Moscoso

AGRADECIMIENTOS

A Mario Aguilera y Rubén Cedeño por su amistad,

instrucción y apoyo constante; a mi familia:

Érica, Simón y Vera, por darme alas y espacio;

a mis amigos del Grupo de Metafísica de Granada,

por ser el motor de esta obra.

SOPORTE BIBLIOGRÁFICO

1. Pilares de la Metafísica, Rubén Cedeño.

2. Ágilmente y

3. En Cambio, Estanislao Bachrach.

4. Inteligencia Emocional,

5. El Espíritu Creativo, Daniel Goleman.

6. La Mente Arquetípica, Carl G. Jung.

7. Cambia tu cerebro - cambia tu vida, Daniel G. Amen.

8. El estado creativo de la Mente y

9. Mentes creativas, J. Krishnamurti.

10. Inteligencias Múltiples, Howard Gardner.

11. Encuentra tu elemento, Ken Robinson.

12. Sobre la Creatividad, David Bohm.

13. Seis sombreros para pensar y

14. Pensamiento lateral, Edward De Bono.

PARTE 1. GENERALIDADES

¿CÓMO FUNCIONAMOS?

NO ERES TÚ, ES TU CEREBRO

Vamos a comenzar con una afirmación que tiene que acompañarnos en todo momento:

Todos tenemos el poder para cambiar y mejorar nuestra vida. D. S.

Podemos cambiar hacia un mejor desempeño en todos los aspectos de nuestra vida, pero tenemos que tener en cuenta que nuestro cerebro, la máquina más perfecta que se haya diseñado, está programado para sobrevivir ahorrando energía y tratará de evitar todo cambio en su mecanismo, como un reflejo de auto conservación. Tú quieres cambiar, pero tu cerebro se resiste.

Las Neurociencias ponen a nuestra disposición el conocimiento de cómo funciona el cerebro y cuáles son sus mecanismos. Con esta información podemos trabajar a favor del cerebro, conociéndolo y llevándolo a un mejor funcionamiento que se manifestará en una vida más exitosa.

Porque tenemos que recordar que ser mejores es lograr resultados con menos desgaste y más plenitud:

SER MEJOR ES SER MÁS EFICIENTES. Diego Stancampiano

INFOXICACIÓN

Podemos preguntarnos ¿por dónde empiezo? El comienzo puede ser un poco confuso, porque si observamos el bombardeo constante de información que tenemos en estos tiempos, discernir qué es útil y constructivo, no es siempre una tarea sencilla.

¿Qué es la Infoxicación?

Los psicólogos actuales la definen como: un trastorno intelectual producto de la incapacidad de analizar y comprender una avalancha de información, como la que pueden proporcionar los actuales medios electrónicos y de información. ¿Cuál es su tratamiento?

1º Discernir qué es importante y qué no.

2º Estudiar lo más importante y constructivo.

3º Poner en práctica lo aprendido transformando el Conocimiento en Vivencia.

CAMBIAR EL ENFOQUE

Para conocernos mejor y llegar a una visión más pura de la realidad, debemos cambiar el enfoque o, mejor aún, sumar puntos de vista de la misma situación.

Al estudiar cómo funciona nuestro cerebro, haciendo evidentes los procesos antes inconscientes, lograremos conocernos mejor y hacer una lectura más eficiente del entorno: compañeros de trabajo, pacientes, colegas, familia, amigos.

Cuando cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas cambian de forma.

Wayne Dyer

En el presente, la ciencia, y más específicamente las Neurociencias, están empezando a corroborar los principios que la Metafísica, como base de las filosofías, las religiones y escuelas de pensamiento, sostienen desde hace milenios. Se sabe que la gente está más propensa a incorporar una enseñanza si esta tiene apoyo científico. Esto no es necesario, pero es la realidad.

RELACIÓN ENTRE METAFÍSICA Y NEUROCIENCIA

Podemos abordar una definición coloquial de la Metafísica: La metafísica en una enseñanza práctica que resuelve dificultades y hace a la gente feliz, que es una frase que está en el libro de Pilares de Rubén Cedeño.

Metafísica es una palabra que viene del latín metaphysica y del griego metà [tà] physiká que quiere decir más allá de la física, y que es una rama de la filosofía que estudia la naturaleza, estructura, componentes y principios fundamentales de la realidad. La metafísica se estudia en sitios tan diversos como asociaciones civiles y escuelas, el seminario católico o la facultad de filosofía y letras.

Las Neurociencias son un conjunto de disciplinas científicas que estudian la estructura, la función, el desarrollo y la bioquímica del sistema nervioso y de cómo sus diferentes elementos interactúan dando lugar a las bases biológicas de la conducta.

Podemos decir que la Metafísica estudia lo que está más allá de la física, al ser humano integrado al Cosmos, y la Neurociencia estudia, específicamente, la mente y el cerebro. La conexión con la energía cósmica universal y los planos superiores de existencia se produce en el cerebro del hombre a través de su mente. Podemos vivir conectados con el cosmos, pero la conexión está en el cerebro. Si no conoces tu cerebro y no aprendes cómo funciona, no vas a tener una mente eficiente, porque la mente se codifica a través del cerebro. Así que todo lo que pongas en tu mente o, mejor aún, todo lo que tu mente ponga en tu cerebro, se va a manifestar en tu mundo. Si tu cerebro funciona ordenadamente habrá armonía en tu vida.

Si sabemos cómo funciona todo esto, lo podemos cambiar positivamente a través de la conciencia. Lo bueno de la neurociencia aplicada a la Metafísica, es que nos ayuda a aplicar la Enseñanza sin necesidad de ser científicos para entenderla. Esto es Neurociencia de a centavos como decía Conny Méndez, para que todo el mundo pueda entenderla y aplicarla.

OBJETIVOS

La Metafísica y la Neurociencia, tienen objetivos en común:

• Resolver situaciones.

• Tomar decisiones eficientes.

Podemos estudiar Metafísica para resolver situaciones en nuestra vida, pero solamente lo haremos tomando decisiones eficientes. Las decisiones equivocadas no resuelven nada.

PSICONEUROFISIOLOGÍA

La Psiconeurofisiología es una rama de la Psicología Clínica. Es una especialidad alimentada interdisciplinariamente por la Medicina, la Neurología y la Psicología Social.

Las conclusiones presentadas en congresos internacionales, donde participaron eminentes profesionales y científicos de cada una de estas áreas, afirman que:

El pensamiento no solo determina los hábitos y el comportamiento, sino también el funcionamiento del organismo.

En la mente pueden iniciarse tanto los estados de plenitud y felicidad, como trastornos de tipo ansioso - depresivo.

Pensamiento o Psiquis

↓

Emoción

↓

Vitalidad

↓

Secreción Hormonal y Enzimática

Endorfinas – Sistemas de Defensa

↓

Cuerpo Físico

VER LOS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS

Antiguamente, el movimiento de nuestros pensamientos y emociones solo se podía conocer por los relatos del sujeto en estudio, pero hoy, gracias a la Resonancia Nuclear Magnética – R. N. M., se pueden ver, cuantificar y calificar de forma precisa.

De estos estudios, los neurocientíficos han podido obtener información de cómo funciona nuestro cerebro y han diseñado técnicas para que seamos más eficientes reduciendo el estrés –resultado del mal uso del mismo– aumentando el bienestar y la armonía en quien las aplica.

MENTE Y CEREBRO

La comprensión de nuestro mundo material, como así también del Universo que nos rodea, es un proceso complejo que se codifica a través de nuestro cerebro. Por ello nos conviene conocer sus mecanismos para que la visión de la realidad nos llegue sin distorsiones.

Antes de la R. N. M. se sostenían algunos postulados como: no utilizamos todo el cerebro. Hoy sabemos que SI utilizamos todo el cerebro, lo que sucede es que solo podemos usar el 2% de sus capacidades a la vez. Si nos hacemos a la idea de que el cerebro es un conjunto de bombillas que se encienden cuando este se utiliza, podemos inferir en que se puede encender el 2% de esas bombillas a la vez. Cuando se sobrepasa este porcentaje, suceden principalmente dos cosas:

• Se pierde efectividad.

• Se genera estrés.

Si bien este porcentaje es estadístico y bastante preciso, se puede incrementar con el estudio y la aplicación de técnicas sencillas.

Hay que comenzar por acostumbrarse a que la mejor manera de no superar ese 2%, que reduce nuestra efectividad y aumenta el estrés, es llevar la atención y ocuparse de una cosa a la vez. Este sencillo precepto es conocido desde hace siglos por las filosofías orientales como desarrollo de la conciencia unidireccional.

LEYES MENTALES

Más adelante veremos que la mente NO es el cerebro, si bien este último es quien codifica sus señales.

La Mente, como todo, tiene sus Leyes. En este tratado iremos abordando las tres más importantes que son las que fundamentan los hábitos positivos que se pretenden adquirir. Ellas son:

1. Ley de Pensamiento Unidireccional.

2. Ley de Memoria Elástica.

3. Ley de Sustitución.

PRIMERA LEY MENTAL: LEY DE PENSAMIENTO UNIDIRECCIONAL

La mente solo puede energizar un pensamiento por vez. Si se intentan dar dos órdenes al cerebro, este se bloquea descartando ambas. Ley del 2% Solo se puede llevar la atención de la consciencia hacia una dirección, hacia afuera o hacia adentro, a lo constructivo o a lo negativo.

Si se intenta abordar más cosas a la vez, la mente bloquea al cerebro dando origen al de Síndrome de A. P. C. - Atención Parcial Continua, que desarrollaremos más adelante.

Podemos hacer una sola cosa a la vez de manera eficiente. Podemos ocuparnos de nuestro trabajo, o de lo que se dice de él, podemos ocuparnos de mejorar o estar pendientes de la opinión de los demás, podemos analizar nuestros resultados o estar pendientes de lo que se dice en la televisión, pero NO AMBAS AL MISMO TIEMPO; y lo que nos conviene es trabajar con toda nuestra energía en aquello que podemos modificar, o sea, nosotros mismos.

¿CEREBRAL O MENTAL? DIFERENCIA ENTRE MENTE Y CEREBRO

El cerebro está compuesto por tejidos como las células nerviosas, vasos sanguíneos, nervios. Es el hardware de un ordenador: los transistores, los cables, la carcasa, la parte tangible. Tiene que estar en perfecto estado para que el software, la mente, pueda operar.

La mente es el software: son los programas que trabajan a través del hardware, que es el cerebro. Es una estructura sutil; es la comprensión; no está en el cerebro, pero se manifiesta a través de él. Es el Word, Power Point, Whatsapp, que utilizamos para funcionar.

El cerebro vive en el corto plazo, vive en el ahora porque es limitado, es material, y su meta es sobrevivir a través del ahorro de energía. Es como un bebé que, cuando tiene hambre, llora como si se fuese a morir, porque piensa que se va a morir, porque detecta la falta de alimento. El cerebro es igual, cuando está cansado y advierte falta de glucosa y oxígeno, primero se estresa y después se desconecta, como mecanismo de supervivencia.

La mente vive en el largo plazo, no tiene apuro. La mente no piensa en morir, piensa en trascender.

El cerebro solo maneja dos términos: el placer y el sufrir. Quiere tener placer todo el tiempo, entonces se acerca al placer y, cuando ve que va a sufrir, se aleja de los objetos que lo amenazan.

En cambio, la mente lo que quiere es aprender, mejorar; por eso muchas veces el cerebro y la mente no están en sintonía. El cerebro se quiere desconectar y la mente sabe que tiene que comprender, darse cuenta, evolucionar; y todo esto implica cambios y gasto de energía que el cerebro se niega a asumir.

El cerebro es reactivo, reacciona a estímulos