APUNTES ZEN

RESPIRACIN CON CONCIENCIA (RC): Inspiracin mxima (torcica) por la nariz con la boca cerrada, apnea, exhalacin mxima por la boca, apnea. No hacer RC manejando ordenador, aparatos con pilas, etc. MEDITACIN (M) = RC + M + RC 1M DIARIA para mantener la capacidad del 60%, duracin 5-30 min. Intencin: vaco mental. 2 das seguidos sin meditar, los chacras se desactivan y se pierde la capacidad. TRATAMIENTO (T): 1 T EN CHACRA (CH) POR PERSONA Y POR DA. T LOCALES (L) INDEPENDIENTES LAS VECES QUE UNO QUIERA, SIEMPRE CON RC T MX A 20 PERSONAS + UNO MISMO. No se puede tratar a enfermos mentales, ni el sida ni la leucemia. El cncer se puede tratar slo a familiares si no hay un nivel superior disponible y haciendo una meditacin previa. No se puede negar tratamiento a un familiar que viva bajo el mismo techo. No se debe dejarse tratar por una persona que tenga solo el primer nivel. No se puede pedir dinero, ni tan siquiera la voluntad por los tratamientos. No se puede tratar ni recibir tratamiento si ha bebido alcohol, se debe esperar 2 horas. POSIBLES TRATAMIENTOS: 1.- CH+L = 5 min. 2.- 2 CH SIMULTANEAMENTE = 5 min. 3.- L INDEPENDIENTES = sin tiempo y RC 4.- L INDEPENDIENTES = sin tiempo y RC; Y DESPUS 2 CH JUNTOS = 5 min. 5.- TE CH7 = sin tiempo hasta mejora 6.- TE CH5 SOMNOLENCIA = 1-2 min. 7.- MASAJE POR CALVICIE O ESTREIMIENTO TRATAMIENTO DE LONGEVIDAD: CH2+CH3+CH7 SIMULTANEAMENTE, 1 VEZ AL DIA Y SOLO PARA UNO MISMO!
CH7

LOCALIZACIN CHACRAS:
CH7: siguiendo la lnea de la nariz y la lnea con las orejas. CH6 CH6: en el medio de la frente. CH5: en la lnea con los hombros de la base del cuello. Para uno mismo: cruzamos el brazo por delante. Para los dems: que bajen la barbilla hacia el pecho, as sobresale la 1era vrtebra dorsal. Se pone el dedo anular encima y los otros debajo. CH4: a la altura del final del omoplato, en columna. Si no se llega se utiliza CH7 con conciencia de CH4. Para los dems: a la mitad del antebrazo, entre el hombro y el codo. CH3: detrs del ombligo, en la columna vertebral. Para uno mismo: se ponen las manos encima de las caderas y se juntan los pulgares en la espalda. Para los dems: doblan el brazo pegado al cuerpo, donde llegue el codo, se traza la lnea en la espalda hasta llegar a la columna. CH2: situado justo antes de llegar al coxis, final del sacro. Para uno mismo: se deja el pulgar en el CH3, se gira la mano hacia abajo y los dedos llegan al CH2. Para los dems: se baja la mano por sacro, justo antes de que la columna vertebral se meta hacia adentro.

CH5

CH4

CH3 CH2

CH7: SISTEMA NERVIOSO; SISTEMA HORMONAL; EL DOLOR (tratamiento prioritario); GLNDULAS; APARATO LOCOMOTOR (huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, msculos, crneo, cerebro); HEMORRAGIAS; EMERGENCIA (TE) - tratar con RC y sin tiempo; CH COMODN - cuando se desconoce a qu chacra corresponde un sntoma o rgano. TE: P. ej.: Crisis o ataque de ansiedad, crisis epilptica, crisis asmtica, quemaduras graves. CH7+L: P. ej.: glndulas mamarias (se trata por dertrs para no violentar), tiroides, etc. CH 6: CH7 + CH6 a la vez. DEPRESIN (T mn. 3 das seguidos); MAREOS; VRTIGO; EPILEPSIA; MEMORIA; DESPISTES; FALTA DE CONCENTRACIN; RETRASO MENTAL; DISLEXIA; DOLOR DE CABEZA CON MUCHA CONFUSIN O DESORIENTACIN. P. ej.: Bipolares, nios hiperactivos: RC para calmar la situacin y CH7+CH6 cada da. CH 5: (5PP) 5 SENTIDOS: OJOS, OIDOS, PIEL, NARIZ, BOCA + APARATO RESPIRATORIO + UAS; PIEL Y PULMONES. TE CH5: CH5+RC (1-2min) PARA SOMNOLENCIA (se puede repetir las veces que se necesite). CH7+CH5: RESFRIADOS, GRIPE, ALERGIAS RESPIRATORIAS Y TOS. Precaucin aparato de sordera: se debe desconectar para T oido P. ej.: arrugas, manchas, verrugas: L Y CH7+CH5; quemaduras: si es poca cosa hacer L, si es infeccioso bordear la zona con los dedos. CH 4: SISTEMA LINFTICO Y APARATO CIRCULATORIO (venas, capilares, arterias, corazn; varices, hemorroides) CH7+CH4: CARDIOPATIAS, COLESTEROL, TRIGLICERIDOS, HIPER O HIPOTENSIN, ARRITMIAS, ARTERIOSCLEROSIS... CH5+CH4: LCERAS VARICOSAS Precaucin si lleva marcapasos: no tratar CH4, ni L corazn. T: CH7 + consciencia CH4 CH 3: APARATO DIGESTIVO Y EXCRETOR (estmago, intestino, riones, vejiga, colon, hgado, bazo, pncreas..); PARA FALTA DE GLBULOS BLANCOS, EQUILIBRA LAS DEFENSAS; DEPSITO DE ENERGA. CH7+CH3: falta de energa vitaL P. ej.: cansancio, chafadez: CH3; hernia de hiato: CH3+L epigastrio; diarrea: CH3+L en recto; diabetes: L pncreas y CH7+CH3; cistitis: por alimentacin = CH3, por actividad sexual = CH2+CH3; gastritis o lceras de estmago sin dolor: CH3+L. CH 2: APARATO REPRODUCTOR Y GENITALES (infertilidad, impotencia, esterilidad, falta o exceso de apetito sexual, infeccin de los rganos sexuales, menopausia, dndrome premenstrual, irregularidad menstrual; FALTA DE GLBULOS ROJOS = ANEMIA. T de CH2 puede ir acompaado del CH7 ya que gobierna las hormonas. Precaucin limitar T con CH2: si no hay pareja y en nios para evitar sobreestimulacin del apetito sexual; y si un hombre o mujer a tenido vasectoma (sin cortar) o ligadura de trompas, se puede desatar.

LOCALES:
epigastrio

L micheln = bajar de peso: T que tiene que doler. Paciente de pie. Se busca el ombligo y marcamos una distancia de aprox. dos dedos a cada lado, arriba y abajo, y agarramos el micheln clavando los dedos, con RC hasta que paciente diga basta!. Aplicar las veces que se quiera. L epigastrio: para bajar de peso y problemas de metabolismo (aumentar o disminuir el apetito, casos de anorexia, etc.). L nervio citico: debajo de la nalga. P. ej.: citica: CH7+L L ojos: en el centro de la ceja, donde hay un hueco en el hueso. Con ndice y pulgar los otros recogidos. P. ej.: vista cansada, estigmatismo, miopa: CH7+L, es por cansancio del nervio ptico. L resfriado con aguilla: se pinza el trozo de carne cartilaginoso entre las dos fosas nasales. Dedo ndice y pulgar, los otros recogidos. L embotellamiento, estornudos, reaccin alrgica, fiebre del heno: Dedos ndice, corazn y pulgar, los otros recogidos.

L sinusitis: dedo ndice en el entrecejo; corazn y pulgar en parte huesuda de la nariz, los otros recogidos + CH7

L globo ocular: dedos ndice y pulgar, los otros recogidos, directamente sobre los ojos cerrados, tocando el globo ocular. P. ej.: glaucoma, cataratas diabtica: L con todos los dedos y luego CH5+CH7; conjuntivitis: CH5+L L odo: en la parte cartilaginosa del odo (bolita externa). Se pone un dedo encima y ligeramente se presiona hacia dentro. Cubre el odo interno y medio. P. ej.: problemas de zumbidos, sordera, otitis: CH5+L. L general de la boca (a): donde se acaba el hueso de la barbilla. c L general de la cara (b): al final de la barbilla, en la garganta. L cuerdas vocales (c): golpecito con ndice y pulgar L genitales: en hueso del pubis L insomnio: dos dedos detrs de una de las orejas en parte huesuda + CH7.

TRATAMIENTOS (CAUSA Y EFECTO):

PROBLEMAS EN LAS ARTICULACIONES: reuma, artrosis, artritis, etc. T: L ARTICULACIONES Y CH7. De las extremidades hacia el centro. Las prtesis se tratan igualmente. L cadera: en centro de la nalga. Los hombres tienen un hoyuelo y las mujeres no. P. ej.: si es la pierna se inicia el T por el taln, la rodilla y la cadera. HEMIPLEJIA: T: L ARTICULACIONES + V MSCULO Y CH7. De las extremidades hacia el centro. Las prtesis se tratan igualmente. L: duracin de segundos de tiempo con RC. V: se coge el msculo y se vibra (no masaje) para estimularlo, con RC. No se hace vibracin en la cara. Se puede coger diferentes partes del muslo. P. ej.: parlisis lateral: se inicia el T con L pierna o L brazo primero. Ej: L taln; L tobillo; V msculo de la pantorrilla; L rodilla; V msculo por delante y por detrs muslo. Se hace lo mismo cuando pasamos al brazo. P. ej.: hemiplegia en cara: mano en mejilla + CH7. P. ej.: hemiplegia por embolia cerebral: CH7 con L + CH4. Apoyar mano en cabeza. ASMA: 1.- CALENTAMIENTO PULMONES. Manos planas en la espalda con RC hasta notar las manos calientes (el calor de los pulmones est saliendo hacia afuera). 2.- EXPULSIN MUCOSIDAD. Mano cncava y hacer clapping por toda la espalda con RC, no golpes fuertes, slo se quiere transmitir energa. 3.- DESBLOQUEO TRQUEA Y BRONQUIOS. Dedo ndice en hueco de garganta, y dedos corazn y pulgar en cada lado debajo de las clavculas, los otros dedos recogidos con RC. Para BRONQUITIS tambin. 4.- CH7+CH5 EMBARAZO, TRATAMIENTO PARA EL FETO: - 6 MES. 1 da TL: se pasa 3 veces la mano por la barriga de arriba a abajo, deslizando la mano desde el epigastrio hasta el hueso del pubis. Con conciencia de convertir el feto en un beb perfecto. - 7 MES. 1 da TL: lo mismo, pero con conciencia de que el beb se coloque con la cabeza hacia abajo. - 8 MES no se hace nada. - 9 MES. 1 da TL: lo mismo cuando note las contracciones de parto, con consciencia de dilatacin. AMENAZA DE ABORTO: MANO EN EL BAJO VIENTRE DEBAJO DEL PUBIS + RC ACN: CH7+CH5 CADA DA. En chicos/as, 1 vez a la semana CH7+CH2; y CH7+CH5 el resto de das PSORIASIS: T: CH7, CH5 y CH3, ALTERNANDO CADA DA, TRATANDO 2 CH SIMULTANEAMENTE. Causa: problema en hgado y sistema nervioso. P.ej.: un da CH7+CH5; otro da CH7+CH3; otro da CH5+CH3. Los L se tratan poco rato, y antes que los chacras. ESTREIMIENTO: MASAJE MOVIMIENTOS CIRCULARES + RC. Se sigue el recorrido del colon, empezando abajo en el lado derecho, subiendo por la derecha, luego se cruza la barriga y se baja por la izquierda. Tantas veces como sea necesario. Se para cuando el paciente tenga que ir al vter. CALVICIE: MASAJE CHAMP + RC. CNCER: 2 T sobre CH al da; solo tratar a familiares o persona que amas como si fuera de tu familia. 1.- M 10 min + con consciencia de que vas a tratar a un familiar con cncer. 2.- CH3+CH2 +RC 5 min (CH3 = +globulos blancos, + defensas; CH2 = +glbulos rojos) 3.- CH7+CH que corresponda a tumor P.ej.: cncer de pulmn: CH7+CH5; cncer de testculos: CH7+CH2; cncer de mama: CH7+L (las glndulas corresponden al CH7)

vibracin (V)