gente

en

forma
contenidos

Informar sobre nuestros hbitos relativos a la salud y valorarlos.

Expresar frecuencia.
Dar recomendaciones y consejos sobre actividades fsicas
y alimentacin.
El presente de indicativo de los verbos regulares, de algunos
irregulares frecuentes y de los verbos reflexivos.
Cuantificar con poco, un poco, bastante, lo suficiente, muy,
mucho y demasiado.

vdeo

GENTE EN FORMA

1:40 / 4:20

Comprensin global de un documento audiovisual.

Introduccin al tema de la vida sana.
a tener en cuenta

La duracin del vdeo es de cuatro minutos, pero en esta fase es suficiente

con que vean hasta el minuto 1:30.

En las dos actividades siguientes aparecen las expresiones estar sano y

estar en forma. Quiz sus estudiantes le pregunten por qu se utiliza el
verbo estar y no ser. Explique que son expresiones lexicalizadas, es decir,
fijas, pero no profundice an en la diferencia entre ser y estar.

para empezar
Indique a sus estudiantes que van a ver un vdeo que da algunos consejos para llevar una vida sana. Escriba estar sano
en la pizarra y asegrese de que comprenden su significado.
Luego, puede entregar la FICHA DE TRABAJO 1 o mostrar la
FICHA PROYECTABLE 1, en la que aparecen varios consejos. Lalos con ellos y resuelva las dudas de vocabulario.
desarrollo
Explqueles que en el vdeo se recomienda hacer algunas de las
cosas que aparecen en la ficha y pdales que marquen las que
se mencionan. Si lo estima necesario, pueden ver el vdeo dos
veces para corroborar la informacin. Si adems trabaja con la
FICHA PROYECTABLE 1, puede hacer las preguntas de precalentamiento y activacin que se incluyen al principio.
clave de respuestas
Sugerencias:
Andar un poquito cada da.
Beber agua frecuentemente.
Comer fruta entre horas.
Comer frutas y verduras todos los das.
Subir las escaleras andando.
libro de trabajo a
fichas de trabajo a
fichas proyectables a

51

entrar en materia

Duermo mucho y como mucho pescado, pero

no hago deporte.
1

Para estar en forma

A. En esta lista hay costumbres buenas para estar en forma y otras malas.
Cules tienes t? Marca dos buenas (+) y dos malas (-). Tambin puedes aadir
cosas que t haces y que no estn en la lista.
Duermo poco.
Voy en bici.
Como pescado a menudo.
Trabajo demasiadas horas.
Bebo mucha agua.
Como mucha fruta.
Ando poco.
Fumo.
No tomo alcohol.
Tomo demasiado caf.
No tomo medicamentos.

Vamos a elaborar una gua para

vivir 100 aos sanos y felices.

Como poca fibra.

Hago yoga.
No hago deporte.
Juego al tenis.
Como muchos dulces.
Estoy mucho tiempo sentado/a.
Me acuesto muy tarde.
No tomo azcar.
Solo como verduras.
Paso muchas horas conectado a internet
...............................................................................

Pues yo tomo mucho zumo de frutas, como mu-

chas naranjas y hago yoga.

Djeles unos minutos para hablar entre s y luego pida

a un portavoz de cada grupo que cuente al resto de la
clase qu cosas en comn tienen en su grupo.

Para ello, aprenderemos:

a informar sobre nuestros hbitos relativos a

la salud y a valorarlos,
a expresar frecuencia,
a dar recomendaciones y consejos sobre
actividades fsicas y alimentacin,
el presente de indicativo de los verbos
regulares, de algunos irregulares frecuentes y
de los verbos reflexivos,
a cuantificar con poco, un poco, bastante,
lo suficiente, muy, mucho y demasiado.

gente
en

B. En pequeos grupos buscad costumbres que tenis en comn.

Yo voy en bici y no tomo alcohol.
Yo tambin voy en bici, pero tomo demasiado caf.
Pues yo hago gimnasia y tambin voy en bici...

forma

1:40 / 4:20

Tenga en cuenta que el hecho de que en esta lista aparezcan verbos con irregularidades en varias de sus formas del presente no va a ser un obstculo para hacer lo
que se pide en 1.B. Por un lado porque los estudiantes ya
disponen de las formas en primera persona del singular
(duermo, voy, hago, etc) para hablar de s mismos. Por
otro, porque la forma verbal que necesitan para sacar
conclusiones sobre los hbitos compartidos del grupo
(dormimos, vamos, hacemos, etc.) es siempre regular.

Los tres vamos en bici...

C. Ahora, escribe el infinitivo de los verbos de la lista. Cules son irregulares?

58 cincuenta y ocho

cincuenta y nueve 59

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a Para estar en forma

Comprensin escrita e interaccin oral sobre costumbres y hbitos relacionados con la salud.

C. Para acabar, pdales deducir el infinitivo de los verbos de la lista e intentar distinguir los verbos regulares de los irregulares. Pueden ver el paradigma de los
verbos irregulares en este momento o esperar hasta la
actividad 5. En cualquier caso, hgales notar que las
personas en las que cambia la vocal son todas excepto
nosotros y vosotros, y remtalos a la columna de contenidos lingsticos de la pgina 60.

a tener en cuenta

En la lista de costumbres aparecen los verbos conjugados. Recuerde a sus estudiantes que solo necesitan comprender su significado
y utilizar algunos conectores como y o pero para referirse a su
informacin personal. Tambin deben utilizar apropiadamente los
pronombres personales en funcin de sujeto.

En las frases aparece el verbo ir, que es irregular. Asimismo

encontrarn el verbo reflexivo acostarse en su forma de primera
persona del singular del presente de indicativo. Puede explicar
que los verbos reflexivos se van a trabajar en esta unidad, aunque
ahora solo es necesario que comprendan su significado.

clave de respuestas
a.
b.
c.
d.
e.
f.

para empezar

desarrollo

A. Invtelos a leer la lista de costumbres y a marcar las

que a su juicio son buenas o malas para la salud. Tambin
pdales que intenten aportar al menos una nueva costumbre en la lnea de puntos. Despus debern escoger las
tres costumbres que reflejen sus hbitos personales.
B. Divida a sus estudiantes en grupos pequeos para
que descubran sus hbitos en comn. Para gestionar sus
intervenciones pdales que presten atencin de nuevo a
la lista de costumbres y tambin al modelo de produccin oral. Tambin podra sugerir este otro:

libro de trabajo bcdef

fichas proyectables b

en contexto
5
GENTE EN forma

Proponga a sus estudiantes que observen las fotografas

que aparecen en las pginas 58 y 59 o muestre la FICHA
PROYECTABLE 2. Pregnteles qu hacen estas personas.
Algunas posibles respuestas son: hacer yoga, ir/montar
en bicicleta, hacer ejercicio/deporte, nadar, hacer rafting,
patinar, saltar, etc. Anmelos a describir las imgenes en la
medida de lo posible y a pensar en un posible ttulo para la
unidad. Luego introduzca los objetivos y la tarea final: elaborar una gua para vivir cien aos sanos y felices.

en contexto

en contexto

Mantenerse en forma
Esta es la pgina de salud de una revista.

Actividades

Cuerpo y mente en equilibrio

Haces deporte?
Aqu tienes los smbolos de algunas actividades deportivas que
seguramente conoces.

Relaciona los smbolos

con las actividades
deportivas.

Practicas algunos de
estos deportes para
mantenerte en forma?
Y tus compaeros?

10

11

12

cadera

hombros

Yo nado porque es

bueno para la espalda.

nadar jugar al tenis correr ir en bicicleta jugar al baloncesto

jugar al golf jugar al balonmano hacer krate jugar al ftbol
esquiar hacer yoga hacer aerbic

Yo prefiero jugar al

ftbol o al baloncesto.

La actividad fsica
es fundamental
para estar en forma:
ayuda a fortalecer
los msculos y a
encontrar el equilibrio
entre cuerpo y
mente. Es importante
moverse, pero tambin
relajarse. El yoga, una
disciplina tradicional
de la India, es una
buena opcin. Las
posturas (o "asanas")
requieren fuerza
muscular y fases
de concentracin,
pero tambin de
relajacin. Estas son
algunas asanas para
principiantes.

espalda

4
talones

4
piernas

Para empezar
postura de la montaa
Ponerse de pie con los pies juntos, los hombros
relajados, los brazos a los lados del cuerpo. La
espalda recta y el peso del cuerpo sobre los dos
pies. Mirar hacia el frente con la cabeza levantada.

Para relajarse
la postura del nio
Sentarse sobre los talones, bajar el cuerpo y la
cabeza, y estirar los brazos hacia delante con las
manos apoyadas en el suelo. Poner la frente en el
suelo y relajar el cuello. Intentar tocar las rodillas
con el pecho. Concentrarse en la respiracin.

Cmo se llaman las partes

del cuerpo? Lee los textos,
mira las fotos y escribe los
nombres en las etiquetas.

Para fortalecer msculos

postura del puente
Tumbarse, doblar las rodillas y poner los pies en el
suelo. Los brazos a los lados del cuerpo. Levantar la
cadera y mantener la postura 30 segundos. Respirar
y bajar la cadera.

S
1

No

Cul?

Con qu frecuencia?

a.
b.
a.

Para mantener el equilibrio

postura del rbol
............................................................................
............................................................................
............................................................................
............................................................................
............................................................................

Ahora seguro que puedes

describir la postura del rbol.

Escucha las entrevistas. Todos los entrevistados practican algn deporte? Cul?

33-35

b.
c.
d.
a.

b.
c.

B
B

Hacen deporte los espaoles?

Un programa de radio sale a la calle para preguntar sobre los hbitos
deportivos de los espaoles.

Actividades

Actividades

Escucha otra vez para saber con qu frecuencia

hacen deporte los espaoles y rellena la ltima
parte del cuadro.

Crees que la gente en tu pas hace mucho o poco

deporte? Sabes cul es el deporte que ms se
practica?

33-35
Yo creo que mucha gente juega al ftbol.

poner,
levantar, doblar,
concentrarse.

S? Pues yo creo que el deporte que ms

se practica es la gimnasia.

60 sesenta

058-067_gh1_sbk_u5.indd 60

52

duermo dormir
voy ir
hago hacer
juego jugar
estoy estar
me acuesto acostarse

GENTE EN forma

entrar en materia

GENTE EN forma

en contexto

G E N T E Q U E E S T U D I A E S PA O L

GENTE EN FORMA

sesenta y uno 61

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058-067_gh1_sbk_u5.indd 61

08/04/13 16:39

b Mantenerse en forma

En el texto aparecen otras palabras relacionadas con las

partes del cuerpo (espalda, cuello, pecho). Pida a sus
estudiantes que las busquen y pregunte si conocen otras.

Comprensin y expresin escritas de instrucciones para

realizar ejercicios fsicos.
Lxico de las partes del cuerpo.
a tener en cuenta

Con la actividad 2A, los estudiantes podrn conocer el vocabulario

de las partes del cuerpo a partir de las imgenes y de los textos
que las acompaan.

libro de trabajo gh
fichas proyectables c

c Haces deporte?

Interaccin oral sobre los deportes que se practican.

Lxico relacionado con los deportes.

para empezar
Pregunte a sus estudiantes si saben qu es el yoga y si
alguno de ellos lo practica. Comenten brevemente su
experiencia. Es difcil o fcil? Les gusta? Cuntos das
a la semana lo practican?, etc.

para empezar
Pregunte a sus estudiantes: Hacis deporte?, y, en caso
afirmativo, cul?, y escriba en la pizarra los nombres de
los deportes que vayan diciendo.

desarrollo

desarrollo

A. Si trabaja con material proyectable, muestre la FICHA

PROYECTABLE 3 y pregunte a sus estudiantes si saben
cmo se llaman algunas de las partes del cuerpo que
aparecen en las imgenes. Luego remtalos al libro y
dgales que esta es la pgina de una revista de salud.
Explqueles que en el texto de la franja naranja se describen los beneficios del yoga y anmelos a leerlo para
ampliar la informacin sobre esta prctica.

A. Los estudiantes deben unir los smbolos con el deporte al que hacen referencia.
B. Anmelos a comentar si practican o hacen alguno de
esos deportes, si les gustan, si saben qu beneficios
tienen para la salud, etc. y remtalos a la muestra de lengua. Puede realizar esta actividad en gran grupo o
en parejas.

Remtalos entonces a la seccin de las posturas y explique que debajo de ellas aparece su descripcin. Pdales
que las lean y completen los espacios que acompaan
las fotografas con las partes del cuerpo adecuadas. Si
trabaja con proyector, puede mostrar luego las soluciones de la FICHA PROYECTABLE 3.

clave de respuestas
1. correr
2. nadar
3. hacer krate
4. esquiar
5. jugar al tenis
6. jugar al baloncesto
7. hacer yoga
8. jugar al ftbol
9. jugar al golf
10. jugar al baloncesto
11. ir en bicicleta
12. hacer aerbic

B. Anime a sus estudiantes a describir la postura nmero

4. Pueden tomar como modelo la descripcin de las otras
posturas. Remtalos tambin a los verbos que aparecen
en el recuadro de la derecha y asegrese de que comprenden su significado.
clave de respuestas

A.
Figura 1: cabeza y pies.
Figura 2: rodilla y brazos.
Figura 3: manos y frente.
C. Sugerencia:
Ponerse de pie, levantar los brazos y juntar las
manos. Doblar una pierna lateralmente y poner
el pie sobre la cara interior de la otra.
ms
Puede animar a sus estudiantes a pensar en nuevas posturas y describrselas a un compaero, que tendr que
intentar realizarlas. Luego, cambian el turno.

GENTE EN FORMA

d Hacen deporte los espaoles?

33-35

Comprensin oral e interaccin oral en parejas sobre la

prctica de actividad fsica.
a tener en cuenta

En 4A y 4B se escucha la misma audicin y los estudiantes deben

completar la tabla con la informacin que comprenden.

En 2B se presenta por primera vez la expresin de frecuencia, pero

se pide a los estudiantes que comprendan, no que produzcan, por
lo que no es necesario que analice en detalle este contenido antes
de la actividad.

En la segunda audicin (pista 34) se entrevista a cuatro personas:

un hombre y tres mujeres.

53

clave de respuestas
S

No

Cul?

Con qu frecuencia?

Natacin.

Media hora cada da.

Algunos das dos
veces.

Bicicleta.

Todos los fines de

semana.

Tenis.

De vez en cuando.

Va al
gimnasio.

Tres veces a la
semana.

Va al
gimnasio.

Tres veces a la
semana.

---

Solo en verano.

1.

2.

Ftbol.

Los sbados juega un

partido y los martes y
jueves entrena.

Ftbol y
tenis.

---

libro de trabajo ijk

formas y recursos

Causas del estrs

A. Para mantenerse en forma tambin es necesario evitar el estrs. T tienes
estrs? En esta lista hay algunas causas y sntomas. Conoces ms? Escrbelos.
Comer cada da a una hora distinta.
Pensar frecuentemente en el trabajo, incluso el fin de semana o en vacaciones.
Ir siempre deprisa a todas partes.
Desayunar de pie y haciendo otras cosas al mismo tiempo.
Ponerse nervioso en los atascos de trfico.
Ir inmediatamente al mdico ante cualquier sntoma.
Dormir menos de 7 horas al da.
Leer o mirar el mvil durante las comidas.
Discutir frecuentemente con la familia, los amigos o los compaeros de trabajo.
No levantarse y acostarse cada da a la misma hora.
Enfadarse fcilmente por pequeas cosas.
........................................................................................................................................................

PRESENTES REGULARES
E IRREGULARES

VERBOS REFLEXIVOS

Regulares

me
te
se
nos
os
se

D. Con un compaero puedes hacer lo mismo con los verbos y las palabras
siguientes.

levantarse

hablar

comer

vivir

hablo
hablas
habla
hablamos
hablis
hablan

como
comes
come
comemos
comis
comen

vivo
vives
vive
vivimos
vivs
viven

levanto
levantas
levanta
levantamos
levantis
levantan

PONER

dormir

dar

ir

hacer

duermo
duermes
duerme
dormimos
dorms
duermen

doy
das
da
damos
dais
dan

voy
vas
va
vamos
vais
van

hago
haces
hace
hacemos
hacis
hacen

Son verbos reflexivos:

acostarse, dormirse,
despertarse, ducharse...

LLAMARSE

........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................

Se conjugan como dormir:

jugar (u/ue),
poder, acostarse... (o/ue)

........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................

B. Quieres saber si tu compaero tiene estrs? Hazle una entrevista. Tenis

los mismos factores de estrs?

No, siempre como a la misma hora.

LLAMAR

LA CUANTIFICACIN
Ests muy delgada.
Trabaja mucho.
Descanso poco.
Beben bastante agua.

LA FRECUENCIA
siempre
muchas veces
frecuentemente
de vez en cuando
nunca

Comes cada da a una hora distinta?

Come

mucho chocolate.
mucha grasa.
muchos dulces.
muchas patatas.

C. En la lista aparecen varios verbos reflexivos (ponerse, levantarse, acostarse

y enfadarse). Son siempre reflexivos? Relaciona las expresiones siguientes
con levantar o levantarse. Puedes usar un diccionario, preguntar a tu profesor o
buscar ejemplos en internet.

la cabeza
LEVANTAR

los brazos
peso

la mano

a las siete

pronto

No, nunca

Come

demasiado chocolate.
demasiada grasa.
demasiados dulces.
demasiadas patatas.

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS
Personal

z No descansas lo suficiente.

Tienes que dormir ms.

Lleva en general una vida sana?

S
No
Buenas costumbres ...............................................................................................................
......................................................................................................................................................

lunes, martes, mircoles, jueves,

viernes, sbados, domingos

Malas costumbres

..................................................................................................................

......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................

Un consejo ................................................................................................................................
......................................................................................................................................................

z Ests un poco gordo.

......................................................................................................................................................

Tienes que comer menos.

los

temprano para trabajar

Costumbres para una vida sana

Escucha lo que dicen varias personas en un programa de radio sobre salud.
Llevan una vida sana? Completa fichas como esta en tu cuaderno.

......................................................................................................................................................

z Nunca voy al gimnasio por la tarde.

z No voy nunca al gimnasio por la tarde.

LEVANTARSE

6
36-38

Duermo demasiado.
Ests demasiado delgada.
No comes
carne?

PONERSE

z Tengo que levantarme a las seis.

z Hay que levantarse pronto.
z No queremos levantarnos tarde.
z Podis levantaros a las 9.

Irregulares

5
GENTE EN forma

formas y recursos

a los nios

C. Por ltimo, los estudiantes deben poner en comn las

costumbres de su pas respecto a los deportes. Como se
puede ver en la muestra de lengua, les resultarn tiles los
recursos para expresar opinin. Usted puede darles algn
otro, como: yo pienso que, yo pienso que no, yo (no)
estoy de acuerdo, yo opino que..., etc.

tarde

B. Explique a continuacin que van a volver a escuchar

el audio, pero esta vez deben intentar comprender con
qu frecuencia practican deporte los entrevistados.
Puede remitirlos ahora al apartado correspondiente de
la columna de recursos gramaticales o dejarlo para despus de la audicin.

formas y recursos

de buen humor

A. En primer lugar, contextualice el audio que van a

escuchar: se entrevista a una serie de personas en la
radio. Explique a sus alumnos que deben concentrarse
en comprender si las personas entrevistadas practican
deporte y, en caso afirmativo, cul. Tenga en cuenta que
las tres mujeres entrevistadas en la pista 34 dicen que
van al gimnasio, no especifican qu hacen all, por lo que
puede aceptar esta actividad como respuesta.

un pie

desarrollo

GENTE EN forma

GENTE EN FORMA

Impersonal
Hay que
Es necesario
Es bueno
Es importante

los fines de semana

todos los das
todas las semanas
cada da
cada semana
cada ao

andar mucho.
hacer ejercicio.
dormir bien.

CONSULTORIO
GRAMATICAL
Pginas 151-154

62 sesenta y dos

sesenta y tres 63

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08/04/13 16:39

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08/04/13 16:39

e Causas del estrs

Comprensin escrita e interaccin oral sobre causas y

sntomas del estrs.
Observacin de la conjugacin de los verbos en presente de indicativo y marcadores de frecuencia.
Combinaciones frecuentes de algunos verbos en su
forma reflexiva y no reflexiva.
a tener en cuenta

En esta actividad aparecen algunos verbos irregulares, otros

reflexivos y otros que son tanto reflexivos como irregulares. En la
lista de causas y sntomas aparecen en infinitivo, mientras que en
la interaccin entre los estudiantes, el entrevistador debe conjugar
el verbo en segunda persona y el entrevistado debe hacerlo en
primera persona.

para empezar
Escriba en la pizarra y diga en voz alta: Estoy estresado/a.
Si no entienden el significado, clarifquelo con algn
ejemplo: trabajo mucho, me levanto muy pronto, etc. A
continuacin pregnteles: Y vosotros, estis estrados?, y
anmelos a contestar en clase abierta.
desarrollo

A. Diga a sus estudiantes que van a leer una lista de causas y sntomas del estrs. Pdales que lean el texto y aydelos con el vocabulario, si es necesario. Seguidamente,
pregunte si conocen otras causas o sntomas del estrs y
deje tiempo para que las escriban.
Pregnteles si los verbos levantarse y enfadarse son
regulares o irregulares. Seale que son verbos regulares
pero reflexivos y explique brevemente el funcionamiento
haciendo referencia a la columna de recursos lingsticos
de la pgina 63.
Despus puede facilitarles la tarea pidindoles que subrayen
los verbos irregulares. Haga referencia al apartado Presentes regulares e irregulares de la columna de la pgina 62.

54

ms

Ademas, si trabaja con material proyectable, puede mostrar

el esquema de la FICHA PROYECTABLE 4. Deje que observen
las tres categoras y asegrese de que entienden que los
verbos de la categora sombrero son aquellos que tienen
la primera persona irregular; los de la bota presentan irregularidades en todas las personas excepto las de la primera y
segunda del plural; los de sombrero y bota combinan los dos
tipos de irregularidades. Puede animarlos entonces a clasificar los verbos de la actividad segn la categora a la que pertenecen. (Tenga en cuenta que el verbo ir es completamente
irregular y no entra por tanto en ninguna de estas categoras).
Por ltimo, puede sugerirles que amplen este esquema con
otros verbos irregulares que vayan saliendo a lo largo del trabajo con el libro.

Tambin puede introducir en el apartado B la expresin

de consejos de forma impersonal: hay que + infinitivo, es
bueno/importante/necesario + infinitivo. Puede pedirles
que, en relacin con la lista dada, digan qu cosas hay que
hacer o es necesario hacer para prevenir y combatir el estrs:
Hay que comer a la misma hora cada da, etc.
Para practicar de forma ldica la conjugacin de los verbos regulares, irregulares y reflexivos, puede repartir la
FICHA DE TRABAJO 2 y un dado por cada grupo de tres o
cuatro personas. Recorte un juego de tarjetas para cada
grupo. Si fotocopia los verbos regulares, irregulares y
reflexivos en cartulinas de color diferente, los estudiantes los identificarn inmediatamente. Explqueles que un
dado tiene seis nmeros, igual que los verbos en espaol tienen seis personas. As pues, escriba en la pizarra
1= yo, 2= t, 3= l/ella/usted, 4= nosotros/nosotras,
5= vosotros/vosotras, 6= ellos/ellas/ustedes. Ilustre la
dinmica: tire el dado, coja una tarjeta y si por ejemplo
sale el nmero 2 y el verbo cantar, diga: cantas.

B. Distribuya a los estudiantes en parejas e indqueles

que deben hacer una entrevista a su compaero para
saber si sufre estrs. Remtalos a la muestra de lengua y
anmelos a transformar algunas de las costumbres anteriores en preguntas.
Para finalizar, puede hacer una puesta en comn con una
pequea presentacin de los hbitos del compaero y
sus conclusiones sobre si tiene estrs o no.

C. En este momento se propone una reflexin sobre la

diferencia de significado entre algunos verbos reflexivos
y no reflexivos y las colocaciones que se forman con
ellos. Comience poniendo un ejemplo: Me levanto a las
7 de la maana; levanto la mano para preguntar. A continuacin, anime a sus estudiantes a unir cada verbo con
las palabras con las que se suelen combinar. Dgales que
ocurre lo mismo con otros verbos como poner/ponerse
y llamar/llamarse. Propngales que realicen la actividad
en parejas.
Por ltimo, indqueles que estas diferencias de significado y forma estn recogidas en el diccionario y que
tambin pueden buscar ejemplos en internet. Adems
puede ser interesante buscar imgenes con levantarse y
levantar y compararlas.
clave de respuestas
Levantarse: temprano para trabajar, tarde, a las
7, pronto, de buen humor.
Levantar: la cabeza, un pie, los brazos, a los
nios, peso, la mano.
Poner: la mesa, una lavadora, atencin, la tele,
msica.
Ponerse: los pantalones, triste, nervioso, contento, la chaqueta, enfermo.
Llamar: a Antonio, a la oficina, por telfono, al
mvil, a mi familia todos los das.
Llamarse: Antonio, Jimnez.

GENTE EN FORMA

fichas de trabajo b
fichas proyectables d

f Costumbres para una vida sana

36-38

Comprensin oral de un programa de radio.

Expresin escrita sobre consejos y recomendaciones
para estar en forma.
a tener en cuenta

Las intervenciones de las distintas personas darn pie para revisar

la expresin de frecuencia e introducir la cuantificacin.

En el apartado Recomendaciones y consejos de la columna de

recursos gramaticales de la pgina 63, los estudiantes reconocern la estructura tener que + infinitivo. Hgales notar que adems
de expresar necesidad u obligacin, tambin se usa para hacer
recomendaciones.

desarrollo
Explique a sus estudiantes que van a escuchar a tres personas que hablan sobre sus costumbres y pregnteles si
creen que llevan una vida sana. Si desea hacer una actividad previa y dispone de proyector, puede trabajar con
la FICHA PROYECTABLE 5 y preguntar a sus estudiantes
qu costumbres creen que tienen las personas de
las imgenes.
Para realizar la actividad de comprensin oral propuesta
en el Libro del alumno, reparta la FICHA DE TRABAJO 3.
Invtelos a completarla con la informacin que escuchan
y aclreles que al final debern pensar en un consejo o
una recomendacin para cada entrevistado. Puede dividir la actividad en dos fases: en primer lugar, reproduzca
55

GENTE EN FORMA

5
la grabacin dos veces para que los estudiantes puedan completar las fichas. Despus, djeles tiempo para
formular los consejos adecuados segn los datos que
hayan obtenido. Termine con una puesta en comn.
Si considera necesario hacer una actividad ms guiada a
partir del mismo audio y trabaja con el material proyectable,
puede poner la FICHA PROYECTABLE 6. En ella aparecen la
mayora de hbitos que se mencionan en la grabacin, y
los estudiantes tienen que relacionarlos con la persona que
habla de cada uno de ellos. Advierta de que en algunos
casos los hbitos no estn formulados exactamente igual
que en la grabacin, por lo que tendrn que hacer un trabajo de inferencia durante la escucha.
clave de respuestas
1. No. Buenas costumbres: juega al golf de vez en cuando. Malas costumbres: duerme pocas horas y fuma.
2. S. Buenas costumbres: no fuma, no toma caf,
come muchas verduras. Malas costumbres: hace
poco deporte (nada, pero solo en verano).
3. S. Buenas costumbres: anda mucho, juega
al tenis y va en bicicleta. Desayuna cereales con
fibra, toma la carne y el pescado a la plancha y
come mucha fruta. Malas costumbres: est demasiadas horas sentado en la oficina.
libro de trabajo lm

fichas proyectables ef

tareas
El EquiliBrio AnmiCo

El equilibrio de las emociones es tan importante para una

buena salud como el ejercicio fsico o la buena alimentacin.

1. Alimentacin sana y ejercicio fsico regular.

2. Equilibrio anmico.

Tener un carcter tranquilo es mejor que ser impaciente

o violento. Ser introvertido tiene ms riesgos que ser
extrovertido. Realizar el trabajo con tranquilidad sin prisas y
sin estrs es tambin muy importante.
Por otra parte, hay muchos estudios e investigaciones que
establecen una relacin directa entre las emociones negativas
y la mala salud. La preocupacin por las enfermedades y por
la muerte contribuye a aumentar las emociones negativas.
Ver la vida de forma positiva y evitar los sentimientos de
culpabilidad puede ser una buena ayuda para conseguir el
equilibrio psquico.
Finalmente, hay que sealar que unos hbitos regulares
suponen tambin una buena ayuda: acostarse y levantarse
cada da a la misma hora y tener horarios regulares diarios
para el desayuno, la comida y la cena.

Tener horarios regulares.

eq

uili

br

sana y ej

io

Tomarse las cosas con calma.

Ir a dormir y levantarse cada da a la misma
hora.

icio
erc f

ntacin
me

1
x

o ali
sic

Recomendaciones
Comer pescado.
No tomar bebidas alcohlicas.
Controlar el peso.
Darle al dinero la importancia que tiene, pero no
ms.
Consumir menos y vivir mejor.
Disfrutar del tiempo libre.
Llevar una vida tranquila.
Tener tiempo para los amigos.
Tener relaciones agradables en la familia y en el
trabajo.
Dar un paseo diario.

5
GENTE EN forma

tareas

Una gua para vivir 100 aos sanos y felices

A. Para llevar una vida sana es importante cuidar el cuerpo y la mente. A cul de
estas dos dimensiones corresponden las siguientes recomendaciones?

an

GENTE EN forma

tareas
7

Ttulo del texto: .......................................................................................................................................................

Idea principal: ..........................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................

Otras ideas importantes: .................................................................................................................................

mic

...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................

B. En parejas, cada uno lee uno de los textos relacionados con las ideas

Ejemplos: .....................................................................................................................................................................

anteriores y anota las ideas principales en su libreta siguiendo el modelo de ficha

de lectura. Luego, va a presentarle el contenido del texto a su compaero.

...............................................................................................................................................................................................

El EjErCiCio fsiCo y lA AlimEntACin

Para m, lo ms importante es...

Para m, lo mejor es...

Sin embargo, nuestro cuerpo est preparado para

realizar actividad fsica y, adems, la necesita. Por eso,
conviene hacer ejercicio durante el tiempo libre, ya que
no lo hacemos en el trabajo.
No es necesario hacer ejercicios fsicos fuertes o
violentos. Un tranquilo paseo diario de una hora es tan
bueno como media hora de bicicleta. Es importante
realizar el ejercicio fsico de forma regular y constante:
todos los das, o tres o cuatro veces por semana.
Tambin conviene llevar control de los alimentos que
tomamos para no excedernos en el peso y cuidar la
salud. Es bueno comer ms pescado y menos carne,
ms fruta y verdura y menos dulces, ms fibra y vitaminas
que hidratos de carbono y grasas. Adems, hay que
evitar el tabaco y un consumo excesivo de alcohol.

Para eso tenis que discutir vuestras ideas, tomar notas y organizarlas. Despus
podis escoger qu forma va a tener vuestra gua (un cartel, un blog, un vdeo)
realizarla y presentarla en la clase.

Es conveniente
Es aconsejable

perder peso.

Es recomendable
SUSTANTIVOS TERMINADOS EN
-CiN, -DaD y -oma, -Ema

femeninos

masculinos

64 sesenta y cuatro

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C. Ahora, en grupos, vais a elaborar una gua para vivir 100 aos sanos y felices.

OS SER TIL...

Actualmente, en nuestras ciudades mucha gente est sentada gran parte del tiempo: en el
trabajo, en el coche, delante de la televisin...

08/04/13 16:39

la alimentacin
la relacin
la emocin
la actividad
la tranquilidad
la enfermedad
el problema
el tema
el sntoma

D. Todos juntos vamos

a valorar las guas de

todos los compaeros
de clase. Cul es la gua
ms creativa? Cul es
la ms realista? Cul
la ms?

Gua para
100 aos
sanos y felicvivir
es
1 Es conveniente...
2
3
4
5
6
7
8
9

sesenta y cinco 65

058-067_gh1_sbk_u5.indd 65

g Una gua para vivir 100 aos sanos y felices

Comprensin y expresin escritas e interaccin sobre

consejos para vivir sanos y felices.
Elaborar una gua para llevar una vida sana y valorar
las de los dems.

56

para empezar
Comente con sus estudiantes la importancia de mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente para gozar de
buena salud. Intente que sus estudiantes relacionen los
siguientes conceptos:
cuerpo

Alimentacin sana y
ejercicio fsico regular

mente

equilibrio anmico

A. Pida a sus estudiantes que clasifiquen las afirmaciones en las dos categoras anteriormente propuestas: 1.
Alimentacin sana y ejercicio fsico regular y 2. Equilibrio
anmico. Algunos puntos pueden ser ambiguos y pueden
dar lugar a diferentes opiniones. Motive, en la medida de
lo posible, un debate al respecto.
Puede preguntarles si conocen otras recomendaciones o
aadir otras usted mismo para que ellos marquen a qu
campo pertenecen.

fichas de trabajo c

a tener en cuenta

Esta tarea consta de cuatro apartados diferentes en los que la

clase se puede configurar de la siguiente forma: el apartado A se
puede llevar a cabo en clase abierta; el apartado B en parejas;
para el apartado C se puede distribuir la clase en grupos; y para el
D, de nuevo en clase abierta, ya que se trata de una valoracin de
todas las guas presentadas.

En el apartado A se introducen dos condiciones para mantener una

vida sana, y estas se desarrollan en los textos del apartado B.

08/04/13 16:39

B. Presente los dos textos y la ficha de lectura a sus estudiantes. Explqueles que van a leerlos por parejas y que
cada uno debe rellenar la ficha de lectura y relacionar las
ideas del texto con las del apartado anterior. Es importante que cada estudiante comprenda bien su texto y sea
capaz de sintetizar el contenido para transmitirlo a su
compaero. Al final, proponga una puesta en comn de
la informacin de los dos textos.
C. Pida a sus estudiantes que formen grupos de unas
cuatro personas para elaborar su gua. Para ello primero
debern hacer una recopilacin de ideas (pueden usar
algunas de las que se han trabajo en la unidad) y discutir
para ponerse de acuerdo en cules son las ms importantes. Negocie con ellos cuntas recomendaciones debe
contener (por ejemplo, un mnimo de siete y un mximo
de diez). Adems puede sugerirles diferentes medios o
formatos para presentar la gua: un blog, un cartel, un
vdeo, una obra de teatro, etc.
Remtalos entonces al apartado Os ser til que aparece
al lado de la actividad y al de Recomendaciones y consejos de la columna gramatical de la pgina 63. Explqueles

ms
Si desea trabajar sobre las colocaciones lxicas de la
unidad, puede hacerlo con la FICHA PROYECTABLE 7. En
ella se retoman muchas expresiones habituales del mbito de las acciones cotidianas y se invita a los estudiantes
a completarlas.

clave de respuestas
Piernas, pie, espalda, cabeza, mano, empeine, rodilla
y cuerpo.

mundos en contacto
5

mundos en contacto

mundos en contacto

UN HORARIO
IRRACIONAL?

odos los que viajan a Espaa observan que

los horarios espaoles son una excepcin en
Europa. Ignacio Buqueras, presidente de la
Comisin Nacional de Racionalizacin de Horarios
Espaoles dice: "Nos pasamos muchas horas en el
trabajo, pero la productividad est a la cola de Europa. Cul es el problema? Muchos opinan que
los horarios espaoles no son racionales. Y esto no
es bueno ni para la salud ni para la familia ni para
la empresa.
Los espaoles, en general, desayunan "mal" en
casa antes de ir al trabajo, porque prefieren realizar una pausa a media maana (entre las 10 y
las 11 h) para comer algo. Tambin dedican mucho tiempo a la comida de medioda, porque van
a casa o se sientan a comer un men en un restaurante (dos horas de promedio).
Por la tarde, las cosas no mejoran: trabajar hasta las 20 h o las 21 h es completamente normal.

Puerta del sol

(madrid)

Los telediarios de la noche empiezan a las 21 h y

los programas en horario de mxima audiencia a
las 22 h o 22.30 h, y muchos terminan pasada la
medianoche. Como consecuencia, la gente duerme demasiado poco y al da siguiente est cansada. Todo esto, adems, hace imposible combinar
la vida de los adultos y la de los nios, que tambin pasan muchas horas fuera de casa y duermen poco.
Desde hace aos, la Comisin Nacional de Racionalizacin de Horarios Espaoles lucha por racionalizar los horarios. Y racionalizar no solo significa
hacerlos ms productivos sino tambin hacerlos
ms humanos. Muchos expertos piensan, como
esta organizacin, que es conveniente cambiar los
horarios para mejorar nuestra calidad de vida y aumentar la productividad.
No hay que trabajar ms, hay que organizar mejor
el tiempo.

5
GENTE EN forma

D. En este apartado se propone hacer una valoracin

de las guas de todos los compaeros. Proponga a
cada grupo que presente su gua y anime a los dems a
apuntar aquello que les parece interesante o positivo en
general. Puede hacer un concurso con votaciones entre
grupos, en las que los miembros de cada grupo utilizan
las notas que han tomado individualmente durante la
presentacin de una gua para ponerse de acuerdo con el
resto de su grupo en una valoracin general. Pregnteles
al final: Cul os parece ms creativa? Cul es la ms
realista? Cul es la ms divertida?, etc.

un vdeo si dispone de los medios apropiados. Si lo considera oportuno, puede volver a reproducir el vdeo para que
anoten expresiones tiles de descripcin de movimientos.
Propngales que hagan un pequeo guin y aydelos con
los posibles problemas.

GENTE EN forma

que las recomendaciones deben ir introducidas por frmulas que rigen un verbo en infinitivo.

GENTE EN FORMA

Plaza de Espaa
(Barcelona)
iglesia de la Concepcin
(san Cristbal de
la laguna, tenerife)
torre de mangana
(Cuenca)

Horarios diferentes?
Lee el texto. Compara los horarios
espaoles con los de tu pas.
9

Capilla de san jos

(sevilla)

El horario de Milagros
Mira las ilustraciones. Representan un horario
bastante tpico de una mujer espaola
que trabaja y tiene nios. Qu observas?
Comntalo con tus compaeros.

libro de trabajo no
ficha proyectable g
66 sesenta y seis

sesenta y siete 67

058-067_gh1_sbk_u5.indd 66

vdeo
Comprender instrucciones para hacer ejercicios fsicos.
a tener en cuenta

Los estudiantes han visto ya una parte del vdeo (aproximadamente la

mitad). En esta ocasin vern la segunda parte.

Para empezar
Explique a sus estudiantes que se van a concentrar en la
segunda parte del vdeo. Dgales que en ella se proponen ejercicios de estiramiento. Escriba la palabra en la pizarra y aclare
su significado. Luego pregnteles si hacen ejercicios de estiramiento, si conocen alguno y para qu son buenos.
desarrollo
Pida a los estudiantes que se dividan en dos grupos. Los estudiantes del grupo A van a anotar las partes del cuerpo que se
nombran. Los del grupo B, van a anotar algunas instrucciones
para cada estiramiento (hay tres). Luego, pida a cada estudiante del grupo A que trabaje con uno del grupo B para intentar
reconstruir las instrucciones de los estiramientos. Haga una
puesta en comn en clase abierta.
A continuacin, dgales que ahora se van a convertir en
entrenadores personales y van a hacer un vdeo en grupos
en el que tendrn que explicar algunos consejos y estiramientos beneficiosos para la salud. Puede realizar esta actividad como una representacin teatral en la clase o grabar

08/04/13 16:39

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08/04/13 16:39

h Horarios diferentes?

Comprensin escrita e interaccin oral sobre hbitos en

diferentes pases.
a tener en cuenta

Sus estudiantes no conocen todava la lengua necesaria para

hablar de horarios, por lo que proponemos que centre la actividad
en la comprensin de los mismos, no en la produccin.

para empezar
Lea el ttulo del texto en voz alta y pida a sus estudiantes que le den un ejemplo de horario irracional. Si no
se les ocurre puede darles uno usted o preguntarles:
Levantarse a las 7.00 h es racional o irracional? Trabajar hasta las 20.00 h es racional o irracional? Anmelos a
contestar segn su opinin. Puede proponerles que marquen individualmente los siguientes hbitos que se mencionan en el texto como racionales (r) o irracionales (i):
desayunar entre las 10.00 y las 11.00, comer a las 14.30,
trabajar hasta las 20.00, ver las noticias a las 21.00, ver
la tele de 10.00 a 00.00.
desarrollo
Pdales que lean el texto y determinen si el autor est a
favor o en contra de este horario y si estn de acuerdo
con l. Si se dan diferentes opiniones entre los estudiantes, puede proponer un pequeo debate al respecto.
57

GENTE EN FORMA

5
Para ello sern tiles los recursos que se han trabajo en
la unidad: yo creo que es bueno, pienso que es importante, etc.
A continuacin, pregnteles si los horarios que se describen en el texto coinciden con los de su pas. Puede
realizar esta actividad en gran grupo e ir tomando notas
en la pizarra o repartir a los estudiantes en grupos y
pedirles que ellos mismos anoten los puntos interesantes. En este caso monitorice sus intervenciones y aydelos cuando surjan dificultades. Puede aprovechar este
texto para contextualizar y practicar las expresiones de
cuantificacin y de frecuencia y, si lo considera oportuno,
introducir expresiones como la mayora, muchos, (casi)
todos, etc.
ms
Puede proponer esta actividad como prctica de expresin escrita para casa.

i El horario de Milagros

Interaccin oral sobre los horarios espaoles.

a tener en cuenta

En algunos dibujos aparece un reloj digital con la hora; otros son

analgicos. Aunque en esta unidad no se han trabajado las horas,
puede leer en voz alta los horarios y darles algunos ejemplos:
Milagros se levanta a las siete y media. Entra a trabajar a las
nueve en punto.

desarrollo
Explqueles que los horarios de Milagros son bastante
normales para una mujer espaola que concilia vida
laboral y familiar, es decir, que trabaja y tiene hijos.
Obsrvelos con ellos. Pregnteles qu les llama la atencin. Para guiar la produccin, puede escribir algunos
ejemplos de acciones cotidianas en la pizarra: trabajar,
levantarse, hacer la cena, ver la televisin y por otro,
cuantificadores como poco, bastante, mucho o demasiado. Tambin puede aprovechar para incluir algunos
adverbios temporales como temprano, tarde, etc., y
animarlos a comentar los horarios as: se acuesta tarde,
duerme poco, trabaja mucho, etc.
ms
Ahora que han llegado al final de la unidad, puede trabajar con las propuestas de la agenda del Libro de trabajo.
Si dispone de tiempo, haga el ejercicio 18 en clase y
reflexione con sus estudiantes sobre la importancia del
contexto para comprender el significado de palabras desconocidas, as como sobre el hecho de que no es necesario comprender absolutamente todas las palabras de

58

un texto para captar su idea principal. Ser conscientes de

ello los ayudar a mejorar su comprensin escrita.
Por ltimo, invtelos a leer el captulo 5 de la novela
grfica Gente que lee.
libro de trabajo p agenda, gente que lee