REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL P.P.P. LA EDUCACIN

LINCEO NACIONAL LOS GUARITOS
MATURN ESTADO MONAGAS

Estudiante:
RODRGUEZ, YICARLYS
3er AO SECCIN

PROFESOR
ERNESTO ROJAS

MATURN, 11 DE FEBRERO DE 2016.

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NDICE

Contenido Pg.

Introduccin 3
Resea histrica del voleibol 4
Qu es el voleibol? .. 4
Voleo de pelota alta ... 5
Voleo de pelota baja .. 5
Tipos de Saque .. 5
Remate ........... 7
Bloqueo 7
Levantada 8
Defensa Acrobtica 8
Rotacin de los jugadores 8
Conclusin .. 10
Bibliografa . 11
Anexo ... 12
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Introduccin

El voleibol, desde tiempos inmemoriales ha estado como un deporte que enfrenta a dos
equipos que se oponen envindose una pelota con las manos por encima de una red tendida
horizontalmente, sus orgenes se sitan al final del siglo XIX en EE.UU, y desde entonces se ha
ido expandiendo por todo el mundo, siendo en la actualidad uno de los deportes ms
practicados a todos los niveles y categoras.

Es un juego de baln ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un

magnfico ejercicio y adems entretenimiento, de poco peligro, con reglas muy sencillas. Se
prctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho,
incluso como deporte recreativo no exige gran capacidad fsica para jugarlo, pero si es
necesario tener algn conocimiento sobre l, por lo tanto la finalidad de este trabajo, es
investigar acerca de los aspectos ms importantes del voleibol, lo que va desde su origen hasta
sus tcnicas y reglas bsicas, de las cuales se hablar ampliamente sobre el saque, sus tipos y
caractersticas, la defensa, cantidad de jugadores, hasta las dimensiones de la cancha y el
baln que utilizan.

En tal sentido, es necesario hacer hincapi en que la prctica de cualquier deporte es

parte importante en el desarrollo integral de un individuo, por lo que es conveniente que cada
quien tenga conocimiento, al menos bsico, de los diferentes deportes, sobre todo los ms
populares, para saber as, que deporte podemos ejecutar de acuerdo a nuestros gustos y
capacidades.
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RESEA HISTRICA DEL VOLEIBOL

El voleibol naci en 1895, cuatro aos despus que el baloncesto, en Holyoke,
Massachusetts (Estados Unidos), gracias al profesor de educacin fsica William G. Morgan,
director del gimnasio del colegio YMCA (Asociacin Cristiana de Jvenes), cuyo juego fue
originalmente llamado MINTONETTE y se hizo popular rpidamente no slo en Estados
Unidos sino en todo el mundo. Morgan, se inspir para inventarlo en el faust-ball, un juego
alemn en el que estaba permitido dejar rebotar dos veces la pelota en el suelo.

Morgan, se dio cuenta al darle gimnasia a sus alumnos que algunos de ellos no saban
jugar al baloncesto e invent un juego accesible a todos ellos, que al principio utilizaron un
baln de baloncesto, devolvindose la pelota con las manos; despus colocaron una red entre
los dos grupos y como la cmara era demasiado liviana, A.G Spalding les hizo una pelota de
cuero de ternero y jugaban con nueve jugadores permitiendo realizar cualquier cantidad de
pases, la red estaba colocada a 2,13 metros del suelo y las medidas de la cancha eran
variables, el juego fue adoptado muy pronto por el colegio vecino del Sprinfield, cuna del
baloncesto y donde se formaban los monitores del YMCA, luego el profesor Halstead lo
rebautiz con el nombre de voleyball, porque se jugaba nicamente con voleo.

Gracias al YMCA, el voleibol fue introducido en Canad y en muchos pases: Elwood S.

Brown lo introdujo en las Filipinas; J. Oward Crocker en China; Frank H. Brown en Japn; el
doctor J.H. Gray en Birmania, en China y en la India, y otros precursores lo introdujeron en
Mxico, Amrica del Sur, Europa, frica y en el resto de Asia. Se jug internacionalmente en un
torneo por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en Manila,
Filipinas. Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados
Unidos, en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: United States Volleyball Association;
pero como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957, siendo su primera actuacin como
tal en una olimpada, en el ao 1964.

En Venezuela, este deporte se dej al olvido hasta 1937, cuando deportistas venezolanos
lo conocieron al cursar estudios fuera del pas, entre ellos Luis Bigott y Leopoldo Mrquez,
quienes con algunos de sus compaeros originaron diversos equipos en la Capital y por ello el
diario El Universal public ese ao el primer Reglamento Internacional, al mismo tiempo fue
creada la Federacin Venezolana de Voleibol, el 29 de junio de 1937, con la funcin de difundir
el deporte el cual tuvo gran acogida y aos despus se organiz el primer encuentro nacional
que logr reunir representaciones de los estados Aragua, Yaracuy, Miranda, Monagas y Distrito
Federal. Hubo una interrupcin por unos seis aos, entre 1950-1956, y con gran fuerza fueron
renovados los partidos en Venezuela y para 1984 ya se haban celebrado
26 eventos nacionales de mayores, 21 juveniles, 18 infantiles y siete en las categoras de mini-
voleibol.

QU ES EL VOLEIBOL?
El voleibol es un juego de cancha entre dos equipos de seis jugadores por cada lado,
que se juega con el voleo, o sea; golpeando con la yema de los dedos una pelota al lado
contrario por encima de una red, y cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos
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partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo, los juegos se
realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 tiempos a favor, es el ganador. Para ganar un
tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o ms puntos con un mnimo de 2 puntos de
ventaja, adems como regla bsica, en la cancha cada equipo puede golpear hasta 3 veces el
baln antes de pasarlo al campo contrario y ningn jugador puede golear 2 veces seguidas el
baln.

Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, con una
zona libre de obstculos en todo su permetro, de 2 metros de anchura si se juega en cancha
cubierta, y de 3 metros si se juega en campo descubierto. Una red divide la cancha en dos
partes iguales, que mide 9,5 m de largo por 1 m de ancho, y se sita a 2,43 m del suelo para las
competiciones masculinas, a 2,24 m para las femeninas, y a 2,14 metros en las categoras
juveniles. Debajo de la red, la lnea central marca la divisoria entre los dos campos. A 3 m de
esta lnea se traza la lnea de ataque, que delimita la zona ofensiva por excelencia. A 20
centmetros detrs de la lnea de fondo se sita el rea de saque.

El baln reglamentario es de forma esfrica, parecido al de baloncesto, aunque ms

pequeo y ligero. Debe ser de un solo color, de 21 cm de dimetro y de unos 270 gr de peso.

VOLEO DE PELOTA ALTA

Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria, el cual consiste en
golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rpido y preciso,
la posicin debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al otro, cadera
abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos separados y
extendidos para tocar la pelota y realizar una pequea amortiguacin del golpe que ejerce el
impulso de la pelota por el aire.

VOLEO DE PELOTAS BAJAS

Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, este tipo de
voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador, utilizado
para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda realizar
voleo de pelotas altas, como la defensa ante un remate del equipo contrario. Este voleo de
pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de "mancheta", su posicin seria piernas
flexionadas y separadas, brazos estirados y firmes, abrazando una mano a la otra. Los
antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos, golpeando el baln con los antebrazos
para ejercer un movimiento rebote que busca elevar la pelota en el juego.

TIPOS DE SAQUE
La primera tcnica que se necesita en el voleibol, es sin duda, la del saque, dado que con
l se pone en juego el baln. El saque es particularmente importante en la prctica del voleibol,
pues no se puede conseguir un punto sin no est en poder de l, para ello existen diferentes
tipos de saque, diferencindose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo, y por la
trayectoria descrita por el baln.
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SAQUE BAJO MANO

Es el ms simple de todos, se hace flexionando las piernas una delante de la otra el baln
en una mano y la mano con que golpearemos la tenemos hacia atrs y tocara el baln por
debajo con la mano empuada.

SAQUE DE PERFIL
Tcnica: Colocado lateralmente a la red y de frente a la lnea lateral del terreno, con el pie
contrario al brazo ejecutor adelantado y manteniendo el peso del cuerpo sobre el pie de atrs, y
las piernas deben de estar ligeramente flexionadas Sujetar el baln con la mano contraria al
brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas. Se lanzar el baln unos
centmetros hacia arriba o simplemente soltarlo (por reglamento en el momento del contacto, no
puede ser sujetado en forma alguna) antes del golpe. El brazo que golpeara el baln realiza un
balanceo hacia atrs y vuelve extendido hacia adelante a golpear el baln. El baln es golpeado
con la parte interna de la mano, ya sea con la mano cerrada o con la mano firme y ahuecada. Al
golpe lo acompaa una extensin del cuerpo. El peso del cuerpo ubicado en la pierna de atrs
se apoya en la pierna de adelante en el momento del golpe. Despus del contacto con el baln,
la pierna ms retrasada es adelantada, facilitando la incorporacin al campo de juego.

SAQUE DE FRENTE
Tcnica: Parado frente a la red. Piernas separadas aproximadamente como el ancho de
los hombres, semiflexionadas y con la pierna contraria a la mano que ejecuta el golpe
ms adelantado. El tronco inclinado hacia adelante. Sujetar el baln con la mano contraria al
brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas. Se lanzar el baln unos
centmetros hacia arriba antes del golpe. El brazo que golpear el baln efecta un recorrido
atrs-abajo-adelante, hasta tocar el baln. El baln es golpeado con la parte interna de la mano
ya sea cerrada o con la mano firme y ahuecada. Despus del contacto con el baln la pierna
ms retrasada es adelantada facilitando la incorporacin al campo de juego.

SAQUE SOBRE LA MANO O SAQUE TENIS

El saque tenis tiene un grado de agresividad muy superior al saque bajo mano.
Tcnica: Los pies deben de estar paralelos frente al campo contrario. El pie contrario a la
mano con que se golpear debe de estar ms adelantado. El peso del cuerpo estar sobre la
pierna atrasada. El baln deber estar sostenida con una mano por delante del cuerpo y se
lanzar al lado del brazo con que se golpear. El brazo que golpear el baln debe de hacer un
movimiento hacia arriba y hacia atrs de la cabeza, y luego regresarlo hacia adelante para que
el antebrazo y la mano se alineen para pegar al baln. El golpe deber ser con la palma de la
mano o la parte baja de la misma, y el brazo deber de estar completamente extendida.

SAQUE POTENCIA
Es similar al mismo saque tenis, pero se obtiene ms potencia en el golpe.
Tcnica: Separado unos metros de la lnea de saque, parado frente al campo contrario. El
pie contrario al brazo que ejecutara el golpe debe de estar adelantado. El baln deber ser
lanzado hacia adelante y unos metros hacia arriba, el sacador debe de avanzar con dos o tres
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pasos e impulsarse para que pueda alcanzar y golpear el baln. El baln debe ser golpeado
con la palma de la mano, y con el brazo bien extendido.

SAQUE FLOTANTE
Es el ms ampliamente empleado en el voleibol. Este saque es similar al saque tenis,
variando nicamente a la posicin de la mano. El baln se golpea en la parte inferior trasera y
sin efecto (el golpe es seco).Es importante que el brazo al golpear el baln este completamente
estirado y firme.

SAQUE DE GANCHO
Los japoneses son grandes dominadores de este tipo de saque llegan a retirarse del
campo varios metros para ejecutarlo. El jugador se sita lateralmente al campo, con el pie
contrario a la mano con que se golpeara el baln. El brazo que sostiene el baln debe de estar
semiflexionado y el que golpear el baln debe estar extendido lateralmente y con la mano
estirada y firme. El golpe debe ser detrs y/o encima de la cabeza.

REMATE
El remate, es la accin tcnica por la que buscamos el objetivo fundamental en voleibol: el
punto. Este elemento tcnico es la culminacin o finalizacin de una jugada o una serie de
jugadas continuadas entre los dos equipos. Para su realizacin es necesario haber ejecutado
antes un toque de dedos o de antebrazos nunca pasar al otro campo directamente.

Fases de un Remate:
Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en aceleracin
progresiva.
El Salto consta de:
Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos piernas al mismo
tiempo.
Suspensin: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el tronco hacia atrs y
golpeando con la mano el baln.
Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de la cabeza y a la
mxima altura.
Cada: Flexin de piernas para amortiguar.

BLOQUEO
Es un gesto tcnico que intenta detener a la altura de la red el ataque del equipo
contrario, constituye el medio defensivo ms importante, pero se convierte en ataque si al
golpear el baln conseguimos que caiga en el campo contrario, se realiza cerca de la red, sobre
el borde superior de la misma y pueden participar uno, dos o tres jugadores, es uno de los
gestos ms importantes del voleibol, hasta el punto de que hoy en da es normal que un partido
lo gane quien mejor bloqueo posee, adems los requisitos imprescindibles de un buen juego de
bloqueo son un gran alcance del salto en altura, gran destreza y resistencia en el salto y la
capacidad tcnica de los jugadores, aunque su ejecucin parece muy simple, en realidad se
requiere unas grandes cualidades fsicas de altura y capacidad de salto, as como de velocidad
de reaccin y toma de decisin rpida e inteligente.
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El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la anchura de
las caderas, tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posicin el
jugador observa la direccin de la colocacin, para determinar el lugar donde se va a realizar el
remate. Debe desplazarse rpidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos laterales o
mediante una carrera para llegar lo antes posible.

El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente, con las piernas abiertas y
ligeramente flexionadas. La elevacin vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los
brazos hacia arriba, pasando muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas
y los dedos estirados.

En el momento del salto los brazos estn totalmente extendidos y las manos orientadas
hacia delante. El bloqueador debe observar al rematador y al baln, y debe saltar un instante
despus de saltar el atacante. Si la colocacin est separada de la red, se salta ms tarde.
Pero si el baln est muy pegado se salta a la vez que el rematador.

En el momento de golpear el baln, los brazos realizan un movimiento en busca del baln,
de contragolpe, en direccin del campo contrario para impulsar el baln rematado hacia atrs.
Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un bloqueo defensivo: los dedos se dirigen
hacia arriba y atrs para que el baln rebote y pueda defenderlo la segunda lnea. La cada se
realiza sobre las dos piernas, siempre de forma equilibrada y elstica.

LEVANTADA
Es el pase que se le hace a un compaero de quipo para que la pelota se golpea
envindola al campo contrario y se levanta a la altura de la mayor. La levantado puede ser:
chiquita, raza o largo y hacia atrs.

DEFENSAS ACROBTICAS
Las defensas son los que bloquean el remate del equipo contrario, y se describe como la
accin conjunta que realizan las dos lneas de defensa que son el bloqueo y la defensa de
campo despus de un remate o ataque y que tiene por objetivos evitar que la pelota toque el
piso del campo de juego y dejar la pelota defendida en posicin alta al medio de la cancha para
jugar luego un contraataque. Para ellos, los jugadores se valen de diferentes acrobacias que
sern movimientos seguros, rpidos y exactos con el solo propsito de salvar la pelota.

ROTACION DE LOS JUGADORES

Para que un juego de voleibol se desarrolle con fluidez, es importante que el equipo
entienda la tcnica apropiada de rotacin, para ello, un equipo en voleibol rota nicamente si
recibe el servicio despus de ganar un peloteo al equipo contrario, no si lo gana habiendo
realizado el saque. Es sencillo: si tu equipo recibe el servicio, los seis jugadores deben rotar
una vez en el sentido de las agujas del reloj, de modo que el jugador que saca rota desde la
parte frontal derecha a la trasera derecha del campo.
Posicin 1: la trasera derecha, en la que se encuentra el jugador al servicio.
Posicin 2: la frontal derecha, justo delante de la trasera derecha.
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Posicin 3: la frontal central, a la izquierda de la frontal derecha.

Posicin 4: la frontal izquierda, situada a la izquierda de la frontal central.
Posicin 5: la trasera izquierda, detrs de la frontal izquierda.
Posicin 6: la trasera central, detrs de la frontal central.

Tu posicin en el campo es el lugar que ocupas en este, el cual cambia con cada rotacin;
tu posicin en el equipo depende del papel tomado y no cambia. Estas son las seis posiciones y
lo que hacen:

El regulador: el papel del regulador es preparar a los rematadores para que puedan
golpear el baln. Idealmente, el regulador tomar posesin del baln en segundo lugar para
entregrselo a los rematadores; si no puede hacerlo, debe pedir "ayuda" para que otro lo haga.
Si accidentalmente toma posesin en primer lugar, debe decir "regulador fuera" para que otro
pueda preparar el baln.

El rematador exterior: este jugador golpea el baln desde la esquina de ataque (frontal
izquierda para los jugadores diestros, frontal derecha para los zurdos).

El bloqueo central: Suele ser el jugador alto y fuerte del equipo que se coloca en la
posicin frontal central y bloquea los golpes. Este jugador tambin se mueve para formar un
bloqueo con cualquiera de los rematadores exteriores.

DS: este jugador se sita en la fila trasera y realiza cantidad de movimientos para
mantener el baln en juego. Para que entre en juego, los rbitros deben realizar una sustitucin.

El "libero": el "libero" (posicin creada en 1996) juega nicamente desde la fila trasera
aunque puede unirse al juego siempre que sea necesario. Se distinguen porque llevan un jersey
distinto al resto del equipo. El "libero" es un buen pasador, cazador y tiene buena habilidad para
mantener el baln. Este jugador suele tomar el lugar del bloqueo central cuando rota a la fila
trasera.
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Conclusin

Una vez el gran invento del voleibol fue conocido en el mundo, este deporte conquisto a
grandes y chicos, donde su prctica se increment notablemente en los ltimos aos,
convirtindose actualmente en un deporte de los denominados de masas, que atrae encuentros
profesionales, olmpicos, hasta torneos entre clubes, e incluso internos entre las instituciones
educativas, lo que sin duda alguna le otorga un sello de calidad reconocindolo entre uno de los
deporte por excelencia.

Indiscutiblemente, este deporte favorece la coordinacin de nuestro cuerpo en la medida

que se desarrollo un partido y ayuda a la concentracin, de igual forma mejora la rapidez del
practicante, sus habilidad y sus reflejos, por otro lado, el tono muscular sale reforzado con el
entrenamiento de este deporte, sobre todo los muslos y abdominales que experimentan un
notable crecimiento, adems la bondad del voleibol llega porque mientras se juega no hay
contacto fsico entre jugadores y, por lo tanto, pocos riesgo de choques o encontronazos, lo que
conlleva una evidente unin con los compaeros de equipo al momento de su prctica.

Ciertamente, no solo se trata de generar grandes deportistas profesionales, tambin es

una prctica que contribuye positivamente en generar beneficios a mantener la salud de
quienes lo ejecutan, y al mismo tiempo lleva inmerso la recreacin y el disfruta de pasar un rato
ameno compartiendo entre amigos de forma sana, mientras se practica el voleibol.

Ya para terminar, sera una genial idea impulsar desde nuestra institucin este deporte
para reforzar hbitos hacia la prctica deportiva, que adems se convierta en una excusa
productiva para atacar el tiempo de ocio de los estudiantes.
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Bibliografa

Contreras, J. (2001) El Deporte y La Salud. 5ta. Edicin. Multicolores, C.A.

Caracas, Venezuela.

www.monografias.com

www.buenastareas.com
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