Codependientes Anónimos

Codependientes Annimos es un grupo de hombres y mujeres cuyo
propsito es desarrollar relaciones sanas. El nico requisito para ser

miembro es el deseo de forjar relaciones sanas y satisfactorias. Nos
reunimos para darnos apoyo y compartir en un viaje de
autodescubrimiento, que es el aprender a amarnos a nosotros mismos . Al
incorporar los principios de este programa, nos volvemos cada da ms
honestos con nosotros mismos acerca de nuestras historias personales y
nuestros comportamientos codependientes.
Recurrimos a los Doce Pasos y a las Doce Tradiciones como fuentes de
conocimiento y sabidura. stos constituyen los principios de nuestro programa y
sirven de gua para forjar relaciones honestas y satisfactorias con nosotros mismos
y con los dems. En CoDA, cada uno de nosotros aprende a construir un puente
que nos conecta con el Poder Superior, segn lo concebimos, y le concedemos a
los dems el mismo privilegio.
Este proceso de renovacin es como un regalo de sanacin para nosotros. Al
incorporar activamente el programa de Codependientes Annimos en nuestras
vidas, podemos alcanzar un nuevo nivel de dicha, aceptacin y serenidad.
LOS DOCE PASOS DE CO-DEPENDIENTES ANNIMOS:
1. Admitimos que nos sentamos impotentes con los dems y que habamos
perdido el control de nuestras vidas.
2. Llegamos a la conclusin de que un Poder Superior a nosotros mismos poda
devolvernos al sano juicio.
3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas en manos de Dios o nuestro
Poder Superior, tal como cada uno de nosotros lo concibe.
4. Hicimos una bsqueda y un minucioso inventario moral de nosotros mismos sin
miedo.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la
naturaleza exacta de nuestros errores.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros
defectos.
7. Humildemente le pedimos a nuestro Poder Superior que nos liberase de nuestros
defectos.
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habamos herido y

estuvimos dispuestos a reparar el dao que les habamos causado.
9. Reparamos directamente el dao causado a los dems, siempre que nos fue
posible, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otras
personas.
10. Continuamos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos, lo
admitimos inmediatamente.
11. Buscamos a travs de la oracin y la meditacin mejorar nuestra relacin con
Dios, tal como nosotros lo concebimos, pidindole solamente que nos dejase
conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
12. Al lograr un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de
llevar el mensaje a otros codependientes y de practicar estos principios en todas
las reas de nuestra vida.
LAS DOCE TRADICIONES DE CO-DEPENDIENTES ANNIMOS:
1. El bienestar del grupo es nuestra prioridad; la recuperacin personal depende de
la unidad en CoDA.
2. Para el propsito de nuestro grupo slo existe una autoridad fundamental: un
Poder Superior de amor segn lo conciba nuestro grupo. Nuestros lderes no son
ms que servidores de confianza; ellos no gobiernan.
3. El nico requisito para ser miembro de CoDA es desear tener relaciones sanas y
basadas en el amor.
4. Cada uno de los grupos debe ser autnomo, excepto en aquellos asuntos que se
relacionen con otros grupos o con CoDA como entidad global.
5. Cada uno de los grupos tiene un nico objetivo primordial: transmitir el mensaje
a otras personas codependientes que an sufren de codependencia.
6. Ninguno de los grupos de CoDA deber respaldar, financiar ni prestar el nombre
de CoDA a entidad allegada o empresa ajena en ningn caso, para evitar que los
problemas de dinero, bienes o prestigio nos desven de nuestro principal objetivo
espiritual.
7. Cada uno de los grupos de CoDA se autofinanciar y se negar a recibir
contribuciones externas.
8. Codependientes Annimos deber mantener siempre su carcter no profesional,

pero nuestros centros de servicio podrn emplear trabajadores especializados.
9. CoDA, como tal, nunca deber contar con una estructura organizacional, pero
podremos crear comits o juntas de servicio que respondan directamente a
aqullos a quienes sirven.
10. CoDA no tiene una postura acerca de asuntos ajenos a sus actividades; por
consiguiente, su nombre nunca debe estar relacionado con polmicas pblicas.
11. Nuestra estrategia de relaciones pblicas se basa ms bien en atraer gente
que en promocionarnos; debemos mantener siempre nuestro anonimato personal
ante la prensa, la radio, la televisin y el cine.
12. El anonimato es la base espiritual de nuestras Tradiciones y nos recuerda
siempre que debemos anteponer los principios a las personalidades individuales.
LAS DOCE PROMESAS DE CODEPENDIENTES ANNIMOS:
Puedo esperar un cambio milagroso en mi vida si pongo en prctica el programa de
Codependientes Annimos. Mientras hago un esfuerzo sincero por incorporar en mi
vida los Doce Pasos y las Doce Tradiciones.
1. Reconozco que existe un nuevo sentimiento de pertenencia y que mi sensacin
de vaco y soledad va a desaparecer.
2. Ya no me controlan mis miedos. Puedo sobreponerme a ellos y actuar con valor,
integridad y dignidad.
3. Existe en m una nueva libertad.
4. Me libero de toda preocupacin, culpa y remordimiento sobre el pasado y el
presente. Estoy lo suficientemente consciente para no permitir que se repita.
5. Reconozco que existe un nuevo amor y una nueva aceptacin de los dems y de
m mismo. Yo siento verdaderamente que merezco ser amado, que soy una
persona afectuosa y que me quieren.
6. Aprendo a verme a m mismo como igual a los dems. Mis relaciones nuevas y
renovadas estn basadas en la igualdad de ambas partes.
7. Soy capaz de forjar y mantener relaciones saludables y basadas en el amor. La
necesidad de controlar y manipular a los dems desaparecer en la medida en que
yo aprenda a confiar en las personas dignas de confianza.
8. Aprendo que es posible mejorarme y convertirme en una persona ms

afectuosa, capaz de ofrecer apoyo y de establecer relaciones ms slidas. Tengo la
opcin de comunicarme con mi familia en una forma que es segura para m y
respetuosa para ellos.
9. Reconozco que soy una creacin nica e importante.
10. Ya no dependo nicamente de los dems para poder sentirme una persona
valiosa.
11. Tengo confianza en la orientacin que me brinda mi Poder Superior y llego a
creer en mi propia capacidad.
12. Gradualmente siento que la SERENIDAD, la FORTALEZA INTERIOR y el
CRECIMIENTO ESPIRITUAL empiezan a formar parte de mi vida diaria.

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propsito es desarrollar relaciones sanas. El nico requisito para ser

8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habamos herido y

8. Codependientes Annimos deber mantener siempre su carcter no profesional,

8. Aprendo que es posible mejorarme y convertirme en una persona ms

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