高い声が音程もよく安定してきました。今日の曲は音の上下が激しいので音程に気をつけましょう。 喉が少しずつ開いてきました。よい声になってきました。（♯γ）

頭の中が激しく振動してる？ 顔中が、かゆいです。 夜、横になって瞑想していると・・・。 いつものように激しいエネルギーが下りてくる。 すると・・・。 顔中が、かゆくなって来た。 振動によって起こる痒さ。 何度も経験してるこの症状。 戻って来たのか・・・。 今回はかなり激しい。 振動による痒さは独特で、くすぐったいような痒いような、ムズムズ感。 とっても不快で集中できない。

ゴング(その2) ヤモリ。2024-05-28「背後(その2)」の続き。しっぽの短いヤモリさんがツンツン攻撃開始。激しくツンツン、ツンツン、始まっちゃった。

激しいアセンション症状が２日も続き疲れました。 すべてが加速しているようなのでこの先も、激しさは増してきそうです。 体中ジンジンして、何かが溶けていっているようです。 体に電気が走ったり、ところどころ痛みが出たり、体も大忙し。 細胞も頑張ってます。 なるべく考えないようにし、エネルギーの無駄遣いを減らす。 水を飲み、体を休めまた頑張る！

頭の中が騒がしい。 音の変化が激しくなって来た。 そして、賑やかになってきた。 頭の中でいろんな音が鳴る。 チューニングでもしてるのか？ 色んな楽器を持った人たちが好き勝手に音を鳴らしているような感じ。 どの音も高い音。 頭の中が、こんなに賑やかになるのは久しぶり。 音に焦点を合わせると・・・。 心地よい。 どの音も不快感は無く、ただ賑やかだな～って感じ。 音の変化が激しくなっているのはアセンションのスピードが上がっているからなのだろうか？ フィナーレが近い？ ワクワクするね～。

Ａ. 激しい運動を行うと、急速に呼吸をする必要に迫られます。頸部に胸鎖乳突筋や肩の斜角筋、僧帽筋などが、普段の呼吸に加えて、動きます。これらは補助呼吸筋です。外肋間筋で肋骨を上げている胸式呼吸に加えて、動くため、肩が動くのです。

A.運動が激しいときの前後の呼吸を指します。安静時の呼吸では、横隔膜、肋間筋、腹筋群、骨盤底筋群などが使われますが。そのときは、首や肩、鎖骨周辺の筋肉、背筋なども使われるのです。その状態が続くと、筋肉が疲れて、肩や首、頭の痛みなどになります。