¡Me resulta tan apasionante nuestro mundo interior! Tanto el que podemos investigar y extraer resultados científicos, como el más intangible y el cual la ciencia todavía no ha sabido avanzar en la frontera del conocimiento, el alma.
Hoy nos vamos a centrar en el mundo de la neurociencia, y me gustaría hablarte de lo que experimenta nuestro cerebro al meditar.
Y es que el entender cómo funciona nuestro organismo puede ayudarnos a entender todos los beneficios ocultos que la meditación nos puede aportar para reducir el estrés.
Por ello, hoy os voy a invitar a que me acompañéis a comprender cómo el cerebro orquesta el funcionamiento de nuestro organismo a través de sus ondas eléctricas y así entender el vínculo que tiene tan crucial en tu bienestar tanto psíquico como orgánico.

¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)