INSTITUTO VENEZOLANO DE GESTALT

CURSO MEDIO DE GESTALT

REGLAS Y JUEGOS. SILLA CALIENTE

Flores, Jeisebel
Hernndez, Yolanda
ENERO, 2006

Gestalt

Como ya es conocido por todos fue con Fritz Perls, Laura Perls y Paul
Goodman, que en los aos sesenta, surgi la Psicoterapia Gestalt. Por otro
lado, resulta importante recordar que su base est en la filosofa
existencialista, en la teora de campo, en la psicologa de la Gestalt,
igualmente, retoma algunos puntos del Psicoanlisis, entre otras teoras y
enfoques psicolgicos.
En resumen, la psicoterapia Gestalt, es un proceso psicoteraputico
basado en el contacto de las emociones, situaciones, conflictos, todo esto a
partir del aqu y el ahora, es decir en el momento presente, lo cual no niega
lo que ya vivimos, el pasado, ni le resta importancia al futuro, es decir, lo que
todava no se vive, y espera vivir intensamente.
La terapia Gestalt posee los fundamentos de una nueva psicologa no
terica, sino principalmente experiencial, donde la fenomenologa se encarn
en el experimento gestltico, es decir se privilegia el vivir la experiencia antes
que hablar "acerca de". Por otro lado, la herencia Zen tambin aport una
sabidura milenaria, un centrar la atencin en "cmo" pasan las cosas ms
que en el "por qu". Es por todo esto, que la Gestalt ha ido configurando un
paradigma alternativo para la psicologa.
Desde la perspectiva Gestltica se cree en la autorregulacin como un
fenmeno que abarca al cuerpo y la mente como un mismo sistema. Creer
en las reacciones espontneas, en las necesidades de expresin del propio
cuerpo, la expresin emocional como regulacin, como contacto con uno
mismo.
La Gestalt propone una bsqueda utpica de autenticidad, de
coherencia interna y, como en el camino a Itaca, es el medio el que se
convierte en fin. Estar lo ms despiertos posible es mejor que estar dormidos.

Tal parece que la Gestalt da para mucho, constituyndose en esa

herramienta inseparable para un sanador proceso de curacin, lo cual, por
otro lado, se presta para muchas malas interpretaciones y un uso inadecuado
de la herramienta.
En tal sentido, se debe aclarar que la psicoterapia gestltica no es en
ningn modo un conjunto de estrategias de fcil y rpida aplicacin que
vienen a curarnos de todos nuestros males. Por el contrario, se trata de una
disciplina seria y bien fundamentada, la cual parte de ciertas reglas y
principios.
Sin embargo, resulta importante acotar que estos procedimientos o
tcnicas son slo un apoyo para lograr los objetivos teraputicos, pero que
no constituyen en s la Terapia Gestalt. Lo importante, lo realmente
teraputico, es la "actitud guestltica" que se adopte, el reconocimiento de la
importancia del proceso, y el respeto por el ritmo individual del cliente. No
empujar el ro, dejarlo ser.
Finalmente, y antes de describir en detalle cuales son estas reglas, se
debe recordar que no se trata de aplicar las tcnicas estereotipadamente,
ms bien se espera sea asimilada la filosofa implcita en el Enfoque Gestalt.

Las Reglas en el Enfoque Gestltico

Segn la terapia de la Gestalt, la percepcin adecuada de las

necesidades personales y del mundo exterior es vital para equilibrar la
experiencia personal y conseguir una Gestalt positiva, mientras que
apartarse de la conciencia rompe la respuesta global. Un terapeuta de la
Gestalt intenta que el individuo restablezca su equilibrio armnico natural
mediante un fortalecimiento de la conciencia.
Para el logro de estos objetivos, existen diferentes reglas, y algunas
de estas reglas pueden ser aplicadas como pautas para la terapia individual;
sin embargo, su empleo principal se da en la terapia de grupo,
especficamente en los grupos de encuentro y suelen ser presentadas y

enunciadas formalmente desde el inicio de un grupo o cuando surja el

momento necesario.
La filosofa implcita en las reglas es proporcionarnos medios eficaces
para unificar pensamiento y sentimiento. Es por ello que la intencin de las
mismas es facilitarnos el sacar a luz las resistencias, promoviendo una mayor
toma de conciencia al abrir la puerta al proceso de maduracin. Igualmente,
con estas reglas se busca tambin ejercitar la responsabilidad individual, la
"semntica de la responsabilidad".
Las principales reglas descritas por Levitsky-Perls (1973), son
propuestas de forma no dogmtica, ms bien se proponen como un
experimento a realizar, esta son las siguientes:

El Principio del Ahora: Este es uno de los principios ms vigorosos y

ms fecundos del enfoque gestalt. Con el fin de fomentar la conciencia del
ahora, y facilitar as el darse cuenta, sugerimos a la gente que comunique
sus experiencias en tiempo presente. La forma ms efectiva de reintegrar a
la personalidad las

experiencias pasadas

es traerlas

al presente,

actualizarlas. Hacer que el sujeto se site all en fantasa y que haga de

cuenta que lo pasado est ocurriendo ahora. Para ello hacemos preguntas
como las siguientes: De qu tienes conciencia en este momento? De qu
te das cuenta ahora? A qu le tienes miedo ahora? Qu ests evitando
actualmente? Cmo te sientes en este momento? Qu deseas?.
La Relacin Yo-T: Con este principio procuramos expresar la idea
de que la verdadera comunicacin incluye tanto al receptor como al emisor.
Al preguntar A quin le ests diciendo eso? se le obliga al sujeto a enfrentar
su renuencia a enviar el mensaje directamente al receptor, al otro. De este
modo suele solicitrsele al paciente que mencione el nombre de la otra
persona; que le haga preguntas directas ante cualquier duda o curiosidad;
que le exprese su estado de nimo o sus desacuerdos, etc. Se busca que
tome conciencia de la diferencia que hay entre "hablarle a" su interlocutor y
"hablar de" l. En qu medida ests evitando tocarlo con tus palabras?

Cmo esta evitacin fbica para el contacto se expresa en tus gestos, en el

tono de tu voz, en el rehuir su mirada?
Asumir la Propiedad del Lenguaje y la Conducta, o sea,
responsabilizarse de lo que se dice y/o se hace. Esto se vincula directamente
con el lenguaje personal e impersonal.
Es comn que para referirnos a nuestro cuerpo, a nuestras acciones o
emociones, utilicemos la 2 3 persona. "Me causas pena" en lugar de "Yo
siento pena"; "Mi cuerpo est tenso" en lugar de "Yo estoy tenso", etc.
Merced al simple recurso de convertir el lenguaje impersonal en personal
aprendemos a identificar mejor la conducta y a asumir la responsabilidad por
ella. Como consecuencia, es ms probable que el individuo se vea ms como
un ser activo, que "hace cosas", en lugar de creerse un sujeto pasivo, al que
"le suceden cosas". Las implicaciones para la salud mental y para dejar atrs
nuestras "neurosis" son obvias. Al preguntar a la persona si podra relatar lo
mismo usando la primera persona se facilita que la persona se apropie de su
lenguaje y experiencia.
En Gestalt se evita Decir "No Puedo"; en su lugar se prefiere decir
"no quiero", esto es, ser asertivo. Ello debido a que muchas veces el sujeto
se niega a actuar, a experimentar, a entrar en contacto, descalificndose
antes de intentarlo siquiera. No se puede obligar a la persona a hacer algo
que no desea, pero s se le puede exigir responsabilidad, a asumir las
consecuencias de su decisin evasiva, para lo cual un honesto "no quiero" es
lo ms adecuado. Del mismo modo, tambin deben evitarse o hacer que el
paciente se de cuenta de sus "peros", "por qus", "no s", etc. Hay que
recordar que en el ser humano el lenguaje es uno de los medios de evitacin
por excelencia: se puede hablar de todo y no entrar en contacto con nada,
poner entre nosotros y la realidad una muralla de palabras.
El Continuum del Darse Cuenta: El dejar libre paso a las
experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, es algo imprescindible
para integrar las diversas partes de la personalidad. No buscar grandes

descubrimientos en uno mismo, no "empujar el ro", sino dejarlo fluir solo,

libremente.
No Murmurar: Toda comunicacin, incluso las que se supone son
"privadas" o que "no interesan al grupo", debe ventilarse abiertamente en l o
en su defecto evitarse. Las murmuraciones, los cuchicheos sobre los dems,
las risitas cmplices, son evitaciones, formas de rehuir el contacto, adems
de faltar el respeto al grupo e ir contra su cohesin al establecer temas "que
no le competen" en su presencia. Esta regla tiene por fin el promover
sentimientos e impedir la evitacin de sentimientos. Igualmente esta regla
considera, aunque no se haga explcito, que todo lo dicho y vivido en el grupo
es estrictamente confidencial.
Traducir las Preguntas en Afirmaciones; salvo cuando se trata de
datos muy concretos. Preguntas como "Puedo ir al bao? Me puedo
cambiar de sitio? Me puedo ir?", etc., deben ser traducidas como "Quiero ir
al bao; Me quiero cambiar de sitio; Me quiero ir". As, el preguntn asume
su responsabilidad y las consecuencias de lo que afirma, en lugar de adoptar
una postura pasiva y de proyectar su responsabilidad en el otro, a fin de que
l le d la autorizacin.
Prestar Atencin al Modo en que se Atiende a los Dems. A
quin le prestamos atencin? A quin ignoramos?, etc.
No Interpretar ni buscar "la causa real" de lo que el otro dice.
Simplemente escuchar y darse cuenta de lo que uno siente en funcin a
dicho contacto.
Prestar Atencin a la propia Experiencia Fsica, as como a los
cambios de postura y gesto de los dems. Compartir con el otro lo que se
observa, lo obvio, mediante la frmula de "ahora me doy cuenta de..."
Aceptar el experimento de turno; correr riesgos al participar en la
discusin.
Luego de revisadas estas reglas, se plantea que las mismas se
pueden explicar mediante la estructura de un acto de habla expresivo usado
en el contexto del significado del proyecto de ser si mismo.

Es decir, dentro del contexto de las reglas, se sugiere en el acto del

habla:
La Comunicacin en Presente.
Explicitar Pronombres Personales yo y t, o el nombre de la otra
persona al comienzo de cada oracin.
Convertir el lenguaje impersonal en personal (que incluye frmulas
como transformar "no puedo hacerlo" en "no lo har").
Empleo del Continuo de Conciencia, el "como" de la experiencia,
fundamental en terapia gestltica, por ser una psicoterapia existencial.
No Murmurar, hablar slo a un individuo presente, y directamente.
Reformular

las

Preguntas

como

una

proposicin

asercin

distinguiendo las preguntas genuinas de las falsas.

Finalmente, se precisa que el lenguaje de la gestalt se orienta

pragmticamente al presente, al describir las situaciones en trminos de la
conciencia aqu y ahora, al mismo tiempo que bloquea la explicacin en base
a un por qu causal en el pasado, prefiriendo un como.
Prescribe reglas del lenguaje para estar presente aqu y ahora en la
actitud de la primera persona, fenomenolgicamente. Se orienta, de acuerdo
al cambio en la direccin de ajuste, intencionalmente a la accin y
construccin del modo de estar en el mundo y no al reflejo del mundo en el
espejo de la conciencia (teora del reflejo). El lenguaje de accin que utiliza la
terapia gestltica se opone a la conceptualizacin tradicional en un lenguaje
descriptivo.

Los Juegos en el Enfoque Gestltico

El proceso teraputico tiene como fin establecer el contacto con la

capa profunda de autorregulacin, es por ello que en esta terapia se insta a
la persona a representar sus emociones mediante el seguimiento de las
reglas ya enumeradas, aunado a esto existen juegos y prescripciones, los

cuales hacen posible postular un itinerario mas directo para el contacto con la
propia experiencia, respecto de la cual es posible comprender la conexin
con el problema mente-cuerpo implcito en la distorsin neurtica.
Desde la perspectiva del modelo psicoteraputico y de las tcnicas
empleadas, la nocin de juego de lenguaje permite explicitar un pre-concepto
que muestra el paso desde el nivel superficial de roles y juegos, hasta la
forma de vida o estructura profunda que sustenta los juegos de lenguajes
desde una red de accin.
El procedimiento de Perls consiste en hacer hablar a la parte o
sntoma en un problema o sueo, identificndose el sujeto o paciente
activamente con el problema o bloqueo, a fin de expresar el sentido o
mensaje existencial alienado en un conflicto. La disociacin de las capas
profundas y la superficie social, raz del disturbio, puede ser removida
mediante la elicitacin del juego de lenguaje de expresin terapetica aqu y
ahora.
Uno de los mayores aportes de Perls, es la creacin de la tcnica de
dilogo, que puede ser vista como un juego de lenguaje, el cual permite
atravesar el impasse y restituye el equilibrio organsmico, todo esto mediante
la expresin de emociones al ser articuladas a travs del lenguaje, donde el
uso de voces expresivas, permite la conexin, al identificarse el sujeto con la
accin y hacerlo hablar expresivamente.
Los juegos son propuestos de acuerdo a la ocasin ya sea para un
individuo o el grupo ("no es accidental" -segn Levitsky y Perls 1973) - que
algunas de las tcnica principales de la teora gestltica tomen la forma de un
juego. Adems, el terapeuta durante el proceso puede hacer uso de los
juegos o crear nuevos juegos adaptados al momento del grupo.
Se trata de una metacomunicacin de Perls que pone de relieve una
de las muchas facetas de su filosofa acerca del funcionamiento de la
personalidad.
Como una tcnica para abordar el funcionamiento de la personalidad
algunos juegos enumerados son:

Juego de Perls: para tentativas de integracin de escisiones

observadas como opresor - oprimido caracterizado por imperativos y debes
en oposicin a excusas y demoras.
Hacer la Ronda: repetir una afirmacin ante cada miembro del grupo
aadiendo una observacin basada en el sentimiento activado en cada caso,
posible de modificar incluyendo el rea no verbal.
Asuntos Pendientes: o identificacin con sentimientos no resueltos,
inconclusos, o a completar.
"Me hago responsable": en continuo de consciencia (pasando de la
percepcin al acto) aadir a cada proposicin "y me hago responsable de
ello".
Tengo un secreto: investiga sentimientos de culpa y vergenza, al
pedir imaginar la reaccin de los otros frente a l, y a continuacin jactarse
de tenerlo.
El Juego de las proyecciones, percepciones y locuciones sobre
otro (terapeuta) son requeridas de ser actuadas y se pregunta si se cree
poseer el rasgo.
Anttesis: representar la anttesis de la conducta manifiesta.
El ritmo de contacto y apartamiento: el funcionamiento polar de
figura y fondo.
Ensayo teatral: compartir ensayo de roles.
Exageracin: en el continuo de conciencia comprender el lenguaje
del cuerpo.
Me permites que te d una oracin: frente a un mensaje implcito el
terapeuta ofrece una oracin y el paciente contrasta su reaccin ante ella.
El principio de permanecer en los estados de nimos propios
elabora el que y el como de la actitud fbica - neurtica.

El uso de la Silla Caliente

Respecto a las tcnicas teraputicas empleadas, la ms conocida y

representativa de las propuestas por el enfoque gestaltico es la "silla vaca" o
"silla caliente", tcnica presentada por F. Perls. En esta tcnica el cliente
trabaja imaginariamente los problemas que tiene con personas vivas o
muertas utilizando el juego de roles, para ello tiene frente a s mismo una
silla, en la cual en fantasa imagina que est sentada la persona ausente, o
un elemento, objeto, evento, etc. que sea material de trabajo teraputico y
con el que el cliente sostendr una posicin dialgica.
Tambin se pueden utilizar inducciones imaginarias para reconstruir la
situacin y vivirla nuevamente de manera ms sana, expresando y
experimentando todo lo que se evit la primera vez. El cliente inicia hablando
a quien (o a lo que) ha colocado en la otra silla, sentndose posteriormente
en la "silla vaca" y respondiendo a la otra parte.
Posteriormente, en su poca californiana F. Perls, abandona el uso de
la silla caliente en la terapia individual afirmando que, en el grupo, al
participante se le hace ms difcil defender y justificar sus propias
resistencias, es decir las reacciones evitativas de darse cuenta de s y del
entorno. Tiene ms peso una confrontacin con una falsedad vista por varios
pares de ojos que la que slo se apoya en los del terapeuta.
En sus demostraciones, peda al participante (situado en la llamada
silla caliente) que se centrara en lo qu tena en primer plano en su
conciencia en este momento y lo pusiera de manifiesto. Interactuaba con l a
modo de sesin individual frente a los dems participantes. Intervena -por
ejemplo- en relacin a una expresin no verbal del participante, orientando su
darse cuenta a la exploracin vivencial de la misma. Esto poda llevar a la
expresin de una emocin de la que el sujeto no era consciente hasta el
momento o a percatarse de un modo particular de autointerferirse.
Con esta silla caliente se puede lograr, el llamado encuentro
intrapersonal, el cual consiste en que el sujeto mantenga un dilogo explcito,

10

vivo, con las diversas partes de su ser; entre los diversos subyos intrapsquicos. Por ejemplo entre el "yo debera" y el "yo quiero", su lado
femenino con el masculino, su lado pasivo con el activo, el risueo y el serio,
el perro de arriba con el perro de abajo, etc. Se puede utilizar como tcnica la
"silla vaca" intercambiando los roles hasta integrar ambas partes en
conflicto.
En todo caso, estos y otros juegos son improvisaciones variables que
se adaptan a las necesidades y momentos que vive el grupo, lo importante
es que ellos facilitan el contacto y el darse cuenta. A diferencias de las reglas
que son estables y se le da mayor o menor importancia a cada una de ellas
de acuerdo al funcionamiento del grupo.
Las reglas y juegos no son rdenes sino una forma eficaz para unificar
el pensamiento y el sentimiento. Tienen como meta ayudar a sacar a la luz
las resistencias, facilitar una mayor toma de conciencia, asumir la
responsabilidad, a facilitar en fin el proceso de maduracin.

11