずむず脚症候群を検査するには？どんな検査方法があるの？ むずむず脚症候群の原因は不明？眠れない時の対策は？ 注意したいむずむず脚症候群と似ている病気 むずむず脚症候群の予防方法 大人とは違う？子供のむずむず脚症候群とは
睡眠に関する総合情報は、睡眠のメカニズムや睡眠障害などの睡眠に関する情報を提供し、快適な睡眠のためのお手伝いをします。睡眠に費やす時間は私たちの人生の3分の1に及びます。これほど長い時間が必要な睡眠にはどのような役割があるのでしょうか。 十分な質と量の睡眠が取れないと、次の日は頭が冴えない、体がだるい、食欲がないなど、様々な症状を誰もが経験しているでしょう。 また、睡眠障害とよばれるものには、どの様な種類と治療法があるのでしょうか。睡眠中に息苦しくて何度も目が覚めたり、ベッドパートナーや同居人からいびきがうるさいと指摘されたことがある方は特に注意が必要です。 以上のことを踏まえ、睡眠に関する総合情報を提供し、あなたの快適な睡眠にお役に立つことができれば幸いです。 快適な睡眠にはトゥルースリーパーがおすすめです。
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