Qu es un mantra?

Un mantra es una energa o vibracin sutil con grandes

poderes, utilizado para varios propsitos, entre los cuales
destaca el despertar de la Conciencia.
Todo nace de la vibracin. La vibracin es el movimiento interno
de cada ser o cuerpo. Asimismo, el movimiento es vida. Si el
movimiento es vida, y la vibracin es movimiento, podramos
equiparar vibracin a energa vital. De ah la importancia que
tiene el trabajar con la vibracin, a travs de los mantras.
El Om es el Mantra ms importante de todos, puesto que es la
vibracin desde la cual se origin el universo.

Por qu los mantras se recitan

repetitivamente?
La correcta repeticin de mantras hace enraizarnos con el
momento presente. Hace que podamos afinar la atencin para
que podamos llegar a la meditacin. Su prctica nos llena de
dicha, buena salud y desarrolla la creatividad.

Significado de mantra
"Man" significa pensar o pensamiento, mientras que "tra" hace
referencia a liberar o proteger. Por ello, la traduccin de la
palabra Mantra podra ser: "pensamiento liberador" o
"protector".
El Mantra nos "protege" de las constantes fluctuaciones
mentales. En la gran mayora de casos, estas fluctuaciones
mentales son causantes del estrs y bloqueos en el flujo de
energa, los cuales, incluso, pueden dar lugar a muchas
enfermedades.

La meditacin es una herramienta de introspeccin y para

conocerse a uno mismo. Este "conocerse a s mismo" podramos
equipararlo al despertar de la consciencia. Gracias a los mantras
podemos llegar al estado de meditacin.
El estudio y la prctica del mantra recibe el nombre de Japa o
Mantra Yoga.
Para progresar con los Mantras para meditar nos podemos
utilizar el Mala, que es una especie de rosario formado por 108
cuentas.
ste nos hace mantener la atencin, actuando como foco para la
energa fsica, as como una ayuda para la recitacin continua y
rtmica.
En una clase Hatha Yoga, por ejemplo, lo ms tpico es iniciarla
y acabarla con tres Oms porque una prctica de yoga es una
meditacin en movimiento.

Pronunciacin del Mantra

Se cree que los Mantras son sonidos que han estado siempre
latentes en el universo. Estos se han ido transmitiendo de
maestros, que fueron iluminados, a sus alumnos a lo largo de
los aos. Es por ello, por lo que se dice que los mantras no
pueden confeccionarse a medida de los individuos.
El lenguaje de los Mantras es el snscrito. Se dice que el
snscrito es una lengua sagrada y su sonido es el que ms se
acerca a la vibracin originaria.
Se recomienda para la recitacin de un Mantra una perfecta
vocalizacin, debido a la potencia de sus efectos.

Tipos de Mantras para meditar

Mantras Biya o Mantras Semilla. Suelen ser letras o

slabas. A pesar de no tener significado son los ms
importantes. stos actan directamente sobre los Nadis

(canales de energa o, literalmente, canales de sonido) Un

ejemplo de Mantra Biya sera el "Mantra Purusha", que son
las 50 letras del abecedario snscrito.

Mantras Saguna. Son aquellos que invocan a una deidad

en particular. Ejemplo: OM Aim Sarasvatiai Namah =
Postraciones ante la Madre Sarasvati.

Mantras Nirguna o Mantras abstractos. Afirman la

identificacin con la Creacin eterna. Ejemplo: SO HAM = Yo
Soy.

El trabajo con los Mantras es tan poderoso

como sutil
Requiere aprender de un maestro que tenga un gran
conocimiento en el tema, para as poder aplicarlo y utilizarlo de
la manera ms beneficiosa posible.
Personalmente, he descubierto una estupenda herramienta que
te puede ayudar a superar muchas angustias que se van
acumulando en nuestro interior en el da a da. Fabuloso para
poder afrontar los cambios y para el desarrollo personal.

Comentario Personal
Aunque los ms puristas dicen que no se puede confeccionar un
mantra para cada individuo, pienso que tambin podemos
realizar un trabajo bastante positivo utilizando diferentes tipos
de cantos o frases. No lo llamaramos Mantras, pero sera una
aproximacin a la versin occidental. Porque ya se dice que
"quin canta su mal espanta".
Los cantos y los sonidos han sido muy utilizados a lo largo de la
historia como grandes liberadores de la mente: en el s. XVII los
esclavos africanos en los campos de algodn; los chamanes de
varias tribus; la musicoterapia actual, etc.

Mahashakti Estela Martinez

Instructora de Yoga, profesora de Raks el Shark e instructora de
Zumba. Compagino todo ello con mi trabajo en una empresa de
salud.

LOS MANTRAS

Pensamiento que libera y protege

Un Mantra es un conjunto de palabras o una palabra, similar a una

oracin, que se canta o se recita. Su propsito es centrar nuestros
pensamientos y emociones para lograr su perfecto control y armona a
travs del mantra, alterando as la conciencia.
Est demostrado que ciertos sonidos afectan a las personas de manera
positiva o negativa. Los sonidos que se crean en un mantra se orientan
hacia la bsqueda de un ser superior. Muchos creen que son lo
suficientemente potentes como para curar las enfermedades, luchar
contra el mal, promover la prosperidad, y obtener un mayor poder sobre

si mismo. Se ha dicho que los mantras ms poderosos son, de hecho,

los mantras Om.
Los Mantras se utilizan en diversas culturas y religiones de todo el
mundo, (KYRIE ELEISON, mantra cristiano), pero quizs los ms
conocidos sean los mantras budistas y los mantras vdicos cuyo origen ,
los Vedas, es un grupo de textos que se considera como uno de los ms
antiguos

textos

snscritos,

Budismo).

(textos

II

anteriores

al

hinduismo

milenio

a.

al
C

Todos los mantras deben comenzar con Om o Aum. Este sonido se

considera como el que origina toda la creacin.

Cmo funcionan los Mantras?

No trates de entender exactamente cmo funcionan los mantras, slo
tienes

que

experimentarlos.

Cuando quieres ir de Barcelona a Londres, te subes a un avin y llegas a

tu destino y seguro que no intentas saber como funciona el motor de
un

avin,

verdad?

Del mismo modo, slo tienes que utilizar los mantras y beneficiarte de
ellos. Sin embargo, los mantras slo funcionaran si tienes un objetivo
muy claro y te centras en ello. Debes realmente desear tu objetivo.
Para entender un poco porqu funcionan, debes saber que todos
nosotros en la tierra estamos conectados con el Universo y que los
mantras,

por

las

vibraciones

que

crean,

atraen

lo

que

deseas,

hacindolo coincidir con las vibraciones y las ondas constantes del

Universo.
Todos los mantras trabajan con el sonido y las vibraciones que crea este
sonido. Un sonido produce una vibracin fsica real y medible que luego
se convierte en ondas. Al usar los sonidos de los mantras (vibraciones
fsicas) que se envan con una intencin mental (Tu deseo) ,las
vibraciones empiezan a dominar las vibraciones de lo que te rodea y su
potencia

aumenta

ms

ms.

El sonido es lo que lleva el poder de tu intencin a travs del mantra. El

sonido se describe "como el que transmite la idea de un objeto". El
sonido no es slo la vibracin creada por la reunin de dos objetos. El
sonido es lo que transmite la idea de un objeto - tu intencin y las
palabras del mantra recogen la frecuencia correcta. Los mantras son,
pues, smbolos sonoros. Lo que simbolizan y como funcionan depende
del contexto y de la mente de la persona que los repite. Estudios en el
simbolismo del sonido sugieren que los sonidos vocales tiene sentido
tanto si somos conscientes de ello o no. Y tambin por supuesto puede

haber una multitud de capes de simbolismo asociado con cada sonido.

Por este motivo, aunque no los entendamos y no tengan sentido para
nosotros,

el

poder

de

los

mantras

no

es

ninguna

tontera.

Todos los mantras tienen como objetivo sacar los condicionamientos de

tu mente y eliminar el sufrimiento y conducir al practicante al Despertar.
Para que puedas poner en prctica la utilizacin de los mantras, te dejo
dos vdeos con diferentes mantras y los enlaces a mi pgina de
meditacin en lnea con Om Mani Padme Hum (mi favorito, tambien
llamado el mantra de la compasin, nos protege del dolor ya sea fsico o
mental) y Gayatri mantra (beneficia la salud fsica,mental i espiritual)
Cada Mantra se recita 108 veces, que es segn la tradicin, la cantidad
necesaria para que su energa penetre nuestro cuerpo entero. El ritmo
en

que

se

repiten

tiene

que

ser

Se

rpido.
aconseja:

- Escoger uno solo de los mantras e utilizarlo durante 21 o 40 das.

- Prcticar dos veces al da o tan a menudo como se pueda. Muy pronto
dejars de necesitar la grabacin y el mantra formar parte de tu vida
diaria.
-

Intentar

estar

tan

enfocado

presente

como

se

pueda.

- Intentar tambin pronunciar lo mejor posible. (Cuando empez a

practicar los mantras, escriba en un papel la pronunciacin fontica y
eso me ayud mucho a pronunciar bien rpidamente ( a lo mejor
tambin te ayuda a ti) y seguir el ritmo rpido que oyes en el vdeo.

LOS MANTRAS
Qu son los mantras?
La palabra mantra proviene del snscrito man, que significa mente, y tra, que tiene el
sentido de proteccin, y tambin de instrumento. Los mantras son recursos para proteger a
nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y accin. Aparte de sus
aspectos vibracionales benficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al
concentrarse en la repeticin del sonido, todos los dems pensamientos se desvanecen poco
a poco hasta que la mente queda clara y tranquila
Tipos de mantras
El mantra suele ser una palabra o grupo de palabras, aunque tambin puede ser eficaz una
salmodia de tonos musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizndose
desde hace siglos para lograr determinados efectos, nadie nos impide crear nuestros propios
mantras, como en el caso de las afirmaciones.

Bija Mantra Sonido Raz

Segn la metafsica hind todo est hecho de sonido, y cada cosa contiene una
representacin simblica de las pautas de energa que la componen; eso es el sonido
semilla o raz, bija mantra. La intencin de estos mantras es la de poner a la persona que
lo pronuncia en resonancia con el objeto cuyo sonido raz ha invocado. De esta forma,
mediante enl conocimiento de los bija mantras se obtiene un dominio sobre la esencia de las
cosas, permitiendo crear, destruir o alterar de diversas maneras. Por ejemplo, cada chakra
tiene su sonido raz asociado, que segn se dice, contiene toda su esencia, y por
consiguiente todos los secretos del chakra. Teniendo en cuenta que cada chakra guarda
correspondencia con su elemento, resulta que los sonidos raz proporcionan acceso a las
cualidades de tal elemento:
Tierra: Mulhadara: LAM
Agua: Swadhisthana: VAM
Fuego: Manipura: RAM
Aire: Anahata: YAM
ter: Vishuda: HAM
Ajna: OM
Sahasrara: N (nasal)
[Sacado de http://www.mind-surf.net/mantras.htm%5D
HAHAV-> Repetir esta palabra en un atmosfera de serenidad exterior y concentracion
interior nos permitira despertar el amor dentro de nosotros. La formula consiste en repetir
varias veces yo soy el amor en(aqui pronuncia tu nombre) y a continuacion
HAHAVAV,HAHAVAH,HAHAVAH
OM MANI PADME HUM: Es la sagrada para conseguir la salud fisica.Repitiendo varias veces
YO SOY LA SALUD Y EL BIENESTAR EN MI ALMA Y MI CUERPO OM MANI PADME HUM.
podemos llegar a sanar nuestro cuerpo.
Como refuerzo podemos intentar visualizar el organo a sanar rodearlo de luz violeta mientras
repetimos OM MANI PADME HUM,
OM KLIM CRISTAVE NAMAHA: Para ver cumplidos tus deseos decir decreto que lo que
deseo(di el deseo en alto si quieres) sea OM KLIM CRISTAVE NAMAHA. Repitelo varias veces
con ritmo.
UN MANTRA UNIVERAL Y PODEROSO
OM!
Algunas palabras sagradas o magicas tienen el poder de crear barreras contra la
negatividad. Aunqe cada uno puede elegir las suyas(paz, amor, libertad, luz,
ilusion, alegria, felicidad) Lo cierto es que hay una que es como un talisman de oro,
es la silaba OM o AUM.Tiene tanta energia buena en si misma que es infalible para
aumentar la energia positiva emocional, mental, espiritual haciendo vibrar la voz,
tanto si es sonora, como si es interiorizada, nos lleva a un maravilloso estado de
meditacion, perdida de control o de falta de objetivos, el OM ayuda a serenarse.
Mas informacion sacado de http://es.wikipedia.org/wiki/Mantra
Se llama mantra a una oracin corta (estribillo) hind y budista que se repite
muchas veces. Existen mantras para casi todo: para alejar los malos pensamientos,
relajarse, prepararse para el trabajo, realizar deportes, aumentar el amor, etc.

Introduccin

Smbolo del mantra om

El mantra es una palabra o grupo de palabras sin un contenido semntico
especfico. Un mantra es un conjunto de slabas en snscrito (lengua sagrada del
hinduismo y del budismo tntrico) que se recita un determinado nmero de veces
para conseguir un logro, que puede ser mundano (obtener algo, lograr alguna
habilidad) o trascendente (el logro supremo, que en el budismo tibetano consiste
en la iluminacin no solamente racional, sino de la verdadera naturaleza de la
mente).
Segn el hinduismo, el mantra Om es el sonido primigenio del universo, el origen y
principio de todos los mantras. Man significa mente y trasignifica liberar. En la
tradicin Vaisnava Gaudiya, que en Occidente representa el movimiento Hare
Krishna se ensea y explica la potencia o los beneficios del canto de estos mantras.
Segn cultura vdica gaudya Vaisnava, la funcin primordial de los mantras es
liberar a la mente del condicionamiento material y elevar la conciencia a un plano
superior o espiritual. Dentro de la doctrina gaudiya vaisnava el mantra ms
importante es el maha mantra Hare Krishna.

Utilizacin
En el budismo tibetano, cada mantra se considera el sonido correspondiente a un
cierto aspecto de la iluminacin y se recita para identificarse con ese aspecto de la
mente iluminada.
Por ejemplo, el conocido om mani padme hum corresponde a la compasin. Se
traduce: Oh, joya en el loto!, siendo originalmente el clebre mantra om el
smbolo sonoro correspondiente al Brahman, aunque tal mantra pas a ser parte de
una clebre frase budista.
Segn la tradicin budista tibetana, un mantra no tiene efecto completo si la
prctica de su recitacin no es supervisada y autorizada por un maestro
competente (lama en tibetano, gur en snscrito), respaldado a su vez por un
linaje de maestros que en el caso del budismo debe remontarse hasta
el Buda (no necesariamente el Buda histrico). Segn el budismo, adems de

recitarse, un mantra se puede escribir en determinados lugares para beneficiarnos

con su influencia espiritual.

Qu son los mantras?

Los mantras son vibraciones sonoras con oraciones que se recitan para calmar la
mente, meditar, alcanzar la tranquilidad y lograr la iluminacin. Existen diferentes tipos
de mantras segn el propsito y el Dios al que vayan dirigidos, pues como el lgico su
origen proviene de las ceremonias religiosas

Cmo se usan?

Los mantras funcionan mediante la repeticin de la oracin y los sonidos vinculados a

sta. La mejor forma de comenzar en el canto de mantras es a travs de la gua de un
maestro del budismo o el hinduismo que supervise la realizacin del mantra pues la idea
es alcanzar el propsito final, la liberacin de nuestra mente. Esta repeticin rtmica
bien realizada consigue calmar nuestra mente y permitirnos desechar los pensamientos
para concentrarnos en la prctica de la meditacin

Son necesarios para meditar?

Si bien es posible meditar sin la necesidad de repetir ningn mantra la verdad es que
estas oraciones ayudan en gran medida a alcanzar la finalidad de la prctica y
obtener mejores resultados. Adems estn elaborados con diferentes propsitos
dependiendo de la meta que se desee alcanzar con la meditacin, pues ms all de
liberar la mente puede que en una ocasin especial querramos reflexionar acerca de
la compasin o el perdn, o estemos meditando para encontrar la fuerza necesaria con
el fin de superar una situacin difcil. En la medida que nos vinculemos con uno o
varios mantras mayor ser su poder e influencia dentro de nuestra meditacin
Si deseas leer ms artculos parecidos a qu es un mantra y cmo se usa, te
recomendamos que entres en nuestra categora de Salud espiritual o te suscribas a
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Los Mantras: Palabras de poder

El mantra es una vibracin que disuelve los oscurecimientos y
activa lo luminoso. Cada deidad simboliza la energa opuesta al
oscurecimiento y una energa luminosa. Su mantra acta
disolviendo los oscurecimiento y activando nuestra esencia
luminosa. Los mantras deben recitarse con la motivacin correcta,
desear nosotros estar bien para poder ayudar a todos los seres. No
hace falta recitarlos en voz alta pero los lamas recomiendan al

menos mover la boca.

La mente est constantemente en movimiento, jams descansa.
Los pensamientos surgen de todas partes: del pasado (la discusin
que tuvo con su padre hace veinte aos), del presente (dej la
cafetera con el fuego encendido?), del futuro (hay tantas cosas que
hacer este fin de semana), y parece como si no hubiese un espacio
vaco entre dos pensamientos o fuera imposible tenerlos bajo
control.
Su mente y sus pensamientos no deberan ejercer un control
sobre usted, por el contrario, debera ser usted quien ejercite un
control sobre ellos! Una de las maneras ms eficaces de lograrlo
consiste en dirigir los procesos mentales y hacerlos ms lentos
mediante el uso de un mantra.
Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los
budistas y los hindes utilizan para la sanacin y el desarrollo
espiritual. Son trminos o expresiones que actan sobre la mente.
No ha notado que algunas frases o palabras le afectan
ms que otras? El efecto de las palabras puede ser bueno o
malo. El sonido de la(s) palabra(s) o los mantras conecta a quien
lo pronuncia con un nivel ms elevado de conciencia. Cuando se
elige un mantra con un significado personal, ste se hace ms
poderoso. El objetivo de un mantra es el sosiego de la mente y las
emociones, y centrar la atencin en el momento presente, vivir el
momento presente.
Cada religin tiene un mantra. Uno de los ms antiguos y
populares es el trmino hindi rama, que quiere decir "alegra".
Otros ejemplos de mantras son el kirie eleison de los ortodoxos, el
Al musulmn y el Ave Mara de los catlicos, o simplemente el
nombre de Jess. Sin embargo, no se sienta obligado a elegir un
mantra de tipo religioso. Un mantra puede estar lleno de sentido
para usted y carecer por completo de una connotacin religiosa.
Cualquiera que sea el mantra que elija, selo siempre que note que
est comenzando a enojarse o sentirse herido. En vez de
reaccionar con ira ante una determinada situacin, reptase el
mantra en silencio hasta que se tranquilice.
Eknath Easwaran, escritor, conferenciante y fundador del Blue
Mountain Center of Meditation, en Berkeley, California, ha
enseado y dado conferencias sobre meditacin y espiritualidad
por todo el mundo a lo largo de ms de veinticinco aos. En su
libro Take Your Time, Easwaran explica cmo nuestras mentes

con frecuencia se ven agitadas por pensamientos negativos.

Tambin ensea la manera en que podemos hacer frente a este
tipo de pensamientos.
Por ejemplo, cuando usted pasa por delante de una panadera, es
posible que su mente comience a repetir de modo automtico la
palabra "pan, pan, pan", cada vez con mayor insistencia. Antes de
que se d cuenta -incluso si ya ha desayunado- estar usted
saliendo de la panadera con un pan en la mano. stos son los
momentos en los que hay que recitar el mantra. Al pasar por
delante de una panadera reptase a s mismo: "rama, rama, rama"
(o el mantra que haya elegido).
Puede que su mente siga insistiendo "pan, pan, pan ". No importa,
usted siga repitiendo mentalmente "rama, rama, rama". A veces el
pan ganar y otras no. Pero si es constante, llegar el da en que
pasar de largo por delante de la panadera. Su mantra habr
actuado sin que usted haya recurrido a l constantemente.
Al usar el mantra, liberamos nuestras mentes de la esclavitud del
ego y las emociones. El mantra permite que apartemos la atencin
de lo que el ego pone ante nosotros, que no siempre es lo mejor, y
nos brinda la oportunidad de reflexionar y elegir.
Tambin podemos usar el mantra para mantener la mente en un
estado positivo cuando estamos aburridos o inquietos. Los
mantras ayudan a calmar la mente. Repetir en silencio nuestro
mantra mientras caminamos, hacemos cola, incluso conducimos,
es extremadamente til y relajante.

Cmo funcionan?
Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la
msica y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones
mucho ms benficas.
No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbologa del
mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El
ritmo sonoro funcionar en el plano incosnciente y acabar por
saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectar a
los ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que
no se debe reflexionar sobre su sentido, pues slo as
trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente
y percibiremos la unidad subyacente.

Cmo se utilizan?

Pronunciados en voz alta o interiormente de forma rtmica y

repetitiva.
Algunas tradiciones hindes utilizan un yapamala, una especie de
rosario con 108 cuentas para recitar cada mantra en ciclos exactos
al alba y a la puesta del sol.
Amma y otros maestros espirituales nos aconsejan recitarlos
tambin cada que nuestra mente no est concentrada en un
trabajo que requiera toda nuestra atencin, para mantener nuestra
mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los
pensamientos impuros, las divagaciones y la falta de
concentracin.
Anodea Judith dice que pronunciado en voz alta durante algunos
minutos a primera hora de la maana, "un mantra eficaz
queda reverberando en silencio, mentalmente, durante
toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la
vibracin, la imagen y el significado. Se cree que con
cada eco, el mantra centa la magia sobre la textura de lo
corporal as como de lo mental, en el sentido de
promover la armona y el orden. La actividad adopta un
nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del mantra. Si lo
elegimos rpido, nos servir para generar energa y
vencer la desidia. Si recurrimos a un mantra lento, nos
ayudar a obtener durante todo el da un estado de
relajacin y de calma".

Algunos de los mantras ms recitados en el

Tibet
El mantra de la Compasin
Universal:
OM MANI PADME HUM
Es uno de los mantras ms recitados
en El Tibet. Las enseanzas dicen que
recitndolo ochocientas veces
temprano por la maana, nunca se cae
enfermo, ni siquiera por contagio;
adems se obtiene riqueza y xito en
los negocios y no hay quien te pueda
daar.

La forma de recitarlo es sencilla. Sentado o recostado

cmodamente pero con la espalda derecha uno trata de visualizar
la deidad de la compasin o en su lugar una esfera de luz blanca
representando la compasin universal. Se puede visualizar sobre
la coronilla o tambin, frente a uno a la altura de las cejas y a una
distancia de un metro y medio. Para evitar distracciones conviene
visualizar la esfera radiante y luminosa y al mismo tiempo pesada.
Hay que recitar el mantra manteniendo la visualizacin lo ms
claramente posible. Mientras se recita se imagina que de la esfera
salen innumerables rayos de luz que penetran por la coronilla,
llenando todo el cuerpo de luz y gozo. Al final, acabada la
recitacin, uno imagina que la esfera de luz penetra por la
coronilla y se absorbe en el corazn, recibiendo as todas las
bendiciones del Buda de la compasin.
Agua curativa:
El mantra de la compasin, tambin se puede usar para obtener
agua con propiedades curativas. Para ello se visualiza la
compasin universal, sea en forma de esfera de luz blanca o en
forma de deidad, sobre un recipiente de agua limpia (una botella
de agua mineral, por ejemplo). El mantra se recita el mayor
nmero posible de veces y se visualiza que la esfera derrama luz y
nctar blancos que se absorben en los tomos de agua. Acabada la
recitacin se imagina que la esfera de compasin se disuelve en el
agua. Beber esta agua.

El mantra del Buda de la Medicina:

TAYATA OM BEKANDSE BEKANDSE MAHA BEKANDSE
BEKANDSE RANDSA SAMUD GATE SOHA
Fundamentalmente sirve para curar enfermedades de la piel
aunque se utiliza para todo tipo de enfermedades y obstculos. Es
muy utilizado, por ejemplo para tener xito en la consecucin de
un proyecto.
El procedimiento de recitacin es el
mismo pero esta vez se visualiza el Buda
de la Medicina que es de color azul o
bien, una esfera de luz azul imaginando
que en esencia es el Buda de la
Medicina. Se puede visualizar enfrente o
sobre la coronilla. Como antes, al recitar
el mantra, se imaginan rayos de luz y

nctar que viniendo de la esfera de luz, penetran por la coronilla y

limpian de todas las enfermedades, tensiones y bloqueos. Al
acabar la recitacin el Buda se absorbe por la coronilla en el
corazn y uno siente sus bendiciones
Con este mantra tambin se puede obtener agua curativa por el
mismo procedimiento de antes. En particular sirve para aumentar
el poder de los medicamentos. Para esto se recita el mantra
haciendo la visualizacin sobre ellos e imaginando que se llenan
de la energa luminosa nuclear del Buda de la Medicina.

El mantra de Tara, el Buda femenino:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Tara es la energa femenina iluminada, representa la sabidura
activa, gil y prctica. Es sa energa rpida e inmediata que est
presente en el momento preciso. Tara es la gran liberadora, libera
de todo aquello a lo que tememos. Terremotos, inundaciones,
atracos, incendios, etc. Por ejemplo, ante la creciente inseguridad
en las ciudades es un mantra que da proteccin. Como prctica
espiritual la recitacin sigue el mismo proceso que con todos los
mantras. Tara es de color verde, de manera que la esfera de luz la
visualizamos de ste color. De nuevo vienen rayos de luz y nctar
que nos purifican y de nuevo sentimos todo nuestro ser radiante y
luminoso y lleno de fuerza. Al final, Tara se disuelve en luz y
penetrando por la coronilla se absorbe en el corazn. Uno debe
sentir con toda la claridad posible que
ha recibido la gracia de la deidad.
El significado del Mantra:
OM: El sagrado cuerpo, palabra y
mente de los Budas. Los 3 kayas
(cuerpos).
TARE: Liberadora de apegos y
sufrimientos temporales de los tres
reinos inferiores.
TUTTARE: Liberadora de los apegos
y sufrimientos del samsara de los tres
reinos inferiores.
TURE: Gran liberadora de los
oscurecimientos sutiles, apegos a la
paz personal y del pensamiento de la
felicidad perfecta individual.
SOHA: Puedan estas bendiciones arraigarse en el corazn y

quedarse en la mente.

El mantra de Vajrasattva:
OM VAJRASATTVA HUM
Vajrasattva es la pureza. Es de color
blanco sin mcula y sirve para
purificar todas las impresiones
negativas que han quedado grabadas
en nuestro ser a lo largo del da. No
hay errores que Vajrasattva no pueda
purificar. Tambin sirve para eliminar
malestares, enfermedades, impurezas,
malos espritus y dems. Su recitacin
es como en los casos anteriores con la
visualizacin sobre la coronilla y la
absorcin de nctar blanco luminoso.
Al final se concluye con la conviccin
de que la purificacin ha tenido lugar y la absorcin de Vajrasattva
en el corazn.