BIOMECANICA APLICADA

EN ERGONOMIA
La Biomecnica
La biomecnica aplica los principios y mtodos de la Ingeniera
Mecnica al estudio de las estructuras vivas. La biomecnica se ha
aplicado al hombre para comprender mejor el funcionamiento y las
limitaciones mecnicas de las diferentes estructuras del cuerpo: huesos,
msculos, ligamentos, etc. En otras palabras, la Biomecnica trata de
unir la mecnica con el estudio de la anatoma y la fisiologa.
24 Kg
37
Ciencias que se correlacionan en la persona humana con el objetivo
comn de estudiar el cuerpo con el fin de protegerlo en su salud y
obtener un mejor rendimiento, resolver algn tipo de discapacidad, o
disear tareas y actividades para que la mayora de las personas
puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o enfermedades.
Ergonoma y Biomecnica
reas de la Biomecnica.
Biomecnica medica
Biomecnica medica, encargada del diseo de sistemas para el
mejoramiento y rehabilitacin de determinados sistemas motores
del hombre.
Biomecnica deportiva, que como disciplina docente, estudia los
movimientos del hombre en el proceso de los ejercicios fsicos.
Biomecnica deportiva
Biomecnica ocupacional, estudia al hombre desde el punto de
vista de la tarea que se realiza, las herramientas que utiliza, el
ambiente donde trabaja con el fin de mejorar la realizacin del
trabajo sin sobrepasar los limites que puedan originar daos en
los diferentes sistemas del cuerpo humano.
Biomecnica ocupacional
Costos estimados (USA) de personas con LME
Aos 1997 2005
Costo por persona $ 4695 $ 6096
Fuente: JAMA
Tiempo total de recuperacin = 20 das
Las personas con DORT (LME) costaron un 76 % ms
en promedio que las personas sin lesin
Costos estimados (PERU) de personas con LME
Aos 2000 2010
Costo por persona / da 590 soles 865 soles
Tiempo total de recuperacin = 8 das
Fuente: propia
COSTOS ECONMICOS DE LOS TRASTORNOS MSCULO
ESQUELTICOS
Para el trabajador:
Disminucin de sus ingresos
Aumento de los gastos (farmacuticos, asistenciales)
Prdida de salud
Disminucin de la autoestima, calidad de vida, estrs,
Para la empresa:
Perdidas de productividad
Sustitucin del trabajador de baja
Complementos salariales
Indemnizaciones
Para la sociedad:
Prestaciones econmicas de incapacidad
Infraestructura hospitalaria
Tabla 1: Parmetros de peso de segmentos corporales
determinados por Dempster y Clauser.
Segmento Masa
Cabeza y cuello 7.3 %
Tronco 50.7 %
Brazo 2.6 %
Antebrazo 1.5 %
Mano 0.7 %
Muslo 10.3 %
Pierna 4.3 %
Pie 1.5 %
Parmetros de columna vertebral
Representacin esquemtica de columna vertebral en varias
formas de manipulacin de cargas
Biomecnica aplicada a la manipulacin manual de cargas
Representacin esquemtica
de fuerza interdiscal
Ejemplo
Peso del tronco = 53 kg.
Angulo de inclinacin espalda = 45
Peso de la carga a levantar = 17.5 Kg
Dimensiones de la caja 30 x 20 cm.
a = 5 cm
b = 25 cm
h = 55 cm
Peso de la carga
P =17.5 kg
Peso del tronco
W = 53 kg
37
Fco
Fm
5
Fs
Clculo de la fuerzas de compresin en L5/ S1.
25
55
W cos 37
W sen 37
P cos 37
P sen 37
Lnea de referencia
Sumatoria de fuerzas verticales = 0...(1)
Sumatoria de fuerzas horizontales = 0..(2)
Sumatoria de momentos = 0.(3)
Fco = Fuerza de compresin en el disco
Fm = Fuerza en msculos extensores de espalda
Fs = Fuerza cortante en el disco
Fs = W x sen + P x sen
Representacin esquemtica de fuerzas cortantes
Representacin esquemtica de palancas de segundo genero
BRAZO
ANTEBRAZO
MANO
45
75
33
16
3.8
Fw = 100 N
Fa = 20 N
Fm.
Fc
Fm.
Fc.
Fb = 32 N
Fh.
33
17
Fw = 100 N
Inclinacin
de espalda
Fc = 3(Pc) sen@ + 0.5(WxL) + 0.8(Pc /2 + L)
W= Peso carga (lb.)
L (pulg.)
Pc = Peso corporal (lb.)
< 750 lbs
Calculo simplificado de fuerza en el disco intervertebral
El valor mximo para la fuerza de compresin de 3.400 N para
hombres y un 25% menos para mujeres.
Clculo de la fuerzas de compresin en L5/ S1.
Peso de la carga = 25 Kg.
100
40
En este mtodo, si la fuerza de compresin en discos es menor a
las 770 libras o 348 kilogramos, la tarea puede ser realizada con
un riesgo bajo de lesin por la mayora de los trabajadores
saludables de la industria
Si la fuerza de compresin en discos se encuentra entre las 770 y
1430 libras (348 y 648 kilogramos), se debe implementar
controles administrativos sobre la tarea y el trabajador.
Si la tarea implica una compresin mayor a las 1430 libras (648
kilogramos), representa un elevado riesgo de lesin para quien la
realiza, por lo que esta tarea requiere ser rediseada.
Representacin esquemtica de momento de fuerza
Mf = X.c.CosH...................................... (1)...Ligado al tronco
+ Y (d cosH + e sen O)...................(2)..Ligado al brazo
+ Z (d cosH + f senO + g sen &)....(3)..Ligado al antebrazo
+F (d cosH + f sen O + h sen &).....(4)..Ligado al peso
Mf = Momento de fuerzas (N.m)
H = Angulo de inclinacin del tronco respecto a la horizontal
O = Angulo de inclinacin del brazo respecto a la vertical.
& = Angulo de inclinacin del antebrazo respecto a la vertical
Los momentos de fuerza no deberan pasar de 240 N.m
(National Institute of Occupational Safety and Health)
recomienda:
Un valor mximo para la fuerza de compresin de 3.400 N
para hombres (un 25% menos para mujeres)
En cuanto al cortante, los valores permisibles son bastante
menores, fijndose el lmite en unos 1.750 N.
Los momentos no deberan pasar de 240 N.m
Fuente: Ergonoma y psicosociologa aplicada: manual para la formacin
del especialista. Javier Llaneza lvarez. LexNova, 2002.
4.2.- Ecuacin revisada de levantamiento de cargas metodologa
NIOSH
RWL=LC*HM*VM*DM*AM*FM*CM
Carga constante LC 23 Kg. Consideraciones
Multiplicador
horizontal
HM (25 / H )
H>=25
H<63
Multiplicador vertical VM 1-(0.003*(V-75)) V< 175
Multiplicador de
distancia
DM 0.82+(4.5 / D )
D>=5
D< 175
Multiplicador
asimtrico
AM 1-(0.0032*A) A< 135 grados
Multiplicador de
frecuencia
FM Tabla 1
Multiplicador de
agarre
CM Tabla 2

Factor de asimetra, AM
Es el ngulo de giro al final del movimiento.
Se establece:
AM = 1-(0,0032A)
LOS AGARRES DE LA CARGA
TIPO DE
AGARRE
V< 75 Cm V> 75 Cm
Bueno
1.00 1.00
regular
0.95 1.00
malo
0. 90 0.90
Bueno
Regular
Malo
Interpretacin:
L = Peso del objeto
IL = ndice de levantamiento de cargas = L / RWL
IL < 1
Riesgo bajo
1<= IL < 2
Riesgo moderado
IL >= 2
Riesgo alto
Duracin del trabajo 8 horas /dia
Frecuencia 60 veces por hora.
Peso: 10 Kg
Acople: regular
Angulo de asimetria : 90 grados
Ejemplo
Cuando H no pueda medirse, se
puede obtener un valor
aproximado mediante la
ecuacin:
H = 20 + w/2 si V > 75cm
H = 25 + w/2 si V < 75cm
donde w es la anchura de la
carga en el plano sagital y V la
altura de las manos respecto al
suelo
Calculo del ndice NIOSH compuesto
Actividad 1 Actividad 2 Actividad 3
CLR 15.5 12.7 18.18
Carga 25 15 20
Frecuencia 1 3 2
Calcule el ndice compuesto NIOSH para los siguientes levantamientos
35
155
A B C
D E F
Mujer, 33 aos, 67 kg de peso y 160 cm de talla, Experiencia en el puesto 3 aos
Peso de la caja = 8.7 Kg
Tiempo de ciclo = 60 seg
Frecuencia cardiaca media = 103 lpm
Duracin del trabajo = 3 horas
Ritmo moderado.
Distancia de trasporte = 4.3 m
42
CARGA FISICA
Es una reduccin de la capacidad o potencia fisiolgica de un
tejido u rgano en un momento dado.Es una estado fsico de
alteracin de la homeostasis debida al trabajo Que provoca una
disminucin de la capacidad productiva y de la eficienciaY que
se manifiesta por cansancio, disminucin de la motivacin y
somnolencia.
Fatiga
Carga fsica y
mental
FATIGA
Ambiente
fsico
Ritmos
biolgicos
Factores de
Riesgo
psicosociales
Nutricin Dolencias
RECUPERACION
CAUSALIDAD PREVALENTE DE LA FATIGA
CAUSAS DE LA FATIGA .
Alteraciones del equilibrio hidroelectrico
Agotamiento del equilibrio energetico
Insuficiencia del metabolismo aerobico
la fatiga en relacin con otros daos inespecficos del trabajo
Aspectos Psicolgicos.
Disminucin del rendimiento, de memoria, de concentracin, de percepcin
corporal, de los mecanismos automticos de respuesta, de la disposicion
volitiva para la defensa contra accidentes
Como fenmeno psicosocial de desagrado del trabajo, alineacin, rechazo y
deshumanizacin. Ausencia de motivacin. Irritabilidad, dolor de cabeza,
trastornos del sueno, ansiedad, angustia desesperacin, depresin.
envejecimiento prematuro
Aspectos medio ambientales
Mala iluminacion ,ruido, olores, temperatura elevada/frio, vibracion
Formas de presentacion de la fatiga
Laxitud. Es la fatiga normal diaria que se acumula como
consecuencia de una actividad laboral normal y que desaparece
con el reposo.
Agotamiento. Sensacion subjetiva de cansancio total, se acompa;a
con una sensacion de capacidad de respuesta, a veces presencia de
taquicardia, hipertension arterial.
Surmenaje. Aparecen algunos trastornos del sistema nervioso
central como el insomio y la iiritabilidad.
Prevencion de la fatiga
Es preciso reposo, sueno y alimentacion adecuada.
Reduccion del esfuerzo muscular
Entrenamiento
Realizacion de actividades que cambien la rutina del trabajo
cultural deportivo
Reducion de la jornada de trabajo
Motivacion
Pausas durante el trabajo
Rotacion de oficio cuamdo el trabajo es monotomo
Formacion , capacitacion, ayuda especializada
Carga fsica
Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas,
animales y materiales que se manipulen por medio de gra u otro
medio mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posicin definitiva.
INST ESPAA
Manipulacin manual de cargas
De acuerdo a la norma ISO 11228-1, manejo manual se define
como cualquier actividad que requiere el uso de fuerza humana
para levantar, descender, transportar, sostener o ejecutar otra
accin que permita poner en movimiento o detener un objeto.
Los factores de riesgo disergonomico en carga fsica
Sobreesfuerzos
Movimientos repetitivos
Posturas inadecuadas
Agarre mano pinza
Jalar / empujar cargas:
Cargas sobre la cabeza
Sobreesfuerzos
Los sobreesfuerzos estn en la gnesis del 20-25% de los
accidentes laborales, malas posturas y microtraumatismos
repetidos, siendo las patologas msculo-esquelticas una
de las principales causas de absentismo laboral.
El tiempo de cada ciclo, para considerarse repetitivo vara segn
distintos estudiosos del tema, pero orientativamente se podra
hablar de ciclos que van de unos pocos segundos a 30 segundos de
duracin, en tareas, por ejemplo, de empaque, encintado, montaje,
etc.
Silverstein en 1986
Movimientos repetitivos
Posturas inadecuadas.
Implica la mala alineacin simtrica y proporcional de los
segmentos corporales alrededores del eje de la gravedad.
Jalar / empujar cargas:
Esfuerzo fsico humano donde la fuerza aplicada es al frente del
cuerpo y en una direccin hacia el cuerpo, mientras ste se para o se
mueve hacia atrs.
Empujar:
Esfuerzo fsico humano donde la fuerza aplicada es dirigida hacia el
frente y lejos del cuerpo del operador, mientras ste se para o se
mueve hacia adelante.
MANO - PINZA
Desde el punto de vista fisiolgico, la prehension mano pinza representa la
culminacin de la extremidad ejecutora de la mano. constituye su soporte y
le permite presentarla en la posicin ms favorable para una accin
determinada. La mano forma con el cerebro un par funcional indisociable,
en donde cada trmino reacciona dialcticamente sobre el otro
Los trastornos msculo-esquelticos de origen laboral (TME)
se han incrementado de una manera notable en la ltima dcada,
afectando a trabajadores de todos los sectores y ocupaciones con
independencia de la edad y el gnero.
Son un problema de primera magnitud en materia de salud en todos los
pases industrializados, y una de las primeras causas de absentismo laboral.
( 29 % )
Magnitud del problema
ALGUNAS ESTADISTICAS
LA LUMBALGIA ES LA PRIMERA CAUSA DE
CONSULTA A NIVEL MUNDIAL ........OMS
Solo el 4 % de los pacientes que consultan requieren ciruga
La OIT afirma que la manipulacin manual es una de
las causas ms frecuentes de accidentes laborales con
un 20-25% del total de los producidos
COSTOS GENERADOS POR LAS ENFERMEDADES PROFESIONALES
De acuerdo con la Organizacin Internacional del Trabajo (Ver cuadro Adjunto), el 40% de los costos generados por riesgos profesionales
se debe a enfermedades profesionales del sistema osteomscular (OM), el 16% a enfermedades profesionales del sistema cardio-cerebro-
vascular (ECV), el 14% a accidentes de trabajo, el 9% a enfermedades profesionales respiratorias crnicas (ERC) y el 8% a enfermedades
profesionales del sistema nervioso central (SNC).
En el ao 2001 la ARP (Administradora de Riesgos Profesionales) del seguro social Colombiano
obtiene que el costo promedio de una enfermedad profesional para ese ao fue de $3.898.023, de
los cuales $3.235.360 corresponden a prestaciones econmicas y $662.663, a prestaciones
asistenciales.
De acuerdo con el estudio del ISS, el promedio general de das de incapacidad generados por una
enfermedad profesional es de 13.8, significa que 81.865 diagnsticos de enfermedad profesional
deben de generar 1.129.737, mil das de incapacidad para los trabajadores ocupados del pas es
decir, ms de 3 mil aos de produccin perdidos por enfermedades profesionales para el ao
2001.
Distribucin de Enfermedad Estadio Preclinico
CEPRIT-1997-2007
100 10089 TOTAL
33.09 3339 Otros
1.2 118 Dorsolumbalgia
1.6 157 Sindr. Hombro Doloroso
3.5 356 Cervicalgia
11.2 1133 Dorsalgia
49.4 4986 Lumbago
100 10089 TOTAL
33.09 3339 Otros
1.2 118 Dorsolumbalgia
1.6 157 Sindr. Hombro Doloroso
3.5 356 Cervicalgia
11.2 1133 Dorsalgia
49.4 4986 Lumbago
Algunas estadsticas de localizacin
1.4 Muslos
2.0 Codos
6.7 rodillas
5.4 Manos y muecas
6.2 Brazos y antebrazos
6.9 Nalgas y caderas
8.0 Pies y tobillos
19.7 Espalda alta
26.9 Cuello
39.9 Espalda baja
11.7 piernas
porcentaje Grupo muscular
1.4 Muslos
2.0 Codos
6.7 rodillas
5.4 Manos y muecas
6.2 Brazos y antebrazos
6.9 Nalgas y caderas
8.0 Pies y tobillos
19.7 Espalda alta
26.9 Cuello
39.9 Espalda baja
11.7 piernas
porcentaje Grupo muscular
CEPRIT-1997-2007
D
O
L
O
R
L
M
E
FACTORES
BIOMECANICOS
FACTORES
AMBIENTALES
FACTORES
PRODUCTIVOS
FACTORES
PSICOSOCIALES
Restricciones de
espacio
Flexin
Torsin
Lateralizacin
Peso / Fuerza de
la carga
Frecuencia
Condicin fisica y
Nutricin
Vibracin
Ambiente
termico
Iluminacin
Ambiente
sonoro
Orden y
limpieza
Diseo del
puesto de
trabajo
Radiaciones
electromagneticas
Turnos
Pausas
Organizacin del
trabajo
Sobretiempos
Montonia
Satisfaccin
laboral
Responsabilidades
Estrs
Valores
Retroalimentacin
Factores de riesgo de Lesiones Msculo Esquleticos
Parmetros de referencia
Se aplica al levantamiento manual de objetos con una masa de 3 Kg. ms
Velocidad de marcha moderada, es decir 0,5 m/s a 1 m/s sobre una
superficie plana horizontal.
Esta norma no incluye la utilizacin de una sola de las manos
Esta norma no incluye la manipulacin en postura sentada
No incluye la manipulacin de cargas por dos o ms personas
Esta norma tiene como base un da laboral de 8 horas, no se trata de
tareas combinadas durante ese da.
Limites de carga acumulada diariamente en un turno de 8 horas en funcin
de la distancia de transporte.
Distancia de transporte (metros) Kg/ Da transportados (mximo)
Hasta 10 m 10.000 Kg.
Ms de 10 m 6.000 Kg.
EMPUJE O TRACCIN
Para poner en movimiento (o detener) una carga: 250N = 25 Kg.
Para mantener el movimiento de una carga: 100N = 10 Kg.
Relacin entre porcentaje de una contraccin muscular
esttico y tiempo que se puede mantener la contraccin
La herramienta de evaluacin que se propone tiene por objetivo
evaluar los riesgos ergonmicos derivados de la exposicin a la
carga fsica de trabajo, entendida como el conjunto de
requerimientos fsicos a los que la persona est expuesta a lo largo
de su jornada laboral, y que, de forma independiente o combinada,
pueden alcanzar un nivel de intensidad, duracin o frecuencia
suficientes para causar un dao a la salud a las personas expuestas.
CARGA FSICA DE TRABAJO
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS. TABLAS DE SNOOK Y CIRIELLO..ISO 11228
El levantamiento/descarga manual de cargas
El jalar/empujar las cargas manualmente.
El transporte manual de cargas.
Manipulacin de cargas livianas a alta frecuencia
Esfuerzo muscular localizado mantenido.
Evaluacin de posturas de trabajo estticas
Se aplica al levantamiento manual de objetos con una masa de mas de 3 Kg.
Se aplica a velocidad moderada de marcha, es decir de 0,5 m/s a 1 m/s sobre una
superficie plana horizontal
No incluye la utilizacin de una sola mano
No incluye manipulacin manual en postura sentada
No incluye la manipulacin por dos o mas personas
Tiene como base un da laboral de 8 horas
No trata el anlisis de tareas combinadas en un turno durante un da
VALORACIN CUANTITATIVA DEL RIESGO DERIVADO DEL
LEVANTAMIENTO / DESCARGA MANUAL DE MATERIALES
Estimacin del riesgo
Estimacin del riesgo
Estimacin del riesgo
Intensidad
baja
Intensidad
moderada
Intensidad elevada Ergonmicamente no
tolerable
Tiempo de
exposicin
Corto Muy leve leve Moderado Grave
Medio Leve Moderado Grave Ergonmicamente no
tolerable
Largo Moderado Grave Ergonmicamente
no tolerable
Ergonmicamente no
tolerable
Riesgo muy leve y leve: No es necesario aplicar acciones correctoras, s es
necesario llevar un seguimiento peridico de las condiciones de trabajo
Riesgo moderado: se considera necesario realizar un anlisis ms exhaustivo. Es
preciso establecer medidas preventivas
Riesgo grave: Deben aplicarse medidas correctivas y convertir la situacin en un
riesgo controlado.
Riesgo ergonmicamente no tolerable: Esta situacin no se puede permitir.
Encuentre la estimacin del riesgo.
Un obrero levanta una caja que pesa 14 Kg, (ver figura).
la frecuencia es 1 vez / min
El trabajo se realiza durante 6 horas / da
32
105
46
41
Valoracin estimada del riesgo derivado del transporte manual
de cargas
En el puesto de trabajo, deben medirse o registrarse los valores de los siguientes
factores de riesgo:
a)Por un lado: la distancia recorrida, la altura de sujecin de la carga y la
frecuencia de transporte.
Por otro lado: el sexo de la persona que realiza el transporte.
b) Una vez determinados dichos valores, se marcan en la tabla E7 siguiente, en la
que se obtiene el peso mximo recomendado en kg que se puede transportar para
conseguir un nivel de seguridad y salud en el 90% de poblacin expuesta (P).
En caso de tener que valorar distancias o frecuencias intermedias, deben
interpolarse los valores de la tabla.
A continuacin, se calcula el cociente entre el peso real de la carga transportada y el valor de peso
recomendado, con lo que se obtiene el ndice de manipulacin manual de transporte (IT):
Peso real (kg)
IT =
Peso recomendado segn tablas (kg)
Estimacin del riesgo
Estimacin del riesgo
Intensidad
baja
Intensidad
moderada
Intensidad elevada
Tiempo de
exposicin
Corto Muy leve leve Moderado Grave
Medio Leve Moderado Grave Ergonmicamente no
tolerable
Largo Moderado Grave Ergonmicamente
no tolerable
Ergonmicamente no
tolerable
Un obrero transporta una carga (ver figura) . alejada 36 cm del tronco. Lo
realiza una vez cada minuto, recorriendo una distancia de 2 m.
Realice la estimacin del riesgo
82
Valoracin estimada del riesgo derivado de empujar cargas o
de tirar de ellas manualmente
Metodologa de aplicacin para empujar cargas
a)En el puesto de trabajo, deben medirse o registrarse los valores
de los factores de riesgo siguientes:
Inicialmente, medir la fuerza inicial (FI) y de mantenimiento
(FM) real en kg. Se recomienda utilizar un dinammetro.
La distancia desplazada, la altura de agarre de la carga y la
frecuencia de transporte.
Por otro lado: determinar el sexo de la persona que realiza el
transporte.
Seguidamente se calcula el cociente entre la fuerza real inicial o de
mantenimiento ejercida y el valor recomendado segn las tablas,
con lo que se obtienen 2 ndices de empuje (IP): el inicial y el de
mantenimiento.
Fuerza inicial o de mantenimiento real(kg)
IP =
Fuerza inicial o de mantenimiento recomendada en tablas (kg)
Metodologa de aplicacin para tirar de cargas
Los valores a aplicar son los mismos que para empujar cargas, teniendo en cuenta que la fuerza inicial para
tirar (FI) es un 13% inferior a la FI correspondiente para empujar en las mismas condiciones de trabajo, y
la fuerza de mantenimiento para tirar (FM) es un 20% inferior a la FM correspondiente para empujar en las
mismas condiciones de trabajo.
Estimacin del riesgo
Estimacin del riesgo
Intensidad
baja
Intensidad
moderada
Intensidad elevada
Tiempo de
exposicin
Corto Muy leve leve Moderado Grave
Medio Leve Moderado Grave Ergonmicamente no
tolerable
Largo Moderado Grave Ergonmicamente
no tolerable
Ergonmicamente no
tolerable
Un obrero empuja la carga en el coche mostrado recorriendo una distancia de
10 m. Realiza esta actividad una vez cada 5 minutos
La fuerza inicial para sacar del reposo es 125 N y para mantenerla 30 N.
Altura de toma de manija 1.45 m (altura de los hombros)
Realice la estimacin del riesgo
Manipulacin de cargas livianas a alta frecuencia
NTC 5693 3
ISO 11228 -3; 2007
Carga liviana.- Cualquier objeto (incluyendo personas, animales y
materiales) susceptible de ser manipulado, cuyo peso es igual o
inferior a 3 Kilogramos, y requiere el uso de fuerza humana para
ser movido en el espacio o colocado en su posicin definitiva
Frecuencia de ciclo.- Numero de ciclos por unidad de tiempo
Ciclo de trabajo.- secuencia de acciones que se repiten siempre
de la misma manera
Accin tcnica.- Acciones manuales elementales que se requieren
para completar las operaciones dentro de un ciclo. Ejemplo:
Sostener, girar, empujar, sostener
Procedimiento de evaluacin OCRA para trabajos mono
tarea.
El mtodo OCRA es la proporcin entre el numero de acciones tcnicas reales
(ATA) que se realizan durante un turno de trabajo y el numero de acciones
tcnicas de referencia RTA, para cada extremidad superior
PASO 1: Se calcula en numero total de acciones tcnicas reales ( nATA ) llevadas a
cabo en un turno por cada extremidad superior
a)
Se cuenta el numero de acciones tcnicas reales en un ciclo, (nTC)
b)
Se evala la frecuencia (f) por minuto ,considerando el tiempo del ciclo tC en
segundos f = nTC) x 60 / tC
c) Se evala la duracin neta (t ) de la tarea repetitiva en el turno, en minutos
d) Se calcula el numero total de acciones reales llevadas a cabo en un turno
El numero total de acciones tcnicas reales nATA = f x t
PASO 2: Se calcula el numero total de acciones de referencia dentro del turno
nRPA = kf x FM x PM x ReM x AM x t
kf Constante de frecuencia, kf, de acciones tcnicas = 30 / min
FM Multiplicador de fuerza
PM Multiplicador de repetitividad
AM Multiplicador adicional
t Duracin de la tarea repetitiva, en minutos
nRPA
Numero parcial de referencia de acciones tcnicas en un turno
nRTA = nRPA x fM x RcM
nRTA = Numero total de acciones tcnicas de referencia
fM = Multiplicador de duracin
RcM = Multiplicador de recuperacin
Evaluacin de posturas de trabajo estticas
ISO 11226
NTC 5723
ENERGIA Y TRABAJO
El metabolismo es un conjunto de reacciones qumicas que tienen lugar en
las clulas del cuerpo. El metabolismo transforma la energa que contienen
los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo
que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer.
Protenas especficas del cuerpo controlan las reacciones qumicas del
metabolismo, y todas esas reacciones qumicas estn coordinadas con otras
funciones corporales.
De hecho, en nuestros cuerpos tienen lugar miles de reacciones metablicas
simultneamente, todas ellas reguladas por el organismo, que hacen posible
que nuestras clulas estn sanas y funcionen correctamente.
METODOS PARA DETERMINAR EL GASTO
ENERGETICO EN SITUACION DE TRABAJO.
1.- Desglose de movimientos y asignacin de dosis.
2.- Consumo de oxigeno.
3.- Mtodo de la frecuencia cardiaca
1.- Desglose de movimientos y asignacin de dosis.
2.- Consumo de oxigeno.
Consumo de oxigeno
Es importante destacar que en esta evaluacin se mide el
oxgeno que se utiliza debido a que para procesar un litro de
oxgeno se deben utilizar (quemar) 5kcal.
Mtodo de la frecuencia cardiaca: El corazn
Pulmones
Aurcula
derecha
Ventrculo
derecho
Vlvula
tricspide
Vlvula
pulmonar
Arteria
pulmonar
Aurcula
Izquierda
Ventrculo
izquierdo
Aorta
CO2
O2
venas cava
superior
Sangre hacia el cuerpo
Alveolos
pulmonares
Vena pulmonar
Vlvula mitral
Vlvula aortica
Vena cava
inferior
Sangre
proveniente
del cuerpo
Frecuencia
cardaca
Metabolismo
Frecuencia
Cardaca al
reposo
(Fco)
Metabolismo al
reposo (Mo)
Frecuencia
Cardaca
mxima
(Fc max)
Metabolismo
mximo (M max)
Calculo del metabolismo por el
mtodo de la frecuencia cardiaca
Fc = a.M + b
Fc Max = 205 0.62 x Edad (varones)
Fc Max = 195 0.62 x Edad (mujeres)
M max = (18 0.1 x Edad)x peso
(varones)
M max = (14.5 0.1 x Edad)x peso
(mujeres)
Fcm
M m
VARONES MUJERES
Aos en Edad Watios/m
2
Aos de Edad Watios/m
2
16 53,035 13 49,764
17 51,968 14 48,082
18 50,170 15 46,516
19 49,091 16 45,066
20 21 48,059 17 43,871
22 23 47,351 17,5 43,384
24 27 46,678 18 19 42,618
28 29 46,180 20 24 41,969
30 34 45,634 25 44 41,412
35 44 44,080 50 54 39,394
45 49 43,349 55 59 38,489
50 54 42,607 60 64 37,828
55 59 41,876 65 69 37,468
60 64 41,157
65 69 40,368
1. 1.METABOLISMO BASAL EN FUNCI METABOLISMO BASAL EN FUNCI N DE LA EDAD Y SEXO N DE LA EDAD Y SEXO
Calculo de la superficie corporal
Mosteller1987 SC = (P x T/3600)
0,5
.
Donde , P: Peso corporal, Kg. Talla: Cm.
a = (Fc max - Fo) / (M max - Mo)
TC =
5700
10
0.031
x
p
Donde p = porcentaje de utilizacin
p =
Mm
M max
x 100
TIEMPO DE CONSUMO METABLICO
b = (Fco - aMo)
Ecuacin general : Fc = a.M + b
Ecuacin promedio : FCm = a.Mm + b
PORCENTAJE DE CONSUMO METABLICO QUE NO DEBE SER SUPERADO
p = log ( )
Tc
5700
Jornada p
6 Horas (360 Min) 45
8 Horas (480 Min) 33
10 Horas (600 Min) 31.5
12 Horas (720 Min) 29
24 Horas (1440 Min) 20
031 . 0
1
Porcentaje de reposo en funcin del consumo energtico
1W = 0,143 Kcal/min
D = (M 5.33) / (M 1.33) * 100
EJEMPLO
Peso = 72 Kg.
Edad = 38 Aos.
Talla = 168 cm-
FCR = 75 lpm
Duracin del trabajo = 10 horas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Fc 89 94 96 123 137 112 100 132 130 110 100 113 98 98
Mediciones de frecuencia cardiaca
El costo cardaco absoluto es la diferencia entre la
frecuencia cardiaca media y la de reposo. Es un factor
independiente de variables tan importantes como la edad.
Representa el incremento medio de la frecuencia cardiaca.
COSTO CARDIACO ABSOLUTO (CCA) = FCM FCo
Costo Cardaco absoluto: CCA=FCM - FCR
Nos permite estudiar la tolerancia individual de un trabajador
frente a una tarea determinada.
Nos datan slo una idea aproximada de la carga fsica de un
puesto de trabajo.
ACELERACION DE LA FRECUENCIA CARDIACA ( FC)
( FC) = FCmax FCM
El costo cardaco relativo se obtiene al dividir el coste
cardaco absoluto entre la variacin mxima que un sujeto
puede tener (diferencia entre frecuencia mxima y mnima)
Se expresa en porcentaje y representa la variacin media.
COSTO CARDIACO RELATIVO (CCR) = CCA / (Fcmax Fco)
Costo Cardiaco relativo
Este ndice nos da una idea de la adaptacin del sujeto a su
puesto de trabajo
Criterios de FRIMAT
Se asignan coeficientes de penosidad (de 1 a 6) a los diferentes criterios cardiacos. La
suma de dichos coeficientes nos permite asignar una puntuacin al puesto de trabajo
clasificndolo segn su penosidad e incluso segn requerimiento cardiaco.
Valoracin de las puntuaciones:
25 PUNTOS Extremadamente duro
24 PUNTOS Muy duro
22 PUNTOS Duro
20 PUNTOS Penoso
18 PUNTOS Soportable
14 PUNTOS Ligero
12 PUNTOS Muy ligero
<= 10 PUNTOS Carga fsica mnima
Ejemplo.
Criterios de CHAMOUX
Estos criterios se aplicarn tan slo en la valoracin global del puesto de trabajo
y para duraciones de jornada laboral de ocho horas consecutivas.
.
Fajas lumbares
Utilizacin de ayudas mecnicas
Recomendaciones sobre manipulacin manual de cargas
Reduccin o rediseo de la carga
Mejora del entorno de trabajo
Capacitacin
Valoracin estimada del riesgo derivado de la exposicin a posturas forzadas (E4),
movimientos repetitivos (E5) y esfuerzo muscular localizado mantenido (E6)
FCM: fuerza de contraccin muscular mxima. Valor que se puede registrar con un dinammetro de mano
considerando el valor de fuerza ejercido durante los primeros 4 segundos desde el inicio de la contraccin.
Estimacin del riesgo
Estimacin del riesgo
Intensidad
baja
Intensidad
moderada
Intensidad elevada
Tiempo de
exposicin
Corto Muy leve leve Moderado Grave
Medio Leve Moderado Grave Ergonmicamente no
tolerable
Largo Moderado Grave Ergonmicamente
no tolerable
Ergonmicamente no
tolerable