2月16日（日） ジョギングなし。 気温8℃。 非常に暖かく、気候のコンディションは上々なのだが、昨日からちょっとかがむと腰が痛いので、我慢してジョギングはやめておいた。 一昨日ちょっとかがんで洗濯したりと、また腰に少し力を入れて作業したら、翌日になってうっすらと腰に痛みが出てきたのだ。 以前と同じような状況だ。 ただ、以前はぎっくり腰だったのだが、今回は違う。↓ www.wakaru-log.com 起きてからちょっと外に出て2～3歩歩いてみると、やはり腰に響く感じがするので、念のため走るのはやめておいた。 おそらく、単なる筋肉痛に近いものだと思うので、1～2日我慢すれば治るだろう。 ただ、…

2月15日（土） ジョギング無し。 少し長めに寝ようと思っても、やはり6時間で目が覚めてしまう。 が、そのまま横になってうつらうつらで7時間寝た。 土曜日なので終日動画作業。 この土日で、どうにか外注作業の指示書を完成させたい。 もう、2カ月ぐらいかかっていると思う。 いや、実際にずっとそのことに時間を使っているのではなく、他のことを優先しているから終わらないのだ。 あれをやろうと思えばこれをやり、一点集中ができない。 それも場合によっては必要なやり方だと思うが、今は一つずつ終わらせなければならない。 もう何も考えず、とにかくマシーンのように、ナレーションに合わせて素材を集め、使い方をスプレッ…

おはようございます、さららです 最強寒波の襲来です ここｉランドは雪は降っていないものの、寒すぎる・・・ ｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ 風が鳴いてます 昨日から腰が痛い 原因は、たぶんあれ 人をダメにするというソファ・・・ソファというより大き目なビーズクッション ここへ引っ越して来て、間取りの関係でソファを処分しました 今まで補助的に使っていたビーズクッションが 我が家のくつろぎアイテムになっています 座面がほぼ床なので 低い位置から立ち上がるとき、かなり負荷がかかります どうやらこれで腰を痛めたみたいです ちょっとした休憩に使う分には快適ですが 長期の使用には注意が必要ですね 痛いよぉ。…

定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ようやく快方に向かってくれた腰痛ですが、処方されていた湿布薬がなくなっていましたので、それをもらうために接骨院へ行ってきました。 というのも、妻から、別の接骨院で出してもらっている湿布薬をここ数日貼っていたのですが、なんか違うなあと感じ、湿布に含まれる成分を見てみましたら、私がもらってきた湿布薬と精分自体は変わらないものの、含まれる量が違っていたのです。 私に処方されたもののほうが、2倍なんですね。…

首、腰、膝、足首を柔らかく使いながら巻き舌の練習を行い、その後発声すると、とてもスムースにしっかりと聞こえていました。 特に、寒い時期は固まりやすい部分でもあるので、できるだけ体をしなやかに使えるとやり易くなっていくと思います。（HY）

Question 飛距離を出したい時、肩回転と腰回転だとどち らを重視するのでしょうか？ Answer 何でどちらかなのでしょうか？ もともと飛距離を出す技術は沢山あるのですが 飛ばす時にはどちらかではなくどちらもです。 ただ、両者を使うタイミングが違いますので、 その動作だけではなく、いつ力を入れるかのタ イミングを覚える必要があります。 ピッチショットなどは体重移動と落下力だけで 打ちますが、ミッドコントロールショットにな るとそれに肩の回転を入れたります。 そしてアイアンのロングやフルショットになる と腰の回転にも力を入れ、ドライバーではそれ に脚の蹴り等も入れます。 大体これがスタンダ…

本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます！ ↓↓↓↓↓ご紹介するクロアチア語は、これです！↓↓↓↓↓ 「腰」 ⇔「struk」 (ストゥルーク) ⇔「waist」 〔例文〕 「階段から落ちて腰を痛めてしまいました。」 ⇔「Pala sam niz stepenice i ozlijedila struk.」 (パラ サム ニズ ステペニツェ イ オズリィエディラ ストゥルーク) ⇔「I fell down the stairs and injured my waist.」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いかがでしたか？ では、この短い記事から…