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    Autocontrol - Control Encubierto

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    Música Asiática Puno
    El documento describe la técnica de autocontrol, la cual consiste en enseñar al paciente a generar pensamientos positivos que compitan con los negativos y eliminar los pensamientos conflictivos para dirigirse a metas constructivas. La técnica se enfoca en comportamientos específicos que se desean controlar reemplazándolos por otros saludables a través de varias fases como reconocer la conducta problemática, establecer metas y aplicar técnicas concretas. Las técnicas de control encubierto utilizan la imaginación del pac

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    Autocontrol - Control Encubierto

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    El documento describe la técnica de autocontrol, la cual consiste en enseñar al paciente a generar pensamientos positivos que compitan con los negativos y eliminar los pensamientos conflictivos para dirigirse a metas constructivas. La técnica se enfoca en comportamientos específicos que se desean controlar reemplazándolos por otros saludables a través de varias fases como reconocer la conducta problemática, establecer metas y aplicar técnicas concretas. Las técnicas de control encubierto utilizan la imaginación del pac

    Descripción original:

    Técnicas de psicología

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    Autocontrol - Control Encubierto

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    El documento describe la técnica de autocontrol, la cual consiste en enseñar al paciente a generar pensamientos positivos que compitan con los negativos y eliminar los pensamientos conflictivos para dirigirse a metas constructivas. La técnica se enfoca en comportamientos específicos que se desean controlar reemplazándolos por otros saludables a través de varias fases como reconocer la conducta problemática, establecer metas y aplicar técnicas concretas. Las técnicas de control encubierto utilizan la imaginación del pac

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    RESEA: Autocontrol - Control Encubierto

    El autocontrol consiste en que el paciente no emita los pensamientos negativos,


    ensearle al paciente que genere pensamientos que compitan con los pensamientos
    conflictivos y que los pensamientos negativos sean eliminados para que se dirija hacia
    metas constructivas.
    La tcnica del autocontrol est dirigida a comportamientos especficos que se desea
    controlar para remplazarlos por otros saludables o adaptativos.
    Las fases de esta tcnica son: Primero reconocer la conducta problemtica segn su
    intensidad, frecuencia, topografa, relaciones funcionales y disfuncionales. Segundo
    establecer metas que deseas conseguir con la aplicacin de esta tcnica. Tercero
    decidir las tcnicas concretas a emplear y las reglas de conducta que guiaran el
    proceso. Cuarto aplicar la tcnica en un contexto real, despus de entrenarse en el
    consultorio. Quinto analizar las dificultades que encontr el paciente al practicar las
    tcnicas en el contexto real, identificando los errores para corregirlos.
    Las tcnicas encubiertas de autocontrol utilizan la imaginacin del paciente para la
    representacin de estmulos, respuestas y consecuencias reforzantes y aversivas;
    incluyendo tcnicas de sensibilizacin encubierta, respuestas encubiertas de
    sustitucin e interrupcin o bloqueo del pensamiento.
    El mtodo de tcnicas de control encubierto debe lograr que el paciente resuelva
    situaciones crticas como el craving en los casos de drogodependencia.
    El autocontrol permite manejar el comportamiento a travs de la anticipacin de
    consecuencias y postergacin de placeres.
    Los pasos para aplicar el control encubierto son: Identificar la conducta disfuncional,
    definir las ventajas de la conducta disfuncional, definir las desventajas de la conducta
    disfuncional, elaborar una lista de actividades agradables, aplicar y reforzar la tcnica
    y seguir la aplicacin de la estrategia.

    Comentario:

    El tema expuesto contribuye a comprender la aplicacin eficaz de esta tcnica en el


    tratamiento de comportamientos especficos como el craving en la drogodependencia,
    se busca controlar dichos comportamientos, inhibindolos o remplazndolos por
    comportamientos ms saludables o adaptativos.
    2015

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