Barra

Entrada en calor
De frente a la barra con los pies en 1ra posicin. Cuatro tiempos preparatorios
deport de bras.
Battement tendu en avant, roto la pierna internamente (en dedans), vuelvo a rotarla hacia
fuera (en dehors), ferme1ra posicin, en 1, 2, 3, 4
Cou-de-pied condicional en 5, roto la pierna en dedans en 6, roto la pierna endehors y
cierro 5ta posicin en 7, battement tendu a la seconde y ferme en 8.
Repito de arriere, 8 tiempos
Repito a la seconde y cierro en 1ra posicin, 8 tiempos
Relev, bajo por traccin, 8 tiempos.

Repite con la otra pierna.

Plie
1ra posicin, cuatro tiempos preparatorios de port de brass, en el 8 hago battement tendu
a la seconde.

En 2da posicin: Demi-plie con port de bras de 2da posicin a 1ra pasando por posicin
inicial. Demi-plie con port de bras de 1ra a 2da. En 1, 2, 3, 4.
Grand plie en 5, 6, 7, 8.
Suplesse a la barra con ambas plantas en el suelo, en 1, 2, 3, 4, 5, 6, hago tendu y ferme
1ra posicin en 7, 8.

Repito en 1ra posicin, pero en vez de suplesse a la barra hago medio tercer port de bras
(solo hacia delante), hago battement tendu en avant y coloco 4ta posicin en 7, 8.

Repito en 4ta posicin pero hago la otra mitad del tercer port de bras (slo atrs) con el
brazo en 1ra posicin. Estiro tendu de arriere y cierro a 5ta posicin en 7, 8.

Repito en 5ta posicin y esta vez hago el tercer port de bras completo.

Relev y me quedo 1, 2, 3, 4, Demi detourne a la barra y me quedo 5, 6, 7, 8, Demi

detourne al otro lado 1, 2, 3, 4. Hago cou-de-pied en 5, 6, bajo en 7, preparo battement
tendu a la seconde en 8.

Repite con la otra pierna.

Battement Tendu
En 5ta posicin. Cuatro tiempos de preparacin con port de bras.
Battement tendu en avant, apoyo 4ta posicin plie, vuelvo a 5ta posicin todava en plie,
estiro, en 1, 2, 3, 4.
Hago 3 battement tendu en avant, espero un tiempo, en 5, 6, 7, 8.

Repito a la seconde pero hago 4 battement tendu en 5ta posicin (todos cambian) para
quedar con la pierna atrs. En 8 tiempos

Repito en arriere, hago tres battement tendu y espero un tiempo. En 8 tiempo.

Ac no recuerdo si es que repite todo de arriere o si termina ah. 4 tiempos de battement

tendu no pueden ser a menos que haya un detourne porque si no queda la frase
incompleta. Si alguien se acuerda bien que lo corrija por favor. Lo de los 4 tendu a la
seconde me parece que es del jet.

Battement tendu Jet

En 5ta posicin. Cuatro tiempos preparatorios de port de bras.
Battement tendu jet en avant, ferme 5ta posicin, battement tendu jet en avant pique,
ferme 5ta posicin, en 1, 2, 3, 4.
Repite a la seconde, la primera vez que cierra no cambia, la segunda cierra atrs, en 5, 6,
7, 8.
Repite de arriere en 1, 2, 3, 4.
Hago 3 battement tendu jet a la seconde en 1ra posicin y un cuarto battement tendu
jet que cierra 5ta atrs en 5, 6, 7, 8.

Repite todo de arriere. Pero al final hago 4 battement tendu jet en 5ta posicin y todos
cambian.

Rond de jamb
1ra parte:
En 5ta posicin. Cuatro tiempos de preparacin con port de bras en 7 hago battement
tendu en avant con plie, en 8 un rond de jambe par terre.

Balansoir par terre en avant, balansoir par terre en arriere, balansoir par terre en avant
con plie y mientras estiro hago un cuarto de ronde de jambe par terre a la segunda
posicin en 1, 2, 3, 4.
Plie, cuarto de rond de jambe par terre atrs, en 5, 6. Hago dos rond de jamb par terre.
(En realidad es slo uno completo y el otro queda en tendu adelante).

Repito de arriere.

2da parte:
Balansoir en lair, rond de jambe en lair.
Grand 4ta con tercer port de bras completo.
Soutenu, relev, detourne y preparo para comenzar al otro lado.

Este ejercicio no lo recuerdo muy bien, me parece que le fata algo y que la segunda parte
no era as, si no algo parecido, quien se acuerde por favor escrbala bien.

Battement fondu
En 5ta posicin. Cuatro tiempos de preparacin con port de bras, en 8 sale battement
tendu a la seconde.
Battement fondu, Devellope, ferme 5ta posicin, battement tendu a la seconde. En 1, 2, 3,
4.
Repite a la seconde. En 5, 6, 7, 8.
Repite de arriere. En 1, 2, 3, 4.
Relev lent a la seconde en 5, 6. Rond de Jambe en lair en dehors, pointe a la seconde.

Repite de arriere.

Battement frapp
En 5ta posicin. Cuatro tiempos de preparacin con port de bras.
Cou-de-pied, ferme, battement tendu en avant, ferme. En 1, 2, 3, 4.
Repite a la seconde. En 5, 6, 7, 8.
Repite en arriere pero termino en cou-de-pied en 1, 2, 3, 4.
Hago cuatro battement frapp a la seconde. Ferme 5ta atrs. En 5, 6, 7, 8.

Repite de arriere.

Adagio
Pos. Inicial: 5ta posicin
2t Pass retir devellopp devant con Demi port de
bras en dehors hasta 2da pos. de brazos
1t Contraccin del pi
1t Estirar el pi
2t Balansoir par terre Demi port de bras en dehors
hasta 2da arabesque
1t Demi-pli en la pierna de base
1t Ferm 5ta posicin Demi port de bras en dehors
hasta 1era pos. inicial de brazos.
Repito empezando desde atrs todo en dedans

2t Pass retir devellopp la seconde con Demi

port de bras en dehors hasta 2da pos. de brazos
1t Contraccin del pi
1t Estirar el pi
1t Ferm 5ta posicin
3t Relev lent la seconde.
8t Soutenu la seconde, relev en 5ta pos. y
detourn con 1er port de bras en dehors hasta 3
pos. de brazos.
Comienza al otro lado
Grad Battement jet
En 5ta posicin. Hago cuatro tiempos de preparacin con port de bras.
Dos battement tendu jet en avant, el primero estirado, el segundo cierra en plie. Grand
battement jet en avant, ferme 5ta posicin. En 1, 2, 3, 4.
Repite a la seconde, en 5, 6, 7, 8.
Repite en arriere en 1, 2, 3, 4.
Dos grand battement jet a la seconde en 5, 6, 7, 8.

Repite en arriere.

*Javi ahi agregue el adagio de la barra que era el

paso que me habia tocado, coincido la proxima que
cada uno tenga un paso! Nos vemos maana,
anah.

Correcciones de la clase del Mircoles

20/4
Me parece que estara bueno despus de las clases
escribir correcciones tcnicas y ejercicios que
plantea el profe.
Rond de jambe- Adagio: En el Rond de Jambe se
nos pidi precisin en cuanto a la musicalidad,
llenar con cada movimiento los compases
musicales necesarios. Trabajo de disociar la pierna
de la cadera y permitir que la articulacin est
liberada para poder elevar ms la altura de la
pierna. (Grand Rond de Jambe en lair) La pierna
soporte debe estar elevada y el peso del cuerpo no
debe ir ni a los talones ni a los dedos sino
repartidos en todo el pie.
Grand Battement: Especialmente en el Grand
Battement derrire mostr con Matas que por
levantar la pierna no hay que tensionar las lumbares
ni llevarse el hombro hacia atrs (torcerse), un
ejercicio para trabajar esto es apoyarse contra una
pared con los brazos estirados y hacer en esa
posicin grand battement derrire intentando que la
cadera de la pierna de base no vaya hacia adelante
y que ningn brazo se apoye ms que el otro.
Cuando estuvo bien colocado la altura de la pierna
bajo considerablemente.

Battement Fondu del centro: Buscar ms densidad

en el movimiento.
Adagio del centro: Un dato importante es que en los
pass devellopp se nos pidi que mantengamos la
1posicin de brazos y recin cuando la pierna hizo
el devellopp abrir los brazos a la 2 posicin. Esto
es para ayudarnos al equilibrio y a elevar an ms
la pierna.
Estas correcciones son las que tengo ms
presentes si alguien se acuerda de otras
agreguenlas!
Esto creo que nos sirve para todas las semanas ya
que podemos ir asimilandolas de a poco.
Saludos!
Anah
Otras observaciones de profe :
*El pli es un gesto motor "de salida" hacia otro
gesto, y entonces debe ser controlado, no es una
cada.
*Aceptemos equivocarnos al ejecutar las
secuencias, y retomemos en cualquier momento,
para saber que estamos haciendo, y no
quedndonos en pensamientos.

*Recordemos que al saltar estamos elijiendo volver

a la tierra, y no es que volvamos por efecto de la
gravedad. Esto activa de otra forma la musculatura.
Descargamos por los talones.
*Al realizar las piruetas empujamos el suelo, no
trabamos la rodilla, sino que empujamos el suelo,
proyectamos la energa al suelo y atravs de la
cabeza hacia arriba. Hay tono, no hay exceso de
tensin.
*Propiocepcin (dijo que busquemos el trmino
varias veces, o trminos relacionados): Hace
referencia a la informacin que viaja desde la
periferia (nuestro cuerpo, msculos, articulaciones,
tendones) hacia nuestro sistema nervioso central
(cerebelo, y otros centros motores). Esta
informacin en esos centros se procesa y as
efecta una respuesta inmediata para generar un
equilibrio o para alterarlo. Desde ya que esto es
rpido e inconciente, PERO tenemos la capacidad
de comprender concientemente lo que pasa en
nuestro cuerpo a nivel motriz, y podemos hacer
cosas para responder voluntariamente a cada
alteracin en nuestra postura (nuestra corteza
cerebral nos permite esto de la conciencia y la
ejecucin voluntaria de movimientos).
*El jet es un gesto motor que implica una salida y
una llegada de donde sali (jet=arrojado, tiene una
intencin directa, clara y casi espstica). El degag
tiene una salida, y la llegada no es donde comenz,

sino que queda suspendido el miembro; esta

diferencia la hace la escuela de Vaganova.
*Cuando hacemos fondu (fundido) y los adagios,
estamos preparando al cuerpo para los grandes
saltos.
*Cerrar las quintas y las primeras "sin rebotar" es
importante para la batera. Es que estamos as
educando la musculatura que interviene en la
aproximacin de los miembros inferiores (desde el
muslo -porcin del miembro inferior que va desde la
cadera hasta la rodilla- y no desde la pierna -sector
comprendido desde la rodilla al tobillo- o el pi).
*Procuremos ser concientes de la energa que
usamos: As vamos a poner la fuerza DONDE hace
falta (y no en todo el cuerpo, tensionndonos) para
lograr movimientos ms precisos, altos, correctos,
relajados, y oportunos, ni gastar energa en zonas
que no la requieran.

- Barra Paso de colocacin

Dos manos a la barra desde primera posicion,
Battement Tendu devant en 1t (un tiempo) sostiene
2(alargo la posicion) plie 3 (con pierna de apoyo),
extiendo 4, pas par terre derriere 5, ferme 6, tendu
derriere 7, tendu derriere 8. lo mismos derriere y a
la segunda. releve land a la segunda en 2t (1,2),
passe en 2t (3,4) cierro passe 5, abro passe 6, bajo
passe 7, primera posicion 8. Lo mismo con
izquierda.
Desde la primera posicion tendu derriere con
derecha con port de bras epaulement con izquierda,
ferme 2, port de bras de lado 3, regreso 4, lo mismo
con pierda izquierda. Luego seguia un port de bras
en cuarta posicion con una mano a la barra, pero no
recuerdo como era... Carla podrias ayudarme si lo
recuerdas, y si tengo algo mal en lo anterior
corregilo Gracias!!! Saludos
Patricia
bueno para mi, era:
Dos manos a la barra desde primera posicion,
Battement Tendu devant en 1t (un tiempo) sostiene
2(alargo la posicion) plie 3 (con pierna de apoyo), al

cuatro hace el balansour, otro al 5, y otro al 6, cierra

atraz al 7 y tandu al8, repite atraz y a la
segunda.releve land a la segunda en 2t (1,2), passe
en 2t (3,4) cierro passe 5, abro passe 6, bajo passe
7, primera posicion 8. Lo mismo con izquierda,
Desde la primera posicion tendu derriere con
derecha con port de bras epaulement con izquierda,
123, cierra al 4. 567 al costado, ciera al 8. hace
fuete y va a la gran cuarta12, 34, estira el demi plie
y hace tercer port de bras completo.567 adelante,
sube al 8. 123 atraz vuelve al 4 5678 vuelve y
comienza todo esto de izquierda
despies demi 1, releve 2, estira 3, baja 4 (en
primera) y lo mismo a la inversa para terminar.
espero que se entienda!! carla

Demi-pli:
Prepara en cuatro tiempos, con tendu a la seconde
(7; 8).
*Demi-plie (1; 2) con port de bras de preparacin,
ejecutado con el brazo libre. Repite (3; 4). Grand
plie (5; 6; 7; 8)*. Port de bras a la barra (1; 2) vuelve
(3; 4) pequeo port de bras hacia fuera (5; 6), tendu
cierra primera posicin de pies(7; 8).

Repite *()*. Medio tercer port de bras en avant(1;

2) queda a 90 (3; 4) vuelve (5; 6) tendu cuarta
posicin de pies (7; 8).
Repite*()*. Medio tercer port de bras en arriere (1;
2; 3; 4) vuelve (5; 6) tendu derriere con la pierna de
la barra, cierra quinta posicin (7; 8).
Repite *()*. Tercer port de bras completo (en
avant: 1; 2, vuelve 3; 4 y en arriere: 5; 6, vuelve 7;
8).
Soutenu (1; 2) medio giro hacia la barra (3; 4) medio giro al otro lado (5; 6) prepara
con tendu a la seconde, con por de bras de preparacin (7; 8) .

Tuve serios problemas con la edicin, espero que

esta vez resulte. Cualquier correccin ser
bienvenida.
Saludos. Vir
Battement Tend
En 5ta posicin con la pierna derecha adelante.
Cuatro tiempos de preparacin con port de bras y
cabezas correspondientes.
Tend en avant con el brazo derecho que queda en
2da posicin (1), apoya el taln de la pierna de
trabajo pasndole peso a la misma y el brazo baja a
posicin inicial (2), demi plie con ambas piernas en

4ta posicin y brazo que sube a 1ra posicin (3),

estira ambas piernas trasladando el peso a la pierna
de base, la izquierda, para quedar en tend con la
derecha y el brazo se abre nuevamente a segunda
posicin (4), balanoire par terre en arriere (5),
ferme 5ta posicin (6), dos tend de arriere
marcando el tiempo adentro (7 y 8).
Repite esta secuencia en arriere. (8 tiempos)
Cuando hace a la seconde, hasta el tiempo 4 es
igual, luego en el 5 cierra atrs, y despus son tres
tend a la seconde que cambian y cierran en 5ta
posicin, terminando en el 8 con la pierna derecha
adelante. (8 tiempos).
Luego es tend en avant que cierra (1), espero (2),
tend a la seconde que cierra atrs (3), espero (4),
y termina con 4 tend en croix (atrs, costado,
adelante costado) y cierra 5ta posicin atrs para
comenzar todo en arriere.
Javi
Battement Jet
En 5ta posicin con la pierna derecha adelante. Cuatro tiempos de preparacin con
port de bras y cabezas correspondientes

ANCRUA:
-Plie con las dos piernas, estiro T2(dura dos tiempos) , plie para salir al battement

tend jet en avant, ferme T3

, otro battement tend jet,

ferme T4.
Repite lo mismo a la seconde, en arriere y a la
seconde.
-Battement tend jet en arriede, ferme T2(dura dos tiempos), Battement tend jet
a la seconde, ferme T4(dura dos tiempos). ANCRUA: Battement tend jet en

T5, Battement tend jet a la seconde,

ferme T6, Battement tend jet en avant, ferme T7,
Battement tend jet a la seconde, ferme T8..
Agustina-.
arriede, ferme

Jete
Quinta posicin. Ancroixe plie estiro jete an avant
ferme, jete ferme, repite a la seconde (el primero
cambia y el segundo no) y en arriere.
Jete an arriere con pierna de la barra, jete seconde
con pierna de afuera, jete an avant(pierna de la
barra), jete seconde (sin cambiar y con pierna de
afuera).
Vuelve a empezar todo en dedans.
Agus tiene mas claros los tiempos yo mucho no por
no los puse :S as seguimos los que ella puso. Flor
Silva

Rond de jambe
V pos. 5.6.7.8, preparacion de brazos, ron de
preparatoria.
arranca 2(1/4 rond de jambe) T1-2, el 3 tandu
devand plie en 4ta pos. T3,empuja el piso para
poder terminar un rond de jambe completo T4, lo
mismo en dedans. sigue con 3 rond de jambe par
terre en dehors completos a tiempo termina devant,
y 3 rond de jambe completos a tiempo en dedans
que terminan derriere, 2 balanoire par terre, lo
mismo en l air, un balanoire devant en lair pli en
la pierna de base y grand rond de jambe en l air a
90, todo a tiempo (en 1 cada gesto) en el T8 cierro,
lo mismo derriere.
3 Por de bras completo.brazos en 1 preparatoria
T1.2, tendu derriere con la pierna izq, con brazo en I
pos.T3.4 y arabesque con brazos en III
arabesqueT5.6.7.8.cierro
(si hay alguna equivocacion o anahi lo corrigue o
cualquiera q pueda me lo corrige besitos )
Lara

Lara vos borraste sin querer lo que yo puse? porque

haba subido el paso entero el lunes.. ahi te corregi
la ortografa de los pasos! beso
Anah
Battement Fond
preparacion 5,6,7 y en el 8 tandu a la segon y fundu 1
estira 2 flexiona el pie con plie en la de base 3 estira 4 y
repite todo a la segon, desupes hace fondu anaban 1
estira 2 y a la segunda lo mismo 3 y 4 rond de jambe en
el aire pase cierra quinta y empieza todo derrier y
despues por el otro lado queda en pase con la pierna de
afuera

Rocio
Battement Frapp
4 tiempos de preparacin. Trs "petits ronds
battements frapps" la seconde(en dehors) y
ferm en quinta posicin pie derecho detrs, repite
ahora cuatro, pero en dedans, se hace cou-de-pied
y se realizan dos battements frapp devant, dos a la
seconde, y tres ms (devant, seconde, derriere):
todos estos se realizan a tiempo. Vuelve a empezar
en dedans.

Al completar, se hace detourn hacia la barra, para

realizar retir a 90 con brazos en primera posicin,
mirada hacia adelante. La pierna soporte es la que
est cerca de la barra
Pehun
Adagio:
Preparacin en cuatro tiempos. Deveolopp con
pierna derecha en dos tiempos en avant, balanoire
en arrire (pass por primera posicin) hasta llegar
al cuarto tiempo, en arabesque. En el 5to tiempo se
hace pass a 90 y luego desenvuelve nuevamente
al arabesque esta vez en demi pli (soutenu), estira
la pierna de base y ferm en quinta posicin (pie
derecho atrs); hasta aqu el brazo est en segunda
posicin. Repite todo en avant.
Entonces, habiendo quedado el pie derecho
delante, se procede a realizar:
(A) un developp a la segunda posicin (2 tiempos)
luego pas a 90 y vuelve a la posicin anterior, se
hace demi pli con la pierna de base, vuelve a
estirar y la pierna que estaba suspendida queda en
point, y luego ferm adelante (completando 8
tiempos)

(B) Lo que resta es hacer un grand rond de jambe

en l'air, que sale por developp, y con la pierna de
base en demi-pli, luego se va estirando con el
transcurso de dicho rond (en este grand rond es
que se hace un port de bras que acompaa el
developp, pasando por tercera posicin de brazos,
luego segunda, primera y finalmente conforma el
2do arabesque (brazo y pierna "de afuera" quedan
"estirados")
Ahora repite A y B (en dedans)
Finalmente attitude con brazos en primera posicin
y la pierna soporte es la "de afuera" de la barra.
PeHuEn

Grand battement jet

Preparacin en cuatro tiempos. Grand battement
devant, demi-pli con la pierna soporte, luego estira
y ferm.Repite lo mismo a la seconde y derriere.
Luego hace dos grands battements jets a la
seconde, para recomenzar todo en dedans.
Pehun

- Centro -

recuerdo que hay tercer port de bras, lo que no

recuerdo es si era en el paso de colocacin, 1er
tendu o 2do tendu, cuak!! Pehun
Paso de colocacin
alguien quiere completarlo?Tena tendu,
sobreestiramiento, demi plie en quinta posicin...
tambin tendu a la seconde, grand plie con brazos
en primera posicin, y luego allong con un tendu
que cierra izquierdo adelante en quinta, para hacer
un demi plie con allong nuevamente para
comenzar con izquierda (jajaja al final lo escrib casi
todo el ejercicio, pero capaz alguien quiere detallar
el paso, por eos tir unas puntitas =)
Pehuen

Battement Tend 1
Un tendu, sobreestiro, demi plie, un balanoire
derrire, otro devant, nuevamente uno derrire,
ferm y otro tendu derrire.
Luego cou de pied con la derecha y cierra quinta
posicin, adelante (2 tiempos) y los dos tiempos
seguientes se vuelve a hacer cou de pied (o
piruette), para arrancar con la izquierda esta vez, y
en dedans (lo que incluye a las pirouettes).

*Tip 1 para recordar: Las cabezas miran hacia la

diagonal del lado de la pierna que ejecuta los
tendus.
*Tip 2 para recordar: Los brazos son: en segunda
posicin para el que est del hemicuerpo
correspondiente al del tendu, y en primera para el
hemicuerpo de la pierna de base (todo esto en
avant)... a la seconde los brazos van en segunda
posicin, y en el tendu derriere va en 2da posicin
el brazo del hemicuerpo de la pierna soporte, y en
1ra los del hemicuerpo de la que hace el tendu.
(Aclaro que hay variantes en la escuela Vaganova)
(Pehun)

Battement Tend 2
(...)primera parte alguien la record?..
Segunda parte es: Cou de pied, sin sacarlo se hace
demi plie, estira; repite lo mismo una vez ms.
Luego retir a 90 y en media punta, cierra atrs
para comenzar el tendu con la pierna izquierda
devant.

Battement Jet
Preparacin en 4 tiempos. Un battement jet
"soutenu?" (con la pierna de soporte hace demi pli
y la otra realiza el jet) en dos tiempos, y luego dos
jets a tiempo (los tres devant) repite a la seconde y
derrire.
Ahora se hace un pass a 90 (pierna soporte en
planta) cierra quinta adelante, se sube al retir en
media punta con la misma pierna, preparacin en
cuarta posicin para la pirouette que se realizar en
dehors. Creo que a esta ltima parte que no incluye
los tendus puede requerir otro paso para completar
los 8 tiempos
*Tip 1 para recordar: Al realizar jets (y tendus)
evitar "rebotar" en cada cierre (ferms en quintas y
primeras posiciones).
*Tip 2 para recordar: Los jets se realizan a 45
Pehuen
Battement Fondu
Cuatro tiempos de preparacin (en el cuarto se
hace tendu a la seconde, pierna derecha). Fondu

devant, pli attitude, estiro, luego ferm y tendu a la

seconde; esto se realiza luego a la seconde y
derriere. En el ltimo caso,

no se cierra quinta posicin, sino que queda en arabesque con

los brazos en segunda posicin y realiza un leve flexin de tronco (inclinacin adelante) respecto a la pierna de soporte

Vuelve a posicin inicial y comienza izquierda.

Por lo dems, los brazos corresponden a los port de
bras de un fondu.
(capaz falta algo) En cuanto a lo que est en
cursiva si alguien sabe que no es as bienvenida la
correccin; porque me parece que eso es del
adagio que est ac abajo =)
Pehuen
Adagio
(pench).

creo que era asi:

de 5: pase en 2 t; develope en 2t a la segnda
anvelope en 2t, develope en 2t atraz los brazos en 3 arabesque.
petit panje 1234. 56 hace balansour y creo 78 prepara 4 (como si
fueramos a hacer una andedan) pero hacemos equilibrio y empieza de
izquierda
no estoy segura de los tiempos, espero este bien,
carla
pd: no pude sacarle el subrrallado!!! rrrr

Giros(en de hors)
Preparacin en cuatro tiempos. Hacer un cuarto de
giro en cou-de-pied hacia la derecha, y enseguida
pas en cou-de-pied; repetir. Luego se hace una
vez ms lo mismo, pero con medio giro. Lo seguido
es un giro completo (hasta aqu todo arranca y
termina en 5ta posicin).
Ahora retir a 90 (esta vez los brazos pasan por
tercera posicin y luego preparan para lo siguiente:)
cuarta posicin y piruette completa en dehors)
*Tip para recordar: Las cabezas son lo ltimo que
llegan; estar presente con la mirada
Pehuen
1 Salto

Changement haciendo un cuarto de giro a la

derechra (1), soubresaut (2), changement
haciendo un cuarto de giro a la derecha (3),
soubresaut (4), changement haciendo un cuarto
de giro a la derecha (5), soubresaut (6),
changement haciendo un cuarto de giro a la
derecha (7) y hago un changement ms (8) para

quedar con izquierda adelante y empezar hacia

la izquierda.
Javi.
*Tip para recordar: Las cabezas son lo ltimo que
llegan; estar presente con la mirada (Pehun)
2 Salto
Con brazos en preparatoria, se hacen glissades.
Las dos primeras son con un tendu, un demi-pli y
luego el gesto con caracter de salto propio de la
glissade. La glissade siempre se hace en un tiempo,
slo que esta vez se tomar 4 tiempos para
completar la secuencia (dos veces, la primera
cerrar el pie derecho adelante, y la segunda atrs,
y as sucesivamente). Las dos secuencias que
siguen se tomaran dos tiempos y las otras cuatro se
harn a tiempo. Luego arranca hacia la izquierda.
*Tip para recordar: la vieja y el nio saltando el
charco

PLIE: 2da, 1ra, 4ta, 5ta (2 demi, 1 grand plie)

souplesses

2da: delante
1ra: costado (barra)
4ta: atras con brazo en primera
5ta: delante y atras
Releve (4 tiempos, 4 tiempos frente a la barra, 4
tiempos del otro ladoo)
TENDU:
avant: tendu, 4ta plie, cierro 5ta en plie, 3 tendu (y
espero un tiempo)
seconde: igual, pero son 4 tendus al final para
quedar atras)
arriere: igual, con 3 tendus
seconde: 4 tendus en 5ta (cambian todos)
GRAND BATTEMENT:
avant: 2 degages (el segundo cierra con plie),
battement
seconde: igual
arriere: igual
seconde: 2 battements, cambian los dos.

Sobre la "flexibilidad" y su entrenamiento

Hola, he ledo sobre flexibilidad, del libro "amplitud

de movimiento" de Mario di Santo, quien es un
autor cordobs que est con este tema hace 11
aos a travs de diversas experiencias,
evaluaciones, investigaciones,etc. Quisiera opinar
que no estoy de acuerdo con lo que dijo El profe en
la clase sobre que "la flexilibidad se desarrolla
hasta los 14 aos y que luego solamente se puede
trabajar a partir de las posibilidades articulares de
cada uno y, adems, que solamente se puede
mejorar la fuerza". Tal vez entend mal, pero me
qued haciendo ruido. Lejos de pretender
desmerecer los aportes de nuestro profesor
Gerardo Finn, me gustara partir de esto que me
surgi en la clase y me gener una inquietud, para
generar algo bienintencionado.
Mario di Santo en su libro habla de muchas cosas
en relacin al desarrollo de la fuerza y la "amplitud
de movimiento" como capacidades motoras que
deben ir en su progreso, de la mano. Hace
referencia claro a que hay ciertos rangos etreos y

otras condiciones modificables (actitud mental,

entorno, comodidad, respiracin,pautas de
entrenamiento,etc) y no modificables en una
persona (sexo, edad, gentica) a la hora de mejorar
las posiblidades en la amplitud de movimiento, y
cita que los cambios son sobretodo deseables a
nivel del tejido conectivo, el cual es ms fcilmente
maleable a temprana edad de la vida, hasta los 9
aos, y luego una etapa hasta los 14, pero no es
imposible seguir generando cambios en el resto de
la vida. El trabajo que uno hace a nivel muscular es
un paso previo ms inmediato pero no tan duradero
ni ptimo, si no se acciona sobre el tejido
conectivo. El otro da hicimos un ejercicio en
clase, donde el profe mencion alos rganos de
Golghi (que son unos diminutos corpsculos que le
avisan a las fibras sobre lo que est sucediendo en
el tejido), que sirven para "engaar" al msculo
sobre lo que est sucediendo y as lograr mayor
efecto en la elasticidad inmediata muscular, lo cual,
a largo plazo, nos permite alcanzar una
deformacin ms eficiente en el tejido conectivo,
que es sobre el que ms queremos actuar para
alcanzar mayores rangos de movimiento.
Los cambios en el nivel articular son ms lentos, y
por eso ms limitados tal vez, porque las
articulaciones estn compuestas de tejidos que,
antes de proveer movimiento, lo que hacen es

limitarlo, porque estn para unir unos miembros o

partes, con otros/as, y luego s, estn para permitir
-ciertos-movimientos.
Chicos/as, la flexibilidad (deformar tejidos, a saber
conectivo y muscular) es algo que no se hace en
cualquier momento, o sea no antes de la clase
(cuando estamos "fros") ni despus de actividad
intensa (cuando el msculo est fatigado y se
resiste a deformarse) sino en sesiones a parte,
entrando en calor (para facilitar la circulacin
sangunea en cuestin, aumentar la viscosidad de
los componentes deformables de los tejidos,
aumentar la temperatura local, optimizar el
intercambio de metabolitos, etc) y adems,
avisndole al sistema nervioso que "vamos a estirar
los msculos y otros tejidos, entonces no es hora de
pretender darle rdenes sobre movimientos que
requieran una calidad importante en cuanto a
especificidad y fuerza": Ms claramente: hay
tcnicas para mejorar la amplitud de
movimiento ("tener ms elongacin") que implican
avisarle al sistema nervioso (que es quien le da el
"tono" a los msculos y consecuentemente
resistencia) que vamos a estirar los tejidos y
entonces ser mejor no oponerse tanto a esto.
Elongar (estirar) es bueno en todo momento,
porque sirve para entrar en calor (ms sangre
corriendo por los tejidos involucrados), avisarle al

msculo que vamos a hacer cosas,darle ms datos

al sistema nervioso sobre cmo operar en base a
la propiosepcin (es una especie de sentido que
tenemos, el cual nos facilita informacin sobre cmo
est nuestro cuerpo consigo mismo y en relacin al
espacio, y parte de datos que llegan desde los
msculos y articulaciones sobre la distribucin de
los pesos, colocacin de ejes y planos, resistencias,
etc: esos datos van a nuestro cerebro y cerebelo
por la mdula espinal y luego vuelve hacia la
periferia en forma de respuestas musculares para
facilitar o contrarrestar lo que est sucediendo)
Flexibilizar se refiere a trabajar en pos de mejorar
la amplitud de uno o varios movimientos
determinados, y eso es lo que hay que mejorar con
ms dedicacin y en momentos que no son
necesariamente durante un una clase de danza por
ejemplo. UNO: porque si queremos deformar el
tejido, despus no nos va a responder ptimamente
en lo inmediato, DOS porque si queremos saltar, y
hacer movimientos exquicitos, y nos cansamos
como es lgico, los tejidos generan una resistencia
(metabolitos de deshecho, mayor tono muscular,
deuda de oxgeno, etc) que es ms difcil
contrarrestar, y TRES ese estado de fatiga puede
ser riesgoso, o sea nos podemos lesionar si
despus de saltar dos horas de ac para all, nos
tiramos en el piso y nos ponemos a estirar los
aductores, a la segunda, tratando de llegar lejos,

lejos, a cualquier precio.

Bueno, este es un pequeo aporte, nada ms le
algunas cosas y quera compartirlas, de todas
formas mejor es seguir leyendo sobre el tema y
poniendo en prctica; el libro ese "amplitud de
movimiento" es bastante complejo y suficiente en
datos, tal vez no es para encararlo de una, sino con
paciencia y apertura a muchos datos nuevos, pero
siempre hay mucho material en otros lugares; yo
particularmente lo tengo a este libro como
referencia y de consulta, como criterio tambin para
comparar con otras fuentes que encuentre, que
muchas veces, pueden ser desconfiables, sobre
todo las que hay en internet: mucha informacin, de
todo.
Una cosita ms quera decir: es super
importante progresar y mejorar nuestras
capacidades fsicas y mentales (s, mentales, la
actitud mental es lo ms importante, porque puede
ser una gran barrera, o un espectacular puente
hacia nuestras metas, sobretodo cuando
de nuestro cuerpo se trata, que no est desligado
de lo que pensamos y sentimos) siempre que
podamos, con optimismo, y... amor propio: no nos
sirve causarnos dolor y lesiones a costa de alcanzar
una meta que nos impusieron (impusimos); una
cosa es sentir molestias o sensaciones no gratas

cuando entrenamos (resistencias de nuestro ego,

querer abandonar, poner excusas, decir cosas
negativas sobre nosotros mismos, compararnos con
los dems,etc.) lo cual tambin se entrena!.. y otra
cosa diferente es sentir dolores y sufrimiento para
alcanzar algo (que un msculo te duela, que te
queme, que te pinche al estirarlo), esto ltimo no es
nada bueno, es contraproducente.

BARRA
PASO COLOCACION:
En primera posicin frente a la barra, cuatro
tiempos de preparacin con los port de bras
correspondientes.
Tend en avanti (1), Flex con el pie (2), demi rond
de jamb a la seconde (3) demi rond adelante (4),
tend con la pierna de trabajo y pli con la pierna de
base (5), balanoire derriere (6), balanoire devant
(7), ferm 1ra posicin (8)
Repite en arriere (8 tiempos).
A la seconde es parecido, reemplazando los
balanoire por demi ronds: tend a la seconde (1),
Flex (2), demi rond adelante (3), demi rond a la

seconde (4), demi rond atrs (5), demi rond a la

seconde (6), tend con plie (7), ferme 1ra posicin.
Soupless a la izquierda con el brazo derecho (4
tiempos), cambr con el otro brazo (4 tiempos)
Los cambres eran al reves, el primero hacia la
derecha con brazo izq y el segundo hacia atras con
brazo derecho. Vir.
Repite todo hasta ac con la pierna izquierda
Plie (1), relev en plie (2), estiro (3), bajo por
traccin (4)
Relev (5), plie en el relev (6), apoyo talones (7),
estiro (8)
Relev (1), bajo (2, 3, 4)
Relev (5), baj sin querer bajar (6), relev (7), baj
sin querer bajar (8)
Repite los dos ltimos ochos
Cosas que estamos trabajando en este paso:
*La colocacin general del cuerpo. Prestar atencin
a dnde est el eje, dnde coloqu el sacro, abrir el
pacho y activar la espalda.
*Bajar por traccin sin caer. Esto aparece en toda la
clase y lo que nos permite bajar en un tiempo y en

el siguiente hacer plie, sin que sea todo una cada,

sino que bajo y luego hago plie.
Javi
PLIE:
Preparacion primera pocision 5.6.7.y 8
Primera: 1 y 2 demi plie con los dos brazos en
primera, 3 y 4 profundizo el demi plie y estiro,5, 6 ,7
y 8 Grand plie, 1,2,3,4,5,6,7 y 8 tercer port de brass
completo
Second: 1 y 2 demi plie con los dos brazos en
primera, 3 y 4 profundizo el demi plie y estiro,5, 6 ,7
y 8 Grand plie, 1,2,3 y 4 souplesse a la barra con
tandiu 5,6,7 y 8 souplesse al centro con tandiu
Cuarta: 1 y 2 demi plie y estiro el brazo derecho va
de posicion inicial a primera, 3 y 4 demi plie y estiro
el brazo derecho va de 1ra posicion a segunda,
Grand plie 5, 6 , 7 y 8, en ves de hacer el 3er port
de brass hacemos: 1 y 2: el brazo de la barra suber
a 3ra el otro a 2da, 3 y 4: el brazo de 3ra baja a 2da
(la cabeza mira como baja el braz) 5 y 6: el de 2da
sube a 3ra, 7 y 8: el brazo q esta en 3ra baja a
primera se abre en 2da a la ves hacemos tendu
derriere para cerrar a quienta (SE ENTIENDE? :P)
Quinta: 1 y 2 demi plie y estiro el brazo derecho va

de posicion inicial a primera, 3 y 4 demi plie y estiro

el brazo derecho va de 1ra posicion a segunda,
Grand plie 5, 6 , 7 y 8, sale tercer port de brass
completo solo q cuando va atras sale tendu devant
(SI SI TENDU DEVANT :P )
y despues de todo esto queridos cumppas se repite
del otro lado (creo q no me falta nada ya saben q
tiene derecho a modificar cualquier cosilla!)
TONY

TENDU:
Por favor revean los port de bras por que no los
recuerdo bien.
Cuatro de preparacin.
Coud de pied con plie y brazo en inicial (1) ferm
con brazo a 1 posicin (2) tendu en avant, brazo
abre a 2 posicin (3; 4), seguido por cuatro tendu a
tiempo, brazo se mantiene a 2 (5; 6;7;8).
Repite en seconde y en arriere.
Tendu en croix a tiempo, empezando con tendu a
seconde. Se repite una vez. (Por lo tanto, ocupa
todo un comps de 8t) Creo que esta parte va con
port de bras.

Vir.

1 jete:
tour tandu adelante (efface)t1, cierra 5 t2, jete t3
jete t4
repite a la segon( de face) y atras (efface)
tour de face, y con un tendu a seconde ( Y; 5),
seguido por tres jet (6; 7; 8).
comienza todo dedans
esepro este bien, es lo que recerdo, si ven algo mal
corrijan! besos! carla

2 JETE:
jete pique t1 cierra 5 t2, tombe cou de pie t3cierra 5
t4, temps lie t5 t6 cierra 5, demi en las dos t7 t8
repite a la segon ( queda separado de la barra)
tamps lie hacia la barra t1 t2, demi t3 estira t4, jet
pique en avant (5; ferm 6), jet a pique seconde (7;
ferm 8).
Repite: jet pique en avant (1; ferm 2), jet pique a
seconde (3; ferm 4) 3 piques a la segon (cda uno
un tiempo) cierra 5 atras al 8

comienza todo dedans

ROND DE JAMBE:
- Preparacin.
- A [En tiempo de vals, Un comps para un ronde de
jambe, el segundo comps un ronde de jambe que
pasa por primera posicin en pli, el tercer comps
un ronde de jambe que termina en balanoire
delante a 45, el cuarto comps balanoire detrs a
45 y prepara tendu en avant. ]
- A en dedans
- B [1t: Balanoire en avant, 2t: Attitude con pli en
la pierna de base, "y": estira ambas piernas 3t:
Medio grand ronde de jambe (hasta la seconde) 4t:
Attitude con pli, 5t: estira ambas piernas y
completa el grand ronde de jambe, 6 y 7t:
balanoire en avant grand ronde de jambe, 8t:
queda al tendu en avant] CON PORT DE BRAS
- B en dedans, variacin: al final ferm en quinta
posicin. (La pierna de la barra queda atrs)
- C [1-8t: Avanza a una gran cuarta con la pierna de
afuera de la barra, souplesse en avant, souplesse
en arrire, recupera con tendu derrire]

- Final: tercer arabesque elevando la pierna que

qued al tendu (la de la barra)
Flor
FONDU (era de Ana, pero falt, corrijan que se me
mezclaron las partes!):
- Preparacin en quinta posicin.
- El primer paso ya no se como se llama y prest el
libro jaaja, pero sera 1t: un pli en la pierna de la
barra y la otra al coud de pied, 2t: ferm quinta
posicin, 3 y 4: fondu en avant que regresa en el 5
a ese coud de pied, 6t: ferm quinta 7 y 8: fondu a
la seconde.
- 1, 2 t: fondu en avant, 3 y 4 t: fondu a la seconde,
5 6 7 y 8: ronde jambe a tiempo, y despues a doble,
nono, no se. :( lo dejo en borrador, maana lo
completo.!
Flor
No se que paso.. anoche lo haba subido.. Se ve
que no se guardo.. ac abajo dejo lo que haba
armado yo.
Beso a todos Vir.

Cuatro tiempos de preparacin con los brazos

correspondientes y sin tendu a seconde.
*Comienza con un coud de pied con pli y brazo en
inicial (1) cierra 5 posicin de pies con brazo en 1
posicin de brazos (2), fondu en avant, brazo abre a
2 (3; 4),* Repite a seconde: coud de pied con pli y
brazo en inicial (5) cierra 5 posicin, con 1 de
brazos (6), fondu a seconde el brazo abre a 2
posicin (7; 8).
Fondu en avant (1; 2), fondu a seconde (3; 4) dos
rond de jambe en lair (el primero en el 5; el
segundo en el (6) doubl rond de jambe en lair (7;
8).
Repite en dedans.
FRAPPE:
Tomb sobre la pierna derecha (1), apoyo la
izquierda (2), tomb sobre la izquierda (3), apoyo la
derecha (en el y), frapp a la seconde (4), frapp en
avant por petitt anvelopp (5) frapp a la seconde,
(6) frapp en avant (7) frapp a la seconde (8),
ferm atrs en el (y)
2 doubles frapps a doble tiempo (4 tiempos), petitt
battement (4 tiempos)

Repite en arriere
Luego hay equilibrio en 1ra arabesque.
Javi
ADAGIO:
tourlent efface, battement develope a la seconde
ecarte anarrier y ferme en 4 tiempos, tourlent on
face battement develope anarriere con brazos a la
seconde en 4 tiempos, pasa balancois an avant
battement y ferme en 4 tiempos, y on face tbm
battement develope a la seconde con brazo en 3 .
Comienza todo ondedans. tourlent efface,
battement develope a la seconde ecarte anavant y
ferme en 4 tiempos. turlent on face, battement
develope anavant con brazo a la segunda en 4
tiempos, pasa balancois anarriere y ferme en 4
tiempos, battement develope a la seconde con
brazo de segunda a tercera y ferme en 4 tiempos.
tengo duda con el brazo del balancois... alguien
recuerda si cambiaba o quedaba a la segunda???
cin
BATTEMENT:

Cuatro tiempos de preparacin, con port de brs.

Comienza con un Tour lent al efface en avant-si no
me equivoco lo hace con un Battement en avant- (1;
2) seguido por tres battement en avant (el primero
en el 3; 4, segundo 5; 6, y el ltimo 7;8). Repite a
seconde, en face, y en arrire, al efface en arriere.
Contina con dos battement en face a la seconde,
el primero cierra en avant (1;2), el segundo ferm
en arriere (3; 4), Seguido por tres balancoir: primero
en arriere (5), segundo en avant (6), el ltimo en
arriere (7) ferm (8).
Comienza todo en dedans.
Espero que se entienda.
Vir.
CENTRO
TENDU:
En croisee, pierna derecha adelante, port de bras
preparatorio en 4T
1 tendu devant con plie 2T (1y 2), 2 tendus en avant
en 1T c/u (3,4), brazo izq. en 1ra pos. brazo der. en
2da pos..
Repite lo mismo de frente con brazos a la 2da pos.
y lo mismo effacee con brazo isq. en 1ra. pos y

derecho en 2da pos. todos los tendus son devant.

Al frente con pierna derecha 1 tendu a la 2da en 1T
(y 5) que cierra derriere, 1 tendu a la 2da que cierra
devant en 1T (y 6), 1 tendu a la 2da cierra 1ra pos
con plie (y 7), petit piroutte sur coud de pied en
dehors, cierra derecha atras hacia el punto 2 del
salon para comenzar todo croisse pierna izquierda
adelante.
Patri
JETE:
Cuatro tiempos de perparacin. (Lo explico con
derecha adelante).
Comienza, con pierna derecha, con un jet a
seconde (1) cierra con pli (2), seguido por dos jet
a tiempo, tambin a seconde, con acento adentro
(el primero 3; segundo 4) temps li (5) baja del
relev (6), demi pli (7; 8).
Repite en en avant y a seconde con pierna izq.
Contina con 2 jte con pierna derecha, tiempo
doble: el primero (1; 2) y el segundo (3; 4), ambos
cierran a 5, el tercer jet/ o tendu, con brazo a
primera posicin (5) cierra a primera con pli,
preparacin de brazos correspondientes a la piruets
a realizar-en este caso el derecho va adelante-

(6), piruet en dehors (7; 8).

Recuerden el port de bras para preparar los
giros : los brazos pasan por 1 posicin
Saludos a todos!!
Vir.
FONDU: CORREGIDO!!
Chicos creo que no estoy utilizando los nombres
correctos de los pasos.. No tengo el libro a mano en
este momento como para corregirlos.. Estoy segura
de que los tiempos son estos..
Cuatro tiempos de preparacin con los brazos
correspondientes y tendu a seconde.
Fondu en avant (1; 2), fondu a seconde (3; 4), tomb (5) petit
fondu (Y) rond de jambe lair (6), pas de bourre en dehors (7) baja del
relev sin pli (8).

Recuerden que despus se repite en dedans.

ah! ac la bestia fue Vir!!

PASO PIRUETA:
Desde 5 posicin de piernas, derecha ATRAS (si
no, no da para hacer la pirueta en dedans).
Comienza con un soutenu con pierna izquierda

-osea que inicia la pierna de atras- (1; 2) Soutenu

con la otra pierna (3; 4).
Siguen dos soutenu con medio giro: en el primero,
en este caso pierna izq., el medio giro es en dehors,
cierra izq. adelante (5; 6), caso segundo, pierna
derecha, medio giro en dedans, termina con
derecha adelante (7; 8).
Con la misma lgica que recin, los soutenus son
con giro completo: inicia izq. giro en dehors (1; 2),
contina der. giro en dedans (3; 4), Tendu en avant
al croix, brazos a 1 ( 5) tomb, brazo der sube a 3
y brazo izq abre a 2 (6) piruet en dedans.
Vir
Mini correcion de pierna derecha atras: Tony :p
SALTO CHICO:
V posicion, derecha adelante, brazos en
preparatoria; preparacion 5678
-en 1 y 2 y 3 y 4t: primera, segunda , primera, quinta
(brazos de posicion preparatoria suben a primera,
abren a segunda y bajan a preparatoria)
-en 5 y 6 y 7 y 8t: repite los saltos anterior.
-en 1 y 2 y 3 y 4t: primera primera; segunda
segunda ( las correspondientes port de bras)
-en 5 y 6 y 7 y 8t: quinta, quinta quinta quinta

(brazos preparatoria, el movimiento de la cabeza

adonde este el pie adelante)
demas esta decir que corrijan si esta mal...abrazo
chicos..
FRANCISCO
SALTO CHICO 2: (QUERIDISIMOS, AGUSTINA
NO VA MAS A CLASICO ASI Q PONGAN A OTRA
PERSONA) Yo me acuerdo del salto espero q este
bien escrito :p
quinta posicion derecha atras preparacion 5, 6, 7, y
8
1 y 2 glissade con brazos que van de 1ra a 2da
posicion jete coupe
3 y 4 la pierna del jete pisa y sale ballone con la otra
pierna
5 y 6 ferme del ballone y sale asamble
7 y 8 chagement chagement
y repito todo del otro lado, dos veces en cada
lado :D
TONY jojojo
Salto chico 2
Quinta posicin pie derecho adelante, 3 saltos en cuarta

posicin (al crois), ferm 5 en tiempo 4. Echappe

Saute a la second en Tiempo 5 , 2"tan lev" en tiempo 6
y 7, en 8 ferm 5 posicion pie izquierdo adelante , 2"tan
lev" en cuarta posicin (al crois) en T 1 y 2 con pie
izquierdo adelante, ferm 5 en T.3, echappe a la
second en T4, en T5 y 6 pas de bour, 2 changgement
en tiempo 7 y 8
Jesi

Paso de colocacion barra

Primera parte
1ra posicion de piernas, frente a la barra, 4
tienmpos para el port de bras de preparacion.
demiplie en las dos con una mediapunta en la
pierna derecha (1t) estira (2t). estira empeine 3 y
vuelve a 1ra 4. cou de pie 5, cierra andedan 6,
vuelve al andedor 7, baja 8. tanlie en 4 tiempos
(tandu a la segunda 1, sobreestira 2, demi en la
pierna de base 3, cierra 1ra 4. sale tandu 5 apolla y
hace demiplie 6, pasa el peso a la pierna derecha y
queda en tadu con la izquierda 7, cierra 8)

Todo de izquierda
Segunda parte
tandu a la ban 1, sobreesria 2,3, cierra al 4.
repite a la segond y atraz
suplesse al costado ( con brazo derecho hacia el
lado izquierdo ) 5,6, al 7 vuelve con el brozo en
3posicion todavia. al 8 desarma para comenzar de
izquierda.
Una vez que terminamos empezamos todo de
izquierda

besos y espero que se enienda!

Plie
Preparacin (4t)
En 1 posicin:
Demi-pli con port de bras en dehors hasta 1 pos.
(2t)
Profundiza la flexin y estira piernas con port de
bras en dehors hasta 2 pos.(2t)
Grand pli con port debras en dehors hasta 2 pos.
(4t)
3 port de bras de Vaganova (7t) prepara con

battement tend la seconde 2 pos. (1t)

En 2 posicin:
Demi pli con la pierna de afuera de la barra brazos
a 1 pos. (1t) estira piernas (1t)
Repite con la pierna de la barra (2t)
Grand pli con port debras en dehors hasta 2 pos.
(4t)
Souplesse de cot hacia afuera y hacia la barra (7t)
Prepara con 1/2 rond de jambe 4 posicin (1t)
En 4 posicin:
Demi pli con port de bras hasta 1 pos. (1t), pasa
el peso adelante con battement tend derriere (1t)
Demi pli sobre las dos piernas en 4 y estira (2t)
Demi-pli con port de bras en dehors hasta 1 pos.
(2t)
Profundiza la flexin y estira piernas con port de
bras en dehors hasta 2 pos.(2t)
2 port de bras de Vaganova (7t) prepara con
battement tend derriere 5 posicin. (1t)
En 5 posicin:
Demi-pli con port de bras en dehors hasta 1 pos.
(2t)

Profundiza la flexin y estira piernas con port de

bras en dehors hasta 2 pos.(2t)
Grand pli con port debras en dehors hasta 2 pos.
(4t)
3 port de bras de Vaganova (8t)
Detourn y preparacin para comenzar al otro lado.
Anah
Tendu
Lo subo rpido antes de olvidarme!!
5ta posicin, preparacin 5, 6, 7, 8.

Tendu a la seconde (1) cierro 5ta cambiando (2)

Soutenu a la seconde (3) cierro 5ta cambiando (4)
Tendu devant (5) cierro 5ta (6) (Hasta aca es todo a
doble tiempo)
Tendu devant (7) Tendu a la seconde (8) (Estos dos
son a tiempo)

Repite todo derriere, y luego seconde.

Termin con derecha adelante, y hace:

4 Tendu en primera con port de bras siempre en
dehors (1, 2, 3, 4)
4 Tendu en que cierran en 5ta con port de bras
siempre en dehors (el primero cierra adelante). (5,
6, 7, 8)
Repite todo en dedans.
Corrijan si hay algo mal! Besitossss...
Ana.
Jete
En 5ta posicin con la pierna derecha adelante.
Cuatro tiempos de preparacin.
Jet a la seconde (1), flexin de tobillo (2), roto la
pierna desde la cadera en dedans (3), vuelvo a
rotarla hacia afuera en dehors (4), estiro el empeine
haciendo punta y hago plie en la pierna de soporte
(5), estiro la pierna de base y cierro 5ta posicin
adelante (6), jet en avant ferme (7), jet a la
seconde que cierra 5 atrs (8)
Repite atrs y repite al costado (lo nico que
cambia atrs y al costado es el jet del tiempo 7)
Luego son tres jet en primera y un cuarto que

cierra 5ta adelante (4tiempos), y luego son tres que

cierran en 5ta cambiando, terminando el ltimo
atrs con un plie (en el 7), y estira en el 8.
Comienza todo en arriere.
Javi.
Ron de Jambe
Tiempos : 5.6.7.8 preparacion
3 ron de jamb an avant con plie y el 4 ron queda
estirado con pointe no es completo el 4 ron- (1T
para cada ron )
Hace lo mismo en dedans
Balansour lair devant con plie en la pierna de base
(1t), enveloppe, estira la pierna de base(es el Y),
developpe derriere(2t), queda pierna en arabeque y
hace plie con la pierna de base(3t) estiro (4t),
enveloppe (5t), developpe devant con plie en la
pierna de base(6t), ron lair estirado (7-8 t)
Hace lo mismo en dedans
Cierra V, pot de bras completo, soutenue a la
segond, susu, de tourne.
(ESPERO Q LO ENTIENDAN ) LARA

Fondu
Preparacin en 4tiempos, tendu a la segunda. Fondu en seconde posicin (2t)
repite devant, demi pli y pass a 90 con la pierna de base estirada, ferm en 5ta,

demi pli, se sube al pass, ferm en 5ta derriere, y luego tendu a la seconde.
Hacer todo lo mismo pero en dedans.
A la seconde hacer fondu (2t) y dos ronds de jambe en l'aire (a tiempo) ferm
derrire, lo mismo en dedans. Ahora vuelve a empezar toodo en dedans. Al
finalizar, dtourn para hacer con la otra pierna.
Pehun

Frappe
preparacion en 4 tiempos
balancois en 4 tiempos, queda en coud de pie
derriere y hace 4 frappe derriere, ferme. lo mismo
desde atras. A la seconde hace 4 jete en un tiempo
cada uno y 4 frappe simples, dos frappe double en
2 tiempos y 4 tiempos de petit battmant.
cin

Adagio
En 5ta posicin, pierna derecha adelante. Cuatro
tiempos de preparacin con por de bras.
Developp en avant por passe retir (1,2) con port
de bras que pasa por inicial, primera y llega a
segunda; pequea "curve" adelante con el brazo
que va a primera (3, 4), cambr con brazo en

tercera posicin y la pierna que se sobre estira y

sube un poco ms (5, 6), vuelve el torso y la pierna
hace envelopp pass (7), ferm 5ta posicin (8)
Repite lo mismo a la seconde y derriere. Recordar
que primero es una pequea flexin hacia la pierna
para acomodar y estirar la columna, para luego ir en
sentido contrario y hacer un estiramiento de la
comuna un poco ms profundo e intenso, que
permita elevar la pierna.
Cuando hago el ltimo envelopp passe, la pierna
que viene de atrs pasa adelante y cierro 5ta
posicin para hacer un tercer port de bras completo
y en 7 y 8 hago tendu a la seconde ferm atrs para
comenzar todo en dedans.
Javi.
Grand battement
5ta posicin con derecha adelante. Cuatro tiempos
de preparacin con port de bras.
En croix hace: plie (en el y), grand battement (1),
ferm (2)
Cuando hace atrs, no cierra a 5ta sino que hace
balanoireen avant (6), balanoire derriere (7),
ferme 5ta (8)
Repite comenzando en arriere.

Javi
CENTRO
Colocacion
Tendu
1- en croisse, tandu en avant 1-2, demi plie en la
de base 3, ferme 4. lo mismo a la seconde y
derriere que sin cerrar hace balancois en avant y
sale al pas de bass con esa misma pierna para
quedar en croisse con izq. adelante... y sale de izq.
2- (en este tengo dudas sobre lo que apunte, asi
que fijense si esta bien)
On face. Tandu a la seconde 1-2, demiplie en la de
base 3, ferme 4. y 2 tandu (con la misma) en dos
tiempos (cambiendo cada vez). Lo mismo con
izquierda. Y de nuevo con derecha hace 3 tendu a
tiempo cerrando en 1 con port de brass on deors,
y 5 tendu pero cerrando en 5. con derecha atras
hace coud de pie cambiandolo hacia adelante, y lo
mismo en releve cambiandolo hacia atras. de vuelta
para preparar para la piruoette y termina en 5 para
empezar de izq. (sobre todo en esta ultima parte de
los coud de pie tengo dudas... uds. que lo hicieron

por ahi lo recuerdan mejor.)

cin
Jete
V posicion, derecha adelante, 4 tiempos para el port
de bras.
En 1 "y "- la pierna derecha sale jete a la seconde y
los brazos en II posicion.
En 2 "y"- plie con la pierna de apoyo y flex con la
pierna de trabajo
En 3 "y"- estiran las dos
En 4- cierra V atras. (LO MISMO AHORA CON
IZQUIERDA)
En 1 "y" 2-un jete a la seconde "no cambia",
"y" 3 "y" 4 dos jetes seconde ;
5 "y" 6 cou de pied ( con derecha adelante y pasa
atras), brazos perparacion para pirueta,
7 "y" 8 pirueta y cierra V atras.
(REPITE TODO EL JETE CON IZQUIERDA)

Este es el otro..
En 1 "y" 2-Jet piqu en avant,

3 "y" 4- jet piqu a la seconde,

5 "y" 6- jet piqu derriere (no cierra V) tendu
derriere,
7 "y" 8balac ,tombe, tendu en avant
1 "y" 2 pirueta en dedans (la pierna que queda pase
en la pirueta, NO cierra en V, termina en cuarta
avant con plie)
3 "y" 4- tendu derriere
5 "y" 6 pirueta en dehors. (cierra V atras)
7 "y" 8 plie.
Empieza todo izquierda. los jets y las piruetas con
sus correspondiente port de bras
(eh no se si se entiende, corrijan les doy permiso
jajajaja..) Francisco

Paso de piruetas
Fondu
con derecha hace un fondu a la seconde (1-2)
demiplie en la de base 3) ferme 4). pa de bouree
(5-6) y con izqu. sale jete y hace un rond de
jambe on l'air (7-8). lo mismo de izq. para

derecha.
cin
Adagio
battmant con demi plie en avant 1-2, a la
seconde 3-4, derriere 5-6. tandu atras, balancois
en avant, apoya, estira y prepara 4 7-8.
pirouette on dedans 1-2. tandu para preparar 4
3-4, pirouette on deors 5-6, demiplie 7-8. y
arranca de izq.
cin
Salto chico 1
En 5ta posicin con la pierna derecha adelante.
Cuatro tiempos de preparacin.
1ra, 1ra, 2da, 2da,
5ta, 5ta, 5ta, 5ta, (cambiando)
Echappe soute, temps leve, temps leve, assambl
Echappe soute, temps leve, temps leve, assambl
Repite comenzando con la izquierda

*Recodar que en temps lev la pierna que salta

vuelve al eje para saltar, no es el cuerpo que va a

donde estaba la pierna.
Javi.
2do salto:
Preparacion 5ta derecha adelante 5,6,7,y,8
Sale chagement a la cuarta pocision, cierro
chagement, vuelvo a hacer chagement y cambio
(vendria a ser como un cuarto de pirueta), cierro
chagement, chagement a la second cambiando de
nuevo adelante, cambio chagement, y chagement
volviendo a cambiar de nuevo y fin.

- Barra Colocacin:
1ra parte
V posicion, dos manos a la barra, preparacion 4
tiempos, tendu en avant(1t), flex dedos (2t), tendu
(3t), flex pie (4t), tendu (5t), roto en dedans y en
dehors (6 y 7t), plie (8t) ferme en V. REPITE EN
CROIX.
- 1t-tendu a la seconde, 2t espera, 3t- tendu
en avant., 4t- espera, 5t-tendu a la seconde cierra V

atras, 6t-tendu a la seconde Y ferme (adelante), 7ttendu a la seconde Y ferme (atras), 8t- plieREPITE 1ra PARTE CON IZQUIERDA. fran

2da parte
cou de pied (1t) roto en dedans y en dehors (2 y 3t),
passe (4t), roto en dedans y dehors (5 y 6 t) cierra V
atras (7t) plie (8t).
REPITE 2da PARTE CON PIERNA IZQUIERDA.
(compaeros corrijan porque creo que me falta)
Hojitas de Flor
Francisco
Tendu Colocacion..
(1t)- tendu en avant con brazo en 1ra., (2t)-sube
brazo a 3ra pos. y sobreestira el tendu (3t),
sobreestira, (4t)-pasa el peso a una gran 4ta, (5,6,7
t)- medio tercer por de bras, estira la pierna de
adelante, (8T)- subo con brazo a 3ra, tendu a la
seconde cierra atras y comienza derriere. (en el 5t.
hago la segunda mitad del tercer por de bras)
(1t)-comienza a la seconde (en el 5t el suplesse es

a la barra, hasta el 8t).

-plie 1t, media punta en releve 2t, estira 3t , primera
4t, releve5t, plie 6t, primera 7t, y estira en el 8t.
Francisco, hojas de flor.
Pli:
Preparacin 4 tiempos, dos demi plis en primera
posicin, con su port de bras, y un grand pli, luego
relev con brazo en primera posicin*.Medio tercer
port de bras devant.
*(este esquema se repite para la 2da y 4ta posicin,
con sus respectivos brazos): luego de cada
secuencia de plis, en 2da habr un port de bras a
la barra (ambos pis apoyados en el suelo), en 4ta
hay un cambr con el brazo en primera posicin; y
en 5ta (NO hay relev aun) un 3er port de bras
completo.
Relev: 2 tiempos con mano izquierda en la barra, 2
frente a la barra, 2 con mano derecha en la barra, y
los siguientes 2 para la preparacin del lado
izquierdo.
Pehuen
Tendu:
En 5ta posicin. Cuatro tiempos de preparacin con

port de bras y cabezas correspondientes.

Cuatro tendus en avant que marcan tiempo adentro
(1, 2, 3, 4), suteneu (5), balanoire par terre en
arriere (6), ferm (7), tend ferm (8).
Repite derriere (8 tiempos), repite a la seconde (8
tiempos), terminando con la derecha atrs.
En croix hago 4 tends a doble tiempo,
comenzando atrs (tend, espero) (8 tiempos)
Comienza en dedans.
Javi con las hojas de flor :)
Jet:
Comienza en 5ta pos., brazo a 2 pos.
2Battement Jet en avant ferm 5ta estirado (2t)
1 Battement Jet en avant piqu ferm 5ta estirado
(2t)
2 Devellopp al battement jet ferm 5ta pos. cada
vez (2t)
Demi plie con la pierna soporte con port de bras en
dehors (2t)
Repite todo en croix
3 battement jet a 1 pos. el 4to ferm 5ta pos.
pierna derecha adelante (4t)
Repite los ultimos 4 tiempos ferm 5ta pos. pierna
derecha atrs (4t)

Comienza todo en dedans

Anahi con las hojas de flor
Rond de jambe:
4c de preparacion, 1 rond de jambe con demi plie
que queda pointe derriere (2c)
3 rond de jambe en dehors par terre (3c)
Demi plie en la pierna de base apoya los dos pies
en 4ta pos. demi plie y estira (1c)
Medio 3 port de bras (delante) (4c)
Tendu devant para repetir todo en dedans (8c)
Balansoir en lair devant envelopp point derriere x
2 (4c)
Enveloppe al pass (1c) Devellopp en lair con
demi pli en la pierna soporte (1c)
Gran rond de jambe (2c)
Repite todo en dedans (8c)
Grand plie con port de bras en dehors (4c)
Relev (4c)
3 port de bras completo (8c)
De tourn (8c)
Equilibrio al cou de pied derriere (8c)

Anahi con las hojas de flor

Fondu:
Preparacion de fondu 5, 6, 7, 8,
sale fondu en avant, plie con pierna de base, estiro,
la pierna de trabajo va al passe bajo por 5ta, repito
a la second y derriere.
sale releve land con pierna derecha, un rond de
jambe en dos tiempos, y dos en un tiempo.
es lo que me acuerdo cumpitas, corrijan si ven algo
maal
TONY

Frapp: dos battements frapps devant (a tiempo) y

3 ms (2 tiempos) ferm (t5). Luego degag en
relev (t6), ferm demi pli (t7) y abrir tendu la
seconde (t8). Repetir en arriere ( la seconde y
derrire).
4 battements doubles frapps la seconde, cada
uno a doble tiempo (por lo tanto hay un tiempo de
retencin). Recomienza todo en dedans. El brazo
que no est en la barra va siempre en segunda
posicin.
Pehun

Adagio:
Preparacin, relev lent (2t) pass a 90 (2t)
developp (2t) demi pli en attitude (1t) estiro y
ferm (1t). Repite a la seconde y derrire.
Pass con la pierna de la barra (90) en dos
tiempos hasta el ferm. Luego tercer port de bras
completo (el cambr coincide con t6)
Y capaz, se repita en dedans (hasta ahora no fue
as)
Pehuen
Grand Battement:
Con brazo a 2 pos.
2 Grand Battement en avant enfatizando el pointe
(4t)
Repite a la seconde y derriere (8t)
2 Devellopp a la seconde (4t)
Repite en dedans
Anahi con las hojas de flor
- Centro Paso de colocacion:(yo no recuerdo un paso
aqu, para mi era tendu primero, o... lo que puse

en el tendu era el paso de colocacin y entonces

nos falta el tendu)
Tendu:
Preparacin, 5ta posicin pie derecho devant.
Tendu (2 tiempos), tendu soutenu (2 tiempos), pas
de basque terminando con ferm en quinta
(derecho derrire) y demi pli con allong de brazos
en preparatoria. Esto se repite derrire y la
seconde.
Luego repite hacia y con, la izquierda.
Tip: recordar que es de comps ternario (y el pas de
basque no es lento)
Pehuen
Jet:
2 Battement Jet ferm 5ta pos (2t)
Battement Jet que sobreestira ferm 5ta pos. (2t)
2 Develloppe al battement jet (2t)
Demi plie y estira. (2t)
En croix (derriere y a la seconde) (16t)
4 Battement jet a la seconde ferme 5ta pos cada

vez (4t)
Cou de pied ferme 5ta pos devant (2t)
Pirouette al cou de pied Ferm 5ta pos derriere (2t)
Anahi con las hojas de flor

Paso de piruetas:
Pass retir al relev apoya 4ta pos. derriere (2t)
1/4 de pirouette en dehors Ferm 5ta pos. devant
(2t) Repite lo mismo 1 vez mas (4t)
Pass retir al relev apoya 4ta pos. derriere 1/2
pirouette en dehors ferm 5ta pos. (4t)
Pass retir al relev con brazos a 3era pos. apoya
4ta pos. derriere. (2t) 1 Pirouette en dehors
(2t)
Repite con izquierda. (16t)
Anahi con las hojas de flor
Ronds en l'air:
Preparacin 5ta posicin derecha delante; relev
lent la seconde con derecha, ferm devant (2t)

relev lent de nuevo y rond en l'air, ferm derrire.

Repite en dedans.
Luego con derecha relev lent cart derrire, con
la misma cou de pied en demi pli, pas de burr (de
sus). Repite tooodo en dedans (con izquierda).
Pehun
Fondu
Fond a la seconde (1, 2), plie con cou de pied (3),
pass de burre y preparto tend a la seconde (4)
Repite con izquierda (4 tiempos)
Repite todo una vez ms (8 tiempos)
Javi
Adaggio:
Relev lent con pierna derecha, devant (2t)
envelopp y pass (2t); los brazos estaban: izquiero
en 1ra posicin y derecho en segunda, y ahora
ambos en primera para adaptarse a lo que sigue:
developp segundo arabesque (2t) y sube brazo a
tercera (gran pose) a la vez que se ejecuta demi
plie y attitude (1t), apoyar tendu (1t) y ferm
derrire.
Recomenzar en dedans.
Recordar que la mirada va en la diagonal del lado
de la pierna que se eleva.

Hay algo a la segunda, pero no lo recuerdo bien

como para subirlo
Pehun

Salto pequeo 1:
En 5ta posicin, cuatro tiempos de preparacin.
1ra, 1ra, 2da, 2da,
5ta (derecha atrs), changement, echapp soute,
5ta
Repite comenzando la izquierda adelante.
Javi
Salto pequeo 2:
Sissone simple (1), temp lev (2), assamble (3),
changement (4)
Repite conla izquierda (4 tiempos)
Sissone simple (1), assamble (con derecha)
(2), Sissone simple (3), assamble (con izquierda
atrs) (4)
Sissone simple con derecha (5), assamble a la
seconde que cierra atrs (6), chancemente (7),
changement (8).
Javi
Tour

Hacia la derecha 1/4 de tour(1t), changement(1t) (2

veces). 1/2 tour (5t), changement (6t), soubresaut
7t), tour completo (8t). Arranca hacia la izquierda

Paso de colocacin

De frente a la barra, quinta posicin, preparacin 5,

6, 7, 8.
Tendu devant (1), cierro 5ta (2), Soutenu devant (3),
Balancoire ("y"), cierro 5ta derriere (4)
Tendu derriere (1), cierro 5ta (2), Soutenu derriere
(3), Balancoire ("y"), cierro 5ta devant (4).
Tendu a la seconde (1), Temp Lie (2), queda con el
Tendu en la otra pierna (3), cierro atrs (4)
Passe con la de adelante (1), cierro el Passe (2),
abro el Passe (3), cierro 5taatrs (4).
Repite TODO con la izquierda.
"Cambre" con cabeza a la derecha y brazo
derecho (1,2,3,4) Souplesse seconde(con brazo
derecho y tendu seconde con pierna

derecha) (5,6,7) Fouett(Pasa mano izquierda a la

barra y queda el tendu devant) (8).
Gran Cuarta: Inicia el tercer port de bras y llego
abajo (1) estira rodilla derecha (2) sube (3,4) y
contina para ir atrs y volver (5,6,7,8).
Pasa el peso adelante, tendu derriere con brazo a la
seconde (1,2)
Fouett a la barra (3) cierro 1ra posicin (4)
Demi pli (5) Relev que mantiene el Pli (6) estiro
rodillas (7) bajo por traccin (8).
Relev (1) Bajo por traccin (2,3,4)
Relev (5) Bajo (6) Relev (7) Bajo (8).
Repite esta segunda parte con izquierda!

Salto chico
Quinta posicin en face, pierna derecha adelante.
Preparacin 5,6,7,8.
1ra (brazos en 1ra) , 2da (brazos en 2da) , 1ra

(brazos bajan a preparatoria), 5ta (pierna derecha

atrs)
1ra (brazos en 1ra) , 2da (brazos en 2da) , 1ra
(brazos bajan a preparatoria), 5ta (pierna izquierda
atrs)
2 changement al punto 3 (1,2) 2 changement al
punto 5 (3,4) 2 changement al punto 1 (medio giro)
(5,6)
Final versin mujeres:
Pirueta de quinta en dehors al passe, que prepara
brazos en el 6 osea en el ltimo changement, y
cierro quinta atrs. (7,8)
Final versin hombres:
Tour en l'air que prepara brazos en el ltimo
changement! (7,8)

BARRA
PASO COLOCACIN:
De frente a la barra, quinta posicin, preparacin 5, 6, 7, 8.

Tendu devant (1), cierro 5ta (2), Soutenu devant (3), Balancoire ("y"), cierro 5ta derriere (4)
Tendu derriere (1), cierro 5ta (2), Soutenu derriere (3), Balancoire ("y"), cierro 5ta devant
(4).

Tendu a la seconde (1), Temp Lie (2), queda con el Tendu en la otra pierna (3),
cierroatrs (4)
Passe con la de adelante (1), cierro el Passe (2), abro el Passe (3), cierro 5ta atrs(4).

Repite TODO con la izquierda.

"Cambre" con cabeza a la derecha y brazo derecho (1,2,3,4) Souplesse seconde (con brazo
derecho y tendu seconde con pierna derecha) (5,6,7) Fouett (Pasa mano izquierda a la
barra y queda el tendu devant) (8).

Gran Cuarta: Inicia el tercer port de bras y llego abajo (1) estira rodilla derecha (2) sube
(3,4) y contina para ir atrs y volver (5,6,7,8).

Pasa el peso adelante, tendu derriere con brazo a la seconde (1,2)

Fouett a la barra (3) cierro 1ra posicin (4)
Demi pli (5) Relev que mantiene el Pli (6) estiro rodillas (7) bajo por traccin (8).

Relev (1) Bajo por traccin (2,3,4)

Relev (5) Bajo (6) Relev (7) Bajo (8).

Repite esta segunda parte con izquierda!

ANA
PLI:
- Preparacion 5, 6, 7, 8
A : [t1, 2: demi pli con port de bras de
preparatoria a primera. "y" demi
pli, t3:relev con brazo a la
segunda. t4: bajo por
traccin. t5,6,7,8: grand pli]
- PRIMERA POSICIN:
[A]
t1-8: primer port de bras, luego medio tercer
port de bras, tendu la seconde y segunda
posicin
- SEGUNDA POSICIN
[A]
- t1-4: souplesse hacia afuera de la barra con
tendu la seconde, vuelven los brazos por
primera posicin

- t5-8: souplesse hacia la barra con tendu

la seconde, demi rond de jambe, preparo
cuarta posicin.
- CUARTA POSICIN:
[A]
- t1-8: segundo port de bras. Luego los
brazos pasan a arabesque con tendu derrire
y hago un pequeo cambr derrire hasta el
tiempo 7 y preparo quinta posicin en el 8.
- QUINTA POSICIN:
[A]
-t1-8 tercer port de bras completo
- FINAL
4 tiempos de tendu la seconde, dtourn al
otro lado, tendu la seconde y prepara
quinta posicin para comenzar el pli con
mano derecha a la barra.
Flor
Jet y Tendu
Preparacin (4t) (brazo en segunda siempre)
tourlent al effac, 1 tendu (2t) 2 tendus a
tiempo. Lo mismo en face a la segunda

(ferm devant). Jet devant (en face) en 2t*y

jet piqu 2t. Lo mismo a la segunda.
REPETIR en dedans.Y luego 4 tendu a la
seconde (con medio 1er port de bras) y 4
jets a la seconde (con el mismo port de
bras)
Pehun
*Cuando se hacen los jet, al final lo cambi para
hacer dos jet a tiempo en avant, jet pique ferme,
y a la seconde lo mismo, en vez de hacer uno a
doble tiempo, jet pique ferm.
Javi y Jesi

ROND DE JAMBE:
En V posicin de perfil a la barra, cuatro
tiempos de preparacin de rond de jamb con
los port de bras correspondientes.
Rond de jamb par terre (1), un rond de
jamb que hace pli cuando pasa I posicin
(2), un rond de jamb que termina con
balanoire en lair no es grand battement(3), bajo siguiendo las reglas del releve

lent *(4), repito esta secuencia en dedans (4

tiempos**)
Balanoire en avant que termina en lair con
la pierna de base estirada (1), anvellope
passe, devellope derriere a 90 (2),
balanoire en avant que termina en lair con
pli en la pierna de base, y port de bras
endehor hasta 1ra posicin (3), demi rond de
jamb en laircon port de bras que se abre a
la seconde (4), anvellope pass, devllope con
pli en avant con port de bras en dehor que
sube a 3ra posicin (5), grand rond de jambe
en lair con port de bras que termina con
balanoire en avant par terre (6, 7, 8)
Comienza toda la secuencia desde el principio
en dedans.
Cuando termino no cierro V, sino que hago
gran IV con tercer port de bras completo,
detourne, y equilibrio en pass retire con la
pierna de la barra.
JAVI Y PATRI
*queda en tendu devant
** o 4 COMPASES?
Flor

FONDU:
Preparacin, t5, 6, 7, - tendu la
seconde en el 8
A [ - t1y2: fondu en avant con port de bras
- t3y4: fondu la seconde con port de bras
- t5: temps li en avant (tony) con port de
bras, (pasa por preparacin, primera y finaliza
a la segunda)
- t6: espero,
- t7: bajo a quinta posicin por traccin. t8:
tendu la seconde ]
B [ - t1y2: fondu la seconde al relev con
port de bras
- t3: rond de jambre en l'air en dehors,
simultneamente bajo por traccin del relev
de la pierna de base.
- t4: rond de jambe en l'air en dehors en
planta
- t5: la pierna que termina de dibujar el rond
de jambe queda en tendu la seconde

- t6: pli en segunda posicin con brazos en

preparacin de pirueta
- t7: pirueta en dehors
- t8: cierro quinta, tendu la seconde ]
- A en dedans
- B en dedans
- Dtourn y pass con la pierna de la
barra y brazos en primera posicin

Flor y Toni

FRAPPE:
V posicion, derecha adelante brazon en
preparatoria. prepracion: en 567y8- brazos se
entre-abren abrajo (de prepraratoria) suben
primera, abren a segunda.
en 1 y 2: 2 petit developpe
en 3 y 4: 1 anveloppe ( en el 3 t.) tendu a la
seconde ( en el y 4)
5 y 6:
3 petit frappe devant

7 y 8:

3 petit frappe a la seconde

en 1 y 2: double frappe devant (no se como

se dice-, porque mira un poco hacia la
izquireda ayudenmee) *toma el croiss,
con pli y port de bras. flor
3 y 4: double frappe seconde *toma en
face, con pli en la de base. flor
5 y 6 Y 7: batido ( con port de bras de
prepracion, pasa por primera y abre a
segunda) ATENCION: en "Y" tendu seconde;
en el 8: cierra V.
comienza dedans
DETURNE; PASE; ATTITUD CROIS (brazos
derecha tercera- izquierda barra)
FRANCISCO....
corrijan la parte que no me sale..como
escribirla!
ADAGIO:
4t preparacion.
1,2- develope al ecarttee adelante
3,4- vuelve al passe
5,6- develope al effacee, segundo arabesque

7,8- pasa por balancoire adelante.

1,2,3,4- grand rond de jambe en' lair con gand port
de bras
y aca no estoy segura..creo que era temps lie
adelante. detourne.
perdoon hace el detourne y de ahi va al ponche,
panche, no me acuerdo bien como se escriba
(Tony)
Cami.
CARLA Y CAMILA
BATTEMENT:
Preparacin port de bras en dehors hasta 2
(5,6,7,8) Pierna der. adelante.
Tourlent al croiss (y) Demi-pli y cuando
estira Grand Battement devant con brazo en
3 (1) Ferm 5ta pos. (2) Grand battement
devant con pierna estirada brazos bajan a 2
(3) Ferm 5ta pos. (4) Demi pli y cuando
estira Grand battement al ecart derrire con
brazos en 3 pos. (5) Ferm 5ta pos. sin
cambiar (6) Grand battement al ecart
derrire con brazos que bajan a 2 pos. (7)

Ferm 5ta pos. pierna derecha atrs

-cambiando- (8)
Tourlent al effac hacia la barra (y) Demi-pli
y cuando estira Grand Battement derriere con
brazo en 2 arabesque (1) Ferm 5ta pos. (2)
Grand battement derriere con pierna estirada
brazos bajan a 2 (3) Ferm 5ta pos. (4)
Tourlent en face (y) Grand battement derrire
(5) Balanoire que pasa devant (6) Balanoire
que pasa derriere (7) Ferm 5ta pos. con
pierna derecha atrs (8)
Repite todo en dedans empezando desde atrs.
Eso es todo amigos! abrazo, Anah
CENTRO
PASO COLOCACION:
NACHO Y CARLA
TENDU:
en croise (al punto 8 de la sala) prepracion
en 5 6 78 (port de bras preparatoria-primera
y abre a segunda)

en 1 y 2: tendu soutenu
devant (brazo izquierda en I y derecha en II.
en 3 y 4: TEMPS LI (brazos que van a I y
abren a II) (cierra V en el t.4)
5 y 6: tendu soutenu a la seconde (brazos
segunda) EN FACE
7 y 8: tanlie segunda. (brazos conrrespondiente.
cierra V en el t. 8) QUEDA AN FACE * "No nos
olvidemos de cabezas": primero miro hacia el
lugar que dejo (izq), luego al que llego (derecha)
Flor.
en 1 y 2 y 3 y 4: 4 tendu a la seconde ( con la pierna
que llegue en el tanlie anterior. y los brazos con port
de bras preparatoria-primera-segunda))
en 5 y 6: cou de pied pasa atras (izquierda) brazos
preparacion pirueta
7 y 8: piruetta en dehors

REPITE CON IZQUIERDA...

TODO DEDANS

francisco.
JETE:
LARA Y CINTIA
4 t de preparacion.
croisse con pierna derecha adelante pto
8
2 jete anavant , con brazos en 1 pos.
izquierda y 2 pos. el derecho(1-2T),
tour an face, 2 jete a la segond
(cambiando) con brazos en 2 pos.(3-4T),
tour en efface, (derecha adelante)2 jete
anavant, mismos brazos (5-6T),
sigo en efface, 1 jete, balanoire derriere
(7-8T)
1 jete , balanoire devant (1-2T)
2 jete a la segond con la dercha (3-4T),
tandu a la segond, misma pierna (5T)
IV pos.(6T)
pirueta an dehors(7-8T)
espero q se entienda besitos lara
FONDU Y ROND DE JAMBE:

CHICOS NECESITO AYUDA!! XQ NO LO

RECUERDO BIEN!! DISCULPEN LA DEMORA!!
EMPEAZABA EN 5 POSICION CROISSE CON
PIERNA DERECHA ADELANTE... PREPARACION
1,2,3,4 SALE 2 TENDU A SEGUNDA POSICION
CON DERECHA Y HACE FONDU SEGON 1,2,
PASA FONDU DELANTE 3,4 PISA CON LA
PIERNA Q ESTABA HACIENDO FONDU
ADELANTE APOYA Y SUBE LA IZQUIERDA AL
ATITUDE (RECUERDEN PASAR LOS BRAZOS
POR PRIMERA POSICION A 3 A 5...MISMO
BRAZO MISMA PIERNA) 5,6, DEMIPLIE
SOBREESTIRO PAUDEBURE 7,PREPARA TANDU
A LA SEGON CON DERECHA8 EMPIEZA CON
DERECHA DESDE CROSSE AL PUNTO 2.
DERECHA FONDU A LA SEGON 1,2, FONDU
ADELANTE 3,4, PISA CON DERECHA
ADELAN(ESTOY MEXCLANDO.. MEPA Q ESTE
ERA EL ADAGIO...) NONONONO ESTOY
MEZCLANDO MEPA Q ESTE ERA EL ADAGIO Y
ERA CON PIRUETTA!
(noe) pehu ayudame! y pato y flor tmb! por el
adagio a ver si no era este!
FONDU: Comienza con pierna derecha

adelante, al croiss al punto 8.

- Preparacin 5, 6, 7, tendu la seconde 8
- t1,2: Fondu devant
- t3: ferm quinta posicin
- t4: tendu la seconde/ an face
- Toma el effacc
- t5,6: fondu la seconde/ derrier al
croisse, con der adelante punto 2
- t7: ferm quinta posicin
- t8: tendu la seconde/an face

-t y1 y 2: pas de bourre hacia la izquierda,

termina en quinta posicin (acuerdense q
termina en V en el releve y depsues
baja)
-t y y 4: pas de bourre hacia la derecha,
temrina en quinta posicin
- t5: jet a 45
- t6: rond de jambre el l'air en dehors
- t7: rond de jambre el l'air en dehors
- "y" ferm quinta posicin
- t8 tend a la seconde con pierna izquierda,
croiss al punto 2

- comienza con izquierda.

Flor
Ahi cambie el fondu, pq mepa q era derrier si
mal no recuerdo .... besitos lara

ADAGIO:
Croise pierna izquierda adelante, 4t port de
bras preparatorio
Developpe ecarter devant (hacia el pto. 8)
en 2t, anvellope en el Y, developpe en avant
(3.4t), TEMPS LI EN AVANT quedando
attitude croiss (5.6t) plie con la de apoyo
extiendo pierna de atras brazos a 3er
arabesque en (7t) extiendo pierna de apoyo,
ferme 8(t) todo esto hacia pto. 8 ; Developpe
ecarte derriere en (1.2t) pto. 2 del
salon, anvellope (Yt), developpe derriere
(3.4t), balanoire plie con la de apoyo (5t)
atittude efface pierna de apoyo es la derecha
(6t) extiendo pierna de atras con plie en la de
apoyo abriendo brazo a 2da pos. pass de
bourre 7 (t), passe cambiando al pto 8 del

salon (8T)quedando pierna derecha adelante

para empezar todo del otro lado con el brazo
derecho en priemra y el izquierdo en
segunda.
No estoy segura con los tiempos si alguien lo
recuerda corrijanlo...
PATRICIA Y FLOR
ahi coreji los tiempos chicos , besitos ;) lara
GRAND BATTEMENT:
- PREPARACION en quinta posicin
croiss con derecha adelante al punto 8
[ t1, 2: Grand battement devant con
pli. 3,4: developp devant ] Con brazo
derecho(IZQUIERDO) en tercera posicin y
brazo izquierdo(DERECHO) en segunda
posicin.
- Tomo en face para repetir a la
seconde t5,6: brazos la seconde. t7,8:
brazo derecho sube a 3
posicin(ACUERDENSE Q EL DEVELLOPE A LA
II LO HACE EFFACE, ASI YA QUEDA PARA
HACER EL BATTEMENT DERRIERE EFFACE;))
- Tomo el croiss al punto 2 para hacer un
battement derrire en t1,2.

- t "y" 3 soutenu en face, bajo por traccin

en el t4
- t "y" 5 soutenu en tournant. t6 prepara
cuarta posicin con brazos en preparacin de
pirueta en dedans.
-t7 pirouette en dedans, ferm croiss al
punto 2 en el t8 para comenzar con
izquierda.
Flor
ACA METI BOCADILO DE ENUVO laRA =) JA
SALTO CHICO:
Quinta posicin en face, pierna derecha adelante.
Preparacin 5,6,7,8.
1ra (brazos en 1ra) , 2da (brazos en 2da) , 1ra
(brazos bajan a preparatoria), 5ta (pierna derecha
atrs)
1ra (brazos en 1ra) , 2da (brazos en 2da) , 1ra
(brazos bajan a preparatoria), 5ta (pierna izquierda
atrs)
2 changement al punto 3 (1,2) 2 changement al
punto 5 (3,4) 2 changement al punto 1 (medio giro)
(5,6)

[ Final versin mujeres:

Pirueta de quinta en dehors al cou de pied, que
prepara brazos en el 6 osea en el ltimo
changement, y cierro quinta atrs. (7,8)
Final versin hombres:
Tour en l'air que prepara brazos en el ltimo
changement! (7,8) ] *
* lo encorchetado no va al exmen. lo
cambiamos por un changement en el t7 y un
soubresaut en el t8. Flor

Corrijan si ven que hay algo mal!! Besitoss. Ana =D

era al cou de pied la pirouette ana! besos, anah

Compaeros no me acuerdo cual era el salto

que me toco, que me dijeron. Tengo este
cualquier cosa la hacemos todo jutno jaja
SALTO CHICO 2: como no hay tendu me dijeron

que haga este..

an face V posicion (derecha adelnate) brazos

preparatoria; prepracion en 5 67y8: port de bras
correspondiente.

en 1 y 2: sissonne simple derecha (brazos:

izquierda preparatoria-derecha segunda)
3 y 4: sissonne simple izquierda (brazos contrario
del anterior)
5 y 6: emboite cierra quinta (brazos: creo que es
brazo derecho preparatoria-izquierdo segunda)
7 y 8: echape ferme.

ATENCION: EN LOS SISSONNE "JUNTA

ARRIBA LAS V no cuando llegue al
piso....corrinjanme si no es asi; jo

en 1 y 2: echape; coupe
3 y 4: pass de boure y jete coupe
5 y 6: piso izquierda, jete balone

7 y 8: piso derecha assamble ferme.

MMMMM maso maso....corrijan

,,,,abrazo

PANCHO
SALTO CHICO 3:
Pos. inicial en face pierna derecha adelante.
Preparacin: port de bras en dehors hasta 2
(5,6,7,8)
Sissone en avant en effac al punto 2 brazos
a 1 posicin (1) Sissone en avant en effac al
punto 2 brazos a 1 arabesque (2) Sissone en
avant ouvert en effac al punto 2 brazos a 1
arabesque con cabeza (3) Assamb la
seconde que queda en face con pierna
izquierda adelante (4) Repite los ltimos 4
tiempos para la izquierda (5,6,7,8)
Al punto 2: Sissone la seconde hacia la
derecha -al ecart derrire- ferm 5ta pos.
pierna izquierda adelante al croiss. brazos a
2 (1,2) Sissone en arrire en croiss al punto

2, ferm 5ta pos. pierna izquierda adelante.

(3,4) Glissade en face hacia la derecha brazos
por 1 (5) Assambl ferm 5ta pos. con pierna
der. adelante brazos abren a 2 allongr y
vuelven a 1 inicial (6) Echapp a segunda
posicin con brazos que abren a 2 (7) Ferm
5ta pos. con pierna izquierda adelante (8)

Repite todo empezando con izquierda.

abrazo compaeros !
Anah
DIAGONAL:
LIBER Y LARA
creo q era asi, despues lo corrijo, cuando vea
el video ;)
2 jasse soute,con la derecha adelante, 3
tanleve, fair, 2 padecha
depsue slo corrijo o si alguien quiere lo puede
corregir
besitos lara
FALTA UN SALTO QUE MARCO EN LA ULTIMA
CLASE

CREO Q ES ASI:
EMPESABAMOS EN 5TA CON LA DERECHA
ATRAS
1: GLISSADE AL COSTAD SIN CAMBIAR, 2
ASSAMBLE, 3 CHANGEMENT 4 CHANGEMENT
(QUEDA DERECHA ADELANTE)
5 GLISSADE AN AVANT EN DIAGONAL CREO, 6
ASSAMBLE AN AVANT, 7 CHANGEMENT 8
CHANGEMENT (QUEDA DERECHA ADELANTE)
1 SALE IZQUIERDA Y HACE GLISSADE AL
COSTADO EN DIAGONAL TAMBIEN CREO SIN
CAMBIAR 2 ASSAMBLE, 3 CHANGEMENT 4
CHANGEMENT (QUEDA LA DERECHA ATRAS)
5 GLISSADE ATRAS, 6 ASSAMBLE DERRIERE, 7
CHANGEMENT 8 CHANGEMENT