Ａ. これは喉が疲れる練習に対していっているのだと思います。ということであれば、喉は負担を感じていないということで、お腹のほうは疲れてもそれなりに鍛えられていくので、喉が荒れていくよりはよいといえるでしょう。ただ変な使い方でお腹が疲れるのはよくありません。

2月23日（日） 3連休の2日目。 ジョギングなし。 終日、動画テストおよび台本準備作業。 好天は続き、昼前後は簡易日光浴しながらの作業（網戸越しに）。 ところで、学校の教育現場で教員不足が叫ばれているようだ。 ネット上にこんな記事があった。 小学校で教員をしている男性教員の声だ。 「前の年に結婚した同僚が、職員朝会で『妊娠してしまいました、申し訳ありません』とだけ言って、泣き崩れてしまったんですよ」 自分の代わりがいない業務体制で、自分が抜けることで誰かに過剰な負担を与えてしまうことへの謝罪だろうか。 この女の先生の、押しつぶされそうな気持ちが伝わってくる。 これが、少子化に陥っている日本の…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・д・。) 今日は公休出勤です。 もう慣れてきた自分が怖い・・・ 公休出勤はいつもより早く帰れるのでラッキー！ みたいな感じに感じ出しているので、 ある意味重症です・・・ (；´Д`)ｱｳ... 何より嫁さんや子供達と一緒の時間を過ごせないのが辛い(・ω・｀) とりあえず早く帰れるよう頑張りますか！！ では×２

タスクがあると、そのストレスがよい刺激となってやる気がでる時がほとんででした。 〇〇〇〇〇 ここの所、タスクがあるとなでか負担に感じ、しんどくて気が重くなります。 なので、「〇〇〇しなければならない」とか「〇〇〇しよう、その為にいつまでに△△をして」というのをなるべくしないようにします。 それに、気になる事をなんとかしようとせずに「とりあえず、しばらく、ほうっておくことにしよう」とします。 〇〇〇〇〇 いつまでに、あれをしてこれをしてというのを設定しないと、頭が軽くらくになります( ´艸｀)。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ラン…

介護の仕事に体力は欠かせないので、積極的に体力づくりを行うなどの努力は必須です。もっとも、体力に個人差があるのは確かであり、また介護施設の種類などの条件によっても仕事で必要な体力は変わってきます。そのため、体力不足によりある介護施設で働き続けることを断念した介護士が、別の体力的負担が少なめな介護施設で活躍する可能性は決して低くはありません。 仕事内容自体に不満はないが体力的に厳しいと感じた場合、体力的な負担の少ない介護施設へ転職してみるのも手です。努力を行っても体力的な問題が解決しない場合、そのまま働き続けると肉体的、あるいは精神的に疲れ果ててしまう可能性が高まります。体力に不安が残る場合、疲…

小鼻を引き上げることで、いっぱい響くし、喉の負担も軽減するし、振動が変わる。いいことづくめ。小鼻の筋肉は軟口蓋に繋がっているので、手伝わせる。上の歯の奥歯を引っ張り上げようとする。小鼻だけを動かす練習を隙間時間にもやってみる。小鼻を動かすと仙骨も連動した。

低音を押し付けない、けれど低音として出すには、自分の場合は口の中を意識して広く開ける。音が下がれば下がるほど、広く開ける。逆に高音は口の中を狭くしてみる。狭くすると、奥行が長くなる感じがして、出しやすかった。 低音を胸に押し付けると、楽器への負担が大きい。一時的に良くても、無理を重ねると楽器を痛める。自分の持っている楽器を理解するのは大事。